दिन में सपने देख के लाभ

यह अक्सर कहा जाता है कि दिन में सपने देख समय की बर्बादी है, यहां तक कि हमें चोट कर सकते हैं. हालांकि, आप से पहले हो सकता है विचार नहीं किया है कि कल्पना के लाभ कर रहे हैं. हम उन्हें यहाँ का पता लगाने.

दिन में सपने देख के लाभ

दिन में सपने देख के लाभ

आप अपने मन घूमना करने के लिए है?? जब आप एक उबाऊ बैठक में बैठ, कल्पना अपने आप को के बजाय कहीं न कहीं एक समुद्र तट पर आराम कर रही? – बहामा में अपनी निजी समुद्र तट, शायद – अब से दस साल? जब आप लंबे और दु: खी स्तंभ में संख्याएँ लिख रहे हैं, वह शानदार दिन जब आप कर सकते हैं करने के लिए मुख्यालय जाकर का वर्णन माहौल, ग्राफिक विस्तार में, जहां अपने मालिक आप अपने दुखी नौकरी छड़ी कर सकते हैं, चूंकि वे एक खोज की है कि जीवन में परिवर्तन

मानव मन घूमने 47% जबकि हम जाग रहे हैं (समय के साथ ही संभोग के दौरान हमारे मन नहीं अस्पष्ट है, जाहिरा तौर पर, हमारी एकाग्रता को पूरा करने के लिए किया जाता है). हम में से ज्यादातर के लिए वे हमें एक बार कहा था, “के लिए दिन में सपने देख“, स्कूल में. डे ड्रीम एक वाइस था. यह अस्वस्थ था. यह एक और बात यह है कि हमारे सिर मूर्ख सपनों की एक बहुत कुछ के साथ भरने था. या यह था? वास्तव में, यह पाया गया है कि कल्पना के कई लाभ हैं.

हम इसे अब जांच के लिए जा रहे हैं.

रचनात्मकता

दिन में सपने देख विचलित चेतन मन की प्राकृतिक स्थिति है. आपको लगता है, डाउनटाइम की दूरी, और अचानक पता नहीं क्या आप कर सकता यदि आप यदि आप लॉटरी जीत. यह एक अच्छा घर में उसकी दादी के साथ होगा. एक चैरिटेबल फाउंडेशन की स्थापना, बेशक. घटना में है कि शिक्षा उनके कारण या स्वास्थ्य. आप अपनी ही स्कूल खोल सकता है … यह शुद्ध कल्पना है, चूंकि अभी भी ना एक लॉटरी का टिकट खरीदा या. लेकिन यह इसके उपयोग करता है. इस शानदार, मूड की खोज की प्रेरणा और डिस्कवरी के महत्वपूर्ण रचनात्मक क्षमताओं का समर्थन करता है. दिन में सपने देख हमारे सबसे महान विचारकों के महानतम खोजों के कुछ करने के लिए नेतृत्व किया गया है.

अल्बर्ट आइंस्टीन प्रकाश की एक किरण की सवारी का सपना देखा, और कल्पना की प्रकाश की गति से चलती ट्रेनों. यह स्थान और समय के अपने सिद्धांत की खोज करने के लिए उसे मदद की. लीनुस Pauling नोबेल पुरस्कार वह घर पर बैठा हुआ था, जबकि रासायनिक बांड को समझने के लिए आया था, एक मजबूत ठंड के साथ आँसू को बोर, अदह सिलाई (कि घर पर की कोशिश नहीं करते: एस्बेस्टोस फेफड़ों के रोग का कारण बनता है।).

सहानुभूति

कल्पना पर शोध, स्मृति और सहानुभूति घटनाओं है कि हमें किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं को समझने के लिए मदद कर सकते हैं की कल्पना करने के लिए दिन में सपने देख के उपयोग का सुझाव, क्या आप अनुभव कर रहे हैं, यह समझने में मदद करने के लिए.

उसे अधिक से अधिक सहानुभूति दिया है लेखक जे के Rowling समझाया कि अपनी कल्पना का पता लगाएं. अपने भाषण में स्नातक स्तर की पढ़ाई 2008 हार्वर्ड, कहा: “यकीनन सबसे परिवर्तनकारी और revelatory के रूप में, यह शक्ति हमें अनुभवों हम कभी नहीं साझा किया है मनुष्य के साथ सहानुभूति के लिए सक्षम करता है जो है“.

कार्यों में बेहतर प्रदर्शन

प्रतिभागियों और स्मृति कल्पना के प्रवृत्ति के काम के संबंध का परीक्षण करने के लिए एक अध्ययन किया गया था. सबसे पहले, शोधकर्ताओं ने सपना जाग करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं एक आसान काम करने के लिए प्रतिभागियों से पूछा (जैसे प्रेस एक बटन). उसके बाद वे पूछ पत्र की एक श्रृंखला याद करने के लिए प्रत्येक भागीदार और सरल गणित प्रश्न कर रही स्मृति काम कर रहे प्रतिभागियों मापा.

प्रतिभागियों जो बहुधा खेला पत्र की श्रृंखला याद है और गणित के सवालों का जवाब करने के लिए बेहतर पाया गया कि, प्रतिभागियों को जिनकी तुलना में कोई divagaban मन.

अध्ययन से पता चलता है कि हमारे काम स्मृति (सिस्टम को बनाए रखने और नई जानकारी के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार) यह लगता है कि क्या हमें चारों ओर से घेरे से परे रखने की हमारी क्षमता से जुड़ा हुआ है. दूसरे शब्दों में, हमारे सोचने की क्षमता हमारे कल्पना करने की क्षमता करने के लिए जुड़ा हुआ है.

हालांकि, दिन में सपने देख के और अधिक लाभ

प्यार महसूस

हमारे सपनों का बहुमत, अप करने के लिए 73% उनमें से, वे अन्य लोगों के साथ सामाजिक बातचीत है. हम सामाजिक प्राणी हैं, क्योंकि यह है, संचार एक मानव की जरूरत है. हालांकि, हम में से कई हमारे प्रियजनों से अलग हो रहे हैं, अन्य शहरों में नौकरी लेने वाले, हम लोगों से दूर से प्यार, केवल इंटरनेट पर communicates. एक शक के बिना, कोई आश्चर्य की बात कि सपने हमारी आम अन्य लोगों के साथ आमने-सामने बातचीत शामिल नहीं है.

पाया कि अन्य लोगों की पेशकश सभी दिनों के सपनों से जोड़ा गया कि प्रेम और कनेक्शन के अधिक से अधिक भावनाओं के साथ. सुख में भी वृद्धि हुई थी. इन प्रभावों में सामाजिक सहभागिता के बिना सपने नहीं मिले थे. हम भी पाया कि बंद करने के लिए अपने प्रियजनों को भलाई की हमारी समझ के लिए विशेष रूप से फायदेमंद था सपना.

भविष्य के लिए योजना

दिन में सपने देख एक भविष्य में जो तुम एक नौकरी सबसे अच्छा है के बारे में fantasize का अवसर पेश करने के लिए सीमित नहीं है, एक बेहतर घर, या एक परिवार. दिन में सपने देख भी इसके लिए जाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं. डे ड्रीम देता है आप आप साहस distractions उपेक्षा और उस उपन्यास लिखने के लिए की जरूरत है कि सबूत है, हो हिम्मत से अपने बॉस को एक वेतन वृद्धि के लिए पूछने के लिए, घर पर एक जमा करने के लिए पैसे की बचत शुरू करने के लिए – आप अभी भी सपना देख रहे हैं.

भविष्य दिन में सपने देख के लिए योजना है नहीं केवल fantasize. भी यह आप दे सकते हैं साहस और उनके सपने को पूरा करें और उन्हें एक वास्तविकता बनाने के लिए दृढ़ संकल्प.

वीरानी की राहत

दिन में सपने देख एक आराम गतिविधि हो सकता है, क्या एक दुनिया में जो हम बीमार हो सकता है से बचने के लिए हमें की अनुमति देता है, या दर्द में, या एक कड़वी टूटना का अनुभव. डे ड्रीम द्वारा, हम हमारे जीवन की सीमीत से बचने और एक खुश भविष्य के लिए तत्पर कर सकते हैं: एक भविष्य में हम स्वस्थ हैं, आप दर्द के बिना चल सकते हैं, या हम किसी नए से मुलाकात की है. यह मानसिक आराम ताज़ा है.

खुशी

रचनात्मक सपने में ढिलाई बरतने और अधिक खुश बनाता है. करने के लिए कहा गया था 105 छात्रों का ट्रैक रखने के मूड, और अगर अपने मन भटक रहे थे, या अगर वे दिन में सपने देख रहे थे. यह पाया गया कि छात्रों को, जो लक्ष्यहीन लगा लगा बुरा विचलित यह. हालांकि, कि अपनी खुशी वृद्धि हुई जो दिलचस्प या रचनात्मक सपने में दिए गए छात्र मिला.

दिन में सपने देख के बारे में चिंताएं

यह विशेष रूप से हमारे लिए अच्छा है, जो मन की एक बेहतर राज्य करने के लिए सुराग, रचनात्मकता में वृद्धि, और बेहतर प्रदर्शन. हालांकि, दिन में सपने देख हमारे मन की अवस्था कम हो सकती है. ऐसा होता है तो हम पर लगना, आत्म विनाशकारी विचार, नकारात्मक विचार आत्म-केंद्रित. ऐसे विचार अवसाद के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. यदि आप पाते हैं अपने सपनों नकारात्मक बन, इसे तुरंत रोकने के लिए महत्वपूर्ण है. बस बताना “रुको”, और उनके विचारों की ओर अधिक सकारात्मक कुछ प्रत्यक्ष.

निष्कर्ष

तो वहाँ तुम्हारे पास. सात दिन में सपने देख के लाभ. डे ड्रीम अनुचित बुरा प्रेस के एक बहुत कुछ प्राप्त किया. हम बच्चे थे क्योंकि हम इसके विरुद्ध सलाह दी गई है. लेकिन अगर आप अपने दिमाग संभावनाओं के लिए खुला, यह कई मायनों में हमारे जीवन को समृद्ध करने की क्षमता है: हमें खुश कर, अतिरिक्त पूरा, और यहां तक कि हमारी याददाश्त में सुधार.

तो आज सपना करने के लिए प्रयास करें. और अब, तो मुझे माफ करना, मैं केवल लॉटरी जीतने के लिए जा रहा हूँ.

खुश सपनों!

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