Fitspiration वास्तव में एक अच्छी बात है?

Fitspiration – प्रेरणादायक छवियों और नारे आग हमारे जिम के लिए तैयार करने के उद्देश्य से या हमारे आहार रखें – इंटरनेट पर सब कुछ है. लेकिन, यह वास्तव में एक अच्छी बात है?

Fitspiration वास्तव में एक अच्छी बात है?

Fitspiration वास्तव में एक अच्छी बात है?

Fitspiration है कि आप शायद एक हिस्सा हैं एक प्रवृत्ति रेखा. अगर आप fitspiration की एक छवि नहीं बनाई है, यह संभावना है कि आप साझा है. यदि आप साझा नहीं किया है, तो एक, यह अच्छा लगा कि आप करने के लिए की संभावना है, टिप्पणी की या कम से कम देखा. मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि यह सब है क्योंकि तुम्हारा, लेकिन केवल इसके आस-पास का इतना हम सब शामिल हैं क्योंकि.

जैसा इसके नाम से पता चलता है, fitspiration छवियाँ हैं आकार में प्राप्त करने के लिए प्रेरणा के लिए, या फिटनेस के बारे में लगता है कि, या जो कुछ भी. मैं हाथ में आंकड़े नहीं है, लेकिन वे मुख्य रूप से महिलाओं की ओर उन्मुख कर रहे हैं और नारे इस तरह के रूप में किया जाता है “आप बल्कि जिम में पसीना में कवर या होगा समुद्र तट पर कपड़ों के साथ कवर किया?”

जाहिर है, यह महिलाओं के प्रति सकारात्मक रूप में अपने स्वास्थ्य और फिटनेस का नियंत्रण ले कि आप पढ़ें कर सकते हैं एक तरीका है.

तुम ठीक हो रहे हैं पसीना, पुष्ट करने की क्षमता और प्रयास, और यह एक अच्छी बात है, यह नहीं है?

हर कोई मानता है कि.

Fitspiration: अंधेरे पक्ष

करीब देखो और आप पाएंगे कि दोनों नापसंद एक पहलू.

सबसे पहले, इस नियुक्ति विशेष fitspiration वास्तव में एक ब्रांड विज्ञापन है. मैं कहने के लिए नहीं जा रहा हूँ कि तुम एक – यह पता है कि बनाओ खेलों के लिए पर्याप्त है. यह कुछ लोगों की आँखों में एक समस्या है, क्योंकि यह वास्तव में आप अपने सबसे अच्छा करने के बारे में प्रेरक है नहीं – यह महंगे जिम के सामान खरीदने के लिए प्रेरणादायी है.

वहाँ भी fitspiration के साथ एक गहरी समस्या है.

एक ही विषय के साथ जारी रखने, हम देख सकते हैं कि यह उपस्थिति पर बल देते है – कम से कम, कोई है जो आमतौर पर नहीं रख जाहिरा तौर पर फिट, अनिवार्य रूप से समुद्र तट पर अपने सभी कपड़े रखने के लिए आप चाहते हैं जाएगा. क्यों करते हैं?? क्योंकि वह ऐसा करने के लिए सामाजिक दबाव महसूस हो रहा है, दबाव है कि इस घोषणा के द्वारा प्रबलित जा रहा है.

इस अर्थ में, fitspiration सच कहूँ तो हतोत्साहित होना करने की क्षमता है.

लेकिन नहीं सभी Fitspiration ही देखो

कुछ fitspiration है अधिक पैर जमीन और अधिक मज़ा पर. जैसे नारे “क्या आप अपने जीवन के रूप में किया जा करने के लिए चाहते हैं पर ध्यान केंद्रित, न केवल आपके शरीर” वे चर्चा करने के लिए बहुत मुश्किल हैं. क्योंकि ज्यादातर वे संलग्न छवियाँ के बिना रंग की पृष्ठभूमि पर पाठ के रूप में प्रस्तुत कर रहे हैं.

जो मेरे अगले बात करने के लिए लाता है.

के बाद से इस विस्तार में छवियों के साथ काम करना मुश्किल है एक पाठ संदेश है, लेकिन हम छवियों के साथ प्रस्तुत किया गया है छवियों के प्रकार के बारे में बात कर सकते हैं “fitspiration”. इन छवियों में विशेष रूप से, उदाहरण के लिए, महिलाओं को आकर्षक और स्त्रैण हैं. लोगों के बहुमत कि जरूरी एक बुरी बात के रूप में नहीं देखते हैं, लेकिन जब वे सभी कर रहे हैं, हमेशा, पारंपरिक आकर्षक और स्त्री, और एक पाठ की तरह बातें कह के आगे दिखाया जाएगा “तुम्हारी क्या बहाना है?” यह उन महिलाओं के कुछ व्यवहार की मांग के रूप में देखने के लिए आसान है, चयनित किए गए हैं उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए महिलाओं को प्रोत्साहित नहीं. ‘ इस तरह नहीं देख लिए तुम्हारी क्या बहाना है? ” यह है कैसे यह अक्सर के माध्यम से है.

Fitspiration छवियाँ अप्रिय और महिलाओं के प्रति दमनकारी सिर्फ इस कारण के लिए होने के लिए आलोचना की गई है, चूंकि यह जाहिरा तौर पर महिलाओं के खुद के बारे में बुरा लगता है बनाने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं छवियों में डालता है, यहां तक कि वे अन्यथा करने के लिए की तलाश के रूप में.

यह सांस्कृतिक पहलुओं के संदर्भ में. और दिल की बात?

Fitspiration वास्तव में है आकार में वापस लाने के लिए प्रेरणा करता है?

आप वास्तव में निष्पक्ष होना करने के लिए प्रेरित Fitspiration है??

अगर आप सहमत हैं कि यह एक अच्छा में रास्ता या नहीं बनाता है, fitspiration निश्चित रूप से होना चाहिए अगर यह करता है यह टिन पर क्या कहते हैं मुख्य रूप से न्याय. वास्तव में फ़िट किया जा करने के लिए लोगों को प्रेरित?

वास्तव में, कहना है कि यह वास्तव में काफी विपरीत करने के लिए एक मजबूत तर्क है.

Fitspiration प्रस्तुत करता है के रूप में वे मांग की इतना प्रयास और अंतहीन. आप बनाने चाहिए, और क्या है रख. उन सीमाओं को माध्यम से! आगे ड्राइव! कि बात कह रही है कि आप रोकना आवश्यक, क्योंकि यह मुझे दर्द होता है और थक गया? कि अपने मन है, नहीं आपके शरीर! कड़ी मेहनत!

मैं व्यक्तिगत रूप से लगता है कि स्कूल की तरह “पूर्ण धातु जैकेट” मनोरंजक प्रेरित. लेकिन एक रॉयल परिषद के रूप में लिया, बिल्कुल भयानक है.

यदि आप थक गए हैं, एक ब्रेक ले लो

यदि यह जलता है और थक गया, कि यह जो चोट के जोखिम का मतलब है एक तीव्रता पर काम कर रहा है उच्च है. क्योंकि कुछ ऑनलाइन फोटो का repetitions बाहर हरा करने के लिए न केवल जारी है।, उन्होंने कहा कि अगर तुम नहीं तुम एक हारे हुए हैं.

ब्रूस ली एक बार प्रसिद्ध कहा, “यदि आप हमेशा सब कुछ आप के लिए सीमा डाल, भौतिकी या कुछ और, अपने काम में और अपने जीवन का विस्तार करेगा. कोई सीमा नहीं हैं. वहाँ केवल plateaus होते हैं, और वे वहाँ नहीं रहना चाहिए, यह उन्हें आगे जाना चाहिए”. शायद ही कभी इस नियुक्ति समाप्त होता है. ब्रूस ने कहा कि यह यह एक दोस्त और समाप्ति उद्धरण के साथ प्रयोग है, जबकि, “अगर आप को मार डालो, आप को मार डालो।” ब्रूस ली वह कम से कम तीन साल बाद मर गया. मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि ब्रूस की मृत्यु के मजेदार है, लेकिन यहां तक कि अगर आप थोड़ा जोखिम भरा है, जो अलौकिक और अविश्वसनीय रूप से प्रेरित प्रतिभा के एक एथलीट रहे हैं सुझाव है कि. यदि आप कुछ पाउंड खो करने के लिए प्रयास कर रहे हैं, शायद यह एक छोटे से छुटकारा चाहिए.

भी अपनी बदसूरत संघों thinspiration पेश नजरिए के साथ हिंसक स्वस्थ रूप में अच्छी तरह से थोड़ा पता चलता है, और मानकीकरण प्रक्रिया.

आप कहते हैं कि छवियों fitspiration देखेंगे, “एक आलसी का वर्णन करने के लिए का उपयोग करता है एक शब्द से ग्रस्त है”.

मैं सहमत हूँ. मैं मार्शल आर्ट्स करते हैं, और दुर्लभ या बाहरी व्यक्ति के लिए स्पष्ट रूप से मूर्खतापूर्ण बातें हम क्या कर के एक बहुत कुछ कर रहे हैं. प्रयास और समर्पण भी एमेच्योर मुक्केबाज के स्तर के बारे में पढ़ने के लिए, nak Muay या BJJ खिलाड़ियों (मैं इनमें से कोई भी नहीं कर रहा हूँ, वैसे तो, लेकिन मैं मेरी टोपी ले) लगा कि, यह आपको लगता है कि अपने प्रशिक्षण पर्याप्त viscose पड़ता है. लेकिन यहाँ बात है: यह क्या वे चाहते हैं की कीमत है. यह जरूरी नहीं एक दिन में छह घंटे को प्रशिक्षित करने के लिए अपने आप में एक अच्छी बात है. यदि आप जा रहा है के बीच एक विकल्प है “आलसी” और हो “ग्रस्त”, क्यों आप सिर्फ अभी तक कर नहीं हो?
दान जॉन के शब्दों में: “अगर आप जिम में समय की एक बहुत खर्च कर रहे हैं से आपकी मेल को वहाँ भेजा है, आप समर्पित नहीं कर रहे हैं – आप एक मानसिक विकार है”.

बस कर रही है कि वह फिट और स्वस्थ होना करने के लिए है बुरा नहीं है, यह नैतिक कमजोरी का सबूत नहीं है, और जो कि आत्म अनुशासन दुश्मन के लिए अपने शरीर पर विचार करने के लिए आपको मतलब यह नहीं है. आप भी अपने सामाजिक मीडिया के लिए एक दिन में एक करोड़ बार दिया fitspiration की तर्कहीन लगातार सुदृढीकरण की जरूरत नहीं; परिणाम है कि जीवन को बदलने के प्रति सप्ताह समझदार प्रशिक्षण बस कुछ घंटों में आ सकते हैं, और आप उन्हें खर्च नहीं करना है “सभी बाधाओं पर काबू पाने” या थकान के माध्यम से बिजली (और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ, स्नायुबंधन और खंडहर में हृदय स्वास्थ्य के ruptures).

Fitspiration वास्तव में सभी समय का सबसे अधिक प्रेरणा मिलती नहीं है, और यह कुछ बहुत बुरा अधिक वजन के साथ भरी हुई आती है. इसे छोड़ दो, और बस इसके बजाय स्वास्थ्य हासिल.

अगर आप की तरह क्या आप यहाँ कहा है, या मैं लेने के लिए एक हड्डी है, मुझे अनुभाग के नीचे टिप्पणी में ले लो!

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