अमेरिका में मोटापे की दर नुकीला है

अमेरिकियों, लगभग सभी जनसांख्यिकीय समूहों में, वे अब नहीं बढ़ रहे हैं और मोटी मोटी. वे वसा से अधिक कुछ नहीं हैं, और मोटापा बहुत उच्च दरों पर एक पठार तक पहुँच चुके हैं लगता है.

अमेरिका में मोटापे की दर नुकीला है

अमेरिका में मोटापे की दर नुकीला है


एक पूरे के रूप में अमेरिका की आबादी अब और मोटी मोटी बढ़ रहा है. वास्तव में, अमेरिकियों और अधिक वसा नहीं रह रहे हैं लोगों को दुनिया. उस संदिग्ध सम्मान अब नाउरु प्रशांत के छोटे राष्ट्र को चला जाता है, जहाँ 71 जनसंख्या का प्रतिशत मोटापे से ग्रस्त है, और कुक आइलैंड्स, भी दक्षिण प्रशांत में स्थित, जहाँ 63 जनसंख्या का प्रतिशत मोटापे से ग्रस्त है. वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका में दुनिया भर में मोटापे की दर 18 रह रहे हैं, के साथ 33 की पहचान के रूप में मोटापे से ग्रस्त वयस्कों का प्रतिशत, कुवैत के पीछे तक (42 फीसदी) और थोड़ा पीछे बारबाडोस, बहामा, कतर और मिस्र (में 34 फीसदी प्रत्येक). हालांकि दो बार अमेरिकी वयस्कों और तीन बार अधिक अमेरिकी बच्चे मोटापे से ग्रस्त हैं के साथ पहले की तुलना में 30 साल, संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे की दर। UU. वे आसपास के बाद से स्थिर बनी हुई है 2010.

बेशक, हालांकि वहाँ रहे हैं 17 राष्ट्र जहां जनसंख्या का एक बड़ा प्रतिशत संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे से ग्रस्त है, वहाँ रहे हैं 174 मोटापे से ग्रस्त वयस्कों का प्रतिशत कम है, जहां देशों. दूसरी ओर, विशेषज्ञों नहीं विश्वास करते है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे की दरों का स्थिरीकरण। UU. एक बेहतर आहार और अधिक व्यायाम करने के लिए कारण है. Dr. David लुडविग, पठार केवल सुझाव है कि सकता है कि मानव जीवन कार्यक्रम में बोस्टन में बच्चों के अस्पताल के लिए इष्टतम वजन के निदेशक ने कहा “हम एक जैविक सीमा करने के लिए आए हैं” कैसे मोटापे से ग्रस्त लोगों को मिल सकता है. जब लोग ज्यादा खा, कहा, वजन एक पहले पल में; उसके बाद, कैलोरी का एक बढ़ती हिस्सा जाना “कि अतिरिक्त ऊतक में आंदोलन और रखरखाव में खराद”, जारी रखा, तो “एक जनसंख्या अधिक से अधिक वजन अनिश्चित काल तक जारी नहीं।”

यह अमेरिकी खाने की आदतों और जीवन शैली के एक चित्र का चापलूसी नहीं है, लेकिन यह निष्पक्ष और सटीक है?

संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे की महामारी की वास्तविक स्थिति क्या है।?

संयुक्त राज्य अमेरिका वास्तव में सफलता और मोटापे पर आतंक की कहानियों का मिश्रण है. दो से पांच वर्ष आयु वर्ग के बच्चों के बीच मोटापे की दर के बाद से वास्तव में कम कर रहे हैं 2003, के बाद से 13,9 प्रतिशत करने के लिए 8,4 फीसदी. अधिकांश अमेरिकियों के समूहों में मोटापे की दर अपरिवर्तित किया गया है, वाला नहीं, और नीचे जा रहा नहीं, वर्ष के बाद से 2003.
केवल अमेरिकियों के एक समूह मोटापा दरों में निरंतर वृद्धि हुई है, महिलाओं की आयु से अधिक 60. सफेद सभी उम्र की महिलाओं के बीच, लगभग 63 फीसदी वे अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं. हिस्पैनिक सभी उम्र की महिलाओं के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में, अप करने के लिए इस दर जाती है 72 फीसदी. अफ्रीकी अमेरिकी महिलाओं के लिए, का आंकड़ा है 83 फीसदी. संयुक्त राज्य अमेरिका में विभिन्न समूहों। UU. वजन के खिलाफ युद्ध में वे अलग-अलग परिणाम हो रही है.

विभिन्न आयु वर्ग में मोटापे के खिलाफ लड़ाई में एक अलग तरीका परिवर्तित क्यों?

विशेषज्ञों का कहना है कि मोटापे के बीच में सुधार 2 करने के लिए 5 उम्र के साल स्तनपान की बढ़ती लोकप्रियता को प्रतिबिंबित, और अभ्यास की सामाजिक स्वीकृति, दिन देखभाल और पूर्वस्कूली में चीनी के साथ मीठा पेय के निषेध, राष्ट्रीय प्रोग्राम है कि व्यायाम और माताओं को सुनिश्चित करने के लिए राज्य स्तर पर कार्यक्रमों को बढ़ावा देने, शिशुओं और युवा बच्चों वे अधिक सब्जियां और फल प्राप्त.

दूसरी ओर, लगातार बढ़ती दरें अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों के हिस्पैनिक और अफ्रीकी अमेरिकी महिलाओं के लिए बुनियादी आनुवंशिक अंतर को प्रतिबिंबित हो सकता है. यह समझाना नहीं होगा, हालांकि, क्यों अधिक वजन और मोटापे की दर सफेद पुरुषों के बीच बढ़ नहीं रहे हैं, हिस्पैनिक और अफ्रीकी अमेरिकी वयस्कों के 60 साल.

क्या आँकड़े हमें मोटापा और अधिक वजन के बारे में पता नहीं

जिसके लिए सांख्यिकीय डेटा उपलब्ध हैं सबसे हाल के वर्षों में, 2011-2012, एक छोटे से कम 17 और एक छोटे से अधिक युवा अमेरिकियों का प्रतिशत 34 प्रतिशत अमेरिकी वयस्कों के मोटापे से ग्रस्त हैं. का उपयोग कर शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) मोटापे का निदान के लिए एक उपकरण के रूप में, हालांकि, की अपनी सीमाएं हैं.
बीएमआई खाते में केवल शरीर जन लेता है (वजन) और ऊंचाई. यह वास्तविकता ध्यान में नहीं ले करता है कि विभिन्न लोग विभिन्न निर्माण और शरीर के प्रकार है. एक पेशेवर वजन चोर, उदाहरण के लिए, आप हो सकता है एक बहुत पतली शरीर लेकिन एक बहुत ही उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक, क्योंकि यह मांसपेशियों के एक बहुत बड़े पैमाने पर. एशियाई मूल के लोगों के बहुमत, विशेष रूप से दक्षिण एशियाई मूल के उन, वे उनके शरीर द्रव्यमान सूचकांक का सुझाव करने के लिए से अधिक शरीर में वसा के लिए करते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि मूल एशिया के पतले लोगों को संचित करते हैं “Barriga” वंशानुक्रम के अन्य समूहों से लोगों की तुलना में अधिक.

मोटापा महामारी है, तथ्य यह है कि अमेरिकियों के ज्यादा खा के कारण? कि शायद समस्याओं में से एक बिजयी है. आखिरकार, पहले 100 साल, अमेरिकी महिलाओं के बहुमत से भस्म 3.000 करने के लिए 3.500 दिन और अमेरिकी पुरुषों के बहुमत प्रति कैलोरी की खपत 5.000 करने के लिए 5.500 प्रति दिन कैलोरी, और मोटापे के बीच बहुत अमीर लगभग अज्ञात को छोड़कर किया गया था जो घर के नौकर था. मोटापे की महामारी शायद कम तथ्य यह है कि अमेरिकियों बहुत कि इस तथ्य के साथ कि बहुत कम व्यायाम खाने के साथ क्या करना है. ज्यादातर विशेषज्ञों का सुझाव है एक सप्ताह के लिए के रूप में एक ही दिन में दोनों व्यायाम जाओ, के बराबर 2.000 प्रति दिन कैलोरी, एक शक के बिना, मोटापा महामारी से छुटकारा. हालांकि, अमेरिकियों उनके कारों का परित्याग करने की संभावना नहीं कर रहे हैं, अपने उपकरणों, और उनके और प्रणालियों का ताप इतना है कि केवल अपने शरीर अधिक caloires जला कर सकते हैं केंद्रीय एयर कंडीशनिंग.

यह संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे की महामारी है। UU. बहुत अधिक वसा और प्रोटीन खाने के कारण? अंतिम में 20 साल, अमेरिकियों प्रोटीन और वसा की उनकी खपत सीमित है.

वे अपने कार्बोहाइड्रेट की खपत बढ़ रही है, विशेष रूप से carbs उत्पादों में “वसा रहित”. कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि उत्पादों में वसा कम की पदोन्नति के दशक में 1990 समस्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा था. “मुझे लगता है कि कम वसा वाले संदेश मोटापा महामारी को बढ़ावा देता है”, Lyn Steffen कहते हैं, मिनेसोटा विश्वविद्यालय स्कूल का सार्वजनिक स्वास्थ्य के पोषण जानपदिक. जब वसा कटौती, हम थे हमारे लिए सबसे खराब खाद्य पदार्थ खाने के लिए शुरू कर दिया, चीनी और नमक के साथ भरी हुई.
संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे के आँकड़े का हिस्सा किया जा रहा से बचने के लिए क्या कर सकते हैं? मानक सलाह, कि एक बड़ी हद तक थोड़ा की सराहना करने के लिए है, लेकिन मान्य, यह और अधिक व्यायाम और कम खाते है. जाओ अधिक व्यायाम जरूरी मतलब यह नहीं कि खर्च एक और पांच मिनट के एक दिन जिम में. यह जब मौसम अच्छा है अपनी कार लेने के बजाय काम करने के लिए चलने के रूप में सरल रूप में कुछ हो सकता है.

यह मतलब हो सकता है जब भी मैं इसे पारित चारों ओर सोफे के तहत सोफे vacuuming, या एक जगह सुपरमार्केट के द्वार से दूर पार्क.

कम खाने macronutrients के पूरे समूहों अप दे मतलब यह नहीं है, प्रोटीन और वसा के रूप में. कम खाने के लिए और अधिक एक छोटे से जगह दे मतलब हो सकता है, जब तक वे पूर्ण हैं खाने के लिए नहीं करने के लिए. यदि आप अपने अगले भोजन पर चिंतित रहे हैं, अग्रिम में खरीदने, और बाद में खाने के लिए अनुशासन के अभ्यास, अभी नहीं. अपने शरीर को आप अपने प्राकृतिक वजन ढूँढने द्वारा इनाम और अपनी भूख पर नियंत्रण रखना होगा.

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