तनाव असंयम क्या आप जोर दिया हो? मदद उपलब्ध है!

तनाव असंयम – खाँसी जब मूत्र की हानि, छींकने और हँस – आप अपने जीवन पर एक बड़ा प्रभाव हो सकते हैं. इस संबंध में आप क्या कर सकते हैं?

तनाव असंयम करता है पर बल दिया है? मदद उपलब्ध है!

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मैं केवल है 48 साल – भी जवान, मेरा विचार है, असंयम डायपर के लिए. लेकिन नकारा नहीं है तथ्य यह है कि मैं नियमित रूप से रिसाव अनुभव कर रहा हूँ और मेरा जीवन छींकने को प्रभावित, हंसी या खांसी कि वे अक्सर मैं इन लीक ला ‘… ओह कोई, यहाँ हम फिर जाओ ’, मेरा विचार है, और फिर समय पर से बाहर निकलें. मैं दैनिक उपयोग की कोशिश की है, लेकिन कभी कभी भी चाल करना. यह क्या मैं के बारे में कर सकते हैं करने के लिए शर्मनाक है?

ऐसी दुविधा वांडा द्वारा स्वास्थ्य ब्लॉग के लिए समक्ष रखी है, एक औरत जो तीन बच्चों की थी और एक व्यस्त सक्रिय जीवन की ओर जाता है. वांडा घटनाओं है कि पेट पर दबाव डालने के कारण मूत्र रिसाव ग्रस्त; वह अपने मूत्राशय का पूरा नियंत्रण नहीं खोया है, और जब शौचालय सफलतापूर्वक इस्तेमाल खाँसी, छींकने और बेकाबू हँसी हस्तक्षेप नहीं करता है. वांडा के साथ गलत क्या है?

क्या तनाव असंयम है?

असंयम, मूत्र की अनैच्छिक हानि, लगभग हमेशा तनावपूर्ण है. तनाव असंयम के रास्ते में जो मूत्र की हानि आपको लग रहा है उल्लेख नहीं है, हालांकि, लेकिन क्या यह कारण बनता है. जब भौतिक घटनाओं है कि मूत्राशय पर दबाव डाला – छींकने के रूप में, खांसी और हँसी कि वांडा बनाने “ड्रिप”, लेकिन वे भी भारी वस्तु या अभ्यास बढ़ा – वे मूत्र झड़ने के लिए नेतृत्व, कि तनाव असंयम है. यह पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक आम है, और कुछ लोग भी खड़े करने के लिए मूत्र में कमी अनुभव, एक कार से बाहर आ रहा है, या जब वे यौन संबंध. यह आग्रह करता हूं कि असंयम से भिन्न है, यह द्वारा अनुचित मूत्राशय के संकुचन के कारण होता है और अक्सर पेशाब करने की जरूरत के एक गहरी समझ शामिल है.

आदर्श रूप में आपका मूत्र प्रवाह नियंत्रण होना चाहिए, जो मांसपेशियों की खराबी का सीधा परिणाम तनाव असंयम है.

कमजोर श्रोणि मंजिल मांसपेशियों भी दोषी हो सकते हैं, तनाव असंयम भी कि खोलता है और बंद करता है मूत्राशय दबानेवाला यंत्र मांसपेशियों के साथ एक समस्या के कारण हो सकते हैं. मूत्रमार्ग या कुछ दवाओं को चोट के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, जबकि, कई महिलाओं को लगता है कि उनके तनाव असंयम बच्चे के जन्म के साथ क्या करने के लिए एक बहुत. श्रोणि आगे को बढ़ाव एक जोखिम कारक है, लेकिन यह भी है बस एक बार से अधिक vaginally जन्म दिया है. पुरुषों में, प्रोस्टेट या श्रोणि सर्जरी अक्सर कर रहे हैं अपराधी.

धूम्रपान, मोटापा, बहुत सारे और बहुत कॉफी की खपत, और एक हार्मोनल असंतुलन सभी एक भूमिका भी तनाव असंयम के कारण में खेल सकते हैं.

आप अपने निश्चित तनाव असंयम के लायक है

मूत्र रिसाव जननांग क्षेत्र दर्द है कि लाल है करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, सूजन, और संक्रमण होने का खतरा. कि चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त कारण है, लेकिन तनाव असंयम भी उनके आत्मसम्मान पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है. आप हो सकता है पुराने और शर्म, यहां तक कि का कहना है कि उनके मूत्र रिसाव आप बनाने के लिए महसूस उदास और आप जब यह फिर से होता है को रोकने.

मुझे शुरुआत में बनाया हँसे तो था कि एक छोटे से,” वांडा कहते हैं, लेकिन वह भी मानते हैं कि “समस्या का सबसे बुरा यह है कि जब आप इसे और अधिक समय बिताना, प्रभाव गहरा होगा” छोटी सी समस्या है कि अपने जीवन पर पड़ा पीआईएस के. “अपने बच्चों में यह उपहास. उनके मूत्र रिसाव को प्रभावित अपने प्यार को जीवन. वह रात के बारे में चिंता, और यह काम में छिपाना मुश्किल है, के बारे में विशेष रूप से जब एक ठंडा है. सौभाग्य से, असंयम तनाव कुछ है कि इलाज किया जा सकता है”.

तनाव असंयम का इलाज

तनाव असंयम का निदान

किसी को भी, जो एक नियमित आधार पर शारीरिक प्रभाव पर मूत्र की हानि का अनुभव किया गया है अपनी प्राथमिक देखभाल चिकित्सक देखने के लिए एक बड़ा कारण है. हमेशा की तरह, जांच उनके लक्षणों के बारे में एक बात के साथ शुरू हो जाएगा. यदि आप कर सकते हैं, विवरण आपके लक्षण शुरू कर दिया, जब कि एक सूची तैयार करें, जब हो सकती, खो जाती है मूत्र की मात्रा, दवा इस्तेमाल किया, और सब कुछ प्रासंगिक लगता है. चूंकि आप एक डायरी कि मूत्र के नुकसान की घटनाएं विस्तार लेने के लिए अपने चिकित्सक से पूछें हो सकता है, एक सप्ताह या तो के लिए एक डायरी रखें करने के लिए कि आप ले जा सकते हैं, यहां तक कि डॉक्टर के पास जाने से पहले. यह प्रासंगिक पैटर्न को समझने के लिए अपने डॉक्टर की मदद मिलेगी.

पाठ्यक्रम में नैदानिक प्रक्रिया, तुम भी एक मूत्र नमूने परीक्षण की उम्मीद कर सकते हैं, एक शारीरिक परीक्षा और एक तथाकथित मूत्र तनाव परीक्षण जहाँ डॉक्टर क्या होता है जब आप खांसी की जाँच. अधिक विस्तार में मूत्राशय के कामकाज पर देखो करने के लिए Urodynamic परीक्षण, अपनी क्षमता और दबाव की जाँच, और इसे खाली करने के बाद मूत्राशय में मूत्र की मात्रा का मूल्यांकन शेष.

मूत्राशय रिसाव को असंयम और कहो अलविदा तनाव के उपचार

अच्छी खबर है कि उनके मूत्र के नुकसान, यह शायद ठीक किया जा सकता. अब, इस समस्या के लिए उपचार के विकल्प की एक बहुत कुछ कर रहे हैं, और अपने डॉक्टर के संयोजन का सुझाव करने के लिए की संभावना है.

श्रोणि फर्श व्यायाम, रूप में Kegel व्यायाम, वे श्रोणि फर्श की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सेवा, कुछ है कि आप काफी मदद मिलेगी तो उनके लीक द्वारा एक कमजोर श्रोणि मंजिल के कारण होते हैं. यह विशेष रूप से कि आप जन्म देने के बाद लीक कर रहा शुरू कर दिया, तो वे एक बहुत मदद कर सकते हैं की संभावना है.

इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके चिकित्सक आपको कब और कैसे सलाह देंगे ज्यादा पीने के लिए, पूछ रहा कि शराब और कॉफी से दूर रहने और साथ ही, कि समस्या बदतर बना कर सकते हैं. स्नान के समय शामिल है कि उस यात्राएं जो कर देगा यह कम संभावना होता कि आपके मूत्राशय मूत्र की एक बड़ी राशि है जब खाँसी बाथरूम करने के लिए अधिक बार लेने की संभावना है, हँसते हैं, या ऐसा कुछ नहीं कि उनके लक्षण को गुमराह हो सकता है.

इसके अलावा, आपका डॉक्टर शायद आप मोटापे से ग्रस्त हैं, यदि वजन कम करने के लिए आप पूछेंगे, और यदि आप एक धूम्रपान न करने हैं, तो धूम्रपान बंद करो. यदि आप एक सांस की हालत खाँसी का एक बहुत कुछ शामिल है, उपचार में भी मदद कर सकते हैं.

कभी-कभी, हालांकि, की आवश्यकता है कि सबसे कट्टरपंथी उपचार के विकल्प. अगर आप आगे को बढ़ाव से पीड़ित एक योनि pessary मदद कर सकते हैं, और मूत्रमार्ग सम्मिलित की गई चीज़ें कभी कभी भी रिसाव को रोकने या कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. उसके बाद, सर्जरी है. मामलों के बहुमत में उपचार की पहली पंक्ति सर्जरी नहीं होगी, लेकिन है कि यह उपलब्ध है जब जरूरत. इन कार्यविधियों उपयोग किया जाता है एक कमजोर दबानेवाला यंत्र का समर्थन करने के लिए या कृत्रिम रूप से समारोह में मदद करने के लिए.

यदि आप तनाव असंयम से पीड़ित हैं, बस जाओ आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के लिए लेने के लिए एक बड़ा कदम प्रतीत हो सकता है. कुछ लोगों द्वारा खुद को पहले Kegel अभ्यास कर रही द्वारा समस्या को हल करने के लिए प्रयास करने के लिए पसंद करते हैं, और मूत्र का कि नुकसान वास्तव में जड़ काट कर सकते हैं. अगर तुम नहीं करते, हालांकि, एक बहुत ही आम समस्या तनाव असंयम है – अपने डॉक्टर द्वारा यह यह खत्म नहीं होगा, और जल्द ही आप उपचार है कि अपने असंयम अतीत की बात कर देगा करने के लिए उपयोग करना होगा.

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