स्तनपान: यह अपने आहार को समायोजित करने के लिए आवश्यक है?

यह स्तनपान के लिए तैयारी कर रहा है, और अगर आप अपने बच्चे के कारण कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए है सोच रहा था? यह वह भी मां जो ताजा मिर्च जैसे खाद्य पदार्थों की एक किस्म खाने बंद करो सुना है कि संभव है, लहसुन, milks …

स्तनपान: यह अपने आहार को समायोजित करने के लिए आवश्यक है?

स्तनपान: यह अपने आहार को समायोजित करने के लिए आवश्यक है?

इसलिए, यह वास्तव में अपने बच्चे को मां के दूध के साथ खिलाने के लिए सक्षम होना करने के लिए अपने आहार को समायोजित करने के लिए आवश्यक है, या आप जिस तरह से आप अपने सामान्य जीवन में क्या खा सकते हैं?

जबकि आपके बच्चे के पेट में अभी भी है, वह या वह अपने जीवन के बारे में छोटे विवरण के एक बहुत एकत्र करता है. अपनी आवाज़ पहचानने के लिए आपका बच्चा सीखता है और यह आपकी जोड़ी है, और वह एक दबा संस्करण का संगीत आप सुन सुन शुरू होता है. वह जब घूमना उनके आंदोलनों द्वारा soothed है, और वह सो जाता है, जब तुम जाग कर सकते हैं.

वह भी ठंडे तरल पदार्थ आ रहा है अपने शरीर में महसूस कर सकते हैं. सभी कि के अलावा, अपने छोटे भी भोजन के स्वाद के साथ परिचित हो. मानो या न मानो, अपने बच्चे के लगातार अपनी गर्भावस्था के अंत की ओर से एमनियोटिक द्रव की छोटी मात्रा में खा जाएगा. यह एमनियोटिक द्रव में पाया गया है, विश्लेषण किया जा करने के लिए, एक नमूना (कमजोर) खाना खाया. मां जो कि वे गर्भावस्था के दौरान खाया एक ही खाना खाते हैं जब वे breastfeed अपने बच्चों जाएगा मौजूद अपने बच्चे कि गर्भाशय से पहचान लेंगे परिचित flavors के साथ. क्या गर्भावस्था के दौरान आप चाहते हैं की खपत (स्पष्ट रूप से खतरनाक चीजों के अपवाद के साथ, शुद्ध पनीर या शराब के रूप में) और सिर्फ एक बहुत ही प्रारंभिक कदम है कि अपने जीवन में बाद में एक नाजुक भोजन के निर्माण को रोकने के लिए लिया जा सकता है किया जा सकता है कि एक ही बच्चे को स्तनपान करते समय ऐसा करने के लिए जारी है.

उसके बाद, यह अपने बच्चे के भविष्य में खाद्य एलर्जी है हो सकता है कि चिंता से बाहर किसी भी भोजन से बचने के लिए आवश्यक है?
अध्ययन निर्णायक सबूत कि मातृ खाद्य प्रतिबंध खाद्य पदार्थ या संवेदनशीलता के लिए एलर्जी का खतरा कम नहीं देते. वास्तव में, विपरीत भी सच हो सकता है. एक अध्ययन के 1996 एलर्जी के अकादमी की एक बैठक में प्रस्तुत, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी से पता चला कि स्तनपान खाद्य एलर्जी के एक उच्च घटना वास्तव में था, जबकि बच्चे जिनकी माताएँ खाद्य पदार्थ एलर्जी कारकों के रूप में देखा से बचा रहे थे. अपने व्यक्तिगत निष्कर्ष है कि वहाँ कोई जरूरत नहीं क्योंकि कुछ बच्चे बुरी तरह से उन्हें करने के लिए प्रतिक्रिया बस अंत दुद्ध निकालना के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए है. मैं सब कुछ वह चाहता था खा लिया, Di छाती जबकि. यह बहुत मुश्किल है और मैं अपने दो बच्चों के लिए छाती दे दिया है कि दो वर्षों के दौरान मनमाने ढंग से प्रतिबंध पर खाना रखने के लिए अत्याचार से बहुत अलग नहीं हो गया होता.

अगर आप मसालेदार खाद्य पदार्थ खाने के लिए खुश हैं, समस्याओं के बिना. और तुम क्या करने जा रहे हैं, हालांकि, आप अपने बच्चे पर और कि यह की संभावना रखने के लिए एक करीबी निगरानी रखना होगा / वह बुरी तरह से कुछ है कि खाया प्रतिक्रिया है. गाय का दूध दिखाया गया है कि यह कई शिशु पेट का दर्द के पीछे छुपे हुए कारण है. यदि आपके बच्चे जरूरत से ज्यादा रोता है कोई स्पष्ट कारण और आप दूध और दूध उत्पादों का उपभोग, यदि स्थिति में सुधार होगा, यह देखने के लिए कुछ समय के लिए इन उत्पादों का उपभोग करने के लिए प्रयास करें.

अपने बच्चे गैस है या त्वचा पर एक लाल चकत्ते है?

एक बार और, यदि वे था भोजन के किसी भी इन चीजों के पीछे हो सकता है पता लगाने के लिए प्रयास करें. उसके बाद यह बेहतर हो जाता है, संदिग्ध खाना फिर से देख कि वास्तव में कारण था करने के लिए प्रयास करें. एक बार जब आप यह सुनिश्चित करने के लिए पता, उसके बाद हम जानते हैं कि आप इसे अपने आहार से निकालना होगा. खाद्य पदार्थ है कि अधिक बार खिलाया शिशुओं में प्रतिकूल प्रतिक्रिया के साथ जुड़े रहे हैं खट्टे फल हैं, चॉकलेट, मसालेदार भोजन और दालचीनी. कर्नल, लहसुन, फूलगोभी, ब्रोकोली और काली मिर्च गैसीय बच्चों और अन्य खाद्य पदार्थों से अक्सर करने के लिए कहा है. तो उन पर एक नज़र रखना, लेकिन जरूरी नहीं कि उन्हें तुरंत रोकने के लिए मजबूर महसूस.

एक संबंधित नोट में, आप अगर स्तनपान सुरक्षित है, जबकि यह एक आहार पर चला जाता है पता करना चाहते हैं. कई माताओं गर्भावस्था के बाद के उन कुछ पाउंड से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं, लगता है यह सब पेट में हो. अच्छा पता है कि स्तनपान माँ बर्न्स कैलोरी द्वारा समान हाँ (लगभग 200 करने के लिए 300). हालांकि, यह भी अप करने के लिए की कम करने के लिए कैलोरी की मात्रा को कम करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है 1,6 पाउंड प्रति सप्ताह. उस राशि प्रत्येक सप्ताह तक वजन की हानि अपने स्वास्थ्य जोखिम नहीं, या उनके दूध उत्पादन कम. वहाँ कुछ चीजें हैं कि जब वे नर्सिंग कर रहे हैं सच से बचना चाहिए कर रहे हैं. अतिरिक्त कैफीन (एक दिन में दो से अधिक या अधिक कप) एक बुरा विचार है, और आत्मा की खपत निरपेक्ष. वह धूम्रपान और अधिक स्पष्ट माताओं कि स्तनपान निश्चित रूप से इस से दूर रहना चाहिए कि गलत आदत है. दूसरी ओर, कि हर कोई छोड़ देगा??.

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