एल-CARNITINE

एल-carnitine है एक पदार्थ है कि मदद करता है शरीर में वसा ऊर्जा में परिवर्तित. आपके शरीर में जिगर और गुर्दे में पैदा करता है और कंकाल की मांसपेशियों में संग्रहीत , दिल , मस्तिष्क और शुक्राणु.

एल-carnitine एक खेल पूरक के रूप में

एल-carnitine

सामान्य में , आपका शरीर सभी carnitine है की जरूरत है कि कर सकते हैं. कुछ लोग , हालांकि , उनके शरीर पर्याप्त उपज नहीं है या यह ऊतकों को परिवहन नहीं कर सकते हैं, ताकि यह उपयोग किया जा कर सकते हैं, क्योंकि वे पर्याप्त carnitine है नहीं हो सकता है . कुछ अन्य शर्तों , जैसे एनजाइना pectoris या आंतरायिक claudication, वे भी निम्न स्तर carnitine है की में शरीर के कारण कर सकते हैं , रूप में अच्छी तरह के रूप में कुछ दवाओं.



Carnitine है कई स्थितियों के लिए एक इलाज के रूप में प्रस्तावित किया गया है , चूंकि यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है . Antioxidants मुक्त कट्टरपंथी के रूप में ज्ञात शरीर में हानिकारक कणों से लड़ने, कि कोशिकाओं को नुकसान और डीएनए में परिवर्तन. Antioxidants मुक्त कण बेअसर और कर सकते हैं घटाने या द्वारा वजह से नुकसान की कुछ को रोकने में मदद.

शर्तों का इलाज carnitine है मदद कर सकता है के कुछ गंभीर हैं . रोगों और शर्तों के गंभीर पारंपरिक चिकित्सा उपचार की आवश्यकता , और आप carnitine है लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बात करनी चाहिए. के लिए अन्य शर्तें , के रूप में थकान या एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने , carnitine है सुरक्षित प्रकट होता है, लेकिन कि ज्यादा मदद नहीं करता है.

हृदय रोग

  • एनजाइना – कुछ अच्छा सबूत दिखा रहा है carnitine है कि परंपरागत उपचार के साथ स्थिर एनजाइना के लिए इस्तेमाल किया जा सकता . कई नैदानिक परीक्षणों कि L दिखाएँ- और Propionyl - एल carnitine है- carnitine है एनजाइना pectoris के साथ लोगों के सीने में दर्द के बिना व्यायाम करने की क्षमता में सुधार और एनजाइना के लक्षणों को कम मदद कर सकते हैं . छाती दर्द का इलाज अपने आप करो carnitine है साथ , हालांकि. निदान और पारंपरिक उपचार के लिए देखभाल के अपने प्रदाता से पूछें, और carnitine है केवल अपने चिकित्सक के पर्यवेक्षण के अंतर्गत ले.
  • दिल का दौरा – कुछ अध्ययनों ने पाया है कि carnitine है मदद कर सकता है जब पारंपरिक दवाओं के साथ एक दिल का दौरा पड़ने के बाद इस्तेमाल किया , लेकिन नहीं सभी अध्ययन सहमत. L की खुराक ले लो कि आप लोग हैं, जो कुछ छोटे अध्ययनों का सुझाव- carnitine है दिल का दौरा पड़ने के बाद शीघ्र ही एक और दिल का दौरा होने की संभावना कम हो सकता है , हृदय रोग से मरते, दर्द सीने और दिल की असामान्य लय में , या दिल की विफलता के विकास. हालांकि , अन्य अध्ययन कोई लाभ नहीं दिया . Carnitine है मौखिक के साथ इलाज भी मांसपेशी कमजोरी में सुधार कर सकते हैं. Carnitine है चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत पारंपरिक दवा के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए.
  • दिल की विफलता – कुछ छोटे अध्ययनों कि carnitine है सुझाव दिया है (आमतौर पर Propionyl - L- carnitine है ) यह दिल की विफलता के लक्षण को कम करने और दिल की विफलता के साथ लोगों में व्यायाम की क्षमता में सुधार में मदद कर सकते हैं . हालांकि , आगे बड़ा अध्ययन के लिए यकीन है कि पता करने के लिए आवश्यक हैं .


परिधीय संवहनी रोग

पैरों की धमनियों का सख्त या atherosclerosis के लिए रक्त के प्रवाह में कमी – संचित पट्टिका धमनियों में कहाँ है – यह अक्सर पैर जब घूमना या व्यायाम में ऐंठन या दर्द का कारण बनता है. यह दर्द विरामी claudication कहा जाता है , और पैरों को रक्त प्रवाह की कमी के परिधीय संवहनी रोग कहा जाता है ( PVD ) . विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि carnitine है लक्षणों को कम करने और चल सकता है विरामी claudication के साथ लोगों में दूरी बढ़ाने में मदद कर सकते हैं . पढ़ाई के अधिकांश Propionyl-एल का इस्तेमाल किया है- carnitine है . एल - carnitine है एक ही काम हो सकता है अगर वैज्ञानिकों पता नहीं .

मधुमेही न्यूरोपैथी

मधुमेह न्युरोपटी तब होता है जब उच्च रक्त शर्करा की मात्रा शरीर में नसों को नुकसान, विशेष रूप से बाहों में , पैर और पैरों , दर्द और सुन्नता के कारण. Acetyl कुछ छोटे प्रारंभिक अध्ययनों का सुझाव- L - carnitine है दर्द को कम करने और प्रभावित नसों में संवेदनशीलता बढ़ाने में मदद हो सकता है . यह भी carnitine है नसों को पुन: उत्पन्न कर सकते हैं संभव है कि मदद . और अधिक शोध की आवश्यकता है .

व्यायाम में प्रदर्शन

हालांकि carnitine है अक्सर एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए लिया जाता है , वहाँ कोई सबूत नहीं कि काम करता है.

वजन घटाने

हालांकि L – carnitine है वजन घटाने के लिए एक पूरक के रूप में विपणन किया गया है, वहाँ कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं कि साबित होता है कि यह काम करता है. कुछ अध्ययन बताते हैं कि मौखिक carnitine है वसा द्रव्यमान कम कर देता है , यह मांसपेशियों बढ़ जाती है मास और थकान कम कर देता है , जो कुछ लोगों में वजन घटाने के लिए योगदान कर सकते हैं.

अल्ज़ाइमर रोग और स्मृति हानि

सबूत चाहे carnitine है अल्जाइमर रोग के उपचार में उपयोगी है के रूप में मिश्रित है. कई पिछले अध्ययनों से पता चला कि acetyl - L- carnitine है, यह अल्जाइमर रोग की प्रगति धीमी मदद कर सकते हैं, बुढ़ापा और मनोभ्रंश के अन्य रूपों से संबंधित अवसाद को राहत देने और बड़े लोगों के में याददाश्त में सुधार करने के लिए . लेकिन यह सब में मदद नहीं करता है कि बड़ा और बेहतर डिजाइन अध्ययन पाया. एल-carnitine है अल्जाइमर के लिए और अपने चिकित्सक के पर्यवेक्षण के अंतर्गत केवल डिमेंशिया के अन्य रूपों के लोगों को लेना चाहिए.

गुर्दे की बीमारी और डायलिसिस

चूंकि carnitine है गुर्दे का उत्पादन, वृक्क रोग carnitine है शरीर में के निम्न स्तर के लिए ले जा सकता है. यदि आप गुर्दे की बीमारी है, आपके डॉक्टर carnitine है लिख सकता है – लेकिन आप चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना नहीं लेना चाहिए.

पुरुष बांझपन

कम शुक्राणु गिनती carnitine है में पुरुषों के कम स्तर से जोड़ा गया है. कई अध्ययनों का सुझाव है कि L के पूरक- carnitine है शुक्राणु गिनती और गतिशीलता बढ़ सकता है.

स्तंभन दोष

प्रारंभिक अध्ययनों का सुझाव Propionyl - एल - carnitine है पुरुष यौन समारोह में सुधार मदद कर सकता है . एक अध्ययन में पाया गया कि carnitine है sildenafil की प्रभावकारिता में सुधार (वियाग्रा ) मधुमेह के साथ पुरुषों में जो पहले वियाग्रा करने के लिए जवाब नहीं था . एक अन्य अध्ययन में , Propionyl का एक संयोजन है – एल-carnitine और acetyl-l – carnitine है पुरुषों जो प्रोस्टेट सर्जरी के बाद सीधा होने के लायक़ रोग में वियाग्रा की प्रभावकारिता में सुधार . और अधिक अध्ययन की जरूरत है .

पैरोनी रोग

पैरोनी रोग के निर्माण के दौरान दर्द के लिए अग्रणी लिंग वक्रता द्वारा की विशेषता है . एक अध्ययन की तुलना में acetyl - L का वादा- carnitine है में दवा tamoxifen के साथ 48 लोगों को इस शर्त के साथ. Acetyl - L- carnitine है tamoxifen संभोग और लिंग की वक्र की कमी के दौरान दर्द को कम करने के लिए की तुलना में बेहतर काम किया. Acetyl - L- carnitine है tamoxifen से कम दुष्प्रभाव भी था . और अधिक शोध की आवश्यकता है .


Hyperthyroidism

कुछ शोध से पता चलता है कि L- carnitine है रोकने के लिए या के लक्षणों को कम मदद कर सकते हैं एक अति थाइरोइड, अनिद्रा के रूप में , घबराहट, palpitations और झटके. वास्तव में , एक अध्ययन में, hyperthyroidism के साथ लोगों के एक छोटे समूह इन लक्षणों में सुधार देखा था, और सामान्य होने के लिए अपने शरीर का तापमान, carnitine है लेने के लिए . लेकिन अगर यह सच में carnitine है काम करता है देखने के लिए डिज़ाइन किया गया सबसे बड़ा और सबसे अच्छा एक नैदानिक परीक्षण की जरूरत है . इसके अलावा, शोधकर्ताओं का मानना है कि carnitine है थायराइड हार्मोन की कार्रवाई अवरुद्ध द्वारा काम हो सकता है , क्या कम थाइरोइड के स्तर के साथ लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है . Carnitine है अपने चिकित्सक के पर्यवेक्षण के बिना hyperthyroidism के लिए नहीं लेते हैं.

आहार स्रोतों

लाल मांस ( विशेष रूप से भेड़ के बच्चे) और डेयरी उत्पादों का प्रमुख आहार स्रोत carnitine है हैं. यह भी मछली में पाया जा सकता है, मुर्गी पालन , tempeh , गेहूं, Asparagus, avocado और मूंगफली का मक्खन .

सूत्र उपलब्ध

Carnitine है तरीकों की एक किस्म में एक पूरक के रूप में उपलब्ध है .

  • एल-carnitine : अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध और कम खर्चीला
  • Acetyl - L- carnitine है : यह अक्सर पढ़ाई में अल्ज़ाइमर रोग और अन्य मस्तिष्क विकारों के लिए प्रयोग किया जाता है
  • Propionyl- L - carnitine है : यह अक्सर दिल की बीमारी और परिधीय संवहनी रोग अध्ययन में प्रयोग किया जाता है

डी की खुराक से बचें- carnitine है. वे एल-carnitine के प्राकृतिक रूप के साथ हस्तक्षेप और अवांछित साइड प्रभाव हो सकता है .

कुछ मामलों में , L- carnitine है पर्चे या सुई द्वारा एक स्वास्थ्य पेशेवर लिया जा सकता है.

इसे लेने के लिए कैसे

बाल चिकित्सा

Carnitine है अनुपूरण एक बच्चे के लिए नहीं दे रहे हैं आप से पर्यवेक्षण के बिना अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल प्रदाता. अपने पहले बच्चे की स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को एक Carnitine की कमी है .

वयस्क

L-carnitine है की सिफारिश की खुराक स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर इलाज किया जा रहा है अलग अलग होंगे . के सामान्य खुराक है 1 करने के लिए 3 प्रति दिन जी .

सावधानियों

की खुराक दुष्प्रभाव या दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं चूंकि , आप उन्हें केवल एक अनुभवी चिकित्सक के पर्यवेक्षण के अधीन लेना चाहिए.

साइड इफेक्ट आम तौर पर हल्के होते हैं . उच्च खुराक ( से अधिक 5 ग्राम प्रति दिन ) वे दस्त का कारण बन सकते हैं. अन्य दुर्लभ दुष्प्रभाव भूख वृद्धि शामिल हैं, शरीर की गंध , और त्वचा लाल चकत्ते.

लोगों को निम्नलिखित शर्तों के साथ carnitine है लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बात करनी चाहिए :

  • परिधीय संवहनी रोग
  • उच्च रक्तचाप
  • शराब जिगर रोग (सिरोसिस )
  • मधुमेह
  • वृक्क रोग
  • दौरों का इतिहास

संभव बातचीत

यदि आप किसी भी निम्नलिखित दवाओं के साथ इलाज किया जा रहा हैं , carnitine है आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता करने के लिए पहली बात कर के बिना उपयोग नहीं किया जाना चाहिए .

AZT – एक प्रयोगशाला अध्ययन में , L की खुराक- carnitine है AZT की विषाक्त दुष्प्रभाव के खिलाफ मांसपेशियों के ऊतकों की रक्षा करता है, एक दवा एचआईवी और एड्स के इलाज के लिए इस्तेमाल किया. यदि एल - carnitine है लोगों में एक ही प्रभाव हो सकता है देखने के लिए और अधिक अध्ययन की जरूरत.

डॉक्सोरूबिसिन – एल-carnitine के साथ उपचार की विषाक्त दुष्प्रभाव से डॉक्सोरूबिसिन हृदय कोशिकाओं की रक्षा कर सकते हैं , कैंसर के इलाज के लिए एक रसायन चिकित्सा दवा , कम प्रभावी दवा बनाने के बिना . हमेशा किसी भी चिकित्सा पूरक या रसायन चिकित्सा के लिए वैकल्पिक उपयोग करने से पहले अपने ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ बात .

Isotretinoin (Accutane ) – Accutane , गंभीर मुँहासे के लिए एक मजबूत दवा, यह जिगर में समस्याएँ पैदा कर सकते हैं , एक रक्त परीक्षण द्वारा मापा के रूप में , साथ ही उच्च कोलेस्ट्रॉल और मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी. इन लक्षणों मनाया Carnitine की कमी के साथ उन लोगों के समान हैं . जब L लिया है जो Accutane के दुष्प्रभाव पड़ा लोगों के बड़े समूह बेहतर हो गया है कि ग्रीस में शोधकर्ताओं ने पता चला- carnitine है जो एक placebo ले लिया के साथ की तुलना में.

थायराइड हार्मोन – Carnitine है थायराइड हार्मोन कोशिकाओं में बंद कर सकता है , और, सैद्धांतिक रूप से, तुम कम प्रभावी थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन कर सकते हैं. अगर आप थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट ले जा रहे हैं, carnitine है लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श.

Valproic एसिड (Depakote ) – Anticonvulsant दवा valproic एसिड carnitine है की रक्त के स्तर को कम कर सकते हैं. L की खुराक लेने- carnitine है किसी भी कमी को रोकने कर सकते हैं और भी valproic एसिड के दुष्प्रभाव को कम हो सकता है. हालांकि, carnitine है ले दौरों का एक इतिहास के साथ लोगों में बरामदगी के खतरे को बढ़ा सकता है.

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पर सोचा था'एल-CARNITINE

  1. Rubén Martin कहते हैं:

    Gran post sobre la Carnitina desconocía que había propionil L-carnitina además de conocer todos sus beneficios para nuestra salud. Gran artículo que comparto con todo el mundo.

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