उच्च रक्तचाप और अमेरिकियों के लिए खतरों पर नए दिशा निर्देश

संयुक्त राज्य अमेरिका में। UU. चारों ओर 21 एशियाइयों के प्रतिशत और Hispanics उच्च रक्तचाप है, इसी तरह करने के लिए 23 गोरों का प्रतिशत और 25 मूल निवासी अमेरिकियों का प्रतिशत. से अधिक 40 अफ्रीकी-अमेरिकियों का प्रतिशत, हालांकि, treatable उच्च रक्तचाप होता है, और वे इसे पहले जीवन में विकसित.

उच्च रक्तचाप और अमेरिकियों के लिए खतरों पर नए दिशा निर्देश

उच्च रक्तचाप और अमेरिकियों के लिए खतरों पर नए दिशा निर्देश

अनुपचारित उच्च रक्त दाब विकलांगता और मौत के लिए अग्रणी.

सामान्य में, एक मूक बीमारी है, उच्च रक्त दाब, त्याची उच्च रक्तचाप, यह रक्त वाहिकाओं पर एक असामान्य तनाव डाल रही, आम तौर पर अधिक तनाव ले नसों और पीठ के लिए दिल से खून धमनियों में. एक प्रकार का रोग और घटता में, रक्त वाहिकाओं घायल हो जाते हैं, सफेद रक्त कोशिकाओं को आकर्षित. इन श्वेत कोशिकाओं में खून की बारी में है, जो कोलेस्ट्रॉल पर फ़ीड “फंस” रक्त वाहिनियों की दीवारों पर और परत में रखे खुद को, जहां भी अधिक रक्त कोशिकाओं है कि जमा को आकर्षित करने के लिए, मरो, और वे calcify. इन धमनियों रुकावटें उच्च रक्तचाप भी बदतर बनाने, और वे एक दिल का दौरा पड़ने के लिए मार्ग प्रशस्त, दिल विफलता, गुर्दे की विफलता और स्ट्रोक.

की उम्र में 60, सभी व्यक्तियों के आधे से अधिक, दुनिया भर में सभी जातियों के, वे उच्च रक्तचाप नामक एक हालत से पीड़ित हैं, यह उच्च रक्तचाप है, और यह किसी भी कारण स्पष्ट इवेंट के साथ संबद्ध नहीं है. संयुक्त राज्य अमेरिका में अफ्रीकी वंश के लोग, हालांकि, वे है एक 50 फीसदी उच्च जोखिम उच्च रक्तचाप के अन्य जातीय समूहों के लोगों से और एक 80 फीसदी गंभीर स्ट्रोक का खतरा अधिक. वे है एक 90 हृदय रोग का प्रतिशत अधिक से अधिक जोखिम, और एक 320 अंत-चरण वृक्क रोग का प्रतिशत अधिक से अधिक जोखिम. रक्तचाप देखभाल अफ्रीकी-अमेरिकियों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, और शायद दुनिया भर उप सहारा अफ्रीकी वंश के लोगों के लिए.

क्यों अफ्रीकी अमेरिकियों उच्च रक्तचाप की उच्च दर है?

शोधकर्ताओं का मानना है कि कारण है कि अफ्रीकी अमेरिकियों उच्च रक्तचाप की दर, साथ ही रोगों के उच्चतम दर, एक आनुवंशिक कारण है. उच्च रक्तचाप का आनुवंशिक जानपदिक रोग विज्ञान के नेटवर्क से डेटा से पता चलता है कि यह केवल एक अनन्य नहीं है “जीन काले” जो समस्या से जुड़ा हुआ है. वहाँ रहे हैं कई जीन है कि उच्च रक्तचाप के कारण, और उनमें से कम से कम दो सक्रिय हैं धूम्रपान से. अफ्रीकी-अमेरिकियों जो धूम्रपान उच्च रक्तचाप के एक भी अधिक से अधिक जोखिम है, के अलावा है कि वहाँ और अधिक जीन है कि गुर्दे की विफलता के लिए संवेदनशीलता बढ़ाने यदि रक्तचाप नियंत्रित नहीं किया है अभी भी.

रक्तचाप के प्रबंधन के लिए दृष्टिकोण, वे अन्य गैर-अमेरिकियों के लिए काम कर रहे समूहों के लिए काम?

आम तौर पर स्वीकार कर लिया है कि हर कोई उनके रक्तचाप स्तर पर रखने के लिए की जरूरत 140/90 (न दबाव के बीच 110 और 140 और करने के लिए कोई उच्च diastolic दबाव 90), लेकिन सभी रोगियों एक ही ड्रग्स देने के लिए डॉक्टरों का प्रयास करते समय समस्याएं उत्पन्न. इन पर और फिर से अफ्रीकी-अमेरिकियों के लिए उठता है कि रक्तचाप के प्रबंधन में कुछ समस्याएं हैं:

  • Thiazide diuretics (आमतौर पर के रूप में जाना जाता “पेशाब की गोलियाँ”) वे बहुत ही सस्ते और विनय प्रभावी रहे हैं, लेकिन वे आम तौर पर और अधिक अफ्रीकी अमेरिकी विरासत के लोगों के लिए खतरनाक हैं, चूंकि वे मधुमेह विकसित होने का खतरा बढ़ा. सौभाग्य से, diuretics रक्तचाप के प्रबंधन के लिए तेजी से कम डॉक्टरों लिख.
  • Isosorbide mononitrate और अन्य दवाओं के समान, ब्लड प्रेशर को कम, धमनियों को आराम करने के लिए मदद. हालांकि, अमेरिकियों बहुत आराम धमनियों में मदद करते हैं, दिल विफलता के कारण.
  • ऐस inhibitors (दवाओं है कि जेनेरिक नामों आईएल में - आम तौर पर समाप्त कर रहा है, lisinopril के रूप में, ramipril, और इतने पर) और ऐस के रिसेप्टर (उदाहरण के लिए, जैसे लोसरटान) वे गुर्दे की बीमारी की रोकथाम में उपयोगी होते हैं, विशेष रूप से लोगों के लिए जो उच्च रक्तचाप और मधुमेह है. दुर्भाग्य से, कई चिकित्सकों काले रोगियों को नियमित रूप से निर्धारित नहीं करते हैं.

आहार अफ्रीकी-अमेरिकियों के लिए उच्च रक्तचाप के प्रबंधन में एक अंतर चिह्नित नहीं करता

सभी दौड़ एक बीमारी की तरह कुछ स्पष्ट लक्षण है उच् च रक् तचाप को नियंत्रित करने के लिए अपने आहार को बदलने के विचार के लिए प्रतिरोधी रहे हैं के कई लोग. अफ्रीकी-अमेरिकियों इस नियम के लिए कोई अपवाद नहीं हैं. से उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय के दो वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन में पाया गया कि आपको किसने कहा कि वे उच्च रक्तचाप है अमेरिकियों के बीच:

  • 75 फीसदी वे तैयार थे और शराब की खपत बहुत कम करने या माफ करने के लिए कर रहे हैं.
  • 67 फीसदी वे तैयार थे और धूम्रपान छोड़ने के लिए कर सकते हैं.
  • 33 फीसदी वे तैयार थे और अपने आहार को बदलने के लिए कर रहे हैं.
  • 22 फीसदी तैयार थे और अपनी नमक की खपत कम करने के लिए कर सकते हैं.

वहाँ रहे हैं अधिक प्रतिरोधी उच्च रक्तचाप के नियंत्रण के किसी अन्य पहलू के लिए पान की आदतों में परिवर्तन करने के लिए. इस अध्ययन में अपेक्षाकृत कुछ अफ्रीकी-अमेरिकियों, कि आप आहार में परिवर्तन करने के लिए तैयार थे, वे महिलाओं को जो अकेले रहते थे और उनके स्वास्थ्य बीमा योजनाओं के साथ देखभाल की एक समन्वयक था हो जाते हैं. पुरुषों और लोग हैं, जो बीमा नहीं है वे खाने के तरीके को परिवर्तित करने के लिए संभावित कम हो जाते हैं. और वास्तविकता यह है कि यदि आप अपने जीवन में कठिनाइयों का एक बहुत कुछ है, आप आमतौर पर खाना तक नहीं देना चाहती, भी. सूक्ष्म किया जा करने के लिए आहार में परिवर्तन है. यहाँ एक तरीका यह करना है.

क्या आप सामान्य रूप से खाना खाने, लेकिन:

  • ताजे भोजन के बजाय डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ खाने. यह एक टिन है आंगन में विकसित कि सब्जियां खाने के लिए बेहतर है.
  • खाद्य पदार्थ है कि स्वाभाविक रूप से स्वादिष्ट हैं कुक. यह भोजन के स्वाद में विश्वास से बेहतर है, स्वाद यह में डाल दिया है.
  • एक तरफ नमक अपनी संपूर्णता में मत छोड़ो, लेकिन अन्य कई जड़ी बूटियों और मसालों का उपयोग स्वाद जोड़ सकते हैं.
  • एक तरफ तेल पूरी तरह से छोड़ नहीं सकता, लेकिन न तो उसकी नाव.
  • अच्छा खाना खाने के अक्सर, इतना अधिक जब तुम अच्छी तरह से खाना खाने के लिए जरूरत महसूस नहीं करते.

यह दृष्टिकोण वास्तव में काम करता है?

वहाँ सबूत है कि यह बनाता है अच्छा. कम नमक का उपभोग करने के लिए लोग मनाने जीवन बचा सकता है, बीमारी को रोकने और पैसे की एक बड़ी राशि की स्वास्थ्य प्रणाली को बचाने. राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा, हालांकि, बस स्वस्थ खाने के लिए किया जा करने के लिए क्या जरूरत के बारे में एक व्याख्यान देना नहीं है.

इस योजना पर काम किया. वर्ष के लिए 2011, यूनाइटेड किंगडम में प्रति व्यक्ति नमक की औसत दैनिक खपत के लिए कम कर दिया गया था 9,5 ग्राम, वह अभी भी नमक की एक बड़ी राशि है. हालांकि, इस की एक कमी थी 15 पिछले आठ साल से सोडियम में प्रतिशत. वहाँ के एक पतन गया था 40 दिल की बीमारियों और के एक पतन में प्रतिशत 42 घातक स्ट्रोक में प्रतिशत. यह सब सरल खाद्य पदार्थ है कि अच्छा स्वाद है जबकि वे कम नमक का खाना पकाने से आया. अमेरिकियों tweaking परिवार के व्यंजनों द्वारा व्यापक स्वास्थ्य प्राप्त नहीं कर सकता, लेकिन यह आवश्यक नहीं है कि renuncien उनके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए स्वाद के लिए.

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