शीतकालीन: ठंड, नमी और मोल्ड अपने घर बना एक स्वास्थ्य खतरा?

आपका घर ठंडा है, नम और सर्दियों में बासी? यह एक समय के दौरान आपके स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है, यह अधिक इस रोग के होने का खतरा है. क्या तुम एक स्वस्थ घर बनाने के लिए कर सकते हैं?

शीतकालीन: ठंड, नमी और मोल्ड अपने घर बना एक स्वास्थ्य खतरा?

शीतकालीन: ठंड, नमी और मोल्ड अपने घर बना एक स्वास्थ्य खतरा?

क्या जब शब्द दोहन अपने पहले सोचा है? “शीतकालीन”? कुछ आरामदायक रात चिमनी से जवाब है कि हो सकता है, बोर्ड खेल परिवार के साथ खेल, लंबे समय तक खूबसूरत परिदृश्य पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा, मन में आते सुंदर सूप और समारोह. दूसरों के लिए, हालांकि, बहुत गहरे कुछ ठंडा महीनों का प्रतिनिधित्व करते हैं: ठंड, नमी, वृक्षों का एक रोग और बीमारी.

प्राचीन Celts के लिए, Samhain का त्योहार, हैलोवीन के आधुनिक दिन, एक अनुष्ठान भूतों के जहाज का पैकिंग था, कि इस आशा के साथ यह मुश्किल और आसन्न सर्दियों के दौरान हासिल होगा. आधुनिक यूरोप में, es posible que se sorprenda al oír que el invierno todavía se asocia con una tasa de mortalidad superior a entre cinco y treinta por ciento, के साथ 25.000 अधिक लोग प्रत्येक सर्दियों में इंग्लैंड केवल मरने.

स्वस्थ और संतुलित पोषण, un pinchazo de gripe y permanecer activo, वे अपने स्वास्थ्य के लिए सभी प्रमुख योगदान कर रहे हैं सामान्य में सर्दियों में. उनके रहने की स्थिति भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभा, हालांकि.

यह एक ठंडा घर है, नम और बासी? वे अपने स्वास्थ्य के लिए बुरी खबर हैं.

ElBlogdelaSalud.info में, हम जानते हैं कि इन समस्याओं अक्सर पता करने के लिए मुश्किल हैं, दोनों की आर्थिक और व्यावहारिक दृष्टि से, और हम आप के लिए कुछ सुझाव है.

सर्दी के घर में रहने के खतरे

बच्चों के साथ घरों, बड़े लोगों की 65 साल, विकलांग और फेफड़े की बीमारियों से पीड़ित लोगों के साथ व्यक्तियों, दिल या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों हमेशा कम से कम करने के लिए गर्म किया जा चाहिए 18 डिग्री. हालांकि अपने घर एक छोटे कूलर तो इन बातों से कोई भी आप पर लागू हो सकता है, कई लोगों कि यह एक न्यूनतम तापमान उनके लिए सहज है और आदर्श अपने घर दिन के दौरान एक छोटे hotter है करने के लिए होगा मिल जाएगा.

सर्दी और फ्लू को रोकने के लिए एक गर्म घर में मदद करता है, भी उन दुर्घटनाओं cerebrovascular लेकिन, हृदय रोग, फेफड़ों की समस्याओं, सांस की समस्याओं और यहां तक कि अवसाद.

अगर आप ईंधन गरीबी में रह रहे हैं, जिसका अर्थ है कि अपने घर गर्मी की विलासिता ठीक से बर्दाश्त नहीं कर सकता, या यदि आप बस मेरे जैसे गर्म बनाए रखने के लिए मुश्किल है एक ग्रामीण क्षेत्र में एक सुंदर पुराने घर में रह रहे हैं, हालांकि, आप ही छड़ी और कठिन निर्णय करने के लिए होने के कम अंत में पा सकते हैं.

क्या आपके घर को गर्म रखने के लिए कर सकते हैं होगा?? यह कम से कम कुछ माना जा सकता कि संभव है निम्न संभावनाओं के.

यदि आप पैसा निवेश करने के लिए है और कोई केंद्रीय हीटिंग है, द्वारा अवरक्त हीटिंग के कुछ पैनलों की खरीद पर विचार करने के लिए संभव है, वे ऊर्जा संवहन की तुलना में काफी अधिक कुशल हैं. भी उन सौर पैनलों पर लग सकता है, उनके अवरक्त हीटर बहुत अधिक सस्ते फ़ीड करने के लिए (लंबे समय में).

जो लोग radiators का उपयोग माना जा सकता है रेडिएटर एल्यूमीनियम पन्नी की खरीद. यह घर में गर्मी deflects और यह दीवारों से अवशोषित किया जा रहा से रोकता है. इस बीच, एल्यूमीनियम खिड़की इन्सुलेट डबल ग्लेज़िंग जो यह नहीं है उन परिवारों के लिए simulates, न तो इसे स्थापित करने के लिए नहीं कर सकती, ग्लास और एल्यूमीनियम पन्नी के बीच एक एयर पॉकेट के निर्माण के माध्यम से. यह नि: शुल्क नहीं है, लेकिन अगर इसकी लागत के तहत पर्याप्त.

जो लोग अपने घरों या किराये पर लिया रहे हैं घरों में निवेश करने में असमर्थ रहे हैं अभी भी विकल्प है. उन्हें अधिक बड़े घरों में रहते हैं कि लोग अपने स्थान की कमी के कुछ कमरे के लिए महत्वपूर्ण सर्दियों के दौरान विचार कर सकते हैं. यह अपने हीटिंग लागत कम हो जाएगा. इसके अलावा, आँच बंद कर दीजिए रात में पूरी तरह से चालू न करें. अगर आपकी बिजली इस समय के दौरान अधिक सस्ता है, इस का पूरा उपयोग कर, करने के लिए उनके thermostats कम से कम रखते हुए 15 डिग्री सेल्सियस.

कपड़े है कि खुद को तैयार करने के लिए प्रयोग किया जाता बहुत मूल्यवान समझना है ऐसा नहीं है कि गर्मी के एक स्रोत के रूप में एक ही, या तो. बेहतर विकल्प हैं के बाद से वे कुछ एक के रूप में संरक्षित करने के लिए मदद, ऊन और रेशम “वातावरण” अपने शरीर के चारों ओर, अपने शरीर को बहुत अधिक गर्म कॉटन के कपड़े से या सिंथेटिक रखने. पतले कपड़े की कई परतें भी मोटे कपड़े की एक परत से बेहतर आपके शरीर बचाने. यह सिद्धांत भी लागू होता है घर के लिए: सामने खिड़की के पर्दे को तुम गर्म रखने कर सकते हैं, लेकिन कभी नहीं एक हीटर एक पर्दा साथ कवर, हालांकि.

यदि अपने शयन कक्ष गर्मी ठीक से नहीं करता है, एक बिजली के कंबल पर विचार, गरम गरम पानी या तकिए की बोतलें.

अंत में, यदि आप अपने घर में शारीरिक रूप से सक्रिय किया जा करने के लिए कर सकते हैं, यदि आप आसीन कि अधिक गर्म हो जाएगा समय का बड़ा हिस्सा.

शीतकालीन: tratar con la humedad y el moho para una mejor salud

कम उमस उमस भरे मकान कर

अतिरिक्त नमी वृक्षों का एक रोग के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है, संदिग्ध “घर के लिए आमंत्रित किया” कि तुम नहीं है करने के लिए पसंद करते हैं. लोग अपने घरों के रूप में संभव के रूप में गर्म रखने के लिए संघर्ष हर समय प्रसारण के विचार के साथ खुश नहीं हो सकता है, जो कुछ है, लेकिन एक माहौल और कुछ गीला कम करने के लिए महत्वपूर्ण योगदान कि आदर्श सब उन दिनों बनाना होगा. यहां तक कि जो लोग नियमित रूप से हवा मिल सकते हैं नमी के खिलाफ लड़ाई खो रही है, कि यह व्यापक, कुक, कपड़ों की रेखा से सूखी और अच्छी तरह से, अंदर सांस ले.

¿Qué se puede hacer en una casa con alta humedad, वेंटिलेशन विनियमन के अलावा? इलेक्ट्रिक dehumidifiers एक वास्तविक जीवन रक्षक हो सकते हैं, लेकिन वे भी महंगे हैं. Se pueden comprar “आर्द्रता के डाइनिंग रूम” लेकिन आप भी देखेंगे कि सामान्य सोडियम क्लोराइड, अपने रहने की जगह के आसपास बाल्टी में रखा, वह अपने घर में नमी को कम करने में एक अच्छा काम करना होगा. सिलिका जेल एक और विकल्प है. एक बार इन गीले सेनानियों नमी एकत्र, बस उन्हें प्रतिस्थापित करने के लिए है.

पाइप लाइन के रिसाव या आप नीचे बढ़ी हुई नमी के कारण गीला हो सकता है आपका घर, लेकिन हमेशा वहाँ हो जाएगा भी संक्षेपण के कुछ स्तर. साफ संक्षेपण कि windows में जमा हो जाती है कि वे सड़ांध और स्पंज स्ट्रिप्स आप संक्षेपण इकट्ठा इतना है कि वे खिड़की sills को बर्बाद नहीं कर मदद कर सकते हैं रोक सकते हैं.

जंग के साथ सौदा??

जबकि कुछ लोग वृक्षों का एक रोग के वातावरण से अप्रभावित लग रहे हो, दूसरों के जीर्ण भरवां नाक से पीड़ित करने के लिए शुरू, साँस की घरघराहट, खाँसी, आंखों और त्वचा की समस्याओं की जलन. अस्थमा और अन्य ऊपरी सांस की समस्याओं के साथ उन विशेष रूप से जंग के प्रभाव का शिकार होने की संभावना है.

धोया fungicides मोल्ड है कि पहले से ही करने की कोशिश कर रहा है का इलाज मदद कर सकते हैं. जानते हुए भी कि कई लोगों को जंग लड़ने के लिए धन धुलाई को वैध का उपयोग कर के बजाय, का उपयोग करने के लिए नियंत्रण और रोकथाम केन्द्रों के लिए सलाह “से अधिक नहीं 1 घर में कपड़े के लिए ब्लीच का प्याला 1 पानी की गैलन” और “कभी अमोनिया या अन्य घरेलू क्लीनर के साथ क्लोरीन मिक्स” जहरीले धुएं के प्रसार को रोकने के लिए. यदि आप मोल्ड के लिए और अधिक पर्यावरण के अनुकूल समाधान के लिए देख रहे हैं, आप सिरका के बजाय ब्लीच का प्रयास हो सकता है.

एक अच्छा fungicide पेंट मोल्ड की एक समस्या के लिए एक और अधिक लंबी अवधि के समाधान की पेशकश कर सकते हैं. इस बीच, कभी नहीं भूल है कि नमी जंग के अंतिम कारण है, कि शुष्क वातावरण में नहीं पनपती. आप अपने घर में आर्द्रता कम करने के लिए उपाय भी जंग पर एक बहुत ही सीधा प्रभाव पड़ता है.

ठंड, नमी और मोल्ड: Triángulo de las Bermudas para su salud en invierno

उन घरों स्वस्थ हैं एक “आधार शिविर” बीमा: एक जगह है कि ठंड बाहर में समय बिताने के बाद आता है, एक जगह है जहां सर्दियों और एक जगह के रोगों के ठीक है जहां सहज महसूस होगा. दुर्भाग्य से, जहां नमी है, अक्सर वहाँ जंग है, यह घर ठीक से गर्मी नहीं है की संभावना है. सौभाग्य से, हालांकि, गर्मी और mimimizar नमी और फफूंदी की स्थापना की रणनीतियों के साथ को अधिकतम कर सकते हैं. इससे पहले कि आप यह पता, सर्दियों के पीछे तुम हो जाएगा.

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