एसिड भाटा के बेहतर नियंत्रण के लिए जीवन शैली में परिवर्तन

जब से घेघा गैस्ट्रिक सामग्री अत्यधिक एसिड भाटा उगता है एसिड भाटा का निदान किया है. हर कोई कभी कभी पीड़ित एसिड भाटा जब हम खुद को और अधिक प्रतिबद्ध.

एसिड भाटा

एसिड भाटा के बेहतर नियंत्रण के लिए जीवन शैली में परिवर्तन

कम esophageal दबानेवाला यंत्र (उनके द्वारा अंग्रेजी में उनके प्रथमाक्षर) यह बंद रहता है और विकास की भाटा रोकता है कि अवरोध है. यदि LES आराम, उसके बाद भाटा उत्पन्न हो सकती कर सकते हैं. जब यह पुनरावर्ती है भाटा एक समस्या बन जाता है.
इसके विपरीत पेट, घेघा की परत अच्छी तरह से लगातार एसिड के साथ सौदा नहीं करता है. यह केवल वृद्धि लक्षण जैसे ईर्ष्या करने के लिए नहीं देंगे, लेकिन एसिड के साथ लंबे समय तक संपर्क ulceration कारण हो सकता है, नकसीर, एक प्रकार का रोग और सांस की समस्याएं.
दवाओं की तरह ranitidine और omeprazole बहुत प्रभावी रहे हैं और इन काउंटर पर आसानी से उपलब्ध दवाओं के साथ एसिड दमन के उपचार, यह दवा उपचार के विकल्प के माध्यम से जाने के लिए पीड़ित व्यक्ति के लिए इतना आसान है. यह एसिड भाटा में संयोग से कारण अक्षमता उन्हें लेकिन अपने गैस्ट्रो-enterologist द्वारा इस रोग का निदान किया जाना चाहिए यदि उपयुक्त हो सकता है. एसिड भाटा में सुधार करने के लिए कर सकते हैं बातें तुम हो सकता है. तो-काउंटर दवाओं मुफ्त लेने से पहले क्या पता लगाने के लिए आप अपने आप के लिए कर सकते हैं.
वहाँ कई कारकों है कि LES करने को प्रभावित कर रहे हैं और ये जीवन शैली संशोधन के माध्यम से पर्याप्त रूप से संबोधित किया जा सकता. कभी-कभी, बस जीवन शैली में एक साधारण परिवर्तन एक महत्वपूर्ण अंतर कर सकते हैं. ताकि आप परिवर्तन कर सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप विभिन्न के बारे में पता कर रहे हैं कि कारक, एसिड भाटा कारण या खराब हो.
वहाँ चीज़ें है कि अंतर पेट दबाव में वृद्धि, और इस प्रकार लेस पर दबाव डालती हैं. कुछ निचले esophageal दबानेवाला यंत्र स्वर को प्रभावित और कुछ घेघा करने के लिए बुरा निकासी का नेतृत्व आंत्र मांसपेशियों के संकुचन को प्रभावित और गैस्ट्रिक emptying देरी अधिक खोल भाटा करने के लिए.

एक भारी समस्या

एसिड भाटा का प्रमुख कारण मोटापा आज है. यदि आप एप्पल के रूप में किया जा करने के लिए चाहते हैं, उसके बाद अतिरिक्त वजन कमर में आदी हो जाएगा. इस अतिरिक्त भार पेट पर दबाव डालता है और पेट में दबाव बढ़ जाता है. यह पेट डायाफ्राम के खिलाफ बाध्य और लेस विकृत कर सकते हैं. खाना फिर ऊपर घेघा में मजबूर हो सकते हैं.
वजन घटाने एक फर्क कर सकते हैं. कुछ रोगियों को उनके लक्षणों के साथ ही वजन के एक छोटे से नुकसान में एक महत्वपूर्ण सुधार है. कपड़े पहने हुए भी वृद्धि अंतर पेट दबाव समायोजित. वे भाटा से पीड़ित एसिड ढीले वस्त्र पहनना चाहिए.

धूम्रपान

एसिड भाटा बदतर धूम्रपान कर सकते हैं. निकोटीन कम esophageal दबानेवाला यंत्र को आराम. गले के पीछे जमा निकोटीन के अलावा घुटकी के अस्तर के लिए संक्षारक हो सकता है. यदि आपके पास एसिड भाटा और आप धूम्रपान, तब यह एक और कारण तुम क्यों छोड़ देना चाहिए की लंबी सूची को जोड़ने के लिए है.

खाद्य

कुछ खाद्य पदार्थ एसिड भाटा पर सीधा असर पड़ सकता है. वसायुक्त खाद्य पदार्थ, वे पेट में लंबे समय तक रहना. विलंबित गैस्ट्रिक खाली करने, भाटा की संभावना बढ़ जाती है. इसी तरह, प्रचुर मात्रा में भोजन गैस्ट्रिक खाली करने और पेट distending नीचे धीमी गति से होगा. एक कॉर्सेट पेट भोजन से भरा लेस पर अनावश्यक दबाव डाला जाएगा.
अगर आप खाने के साथ रेड वाइन की से अधिक कुछ गिलास धोने आप चीजों को बदतर बना सकते हैं. मैं एक पार्टी pooper नहीं हूँ, लेकिन शराब वृद्धि के पेट में एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है और Les टोन को आराम. यह एक अच्छा संयोजन नहीं है. बुद्धिमानी से या बिल्कुल नहीं पीते शराब.
गाय के दूध या एक एलर्जी असहिष्णुता ग्रासनलीशोथ कारण हो सकता है. यह एलर्जी इओसिनोफिलिक oesophagitis कहा जाता है. इस मामले में परहेज गाय का दूध प्रोटीन (लैक्टोज) समस्या हल.
टमाटर अन्य खाद्य पदार्थ है कि एसिड भाटा समस्याओं के कारण कर सकते हैं कर रहे हैं, खट्टे, लहसुन, मिर्च और कुछ मसाले. कैफीन के लिए लेस को प्रभावित कर सकते हैं. से बचने या ध्यान से चाय और कॉफी का उपयोग करें. IBS के कुछ पीड़ितों के एक इलाज के रूप में मिंट का उपयोग करें. इस जड़ी बूटी के लिए लेस को प्रभावित कर सकते हैं और ईर्ष्या का कारण बन सकते हैं. यदि आप ईर्ष्या टकसाल के साथ है, निलंबन पर विचार.
क्योंकि आपका पेट पूरा नहीं हो जाएगा मेक भोजन अधिक बार छोटे एसिड भाटा को कम. औसत पर, खाना पेट में बारे में तीन घंटे के रहता है. यह समझ में आता है, इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले तीन घंटे की खपत से बचने के लिए कि एक पेय शामिल हैं. बस एक भोजन के बाद तुरंत लेट नहीं.

ड्रग्स

लेस करने के लिए कुछ दवाओं को प्रभावित. ये tricyclic antidepressants शामिल हैं (amitriptyline), यानी, Bronchodilators (थियोफाइलिइन) और nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं (AINE) ibuprofen जैसे. Tranquilizers और मांसपेशियों को आराम करने के लिए बनी रहती है और आंत में घुटकी के क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला संकुचन में देरी कर सकते हैं. यह बदलाव समय घुटकी में वृद्धि होगी. अगर दवाएं आप ले रहे हैं एसिड भाटा पैदा कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात.
एक स्कैंडिनेवियाई अध्ययन से पता चला कि महिलाएं एचआरटी के साथ अधिक एसिड भाटा विकसित होने की संभावना हैं. महिला हार्मोन का उच्च स्तर, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, यह चिकनी मांसपेशियों को आराम और एसिड भाटा के जोखिम बढ़ जाती है. यह अनुमान है कि अप करने के लिए एक 80% गर्भवती महिलाओं को एसिड भाटा है. महिला हार्मोन और वजन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है.
यदि आपके पास एसिड भाटा उपचार में रहे हैं और आप, एक तरल दवा के लिए ऑप्ट. यह आसान हो जाता है. ऐसे टेट्रासाइक्लिन घेघा करने के लिए संक्षारक हो सकता के रूप में कुछ टेबलेट. गोलियाँ और कैप्सूल भी घुटकी में छड़ी कर सकते हैं.
हमेशा की तरह, यदि आप इसे एक गिलास पानी के साथ पानी के लिए ड्रग्स लेने के लिए है. झूठ बोल दवाई लेने से बचें. एसिड भाटा के साथ रोगियों और बैठे या खड़े दवा चाहिए से बचने के बाद शीघ्र ही लेटी.
यदि आप बिस्तर के सिर फिर तरक्की निशाचर ईर्ष्या है यह कम हो जाएगा. यह भी दिन के दौरान भाटा के साथ रोगियों में संवेदीकरण कम हो जाएगा. इसके अलावा तकिए के अप्रभावी साबित हुई. बाईं ओर सोने के लिए सबसे अच्छी स्थिति है. इस स्थिति में, पेट से घेघा कम है.
तो अगर आप एसिड भाटा के लक्षण है, यह संभावना है कि यह कारक है कि असली अक्षमता LES बजाय नियंत्रित किया जा कर सकते हैं के कारण है. याद रखें कि आप एसिड के इलाज के लिए भाटा, एसिड दमन की जरूरत 24 घंटे और नहीं केवल रात खुराक. तो सतत दवा लेने के बजाय, यह अपने जीवन शैली के साथ सौदा है और परिवर्तन करने के लिए बेहतर नहीं है? कौन जानता है, यह सब कुछ आप की आवश्यकता हो सकता है.

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