इसे एक साथ करना: परिवर्तित करने के लिए एक प्रभावी मार्ग के रूप में समूह थेरेपी

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समूह थेरेपी

इसे एक साथ करना: परिवर्तित करने के लिए एक प्रभावी मार्ग के रूप में समूह थेरेपी


व्यक्तिगत चिकित्सा अक्सर ध्यान केंद्रित अपने भीतर के राक्षस के साथ सौदा करने के लिए प्राप्त करने के लिए एक प्रभावी का मतलब है. समूह थेरेपी, हालांकि, भी अपने विशेष फायदे हैं. जब जीवन की चुनौतियों से सामना, अक्सर हम एक चिकित्सक के मार्गदर्शन और समर्थन के बिना पूर्वाग्रह के लिए चला गया. लेकिन एक समूह थेरेपी या समर्थन के बराबर या के रूप में सबसे अधिक उपयोगी हो सकता है जीवन की समस्याओं से निपटने.

साथियों अनुभव है

चिकित्सा और समर्थन समूहों से कोई है जो अपने जूते में चला गया है सीखने के लिए अवसर की पेशकश, लेकिन यह हो सकता है तुम से आगे एक मील. समूह के सदस्यों के एक दूसरे मुकाबला रणनीति है कि उनके लिए प्रभावी किया गया है साझा करने में मदद. यह विशेष रूप से समूहों में है कि ध्यान केंद्रित विषयों रहे हैं उपयोगी है, दु: ख और नुकसान के एक समूह के रूप में. युक्तियाँ और उपकरण अपने सबसे बुरे दिनों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए सदस्यों को साझा. वे उन्मुखीकरण जो विचार नहीं हो सकता है की पेशकश. एक समूह में, आप कई लोगों की सामूहिक बुद्धि से लाभ होगा.

नहीं सभी अनुभवों को आप के लिए लाभप्रद हो जाएगा, लेकिन औसत का कानून है कि किसी चीज़ को आप के लिए और जहाँ आप सीख सकते हैं से संबंधित कर सकते हैं साझा करने में सक्षम हो जाएगा, विकास और चंगा.

अलगाव को तोड़ने: आप अकेले नहीं हैं

मैं एक बंद मनोरोग केंद्र में दो साल के लिए एक चिकित्सा समूह पाया. प्रत्येक सत्र के अंत में, किस सदस्य से पूछा, किसी भी मामले में, कि आप अनुभव से सीखा है. से अधिक किसी भी अन्य जवाब, उन्होंने बताया कि समूह में भाग लेने से पहले, वे किसी को भी नहीं मालूम था से अधिक एक ही समस्याओं के माध्यम से जा रहे थे. वे व्यक्त की है कि उनके दर्द और दुख में अकेले नहीं थे बुनियादी ज्ञान में बड़ी राहत. जब लोग खुले तौर पर समूहों में साझा करें, उनके अलगाव को तोड़ने और अपने फैसले और अपराध या भावनाओं को उनकी भावनाओं बेहतर संभाल होना चाहिए कि प्रसार. एक कि अलगाव समाप्त बराबरी समूहों प्रदान. समूह थेरेपी का यह पहलू अक्सर ही इलाज है.

संसाधनों का साझा

समूह में इसके भागीदार संसाधनों का सबसे अच्छा स्रोत हैं. वे एक ही समस्याओं के साथ संघर्ष किया है, जैसे लाभों तक पहुँचने के लिए कैसे या सबसे मूल्यवान संगठनों को खोजने के लिए कहाँ. वे आप या यहां तक कि अपने चिकित्सक का समूह या नेता अधिकारी नहीं हो सकता है ज्ञान का एक बहुत कुछ हो सकता है. यह विशेष रूप से सच जब समूहों व्यावहारिक चिकित्सा मुद्दों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं या अन्य है, कैंसर के साथ रोगियों के समूह के रूप में.

वे जानते हैं कि सबसे अच्छा डॉक्टर है, रोगियों के साथ एक अच्छा सौदा होने, आपके पास नई दवाओं तक पहुँच, और अन्य बहुमूल्य जानकारी.

वास्तविकता की जाँच

अच्छा समूह में, सदस्यों को दूसरे के ईमानदारी से बात. वे सड़क पर और जब वे बंद-आधार हैं हैं, जब वे एक दूसरे के बता. इस प्रविष्टि जोड़े के अक्सर उपयोगी हकीकत की समीक्षा प्रदान करता है. जोड़े की भागीदारी के बिना भी, यदि वे अन्य सदस्यों को सुनो उनकी समस्याओं से निपटने के लिए नए उपकरण प्राप्त करने के लिए जा रहे हैं. साथियों के उदाहरण के माध्यम से, आप अपनी समस्याओं के बारे में सोचते हैं और नकारात्मक या विनाशकारी विचारों को सही करने के लिए नए तरीके सीख सकते हैं.

उपचार के कई तरीके हैं. हर कोई सबसे अच्छा अपनी आवश्यकताओं फिट बैठता है जो पथ का चयन करना होगा. लेकिन यदि आप एक समस्या के साथ संघर्ष कर रहे हैं या एक कठिन रोग, एक समूह चिकित्सा या समर्थन में भाग लेने पर विचार. वे कई अलग अलग लाभ है, और वे अपने जीवन को बचाने के लिए एक महान जगह हैं.
यदि आप अन्य उपकरणों और रणनीतियों अपने स्वास्थ्य की जानकारी बढ़ाने के लिए सीखने में रुचि रखते हैं, तो आप हमारे समुदाय में पा सकते हैं.

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