पसीना आ रहा प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम करने में मदद कर सकते हैं

डॉ. पुस्तक के बैनर. सड़ा डॉक्टर, मैं क्या कर सकते हैं?

के जीवन शैली पर अध्ययन 63.000 पुरुषों कि जोरदार व्यायाम जो पसीना लाती दिखाएँ, के साथ एक स्वस्थ आहार, सामान्य शरीर के वजन और धूम्रपान नहीं, आप तो घातक प्रोस्टेट कैंसर के साथ जुड़े जोखिम को कम कर सकते हैं के रूप में 68 फीसदी.

पसीना आ रहा प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम करने में मदद कर सकते हैं

पसीना आ रहा प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम करने में मदद कर सकते हैं

सबसे नए मामलों का निदान हर तीन मिनट के साथ पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए जोखिम पर कैंसर प्रोस्टेट कैंसर है. एक ही समय में, जीवन की आदतें हमारे जीवन पर एक बड़ा प्रभाव हो सकते हैं, और यह हो सकता है इन जोखिमों को कम करने के लिए कुंजी.

अधिक विशेष रूप से, अनुसंधान से पता चलता है कि वहाँ जीवन शैली कारकों है कि पुरुष एक घातक प्रकार प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम के साथ जुड़े रहे हैं की एक संख्या कर रहे हैं. अब, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि पालन करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली, विशेष रूप से उच्च शारीरिक गतिविधि और जोरदार व्यायाम, आप इन जोखिमों को कम करने में मदद कर सकते हैं.

UCSF स्कूल ऑफ मेडिसिन में मूत्रविज्ञान के सहायक प्रोफेसर द्वारा निर्देशित, स्टेसी Kenfield, ScD, नए अध्ययन संयुक्त राज्य अमेरिका अनुसंधान के दो पिछले अध्ययनों से डेटा का उपयोग किया, पुरुषों से अधिक प्रभावी ढंग से ट्रैकिंग 20 साल. इन अध्ययनों थे:

  • स्वास्थ्य पेशेवरों की निगरानी के अध्ययन (HPFS) 1986-2010
  • चिकित्सकों स्वास्थ्य अध्ययन (PHS) 1982-2010

कैसे नए अध्ययन काम किया

एक जीवन शैली स्कोर के लिए विकसित करने के लिए शोधकर्ताओं ने क्या किया था 42,701 प्रतिभागियों में उच्च कार्यक्षमता फ़ाइल सिस्टम और उसके बाद यह करने के लिए लागू करें 20.324 प्रतिभागियों में PHS. बताते हैं कि के लिए विख्यात थे:

  • गैर-धूम्रपान करने वालों या जो कुछ भी नहीं छोड़ा था कम से कम 10 पहले साल
  • एक शरीर द्रव्यमान सूचकांक (आईएमसी) कम करने के लिए 30 किलो / एम 2
  • तीव्र शारीरिक गतिविधि कि जोरदार माना जाता था
  • एक आहार है कि वसायुक्त मछली और टमाटर की बहुत सारी शामिल
  • एक आहार है कि की राशि शामिल नहीं है प्रसंस्कृत मांस

बहुभिन्नरूपी प्रतीपगमन विश्लेषण घातक प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के एक आकलन के आनुपातिक खतरों का अध्ययन किया. इस परिणाम को ध्यान में रखना करने के लिए समायोजित किया गया “संभव जोखिम कारक है।” त्रुटियों की संभावना को कम करने के लिए, निदान कैंसर से मुक्त किया जा करने के लिए पुरुषों के अध्ययन में था.

समग्र परिणाम पिछले साल के अंत में राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के जर्नल में प्रकाशित किए गए थे. ये पता चला है कि गया था 576 घातक प्रोस्टेट कैंसर “घटनाक्रम” उस समूह के उच्च प्रदर्शन वाली फ़ाइल प्रणाली में हुआ और 337 PHS समूह में. यह छह के लिए पांच लक्ष्यों रन बनाए (के बजाय शून्य के लिए एक) अंक समूह HPFS में अनुमान लगाया कि यह गया है एक 68 प्रोस्टेट कैंसर के घातक रूप का प्रतिशत कम जोखिम. इस आंकड़े से बहुत कम था (38 फीसदी) PHS समूह में. जब केवल आहार कारकों पर विचार किया गया, पाया गया कि प्रतिभागियों जो है करने के लिए तीन अंक थे एक 46 प्रतिशत कम जोखिम (HPFS) और 30 प्रतिशत कम जोखिम (PHS).

कि हमें अध्ययन बताता है

San Francisco में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के समाचार केंद्र द्वारा जारी सूचना के अनुसार, अध्ययन मध्य युग में और अधिक के लिए पुराने पुरुषों और उसके बाद 20 साल. अंततः, यह पता चला था कि जो लोग जोरदार व्यायाम किया था और दूसरे के बाद “स्वस्थ जीवन शैली की आदतों” (उपर्युक्त) यह इतना घातक प्रोस्टेट कैंसर विकसित होने का खतरा कम हो सकता है के रूप में 68 फीसदी.

अध्ययन पर टिप्पणी, Kenfield ने कहा कि वे यदि बड़े का अनुमान था कि पुरुषों की 60 वे कम से कम पांच स्वस्थ करने वाला था, हम लगभग आधे से बचा है होगा (47 फीसदी) घातक प्रोस्टेट कैंसर के मामलों. और अगर पुरुषों की आयु से अधिक 60 एक सप्ताह में कम से कम तीन घंटे का प्रयोग, “पसीने की बात करने के लिए,” से अधिक एक तिहाई (34 फीसदी) के इन मामलों को रोका जा सकता.

प्रोस्टेट कैंसर के बहुमत रहे हैं “चिकित्सकीय निष्क्रिय”, जिसका अर्थ है कि वे नहीं metastasize और इसलिए जीवन नहीं कर रहे हैं की धमकी. लेकिन जब आक्रामक घातक प्रकार से पुरुषों पीड़ित, आमतौर पर कैंसर शरीर के अंगों और हड्डियों पर हमला, और अक्सर घातक.

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इसके अलावा, उन्होंने पाया कि टमाटर की खपत एक सप्ताह में कम से कम सात बार और मछली-चिकना एक बार एक हफ्ते, जब तक घातक प्रोस्टेट का कैंसर कम हो सकता है 15 और 17 क्रमशः फीसदी. प्रसंस्कृत मांस की खपत में कमी में घातक प्रोस्टेट कैंसर की घटनाओं को कम होगा 12 फीसदी.

शायद विडंबना यह है कि, धूम्रपान से जुड़ा हुआ है के साथ केवल 3 फीसदी, क्योंकि ज्यादातर पुराने पुरुषों के दीर्घकालिक nonsmokers होना समझ रहे हैं.

प्रोस्टेट कैंसर के बारे में अनुसंधान

प्रोस्टेट कैंसर के बारे में मुख्य चिंताओं में से एक है कि कई पुरुषों एक इलाज है कि आवश्यक नहीं है करने के लिए अधीन हैं. मृत्यु दर में गिरावट आई है, जबकि एक 40 पिछले दो दशकों में प्रतिशत, चूंकि डॉक्टरों मज़बूती से की पहचान नहीं कर सकता जो ट्यूमर प्रगति समीक्षा विवादास्पद है, और कर रहे हैं कि कम जोखिम, और जीवन नहीं खतरे में हो जाएगा. समस्या यह है कि इस ज्ञान की कमी अनिश्चितता और रोगियों और उनके चिकित्सकों में चिंता के लिए होता है, अक्सर कम जोखिम में परिणाम, sobretratada निष्क्रिय प्रोस्टेट कैंसर के प्रकार किया जा रहा. बेशक, चिंता भी रोगी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव कर सकते हैं.

प्रोस्टेट कैंसर के अन्य अध्ययन

Kenfield अध्ययन जीवन शैली का प्रभाव गठबंधन करने के लिए पहली बार नहीं है, आहार और व्यायाम.

एक अध्ययन के 2007 विशेष रूप से रोगियों को जो उपचार नहीं प्राप्त करने के लिए विकल्प चुना है में प्रोस्टेट कैंसर की प्रगति में कमी करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है आहार और पोषण विधियों का विश्लेषण. शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया है 23 पुरुषों के बीच आयु वर्ग 43 और 74 साल का निदान किया गया था (बायोप्सी के माध्यम से) प्रोस्टेट कैंसर के साथ. वे में रिलीज़ किया गया था एक भूमध्य आहार संशोधित और prostatitis के लिए एक पोषण के पूरक दिया. लाल मांस से बचने के लिए आहार का मतलब, अंडे और डेयरी उत्पादों. सोयाबीन आहार से भी बाहर रखा गया था और पास्ता सीमित था. वर्जिन जैतून का तेल का उपयोग करें और ताजा फल और cruciferous सब्जियों का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित किया गया (जैसे ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी, फूलगोभी और कोल्हाबी, जो सब के सब ब्रेसिका जीनस की हैं), ओमेगा फैटी एसिड होता है और साथ ही 3, मछली, टमाटर और रेड वाइन. पूरक विटामिन सी होता है, बी-6 और ई, साथ ही साथ जस्ता और सेलेनियम, एमिनो एसिड, और echinacea सहित कई जड़ी बूटी, gatlic, जिन्कगो biloba, बिछुआ, कद्दू के बीज, देखा Palmetto और pygeum africanum.

प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन (पीएसए) यह प्रोस्टेट कैंसर के एक मान्यता प्राप्त मार्कर है और इसलिए यह पीएसए अध्ययन के परिणाम मान्य करने के लिए उपयोग किया गया था. हैरानी की बात है, यह पाया गया कि 87 की प्रतिशत पुरुषों की कमी करनी होगी 58 की एक अवधि में PSA फीसदी 13 करने के लिए 84 महीनों.

एक अन्य अध्ययन जो उपचार नहीं प्राप्त करने के लिए चुना था पुरुषों को शामिल कैसे तीव्र जीवन शैली में परिवर्तन दिखाने के उद्देश्य से – एक शाकाहारी आहार और लगातार व्यायाम सहित – यह कैंसर की वृद्धि धीमी हो सकता है. एक वर्ष के बाद प्रतिभागियों के बहुमत एक मामूली ड्रॉप में पीएसए का स्तर था.

अन्य अध्ययन अनार का रस की खपत से पता चला है या धीमी गति से कैंसर के लिए सर्जरी या विकिरण के बाद निकालें. दूसरे एक समान प्रभाव है करने के लिए दैनिक लिया गया कि अलसी दिखाया.

सामान्य अध्ययन के लिए प्रोस्टेट कैंसर से संबंधित विभिन्न तत्वों पर ध्यान केंद्रित, पोषण और जीवन शैली इन में से एक होने के नाते. अन्य विशिष्ट विषयों में शामिल हैं:

  • रोकथाम शोधकर्ताओं के साथ खाद्य पदार्थ है कि प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं के लिए देख. यह माना जाता है कि से निवारक उपकरण किया जा करने के लिए सोया isoflavones और टमाटर में लाइकोपीन. कुछ विटामिन की सिफारिश की है (C सहित, बी-6 और ई,) लेकिन अनुसंधान अध्ययन परस्पर विरोधी परिणामों की सूचना दी है.
  • को जल्दी पता लगाने स्वास्थ्य समस्याओं के कारण पहले ट्यूमर को पकड़ने के लिए. यह अब सोचा है कि अल्ट्रासाउंड प्रोस्टेट बायोप्सी और अधिक सटीक उत्पादन कर सकते हैं.
  • नैदानिक समाधान वे मौजूदा निदान से और अधिक विश्वसनीय हैं.
  • उपचार सर्जरी और विकिरण कि मौजूदा उपचार और उपचार की तुलना में अधिक प्रभावी है सहित. प्रारंभिक चरण में कैंसर के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं नए उपचार में से एक उच्च तीव्रता अल्ट्रासाउंड है (HIFU) इसे अल्ट्रासोनिक किरणों के साथ हीटिंग द्वारा कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट कर.
  • दृश्य में डाल उपचार के विकल्प निर्धारित करने में मदद करने के लिए. यह चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, और पोजीट्रान उत्सर्जन टोमोग्राफी से सर्वश्रेष्ठ नई स्कैन भी शामिल.
  • उपचारों में शामिल हैं हार्मोन, रसायन चिकित्सा दवाओं, Immunotherapy और जिस विशेष शॉट्स पर आधारित है. वर्तमान में, एक बड़े अध्ययन जिसमें पीएसए एक आनुवंशिक रूप से संशोधित वायरस युक्त PROSTVAC का उपयोग जांच कर रहा है. कैंसर सोसायटी के अनुसार, पहला परिणाम आशाजनक हैं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरस पहचानता है और जिनमें पीएसए कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए शुरू होता है के रूप में.

में 2013, UCSF अनुदान के जीता $ 9.5 दस लाख (तीन साल पढ़ाई से अधिक के लिए), प्रोस्टेट कैंसर के उपचार में क्रांतिकारी बदलाव और रूपांतरण करने के लिए डिज़ाइन किया गया. वहाँ कम से कम कर रहे हैं 10 टीम में विशेषज्ञ, Kenfield सहित. इस नए अध्ययन के प्रमुख अन्वेषक है डॉ.. पीटर R. कैरोल, केंद्र अभिन्न हेलेन Diller और परिवार के UCSF UCSF मूत्रविज्ञान के विभाग में प्रोफेसर का कैंसर के में सह-निदेशक. June M सह-मुख्य निदेशक है. चान, Kenfield के साथ निकट सहयोग में काम कर रहे.

स्टेसी Kenfield कौन है?

एक अनुभवी शोधकर्ता, डॉ.. Kenfield के कैंसर जानपदिक रोग विज्ञान के क्षेत्र में पिछले नौ सालों में काम किया है. इस समय के दौरान, वह नए अध्ययन में शामिल किया गया था HPFS की टीम का हिस्सा था. वह विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि और प्रोस्टेट कैंसर उत्तरजीविता के बीच संबंधों में रुचि रखता है, पुनरावर्तन और मृत्यु दर. वह एक सह के लेखक किया गया है 50 अध्ययन, और वह लीड लेखक किया गया है, के 11 उनमें से. कुछ तरह के कैंसर पर अध्ययन के अधिकांश के ध्यान केंद्रित, मुख्य रूप से प्रोस्टेट कैंसर.

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