वसूली और रोजगार के नुकसान के बाद पुनर्निर्माण

वर्तमान आर्थिक मंदी के दौरान नौकरी बाजार सिकुड़ रहा है. रोजगार की हानि दोनों भावनात्मक रूप से और आर्थिक रूप से सैकड़ों कार्यकर्ताओं ने साप्ताहिक बताया जाता है कि उनके द्वारा अपने कार्य समाप्त हो जाएगा के लिए विनाशकारी हो सकते हैं.

एक नौकरी मिल

वसूली और रोजगार के नुकसान के बाद पुनर्निर्माण

यह जीवन का सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक है, अक्सर क्रोध की भावनाओं को पैदा कर रहा, चिंता और निराशा.
नौकरी के नुकसान की वास्तविकता के व्यावहारिक और भावनात्मक नुकसान के साथ काम कर रहा है: अभ्यास की हानि है नया आय और कर्मचारियों के लिए लाभ के नुकसान. भावनात्मक रूप से, नौकरी नुकसान अपनी छवि खराब कर सकते हैं और समय के लायक वित्तीय प्रतिबद्धताओं को पूरा करने की क्षमता और भविष्य के बारे में आशंका भारी हो सकता है. कई कैसे वे दूसरों के द्वारा देखा जाता है के बारे में चिंतित हैं.

वसूली और रोजगार के नुकसान के बाद पुनर्निर्माण

खोज और एक नौकरी मिल के बिना स्वीकार, समझ और भावनात्मक परिणामों के साथ सौदा एक सफल पुनर्प्राप्ति को अस्थिर कर सकते हैं. एक नौकरी नुकसान होने के बाद रिकवरी, क्योंकि, के माध्यम से एक कठिन परिस्थितियों द्वारा समय से आगे निकल के बिना काम करने की क्षमता, भावनाओं से दूर बह, या पराजित महसूस कर.

वसूली और पुनर्निर्माण के चरणों

चरणों की एक श्रृंखला के रूप में देखा जा सकता है रोजगार की हानि के बाद रिकवरी, एक उद्देश्य और कार्यों के साथ प्रत्येक. यह एक प्रक्रिया है कि विकसित और समय के साथ परिवर्तन के रूप में अपने अनुभव को समझने के लिए लोगों में मदद करता है, और यह अपने आत्म नियंत्रण बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, यहां तक कि जब वे चिन्तित और अविश्वासी महसूस कर सकते हैं.

पहले चरण: वास्तविकता और मुकाबला करने की स्वीकृति

रोजगार की हानि अक्सर काफी चौंकाने वाला है. घटनाओं के इस मोड़ से लोग पूरी तरह से चकित हैं कि घबराहट की भावना के साथ इस चरण शुरू होता है. क्या आप महसूस कर रहे राहत की दिशा में पहला कदम है पहचानने. इस चरण का मुख्य उद्देश्य इस प्रारंभिक चरण स्वयं के लिए हानिकारक कुछ भी कर के बिना जीवित है, भविष्य के विकल्प, या संबंध. यह अपने आप को इस नई वास्तविकता को समायोजित करने के लिए महत्वपूर्ण है, त्वरित भावनात्मक प्रतिक्रिया को हैंडल, आत्म सम्मान की और अपमान की और परिवार की समस्याओं के साथ एक ही समय कोप पर मुद्दों के साथ सौदा.

दूसरा चरण: जीवित

दूसरे चरण में प्रवेश करने पर, मोहभंग के फीका करने के लिए शुरू होता है. लोगों का जीवन और भावनात्मक और वित्तीय स्थिरता की समस्याओं के साथ सौदा करने के लिए प्रारंभ करें. जिस पर लोगों को उनके जीवन के पुनर्निर्माण होगा नींव बिछाने इस स्तर के होते हैं, और भावनात्मक कार्यों में शामिल हैं, व्यावहारिक और वित्तीय.

तीसरा चरण: एक योजना के सूत्रीकरण

एक योजना के सूत्रीकरण तुम क्या करने के लिए पर एक व्यवस्थित और कदम दर कदम गाइड देता है और जब. इस चरण का मुख्य उद्देश्य है जरूरतों का मूल्यांकन, कौशल और सपने, और जीवन का संतुलन मुख्य कार्य शामिल करें, विकल्पों का मूल्यांकन, विकास की योजना आणि स्वयं छवि पुनर्निर्माण.

चौथा चरण: निर्णय लेने और स्व-नवीनीकरण

यह इस यात्रा के अंत का प्रतिनिधित्व करता है; स्व-नवीकरण और आत्मनिर्णय के अधिकार के लिए आधार की वसूली, और यह निर्णय के सक्रिय क्रियान्वयन के होते हैं, व्यक्तिगत जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं, भावनात्मक जोखिम लेने और अपने आप में विश्वास हासिल करने के लिए.

पुनर्निर्माण के बाद रोजगार की हानि केवल समय पर बाहर किया जाता है एक प्रक्रिया है. समय की मात्रा व्यक्ति के व्यक्तित्व पर निर्भर करेगा, जीवन के लिए अपने दृष्टिकोण, recoverability, और समर्थन प्रणाली.

रोजगार के नुकसान से उबरने के लिए युक्तियाँ

चरणों कि अक्सर निराशा और निराशा की भावनाओं पर काबू पाने के लिए रोजगार की हानि के साथ:

घटाने के चरणों को समझना

यह है कि एक कार्यकर्ता एक layoff के बाद झड़ने के चरणों के माध्यम से चला जाता है बहुत संभावना है. इन चरणों के अक्सर उन है कि वे किसी प्रियजन को खोने के बाद अनुभव के समान हैं: सदमे, इनकार, इरा, बातचीत, अवसाद और अंत में स्वीकृति. इन चरणों की पहचान में मदद मिलेगी आप तेजी से अपने पैरों पर वापस जाओ.

पुनर्प्राप्त करें

किसी भी क्षति के साथ के रूप में, वसूली की अवधि के हो जाएगा. क्रोध या उदासी की भावनाओं को पिछले सप्ताह हो सकता है या शायद महीने भी. अपने आप को नुकसान शोक करने के लिए समय दे, और इसे और अधिक जल्दी से पारित होगा, ताकि एक स्वस्थ तरीके में अपनी भावनाओं को व्यक्त. जबकि यह संभव है कि उसका जीवन एक लगाया कैरियर परिवर्तन के आसपास का पुनर्गठन, यह अपने दर्द को पहचान करने के लिए महत्वपूर्ण है.

एक डायरी रखें

तुम कैसे महसूस कर रहे हैं का एक रिकॉर्ड रखें, दोनों अच्छे और बुरे, कम से कम एक महीने के लिए. अपने दर्द के सामने, घाव के उपचार में पहला कदम हो सकता है निराशा और भय. समान रूप से महत्वपूर्ण हैं पिछली नौकरी सफलताओं में अनुभवी वापस बुलाने, सहकर्मियों के साथ अच्छा समय बिताया, और सुविधाओं है कि आप अपने आप से ज्यादा प्यार करता हूँ.

प्रेरित रहने

भूमि रखने की कुंजी है. स्वयं सेवा, औपचारिक कक्षाएं, और बनाओ बाहर जिम में अपने दिन में संरचना के निर्माण के लिए महान तरीके हैं और जो अगली नौकरी के लिए एक महत्वपूर्ण लाभ प्रदान कर सकते हैं.

जाना जिम करने के लिए दो या तीन बार एक सप्ताह तनाव का एक बहुत कुछ के साथ सामना करने में मदद करने के लिए. जोरदार व्यायाम कम कर देता है रोजमर्रा की जिंदगी की परेशानी को कम. भी आराम करने के लिए और मानसिक रूप से ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है.

अपने काम की योजना बनाएँ

जहाँ वह हो सकता है और इस आधुनिक समय में जहाँ आप हैं के साथ तुलना करने के लिए चाहता है की एक दृष्टि का विकास. यह मदद मिलेगी आप रोडमैप के आधार प्रदान करेगा सिफारिस. के पाठ्यक्रम का निर्धारण में मदद करने के लिए एक रोडमैप “श्रेष्ठ फ़िट” क्रिया, उनकी दृष्टि और परिस्थितियों पर निर्भर करता है. यह रणनीति है कि आप एक नई नौकरी पाने या आर्थिक मंदी के माध्यम से अपने व्यापार में मदद में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए की रूपरेखा.

अपने अगले नौकरी तक एक अस्थायी दिनचर्या फार्म

फार्म का एक नया दैनिक दिनचर्या (अस्थायी) जब तक आप अपने अगले नौकरी खोजने का पालन करने के लिए. दिमाग को साफ मदद करने के लिए दिनचर्या, उच्च उत्पादकता बनाए रखने के लिए, और उपयोगिता की भावना को बढ़ावा देने.

समर्थन की तलाश

एक समूह उनके दोस्तों और परिवार के बीच समर्थन के रूप. यह पता है कि वे अकेले नहीं हैं और भावनाओं को कि कर रहे हैं सामान्य हैं करने के लिए उपयोगी है. चिकित्सा की प्रक्रिया एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है दूसरों के आसपास होने के नाते. इन व्यक्तियों संभव नौकरियों के बारे में बहुमूल्य clues भी प्रदान कर सकते हैं.

एक नई नौकरी की तलाश में

सभी उपलब्ध संगठनों की एक सूची बनाकर संगठित हो जाओ, कंपनियों और एजेंसियों से छोटी ड्राइव दूर. अपने ब्लेड जीवन की जाँच करें और दरवाजे पर दस्तक करने के लिए शुरू, फोन कॉल करने और आवेदन पत्र लिखें.

यह हमेशा याद है कि यह रोजगार की हानि आसान नहीं है के लिए महत्वपूर्ण है; क्या बहुमत के लिए और अच्छे के लिए होता है. वसूली के लिए महत्वपूर्ण और गरिमा के साथ पुनर्प्राप्त किया जा रहा है.

कोई जवाब दो