परिवर्तन 24 घंटे दिल पर एक टोल ले

उत्तरी अमेरिका के रेडियोलॉजिकल सोसाइटी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में अल्पावधि में है कि नींद के अभाव पाया गया है, बदलाव के संदर्भ में 24 घंटे, यह दिल की दर में वृद्धि में हो सकता है, रक्तचाप और हृदय संकुचन.

परिवर्तन 24 घंटे दिल पर एक टोल ले

परिवर्तन 24 घंटे दिल पर एक टोल ले

जो लोग आपातकालीन चिकित्सा में काम करते हैं और आग की रोकथाम सेवाएं प्रदान करते हैं, चिकित्सा इंटर्नशिप और residencies, साथ ही अन्य उच्च तनाव की नौकरियों के रूप में, आमतौर पर वे की शिफ्ट में काम करने की जरूरत है 24 नींद के लिए बहुत कम अवसर के साथ घंटे. यह ज्ञात है कि चरम थकान कई भावनात्मक प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं, संज्ञानात्मक और शारीरिक और तनाव हार्मोन के स्राव का कारण बन सकती, वृद्धि हुई भड़काऊ प्रक्रियाओं और वृद्धि रक्तचाप. क्या ज्ञात नहीं है कि ये विस्थापन है 24 घंटे, अभाव सोने के लिए अग्रणी, दिल समारोह को प्रभावित.

यह जांच करने के लिए है कि क्या नकारात्मक स्वास्थ्य से संबंधित प्रभाव बहुत ज्यादा काम और पर्याप्त नहीं नींद के साथ जुड़े रहे महत्वपूर्ण है, के बाद से लोगों को पूर्ति करने के लिए अधिक घंटे या एक से अधिक काम काम करने के लिए लग रहे हैं. शोधकर्ताओं तो प्रथम श्रेणी की जांच के लिए एक बदलाव की तत्काल प्रभाव थे एक अध्ययन का संचालन करने का निर्णय लिया 24 घंटे, नींद के अभाव के साथ जुड़े, लोगों के स्वास्थ्य पर.

अध्ययन

इस अध्ययन के प्रयोजनों के लिए, शोधकर्ताओं भर्ती 20 रेडियोलॉजिस्ट जो स्वस्थ थे और किसी भी तीव्र या पुराना शर्त के साथ नहीं जाना जाता है. इनमें रेडियोलॉजिस्ट 19 पुरुष और एक महिला, के बारे में औसत उम्र के साथ 32 साल. प्रतिभागियों को कैफीन युक्त उत्पादों का उपभोग करने की अनुमति नहीं थी, और वे भोजन लेने के लिए और थियोब्रोमाइन युक्त पीने की अनुमति नहीं (यह चाय में पाया, नट और चॉकलेट).

इन परीक्षण विषयों में से प्रत्येक हृदय एमआरआई छवियों उन पर कर दिया था (आदेश हृदय सिकुड़ना निर्धारित करने के लिए), तनाव के साथ विश्लेषण से पहले और एक बदलाव के बाद प्रदर्शन किया 24 घंटे जो औसत शामिल 3 नींद के घंटे. टेस्ट विषयों भी खून और मूत्र के नमूने उन लोगों से ले लिया है, साथ ही होने के रूप में उनके दिल की दर और रक्तचाप मापा और नियंत्रित.

अध्ययन की एक सीमा थी कि शोधकर्ताओं ने इस तरह के पर्यावरण उत्तेजनाओं और तनाव का स्तर व्यक्ति के स्वयं के कारकों को ध्यान में नहीं लिया.

परिणाम

सभी प्रासंगिक जांच का आयोजन किया गया और एकत्र और डेटा का विश्लेषण किया जब, निम्नलिखित निष्कर्ष किए गए थे.

  • सिस्टोलिक रक्तचाप में और dialstólica के बारे में एक वृद्धि हुई थी 6% और 11%, क्रमश:.
  • इन व्यक्तियों में हृदय गति बढ़ गया था 8%.
  • पीक सिस्टोलिक परिधीय तनाव, जो दिल की सिकुड़ना का प्रतिनिधित्व करता है, वह थोड़ी वृद्धि हुई थी.
  • थायराइड समारोह परीक्षण विषयों थायराइड उत्तेजक हार्मोन के स्तर में वृद्धि से पता चला था (TSH) और थायराइड T3 और T4 हार्मोन. También hubo niveles aumentados de cortisol, जो इसे एक हार्मोन तनाव के लिए एक प्रतिक्रिया के रूप में शरीर द्वारा जारी है.

नैदानिक ​​महत्व

सारांश में, इस अध्ययन से पता चला है कि नींद के अभाव अल्पावधि दिल की दर में उल्लेखनीय वृद्धि का कारण बन सकती, रक्तचाप और एक व्यक्ति में दिल सिकुड़ना एक बदलाव के दौर से गुजर 24 घंटे.

इस अध्ययन में निष्कर्ष अल्पकालिक होने के कारण, इसलिए शोधकर्ताओं ने कहा अधिक अध्ययन एक बड़ी आबादी के समूह पर की जरूरत थी निर्धारित करने के लिए अगर वहाँ थे सो हानि पर दीर्घकालिक प्रभाव. इन अध्ययनों के निष्कर्षों स्वास्थ्य पेशेवरों बेहतर करने में मदद मिलेगी समझ कैसे बदलाव की लंबाई और काम का बोझ सार्वजनिक स्वास्थ्य को प्रभावित.

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क्रोनिक थकान सिंड्रोम: का कारण बनता है, जोखिम वाले कारकों और प्रबंधन

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (SFC) यह एक जटिल हालत गंभीर थकान की विशेषता है कि एक अंतर्निहित चिकित्सा हालत से समझाया नहीं जा सकता है. यह थकान बाकी के साथ सुधार नहीं होता है और शारीरिक या मानसिक गतिविधि के द्वारा बदतर हो सकती है. क्रोनिक थकान के लक्षण भी एक से अधिक अंतर्निहित हालत के कारण हो सकता.

का कारण बनता है

La causa exacta de SFC es desconocida, लेकिन यह लोगों को प्रभावित करने कारकों के संयोजन के कारण हो सकता इस हालत के लिए संवेदनशील जन्म.

माना जाता है कि कुछ संभावित कारण हैं:

  • वायरल संक्रमण – के रूप में Epstein- बर्र वायरस y el citomegalovirus (सीएमवी), लेकिन फिर भी यह इस के साथ किसी भी निर्णायक लिंक नहीं मिला है.
  • ऐसा नहीं है कि हार्मोनल असंतुलन माना जाता है – ऐसे अधिवृक्क और पीयूष ग्रंथि के रूप में हार्मोन के असामान्य स्तर क्षेत्रों में उत्पादित, और hypothalamus, एसएफसी के लिए नेतृत्व.
  • प्रतिरक्षा प्रणाली में समस्याएं, एक बिगड़ा प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में.

जोखिम कारक

निम्नलिखित सीएफएस के विकास के लिए संभावित जोखिम कारक के रूप में माना जाता है.

  • एक औरत होने के नाते एक उच्च जोखिम कारक पुरुष हो रहा है.
  • में व्यक्ति अपने 40 और 50 साल.
  • तनाव के स्तर में वृद्धि हुई है.

लक्षण

वहाँ रहे हैं 8 आधिकारिक संकेत और लक्षण, थकान के शामिल किए जाने के साथ, que le da a SFC su nombre. ये भी संकेत और लक्षण सीएफएस के लिए नैदानिक ​​मानदंड के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं, के बाद से कोई एक परीक्षा है कि निदान की पुष्टि कर सकते हैं, हालांकि अनुसंधान अन्य शर्तों कि इसी तरह की समस्याओं के कारण बाहर शासन करने के लिए किया जाना चाहिए.

संकेत और लक्षण हैं:

  • सिरदर्द या एक भिन्न गंभीरता या पैटर्न के एक नए प्रकार.
  • गले में खराश.
  • अस्पष्टीकृत मांसपेशियों में दर्द.
  • एकाग्रता या स्मृति गिरावट का अंत.
  • बगल या गर्दन में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स.
  • सपना है कि सुबह में एक ताजा महसूस कर रही भी नहीं होती.
  • दर्द है कि जोड़ों के आसपास लालिमा या सूजन के बिना ले जाता है.
  • गंभीर कमी से अधिक के लिए विस्तार 24 व्यायाम शारीरिक या मानसिक के बाद घंटे.

जटिलताओं

SFC puede causar ciertas complicaciones e incluyen lo siguiente:

  • संबंधित व्यक्ति की जीवन शैली पर प्रतिबंध.
  • अवसाद.
  • काम से वृद्धि की अनुपस्थिति.
  • सामाजिक अलगाव

प्रशासन

SFC afecta a diferentes personas de diferentes maneras. इसलिए, प्रत्येक प्रभावित व्यक्ति के लिए उपचार रणनीति अलग हो सकता है.

कुछ दवाओं रोगसूचक राहत प्रदान करते हैं और शामिल हो सकते हैं:

  • नींद की गोलियों – नींद स्वच्छता अक्सर बचाव किया है, इस तरह के सोने से पहले शराब और कैफीन से परहेज के रूप में, एक गर्म स्नान लेने के लिए और एक नियमित रूप से समय चुनें सोने के लिए जाने के लिए. इन सुझावों को काम नहीं करते हैं, वे नींद की गोलियाँ निर्धारित किया जा सकता.
  • Antidepressants – muchas personas diagnosticadas con SFC pueden sufrir de depresión. एंटीडिप्रेसन्ट मूड के साथ रोगियों की मदद के लिए निर्धारित किया जा सकता, साथ ही नींद में सुधार और दर्द को दूर करने के लिए के रूप में.

कुछ उपचारों भी रोगियों सीएफएस के साथ का निदान करने में मदद कर सकते हैं.

  • वर्गीकृत व्यायाम – un fisioterapeuta puede ayudar a determinar qué tipos de ejercicio pueden ayudar dependiendo del nivel de actividad. रोगी निष्क्रिय है, तो, pueden comenzar a estirar sólo unos minutos al día. ये अभ्यास हफ्तों या महीनों में धीरे धीरे बढ़ रहे हैं. रोगी प्रतिरोध में सुधार धीरे-धीरे समय के साथ व्यायाम की तीव्रता में वृद्धि के रूप में.
  • परामर्श – un psicólogo puede ser consultado para ayudar a encontrar las opciones para trabajar en torno a algunas de las limitaciones que la enfermedad está causando. यह मदद करता है रोगी को अपने जीवन के नियंत्रण में अधिक लग रहा है. स्व प्रबंधन रणनीति और चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार सबसे अधिक उपयोगी में से एक हैं.

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