बांझपन के कारण द्वारा अवसाद पर काबू पाने

बहुत दर्दनाक हो सकता है बांझपन, चलो उस के बारे में ईमानदार होना. निराशा और अवसाद के साथ सौदा करने के लिए कैसे?

बांझपन के कारण द्वारा अवसाद पर काबू पाने

बांझपन के कारण द्वारा अवसाद पर काबू पाने

सभी महिलाओं को जो गर्भवती बनने के लिए प्रयास कर रहे हैं, जल्द ही आप अन्य गर्भवती माताओं और शिशुओं दुनिया भर के देखेंगे. जब आप समस्याओं आप दु: खी और ईर्ष्या महसूस की अवधारणा है, तो कैसे खुश करने के लिए दोस्तों और रिश्तेदारों जो इंतजार कर रहे हैं.

आप, एक शक के बिना, जब यह तुम्हारी बारी हो जाएगा आप आश्चर्य है कि, और अगर आप मातृत्व की खुशी का अनुभव होगा. उपजाऊ दोस्तों के साथ प्रजनन क्षमता की अपनी समस्याओं के बारे में बात, शायद कि आप बदतर महसूस कर देगा, में सुधार के बजाय. अपने साथी की ज्यादा मदद नहीं हो सकता है, पुरुषों मुश्किल भावनाओं के साथ सौदा करते हैं, ढोंग वे मौजूद नहीं.

आप उदास हैं?

यह कोई आश्चर्य नहीं कि महान दोस्त हैं बांझपन और अवसाद है, लेकिन बीच के अंतर को पहचान “सामान्य उदासी” और अवसाद यह और अधिक मुश्किल हो सकता है. आप चिंतित हो सकते हैं, का संबंध, गुस्सा, और निराशा में. अवसाद पूरी तरह से अपने जीवन पर ले जाता है, और यह आप सबसे चीजें हैं जो एक बार प्यार का आनंद लें करने में असमर्थ बनाता है. जब तुम उदास हो, ऐसा लगता है कि तुम सकारात्मक कुछ भी महसूस नहीं कर सकता. अवसाद भी रोना जैसे शारीरिक लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, अनिद्रा और भूख की कमी.

पर काबू पाने अवसाद

अवसाद दूर अपनी ही नहीं है पर जाना. कुछ लोगों को अवसाद से उबरने के लिए दवाओं की जरूरत, लेकिन एक महान मनोवैज्ञानिक आप चिकित्सा के साथ अवसाद से उबरने में मदद करने में सक्षम हो सकता है. जब मेरे पति और मैं गर्भवती नहीं किया जा सका, मैं उबाऊ था मेरे जीवन की योजना बदल गया, और दुनिया के साथ गुस्सा. मैं कभी नहीं से पहले चिकित्सा में किया गया था, लेकिन एक दोस्त मुझे एक अद्भुत औरत जो मुझे जीवन के साथ फिर से धूप की ओर देख कर दिया करने के लिए भेजा चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार.

चिकित्सा करने के बाद, मैं प्रजनन उपचार की कोशिश करने के लिए ताकत थी, लेकिन केवल मैं स्वीकार कर लिया है कि यह संभव हो सका कि वह कभी नहीं के बाद बच्चों को है. एक बार हम अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान के साथ सौदा करने के लिए शुरू कर दिया, बांझपन हमारी शादी के लिए एक बोझ नहीं था, और हम इसे एक आम साहसिक कि केवल पहुंचा जा सकता है जब यह खजाना खोजने के लिए आता है के रूप में संबोधित. Clomid उपचार के रूप में प्रजनन के साथ गर्भवती पाने के लिए आप प्रयास कर रहे हैं, तो, कृपया ध्यान दें कि कई प्रजनन दवाओं मिजाज और नकारात्मक भावनाओं को पैदा कर सकते हैं. बात करने के लिए इस का अपने प्रजनन एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, यदि आपके पास एक अपने चिकित्सक के साथ के रूप में रूप में अच्छी तरह से. चाहे आप उदास हैं या “बस” बांझ होने के लिए दु: खी, वहाँ हैं कुछ अन्य चीजें हैं जो वास्तव में आप स्वीकृति को खोजने के लिए मदद कर सकते हैं. आप की कोशिश कर सकते हैं:

  • का समर्थन करने के लिए एक अच्छा नेटवर्क होने इसके आसपास भारी लाभ है., लेकिन जब लोग हैं, जो आप के चारों ओर क्या हो रहा है समझ नहीं हो सकता है यह बेहतर महसूस होगा नहीं. से पहले, जब हम अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान के माध्यम से गर्भवती रहने की कोशिश कर रहे थे, जो बांझ थे या कि वहाँ अतीत में मेरे विवेक को बचाया गया था, अन्य दोस्तों से बात करें.
  • के बारे में अपनी भावनाओं को लिखने. हवादार करने के लिए आप की अनुमति देता है एक ब्लॉग शुरू, अन्य लोग हैं, जो वास्तव में आप समझते हैं और साथ ही मीटिंग.
  • स्वयं सेवा के बारे में लगता है कि. दूसरों की मदद निश्चित रूप से आप उपयोगी लग रहा है बनाने के लिए की क्षमता है, और यह बहुत उपचारात्मक हो सकता है. नर्सिंग होम, घरेलू पशुओं के लिए आश्रयों, और डाइनिंग रूम, वे सभी स्थानों पर जहां उनकी उपस्थिति वास्तव में सकारात्मक हो जाएगा रहे हैं. स्वयं सेवा अपने मन अपनी चिंताओं से दूर रहता है, और यह अवसाद को दूर करने के लिए आप मदद कर सकते हैं.
  • अगर आप धार्मिक हैं, प्रार्थना और पूजा में भाग लेने सेवा दे सकते हैं आप शक्ति और शांति में अपने जीवन.

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