दवाओं या जीवन शैली संशोधन: स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा क्या है?

विभिन्न क्रोनिक बीमारियों के लिए डॉक्टर के पर्चे दवाओं का उपयोग दुनिया भर बढ़ती जा रही है. हालांकि, कई मामलों में, दवाओं का सेवन जीवन शैली और व्यायाम के साथ समान या बेहतर परिणाम में परिवर्तन के साथ आसानी से बदला जा सकता.

दवाओं या जीवन शैली संशोधन

दवाओं या जीवन शैली संशोधन: स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा क्या है?


पिछले दशक में वैश्विक खपत दवाओं की बढ़ रही है. दवा उद्योग एक बहु अरब डॉलर की कंपनी बन गया है, और अनुसंधान के स्वास्थ्य दवाओं के लिए संभावित लाभ पर बड़े पैमाने पर है. दिल की समस्याओं जैसे पुराने रोगों, मधुमेह और मोटापे से संबंधित शर्तों इरादा लंबे समय तक नशीली दवाओं के प्रयोग के कारण एक विशेष रूप से आकर्षक लक्ष्य का प्रतिनिधित्व करते हैं और, इसलिए, अपनी बिक्री के साथ जुड़े प्रमुख लाभ. कई कंपनियां इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा मूल्यांकन के लिए नई दवाओं के लिए नि: शुल्क परीक्षण की पेशकश. क्लिनिकल परीक्षण अक्सर एक शासन के अंत में नकद में एक इनाम की पेशकश की हैं.

आधुनिक दवाओं और स्वास्थ्य के लिए भी घातक गंभीर बीमारियों की उपस्थिति के बावजूद एक सामान्य जीवन जीने के लिए कई लोगों के लिए एक महान अवसर प्रदान करते हैं. हालांकि पर्चे दवाओं के उपयोग की व्यापक है और स्वास्थ्य देखभाल के इस हिस्से की मांग बढ़ने के लिए जारी रहती है, एक दवा हमेशा सबसे अच्छा या सबसे प्रभावी देखभाल विकल्प नहीं हो सकता है. कुछ दवाओं का इलाज और आम तौर पर एक अच्छी जीवन शैली के साथ प्रबंधित किया जा कर सकते हैं जो स्वास्थ्य के पहलुओं को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है. यह अत्यधिक शरीर वजन संबंधी शर्तों के संबंध में विशेष रूप से सच है. मोटापा और अधिक वजन मधुमेह और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का एक बढ़ा जोखिम के साथ जुड़े रहे हैं.

प्रकार द्वितीय मधुमेह शर्त है कि बहुत अच्छी तरह से एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से प्रबंधित किया जा कर सकते हैं का एक अच्छा उदाहरण है.

कि आम तौर पर दवाओं के माध्यम से प्रशासित रहे हैं कई अन्य रोगों भी नियंत्रित किया जा कर सकते हैं और एक उचित जीवन शैली से परहेज. यह उनकी समस्याएं जरूरी दवा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है कि कई रोगियों के लिए एक आश्चर्य के रूप में आता है. कई हाल ही के अध्ययन इस बात पूरी तरह से वर्णन.

मेटफार्मिन और मधुमेह प्रकार II

एक सामान्य रूप से रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता को विनियमित करने के लिए निर्धारित दवा मेटफार्मिन है. पिछले अध्ययनों से पता चला था कि मेटफार्मिन और जीवन शैली के संशोधन का एक संयोजन किशोरावस्था में वसा के स्तर को कम करने के लिए फायदेमंद. यह अच्छी तरह से जाना कि रक्त शर्करा मानक के अनुसार और भी शरीर में वसा के स्तर को कम करने के लिए उचित आहार और नियमित व्यायाम मदद कर सकता है.

एक बल्कि असामान्य डिजाइन के साथ हाल के एक अध्ययन में पंजीकृत व्यक्तियों के लिए मेटफार्मिन के अलावा, यदि अतिरिक्त लाभ जीवन शैली संशोधन प्रोग्राम है पता लगाने के लिए इरादा. इस अध्ययन में, 16 मोटापे से ग्रस्त किशोरों की 10 करने के लिए 17 वे बेतरतीब ढंग से एक आहार और व्यायाम या एक ही आहार और व्यायाम के संयोजन के साथ एक समूह के लिए असाइन किए गए थे, मेटफार्मिन के एक आहार के अलावा. एरोबिक व्यायाम तीन बार एक सप्ताह के दौरान प्रतिभागियों की गई 30 सत्र प्रति मिनट. दोनों समूहों में प्रतिभागियों उनके शरीर के वजन के चार प्रतिशत की एक औसत खो दिया, लगभग नौ प्रतिशत शरीर में वसा की, और स्वास्थ्य के एक सामान्य सुधार विषयों के अधिकांश देखा. इसके अलावा , शरीर में सूजन मार्करों कम संरचित व्यायाम कार्यक्रम, क्या हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है.

शोधकर्ताओं ने पाया कि नैदानिक परिणामों मेटफार्मिन समूह में रोगियों में जीवन शैली संशोधन कार्यक्रम में परिणामों की तुलना में बेहतर नहीं थे केवल.

वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि मेटफार्मिन के अलावा शरीर के वजन को कम करने में मददगार नहीं है।, शरीर में वसा, या सूजन मार्करों, कम से कम अपनी प्रयोगात्मक डिजाइन की शर्तों के तहत. बच्चों को जो cardiorrespiratorios स्तर में सुधार भी दवा के हस्तक्षेप के बिना इस अध्ययन में रक्त में ग्लूकोज की उनकी एकाग्रता में सुधार करने में सक्षम थे.

संबंधित obesidad Enfermedades अक्सर दवाओं के बिना नियंत्रित किया जा सकता

मोटापा, यह एक समस्या है और पिछले कुछ दशकों के लिए बढ़ती चिंता का विषय हो गया है. यह तेजी से और बढ़ती लागत स्वास्थ्य देखभाल के लिए होता है, चूंकि यह स्वास्थ्य जटिलताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ संबद्ध है. मोटापे के रूप में खतरनाक और धूम्रपान के रूप में एक व्यक्ति के लिए महंगा हो सकता है कि हाल ही में राय सुझाव है. यह मोटापा महामारी शोधकर्ताओं ने गैर-दवा और जीवन शैली के चेहरे में संशोधनों के लाभ और फायदे के उपायों पर विशेष ध्यान दे रहे हैं कि आश्चर्य की बात नहीं है.

एक रोचक अध्ययन में, 3.234 मधुमेह मरीजों की औसत उम्र के साथ 51 बेतरतीब ढंग से साल placebo प्राप्त करने के लिए असाइन किए गए थे, मेटफार्मिन, या एक जीवन शैली संशोधन कार्यक्रम.

जीवन शैली कार्यक्रम में शामिल 150 प्रति सप्ताह शारीरिक गतिविधि की मिनट, कि शारीरिक गतिविधि के लिए वर्तमान सिफारिश है. प्रतिभागियों के एक औसत के लिए पीछा किया गया था 2,8 साल और उसके बाद मधुमेह की घटना समूहों के बीच तुलना की थी. कि जीवन शैली संशोधन वैश्विक घटनाओं में मधुमेह का कम पाया गया था एक 58 फीसदी. इस मेटफार्मिन के आहार के प्रभाव से अधिक महत्वपूर्ण था (31 कमी का प्रतिशत). जबकि मेटफार्मिन मधुमेह के सामान्य मार्करों को कम करने में प्रभावी था, एक जीवन शैली संशोधन कार्यक्रम बेहतर परिणाम देती है.

उच्च रक्तचाप, तनाव प्रबंधन और जीवन शैली संशोधन

मधुमेह केवल पुरानी स्थिति जहाँ तुलनीय या दवा लाभ की तुलना में बेहतर स्वस्थ जीवन शैली के लाभ कर रहे हैं नहीं है. शोधकर्ताओं ने लंबे समय से ऊंचा रक्तचाप जीवनशैली और तनाव प्रबंधन में परिवर्तन कैसे प्रभावित कर सकते हैं की जांच की है. एक अध्ययन में, 122 लोग आठ सप्ताह के जीवन शैली या तनाव प्रबंधन कार्यक्रम के किसी भी परिवर्तन के दौर से गुजर रहे थे. यह दिखाया गया है कि दोनों समूहों में प्रतिभागियों की एक महत्वपूर्ण संख्या पर्याप्त रक्तचाप को बनाए रखने और विरोधी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त दवा को समाप्त करने में सक्षम थे, सुझाव है कि वे एक कार्यक्रम संशोधन जीवन शैली है कि जोखिम पर व्यक्तियों के बीच उच्च रक्तचाप के स्तर को कम करने के लिए विश्राम तकनीकों शामिल हैं की मदद कर सकते हैं.

Prehypertension और व्यायाम

उच्च रक्तचाप के माध्यम से प्री-हाइपरटेंशन स्टेज कहा जाता है विकसित करता है, जब व्यक्ति का रक्तचाप बढ़ जाता है, लेकिन स्तर पर नहीं है कि गंभीर चिंता का कारण बनता है. हालत बहुत ही आम है और इसकी कुछ प्रभावित होने का अनुमान है 25 अमेरिकियों के लाखों. उच्च रक्तचाप दवाओं रक्तचाप की कमी में तेजी से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन वे इस स्थिति का मूल कारण को खत्म नहीं कर सकते हैं, क्या अंततः उच्च रक्तचाप दवा बन सकते हैं बाधित है.

एक हाल ही में समीक्षा Prehypertension के प्रबंधन के लिए दृष्टिकोण पर मौजूदा ज्ञान का सार है.

उपलब्ध साक्ष्य स्पष्ट रूप से दिखाता है कि व्यायाम दवाओं के उपयोग के साथ जुड़े दुष्प्रभावों के बिना रक्त दबाव को कम करने के लिए दवा के रूप में के रूप में प्रभावी हो सकते हैं.

बचपन उच्च रक्तचाप की समस्या के बोल, इस समीक्षा अनुशंसा करता अपने बच्चे खेल के रूप में पंजीकृत कर रहा है और व्यायाम के रूप में की दैनिक आदतों का विकास “दैनिक दवा” रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं के बीच. पर्चे दवाओं के उपयोग की चारों ओर दुनिया को बढ़ाने के लिए जारी रहती है, लेकिन एक से अधिक सबूत पता चलता है कि जीवन शैली संशोधन कार्यक्रम इतना प्रभावी हो सकते हैं, और भी अक्सर अधिक प्रभावी, कुछ दवाएँ उपयोग किया जाता है जिसके लिए सबसे आम पुराने रोगों के प्रबंधन में ड्रग्स.

कोई जवाब दो