बूढ़े लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस आमतौर पर बड़ी उम्र की महिलाओं के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन नए अध्ययन बताते हैं कि यह भी पुराने पुरुषों में होती है और गंभीर जटिलताओं और मौत के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस

बूढ़े लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस

ज्यादातर लोगों का मानना है कि ऑस्टियोपोरोसिस एक रोग है कि मुख्य रूप से postmenopausal महिलाओं को प्रभावित करता है. हालांकि, नया निष्कर्षों बताते हैं कि कई बड़े लोग भी osteoporotic भंग के खतरे में हैं, यह मृत्यु दर का एक बढ़ा जोखिम के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस एक शर्त है जिसमें वहाँ है हड्डी के एक प्रगतिशील हानि है, द्रव्यमान और घनत्व के मामले में, कि यह भंग के जोखिम में डालता है. एक बात जो जमाव के माध्यम से निरंतर प्रशिक्षण से होकर गुजरती है रहने वाले हड्डी है, और नुकसान, झिजण्याची की प्रक्रिया के माध्यम से. इन प्रक्रियाओं के रूप में लोगों के बढ़ने और विकसित हो, और वयस्कता में जारी रखें. जब आप हड्डी गठन और हड्डी अवशोषण के बीच संतुलन खो हड्डियों कमजोर हो, इतना कि अस्थि घनत्व कम कर देता है, और हड्डियों झरझरा बन. इस टूटी या खंडित जब वे भी मामूली तनाव से गुजरना उनके होने का जोखिम बढ़ जाती है. रीढ़ की हड्डियों (कशेरुक), कूल्हों और कलाई आमतौर पर प्रभावित होते हैं.

ऑस्टियोपोरोसिस भंग जो कभी-कभी बिना तत्काल लक्षण उत्पन्न हो करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

अधिक बार, हालांकि, पहला संकेत हैं कि जब तक वह उस के बारे में पता है एक अनुभव ऑस्टियोपोरोसिस फ्रैक्चर है. से अधिक 1.5 लाख भंग ऑस्टियोपोरोसिस के लिए संबंधित हैं सालाना हो सकती. इनमें से अधिकांश रीढ़ शामिल, और बाकी कूल्हे शामिल, गुड़िया, और शरीर के अन्य भागों.

ऑस्टियोपोरोसिस किसी को भी किसी भी उम्र में प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन महिलाओं के पुराने कर रहे हैं कि वे सफेद होते हैं या एशियाई मूल के शामिल होने की संभावना हैं. हालांकि, अध्ययन बताते हैं कि दो लाख से अधिक पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस और लगभग बारह लाख अधिक विकसित होने के जोखिम पर कर रहे हैं. दुनिया पता चलता है कि लगभग सभी हिप भंग की एक तिहाई हो सकती पुरुषों और फ्रैक्चर के बाद एक वर्ष के भीतर मरने के लिए इन पुरुषों की अधिक से अधिक एक तिहाई में आसपास से वर्तमान डेटा.
कमजोरी या हड्डियों के thinning है नहीं अक्सर संदिग्ध निदान पुरुषों में एक बड़ा है, क्योंकि वे महिलाओं की अस्थि से मास और हड्डी हानि अक्सर अधिक धीरे धीरे होती है. हालांकि, इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन से नए डेटा से पता चलता है कि पुरुष महिलाओं की तुलना में उच्च मृत्यु दर को कम जब यह हिप भंग करने के लिए आता है. भंग होने पर वे आमतौर पर अधिक से अधिक कर रहे हैं कि एक पहलू है कि पुरुषों के लिए और अधिक गंभीर परिणाम का कारण बनता है.

दूसरी ओर, क्योंकि वे उनकी हालत के बारे में पता नहीं कर रहे हैं पर्याप्त चिकित्सा देखभाल पुरुषों के लिए जो ऑस्टियोपोरोसिस है के बहुमत प्राप्त नहीं होता है.

पुरुषों जो कमजोर हड्डियों की संख्या बुजुर्ग पुरुषों की संख्या बढ़ रही है के रूप में नाटकीय रूप से वृद्धि की उम्मीद है.

कारण और जोखिम कारक

हड्डी हानि आम तौर पर तीस वर्ष की उम्र के बाद बढ़ जाती है, और हड्डी गठन की प्रक्रिया दिन के साथ करने के लिए रखने के लिए सक्षम नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप thinning में और हड्डियों के कमजोर. महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के बाद की प्रक्रिया accelerates, पचास साल की उम्र के आसपास, लेकिन वे और अधिक मान्यता प्राप्त जोखिम के कारण निवारक उपचार प्राप्त करने के लिए की संभावना है.

साल की उम्र के बाद 70 साल, पुरुषों और महिलाओं में अस्थि घनत्व घटने उसी दर पर.

बुढ़ापे से अलग, अन्य कारकों है कि पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम में वृद्धि शामिल हैं:

  • शारीरिक गतिविधि की कमी
  • टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर
  • कम शरीर वजन (आईएमसी <20)
  • पुराने रोगों, के रूप में जिगर, थायराइड, या गुर्दे की बीमारी, सूजन आंत्र रोग, और रुमेटी गठिया
  • कुछ दवाओं के उपयोग, के रूप में glucocorticoids, Antacids, anticonvulsants, आदि.
  • ऑस्टियोपोरोसिस के एक परिवार के इतिहास होने
  • पुरानी धूम्रपान
  • होने के बाद भंग के पिछले इतिहास 50 साल
  • एण्ड्रोजन अभाव थेरेपी का उपयोग (प्रोस्टेट कैंसर के लिए)

पता लगाना और पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस का निदान

चाय की एक DEXA हड्डी के साथ एक खनिज घनत्व टी के अधीन हड्डी शक्ति और सुदृढ़ता का परीक्षण करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है (दोहरी एक्सरे absorptiometry) अन्वेषण, कि एक एक्स-रे परीक्षा की तरह है. राष्ट्रीय ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन की उम्र से अधिक पुरुषों के परीक्षण की सिफारिश की 70 उम्र के साल, अधिक से अधिक के रूप में भी 50 करने के लिए 69 वे जोखिम कारक है. पुरुषों के लिए जो एक साल एक इंच के आधे से अधिक की ऊंचाई का एक नुकसान देखा है या 1 ½ इंच अपनी मूल ऊंचाई का परीक्षण लेने के लिए परामर्श भी कर रहे हैं. जांच के लिए अन्य संकेत शामिल पुरुषों के लिए जो पीठ दर्द का अनुभव (चूंकि वे कशेरुकी फ्रैक्चर का खतरा), आसन में बदलाव, और उन है जो एक उम्र के बाद पिछले भंग के इतिहास की 50 साल.

ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए कैसे

शारीरिक रूप से सक्रिय किया जा करने के लिए व्यायाम ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. नियमित व्यायाम हड्डियों और मांसपेशियों मजबूत रखने में मदद करता है. विशेषज्ञों की सिफारिश कर कम से कम 30 मिनट (संचित) दैनिक मध्यम तीव्रता एरोबिक व्यायाम. इनमें शामिल तेज चल, टहलना, नृत्य, साइकिल से चलना और तैराकी. के लिए अतिरिक्त लाभ, तुम भी मांसपेशी व्यायाम को मजबूत करना है, कि यह प्रतिरोध प्रशिक्षण के मिलकर बनता है, वजन उठाने के रूप में, पुश, और पुल. इसके अलावा इन, रहकर सक्रिय भी शामिल है नियमित रूप से काम, जैसे बागवानी, लॉन घास काटने, और सीढ़ियों चढ़ाई. बड़े लोग हैं, जो चिकित्सा शर्तों है एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए.

कैल्शियम सेवन. वयस्कों के बीच 18 और 50 उम्र की जरूरत 1,000 मिलीग्राम (mg) कैल्शियम एक दिन. यह राशि अप करने के लिए वृद्धि की जानी चाहिए 1.200 मिलीग्राम एक दिन जब महिलाओं की उम्र तक पहुँचने। 50 साल, और पुरुषों, 70. कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

  • हरी पत्तेदार सब्जियां
  • कम वसा वाले डेयरी उत्पादों
  • सोया उत्पादों
  • डिब्बाबन्द सार्डिन मछली / हड्डियों के साथ सामन
  • रस और नारंगी कैल्शियम के साथ गढ़वाले अनाज

इन जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त कैल्शियम आहार प्रदान नहीं करता है, तो कैल्शियम की आपूर्ति करता है लिया जा सकता है.

हालांकि, चिकित्सा संस्थान के अनुशंसा करता है कि खाद्य पदार्थों और पूरक कैल्शियम सेवन की कुल एक से अधिक नहीं होनी चाहिए 2.000 एक दिन बाद मिलीग्राम. 50 साल.

विटामिन डी का सेवन. विटामिन डी धूप के बाद त्वचा में निर्मित है. हालांकि, कुछ लोग हैं जो सूर्य के लिए पर्याप्त निवेश नहीं मिलता है यह खाद्य पदार्थों और पूरक आहार से प्राप्त हो सकती है. यह अंडे की जर्दी में पाया जा सकता, गढ़वाले डेयरी उत्पादों, जिगर और नमक पानी मछली. विटामिन डी की खुराक की एक दैनिक खपत के लिए लिया जा सकता है 400 करने के लिए 800 IU विटामिन के.

स्वस्थ जीवन शैली. जब धूम्रपान नहीं ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम, कम मात्रा में शराब पीने, और एक स्वस्थ वजन बनाए रखें.

अपने डॉक्टर से बात. पुरानी चिकित्सा शर्तों है कि कंधा हड्डियों के कमजोर करने के लिए अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं, के रूप में जिगर, गुर्दे और थायराइड रोग, corticosteroids जैसे कुछ दवाओं का सेवन, टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर, और प्रोस्टेट कैंसर के उपचार. इन शर्तों के बारे में अपने डॉक्टर को बताना तो सही उपचार भंग के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं.

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है जीवन रोग भंग को रोकने के लिए के लिए आवश्यक चिकित्सा उपचार की धमकी. यह ऐसे ही दवाओं शामिल:

  • Alendronate (Fosamax)
  • Risedronate (एवेंटिस)
  • Zoledronic एसिड (Reclast) IV
  • Teriparatide (फोर्टियो) वर्ग
  • टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
  • Calcitonin नाक स्प्रे के इंजेक्शन

उपचार के विकल्प ऑस्टियोपोरोसिस का कारण पर निर्भर करता है. अधिकांश उपचार के एक वर्ष के भीतर तत्काल सुधार दिखाएँ और साधन के द्वारा भंग की संभावना को कम कर सकते हैं.

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