पुरुष प्रजनन क्षमता: आहार के माध्यम से अपने शुक्राणु गिनती बढ़ाने के लिए कैसे

आप और आपके साथी एक बच्चे के लिए देख रहे हो? अगर खुद की दुनिया में डूबे है “टीटीसी (गर्भ धारण करने की कोशिश कर के लिए परिवर्णी शब्द)”, क्या, कोई शक नहीं है कि उनमें से ज्यादातर लेख और किताबें उन्हें महिलाओं के लिए निर्देशित कर रहे हैं और विशेष रूप से शरीर मादा के साथ संबंधित देखा वहाँ हो जाएगा.

पुरुष प्रजनन क्षमता: आहार के माध्यम से अपने शुक्राणु गिनती बढ़ाने के लिए कैसे

पुरुष प्रजनन क्षमता: आहार के माध्यम से अपने शुक्राणु गिनती बढ़ाने के लिए कैसे

हालांकि, गर्भाधान में पुरुष भूमिका स्पष्ट रूप से के रूप में महत्वपूर्ण है, और जबकि फोलिक एसिड और एक स्वास्थ्य आहार माँ होने और उसके बच्चे के सर्वोत्तम शुरुआत गर्भावस्था में दे, उन आदतों खाद्य अपने जोड़े के एक प्रभाव प्रत्यक्ष in अपने शुक्राणु और प्रजनन क्षमता है, और इसलिए गर्भ धारण करने के लिए जोड़े के लिए संभावनाओं.

शुक्राणु के लिए सुपर खाद्य पदार्थों के कुछ क्या हैं? हम एक दूसरा मिलेगा, और उनमें से कुछ आपको आश्चर्य हो सकता है. लेकिन पहला और सबसे महत्वपूर्ण, इसके लायक दंड का उल्लेख गर्भाधान से पहले चिकित्सा की समीक्षा. यह है, जैसा इसके नाम से पता चलता है, एक निवारक चिकित्सा जाँच कि जोड़े हो सकता है उनकी चुनी गर्भनिरोधक विधि छोड़ने से पहले से गुजरना करने के लिए चुनते हैं और एक बच्चे के लिए तलाश शुरू. दिनचर्या के मामले के लिए जांच परीक्षण किया जा सकता, धमनी उच्च रक्तचाप के रूप में, यौन संचारित रोगों, या बड़े पैमाने पर है कि बहुत अधिक या बहुत कम शरीर के एक सूचकांक. भी उन्हें कोशिश कर सकते हैं पोषक तत्वों की कमी, और है कि क्यों मैं यह उल्लेख इस पोस्ट में शुक्राणुओं की संख्या और आहार के बारे में.

अगर एक रक्त परीक्षण से पता चलता है कि आप कुछ विटामिन या खनिजों पर कम कर रहे हैं, आप की खुराक लेने के लिए अपने डॉक्टर को बताना होगा. निश्चित रूप से, उन उपयोगी हैं, लेकिन यह सुझाव दिया है कि वे पोषक तत्वों की जरूरत है तुम जाओ करने की कोशिश करेंगे (कमी) आहार में जगह में. आप आसानी से स्रोतों पा सकते हैं लाइन में कुछ पोषक तत्वों के खाने की असली. विटामिन और खनिज का प्राकृतिक स्रोत हमेशा और अधिक आसानी से अवशोषित कर रहे हैं, और कब्ज के रूप में प्रभाव पक्ष के साथ नहीं आते हैं. अब, कैसे आप अपने आहार के माध्यम से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकते हैं? हम आप के लिए कुछ दिलचस्प सुझाव है.

ब्लैक चॉकलेट

गर्भवती महिलाओं के लिए उनके अजीब cravings जाना जाता, सहित कई मीठा खाद्य पदार्थ. चॉकलेट सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं है, हालांकि, आप जब तक आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं इंतजार नहीं है. यदि आप चॉकलेट अंधेरे की तरह, और वह एक पिता बनने के लिए कोशिश कर रहा है, खाने के लिए एक अद्भुत कारण अधिक से अधिक एक ही है. एल arginine एचसीएल गहरे रंग की चॉकलेट शामिल हैं, क्योंकि यह है, एक एमिनो एसिड कि बढ़ जाती है … शुक्राणुओं की संख्या और भी मजबूत orgasms देने के लिए उनके यौन सुख में वृद्धि करने के लिए कहा है. जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, आप कर सकते हैं कि सभी.

केले

केले और काले चॉकलेट बनाने के एक महान संयोजन. और वहाँ है कि अधिक विदेशी में फल तथ्य यह है कि थोड़ा एक phallus के जैसा. विटामिन बी के बहुत सारे केले होते, कि एक आदमी के शुक्राणु की गुणवत्ता के लिए बहुत अच्छा है. उसके बाद, Bromelain एंजाइम है, यह एक आदमी की कामेच्छा के लिए अच्छा है.

पागल

बहुत अच्छी तरह से एक पुरुष शुक्राणु गिनती बढ़ाने के लिए इसकी क्षमता के लिए जाना जाता है पागल. अपनी ओमेगा फैटी एसिड 3 शुक्राणुओं की संख्या और यौन सुख बढ़ रक्त प्रवाह में वृद्धि. क्या अधिक है, पागल कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग के जोखिम को कम. कैसे लाभ प्राप्त करने के लिए खाने की जरूरत है? हम सभी जानते हैं कि अखरोट थोड़ा महंगा, लेकिन केवल सात प्रति दिन पर्याप्त हैं.

कद्दू के बीज

अखरोट और कद्दू के बीज एक बहुत आम में है, इसके पोषक तत्वों और ओमेगा फैटी एसिड 3, उदाहरण के लिए. इसके अलावा, कद्दू के बीज बहुत सस्ता कर रहे हैं और संयंत्र sterols होते, वास्तव में पुरुष की प्रोस्टेट की वृद्धि को कम कर सकते हैं. इन छोटे साथी बहुत अच्छा कर रहे हैं, यदि आप या नहीं गर्भ धारण करने के लिए प्रयास कर रहे हैं. वे आसानी से सलाद के लिए भी जोड़ा जा सकता है.

लहसुन

लहसुन अपने विभिन्न स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है, उच्च रक्तचाप पर पालतू जानवर fleas मार की कमी के लिए मान्य के रूप में. वे भी मुझे बताया कि लहसुन odors से पसीना कम कर देता है … लेकिन लहसुन बेशक बहुत अधिक से अधिक सिर्फ एक अधिग्रहीत स्वाद है, या कम से कम कई लोगों का कहना है. मैं व्यक्तिगत रूप से लहसुन प्यार करता हूँ. मुझे आशा है कि आप भी, क्योंकि लहसुन भी एक अच्छा आवेग के साथ एक आदमी के शुक्राणु गिनती करता है.

आप और क्या कर सकते हैं?

तो, वहाँ कुछ खाद्य पदार्थ है कि पुरुष प्रजनन और यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं कर रहे हैं. आप और क्या कर सकते हैं? फास्ट फूड और सुनिश्चित करने के लिए कि सभी प्रमुख खाद्य समूहों आवश्यक से भोजन में शामिल हैं एक तेजी से बच्चा बनना चाहता है, तो घर का स्वस्थ भोजन खाने से दूर रहो. फल और सब्जियां ताजा वांछनीय हमेशा है, लेकिन प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट के साथ कोई टिप्पणी लापरवाही.

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