घर में योग एक योग स्टूडियो करने के लिए जा रहा बनाम करते हैं

के बाद से कोई नहीं समय की एक ही राशि है, पैसे या अपने हाथों में विश्वास, चलो देखते हैं कुछ फायदे और नुकसान दोनों का, अभ्यास योग स्टूडियो में और घर पर.

घर में योग एक योग स्टूडियो करने के लिए जा रहा बनाम करते हैं

घर में योग एक योग स्टूडियो करने के लिए जा रहा बनाम करते हैं

प्रेरणा

योग कक्षाओं में एक बड़े स्टूडियो के बड़े समूहों के साथ जो अन्य लोगों के करीब हैं के लिए बहुत महत्व का हो सकता में भाग लेने, और वे प्रेरित कर रहे हैं. एक हँसते अपनी तरफ से किसी के साथ साझा, लग रहा है लड़कों या लड़कियों के साथ आदान-प्रदान, या सिर्फ बुरा आसन किसी की और अपने स्वयं के सुधार, यह उपयोगी और कुछ लोगों के लिए संतोषजनक हो सकता है. जब यह है प्रेरणा, स्वयं अध्ययन कर रहे हैं अगर यह सोचता है कि खुद के रूप में एक सामाजिक तितली से प्रेरित और अधिक जब यह समर्थन या प्रतिस्पर्धा द्वारा घिरा हुआ है बेहतर.

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि यह घर पर प्रेरित किया जा सकता. Introverts अकेले समय और अपने घरों की गोपनीयता का आनंद लें, तो अगर आप इस समूह से संबंधित हैं, कक्षाएं आप भीड़ लग रहा है और डरा देता कर सकते हैं. अंत में, यह एक आरामदायक महसूस कर रही किया जाना चाहिए, और सब आराम क्षेत्र के बारे में योग है.

यह हमेशा योग के मूड में नहीं होगा, और यह पूरी तरह से सामान्य है. पेशेवर वर्गों के लिए नहीं जा के संदर्भ में फायदेमंद हो सकता है “अपने खुद के मालिक हो” और निर्णय अभ्यास करने के लिए अपने शरीर और भावनाओं को सुन. कुछ लोगों से नफरत है वर्गों और उन है कि भुगतान किया लंघन, या वे अक्सर प्रेरणा के रूप में सेवा.

वित्तीय पहलू

यदि यह एक आदर्श दुनिया थे, हर एक उच्च-स्तरीय प्रोफेसरों के साथ एक आश्चर्य की बात अध्ययन में योग कक्षाओं के लिए पर्याप्त धन होगा. लेकिन यह मामला नहीं है. लोगों के बहुमत एक बजट पर रहते हैं और भुगतान $ 15 / 13 € से अधिक के लिए एक एकल वर्ग, यह भी हो सकता है. योग का अध्ययन उनके चटाई उपयोग करने के लिए बार-बार चाजर्, अक्सर काफी गंदा और बदबूदार, विशेष रूप से एक जिम में कक्षाएं आयोजित कर रहे हैं, तो. एक अच्छा योग चटाई में निवेश, मुफ्त के लिए ऑनलाइन पाठ्यक्रम में साइन अप करें और विभिन्न पदों और उनके लाभ को समझाने लेख पढ़ें, और एक मान्य विकल्प है.

व्यक्तिगत विकास

घर पर अभ्यास का सबसे अच्छा भागों में से एक व्यक्तिगत विकास और प्रगति पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम किया जा रहा है. आप एक आसन या सत्र भर में आंदोलन में काम कर सकते हैं. जो लोग केवल में Vinyasa दृश्यों पर विश्वास, वे शायद एक स्टूडियो के लिए जाना चाहिए. एक शिक्षक कभी नहीं पर्याप्त हर कोई समर्पित कर सकते हैं समझाने और उचित आंदोलन दिखाने के लिए समय. प्रत्येक स्थिति और अभ्यास के बारे में पढ़ने के लिए ऑनलाइन संसाधनों के बहुत सारे हैं.

पता

किसी नए स्थान पर उपयुक्त निर्देश beginners के लिए महत्वपूर्ण है. अनुभव और ज्ञान योग शिक्षक के न केवल गाइड, लेकिन यह भी मदद करता है और अनुचित स्थिति समायोजित करना. यह एक पेशेवर में सबसे महत्वपूर्ण बातें जानने के लिए पहले योग कक्षा में रजिस्टर करने के लिए अनुशंसित है, और उसके बाद केवल अभ्यास.

आप मुक्त महसूस करते हैं?

यह इस तरह से होना नहीं है, तो योग के आराम और आनन्द नहीं होना चाहिए. कुछ लोग आपके कार्य प्रवाह कर रही है जबकि संगीत सुनने के लिए पसंद करते हैं, लेकिन दूसरों के मजबूत नियम और पर्यवेक्षण की आवश्यकता. किसी विराम है जैसे तुम हर कुछ मिनट और बस सेट Savasana में (लाश की स्थिति), और सबसे अन्य comprometeny पसीना है. जहाँ भी आप पैमाने पर कर रहे हैं, की आदत अप लेने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है अंत में आप खुश महसूस कर.

तुम क्यों चाहिए (भी) घर में योग कर रहे हो

योग का अभ्यास करने के लिए कोई बेहतर विकल्प नहीं है, दोनों घर में और एक अध्ययन में, वे कमाल कर रहे हैं, लोग क्या उन्हें अधिक सूट करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए. परिवार जैसे दायित्वों, काम, दोस्तों, और अक्सर शर्म और चिंता के रूप में अंदरूनी कलह, और कई अन्य मुद्दों कि लोगों की यात्रा एक योग स्टूडियो को रोकने हो सकता है. घर के संयोजन और स्टूडियो योग प्रथाओं के लिए शायद सबसे अच्छा विकल्प है. सभा सत्र अपनी कक्षाओं से बाहर सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है. यह आश्चर्य की बात होगी अगर आप प्रशिक्षक सुझाव पूछ सकते हैं, और उसके बाद का अभ्यास और अधिक घर पर में सुधार.

घर में योग एक योग अभ्यास करने के लिए आदी कुछ लोगों के लिए भयावह ध्वनि हो सकता है, लेकिन अपने अनुभव के आधार पर, यह बहुत दिलचस्प हो सकता है, और अंत में आप इसे करने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा, कोई बात नहीं क्या अध्ययन में या प्रशिक्षकों के साथ इतना भावुक था. बहुत लंबे समय हर दिन एक अभ्यास होने या एक विस्तृत अनुक्रमण करने के लिए कोशिश कर रहा बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, कैसे करने के लिए कक्षाएं. अपने जीवन में वास्तव में महत्वपूर्ण योग.

को बहुत फायदेमंद हो सकता है योग उन क्षणों में, जब आप पागल हो जा के बात करने के लिए जोर दिया लगता. केवल कक्षा के एक अध्ययन में भाग लेने के, घर पर अभ्यास के बिना, आप स्वयं के द्वारा तनाव से छुटकारा पाने के लिए सक्षम नहीं हो जाएगा. उदाहरण के लिए, यदि आप तनावग्रस्त हैं, नाराज या दुखी, और अपने अगले वर्ग के दो या तीन दिनों में विभाजित है, बहुत अधिक नकारात्मक भावनाओं को जारी किया गया है हो सकता है कि आपके सिस्टम से रखें.

बहुत सारे लोग, सब पर एक अध्ययन या नहीं अभ्यास में योग का अभ्यास. यह संतुलन को खोजने और एक योगी हो हर जगह के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, अपने ही घर के आराम में, एक अच्छे पेशेवर मास्टर वर्ग के साथ समूह में के रूप में. वास्तव में, आप यह नहीं कह सकते हैं कि आप योगी एक और केवल एक जगह के लिए व्यवस्थित करने के लिए. अपने आप को चुनौती, यदि आप कोई है जो घर पर अभ्यास किया गया है हैं, एक योग स्टूडियो के लिए साइन अप करें. इसके अलावा, अगर एक स्टूडियो में अभ्यास, घर में योग के साथ अपने खाली समय में से कुछ खर्च करने का प्रयास करें. आप सभी के लिए नए हैं, तो यह, किसी भी तरह से योग का अभ्यास, आप अफसोस नहीं होगा.

आप सभी के लिए जो स्वयं अध्ययन में नामांकन के लिए तय करेगा, पता है कि आप नए रहे हैं करने के लिए प्रशिक्षक की अनुमति दें, और उन्हें आप एक अद्भुत बात के माध्यम से गाइड. उसके बाद, व्यवहार में सीखे गए सबक शामिल करने की कोशिश, घर में. यदि आप यह करने के लिए घर पर पहली बार तय, कृपया पदों के बारे में अधिक पढ़ें, कैसे करने के लिए ऑनलाइन वीडियो देखें, और सुरक्षित महसूस. योग तुम क्या कर सकते हैं नुकसान, लेकिन अक्सर sprains और खींच हो सकती. वहाँ के कई कार्यक्रम कर रहे हैं 30 दिन है कि आप मुक्त करने के लिए प्रयास कर सकते हैं. योग कर हर दिन एक ही जगह पर, और अधिक जागरूक हो गया, वर्ष के विभिन्न मौसमों में प्रकाश के परिवर्तन देख रही, और कैसे अपने मन अलग अलग दिनों पर लगता है. इस ज्ञान के अधिग्रहण करने के लिए अपने सबसे अच्छा शिक्षक बनने को बढ़ावा हो सकता है.

जो भी विकल्प चुना, शुभकामनाएँ.

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