सेब का रस एक महान प्राकृतिक रेचक है

वहाँ दो कारणों से क्यों सेब का रस एक अच्छा रेचक है कर रहे हैं, लेकिन इनमें से कोई उन्हें बनाता है एप्पल विशेष रूप का रस “स्वस्थ”.

सेब का रस एक महान प्राकृतिक रेचक है

सेब का रस एक महान प्राकृतिक रेचक है

सेब का रस फ्रक्टोज शुगर के एक अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में होता है. बड़ी मात्रा में, फ्रुक्टोज विषाक्त है. यह सीधे और अधिक या कम करने के लिए जिगर है, चारों ओर जला कर सकते हैं 100 कैलोरी एक दिन ईंधन के रूप में, और वसा और कोलेस्ट्रॉल में convierrte बाकी है.

Fructose है करने के लिए पर्याप्त रूप से विषाक्त है हमारे शरीर एक ही समय में सब कुछ की बड़ी मात्रा को अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया हैं. Fructose चीनी आंत में रहता है, और पानी को अवशोषित.

अतिरिक्त पानी एक कारक है कि सेब का रस रेचक छोटी खुराकों में एक बनाता है और बड़ी मात्रा में दस्त का एक कारण है.

सेब का रस भी हैं-सोर्बिटॉल प्रजातियों नामक एक गैर-पच चीनी होता. कम मात्रा में, हैं-सोर्बिटॉल एक कोई कैलोरी स्वीटनर है. बड़ी मात्रा में, कब्ज से राहत मिलती. यहां तक कि अधिक से अधिक मात्रा में, कारण ऐंठन और पेट गैसों, और अगर आप अपने गुर्दे के साथ समस्या है, बृहदान्त्र के अस्तर के साथ समस्याएँ हो सकती हैं, यह erodes अस्तर और कारण खून बह रहा, जलन और दर्द.

बेशक, आप अधिक से अधिक एक ग्लास की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, चारों ओर 250 एमएल) यह सब नहीं करने के लिए सेब का रस. के बारे में 20 ग्राम (2/3 आस्ट्रेलिया) एक ही दिन में भस्म हैं-सोर्बिटॉल आप एक बहुत बुरा पेट दर्द देने के लिए पर्याप्त है. के बारे में 30 ग्राम (1 आस्ट्रेलिया) अस्पताल का दौरा करने के लिए ताकि आप एक दिन में भस्म हैं-सोर्बिटॉल पर्याप्त है. दो लीटर पीने (कुछ 2 लीटर) या एक दिन में सेब का रस, यदि आप एक वयस्क हैं, या के रूप में के रूप में छोटे 500 एमएल (2 कप), बच्चों के लिए, यह कुछ बुरा पेट महसूस कर देगा. औसत नए पेय के रूप में ज्यादा (3 कमरे / एक वयस्क के लिए दिन प्रति लीटर, 3 कप / 750 एक बच्चे के लिए एमएल) यह खतरनाक है और अस्पताल में भर्ती में परिणाम कर सकते हैं.

चीन में बोतलबंद सेब का रस हैं-सोर्बिटॉल में आम तौर पर बहुत ही उच्च है, और संयुक्त राज्य अमेरिका में भरे सेब का रस भी बहुत ही उच्च स्तर के हैं-सोर्बिटॉल है. कनाडा सेब का रस लगभग हो जाता है 2/3 दस्त लाती रासायनिक के कम, और यूरोपीय सेब के रस लगभग इतनी सुरक्षित हैं कि वे कम मात्रा में उपभोग कर सकते हैं. क्या में रस की मात्रा में मौजूद हैं-सोर्बिटॉल फर्क नहीं पड़ता कैसे शुष्क मौसम है जहां वे सेब हो जाना है. अगर पेड़ों से सिंचाई के अंतर्गत उगाई जाती हैं, के बाद से वे आम तौर पर चीन और संयुक्त राज्य अमेरिका में हुई।, लेकिन आमतौर पर वे कनाडा और यूरोप में नहीं हैं, तब यह रस के कारण पेट में दर्द पैदा करने के लिए और अधिक होने की संभावना है.

सेब साइडर कि सेब का रस और अधिक हैं-सोर्बिटॉल शामिल हैं, एक 20% अधिक. वहाँ भी हैं-सोर्बिटॉल में नाशपाती का रस की एक बड़ी राशि है, अधिक है कि वहाँ रहे हैं में सेब का रस, वास्तव में. वहाँ पर रस छँटाई और भी है. आड़ू, खूबानी, मकरंद और भी हैं-सोर्बिटॉल होते, हालांकि इतना नहीं. यदि आप केवल एक गिलास एक दिन पीने और तुम क्या अगर आप पीते हैं कई बार बाथरूम जाना है क्या इन के रस में से कोई भी इसे नियमित रूप से कर सकते हैं 3 या अधिक कप एक दिन.

सेब और सेब का रस में फाइबर, वैसे तो, प्रोबायोटिक जीवाणुओं द्वारा tranformen कर रहे हैं जब तक कि आंत को ढीला करने के लिए नहीं जा रहा. तुम एक लाभ का फल या सब्जी फाइबर अनुकूल रोगाणुओं की मदद के बिना नहीं मिलता.

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