लोग हैं, जो पीने के लिए स्वास्थ्य विकल्प

कई सामाजिक पीने नशे में हो रही बिना पेय का आनंद के लिए एक मादक पेय के लिए देख रहे हैं. निर्माताओं के पेय अमेरिका और यूरोप में काफी विस्तार किया है उनके प्रस्ताव के इस श्रेणी के लिए, स्वास्थ्य के प्रति सजग बाजार.

लोग हैं, जो पीने के लिए स्वास्थ्य विकल्प

लोग हैं, जो पीने के लिए स्वास्थ्य विकल्प

अमेरिकियों के बहुमत वास्तव में बीयर का एक संभावित स्वस्थ खाद्य पदार्थ के रूप में नहीं लगता. हालांकि, पेय निर्माताओं के अपने हिस्से की मांग $ 206 एक अमेरिकी वयस्क पेय बाजार बहुत प्रतिस्पर्धात्मक साल अरब कल्पनाशील बस अजीब विकल्प की एक श्रृंखला के बाहर अक्सर यात्रा कर रहे हैं, कभी-कभी अति सुंदर, अब बार जिम्मेदार पीने के लिए स्वस्थ की तलाश, रूप में कम स्वस्थ या, libations.

बस बियर से अधिक विकल्प “लाइट”

सबसे बेच मादक पेय, लोगों के बहुमत पता करने के लिए आश्चर्य नहीं करना चाहिए, बियर है. बिक्री के मामले में अल्कोहॉल वाले पेय पदार्थों के बाजार के एक छोटे से कम आधे के लिए बियर के खाते की बिक्री, मिलियन डॉलर एक वर्ष, लेकिन चारों ओर 80 ग्राहक संपर्क के संदर्भ में मादक पेय पदार्थों की बिक्री का प्रतिशत, को 80% शराब बीयर सहित के सभी खरीद.

लगभग आधे बियर की बिक्री के एक नवाचार की एक दशक की को दर्शाता है 1970, प्रकाश बियर, रूप में भी जाना जाता बियर “लाइट”. यूनाइटेड किंगडम और ऑस्ट्रेलिया में, बियर हैं “प्रकाश” यदि वे कम शराब हो. चारों ओर सामान्य बियर इन अंग्रेजी बोलने वाले देशों में शामिल हैं 5,5 केवल शराब और बियर झूमर का प्रतिशत 2,0 करने के लिए 2,5 फीसदी. संयुक्त राज्य अमेरिका में, बियर “लाइट”, कम कार्बोहाइड्रेट होते हैं, और इसलिए कम कैलोरी, लेकिन कम जरूरी नहीं शराब.

प्रकाश बियर के साथ समस्या कि अक्सर स्वाद है के रूप में यदि पानी गया था. नियमित रूप से बियर के निर्माण में, अमेरिकी Brewers dextrin नामक कार्बोहाइड्रेट का एक प्रकार विघटित कवक के विकास की अनुमति दें, मानव शरीर पचा नहीं कर सकता, माल्ट, शक्कर , आप कर सकते हैं कि. प्रकाश बियर बनाने के लिए, Brewers उत्पाद पर अधिक अपाच्य dextrin छोड़ने के लिए वर्ष की कार्रवाई बंद करो. यह अपने स्वाद माल्ट बियर का हिस्सा चुरा रहा है, लेकिन शराब के उत्पादन की अनुमति देता है. यूनाइटेड किंगडम और ऑस्ट्रेलिया में, Brewers बस पानी के साथ बीयर को कमजोर कर सकते हैं.

संयुक्त राज्य अमेरिका में, कई वर्षों के लिए बियर के लिए एकमात्र विकल्प “प्रकाश” वे बियर और गैर शराबी साइडर थे. अंतिम में 10 साल, हालांकि, बियर बाजार के एक पांच प्रतिशत विदेशी पेय कि कम शराब उपलब्ध कराने के द्वारा ले जाया गया, लेकिन अधिक स्वाद.

Cosquilleada पाने, एक प्रकार का अचार नहीं

इन वैकल्पिक बियर के एक बियर kombucha है, Kombucha चाय लंबे fermenting के एक समय के दौरान के विशेष रूप से तैयार किए गए. Kombucha मोतियों के बिना किया जाता है, परिणामी बियर लस मुक्त है, तो, और बियर नियमित Kombucha चाय स्वास्थ्य के सभी चाहिए लाभ होता है. लंबे किण्वन समय देता है एक सामग्री के आसपास के शराब के साथ बीयर 2 फीसदी, है कि नियमित Kombucha चाय से अधिक चार से पांच गुना, लेकिन लगभग आधे तो ज्यादा के रूप में नियमित रूप से बियर. एक बियर kombucha, Kombrewcha, यह न्यूयॉर्क और कनेक्टिकट में बेचा जाता है, उपभोक्ताओं के लिए आमंत्रित कर रहे हैं “tickeld पाने, कोई मसालेदार” शराब सामग्री के साथ घट जाती है. Lambrucha, कि Lambric बियर और kombucha को जोड़ती है और एक उच्च शराब सामग्री है, में उपलब्ध है 40 राज्य.

Heineken बियर विशाल की यूरोपीय उद्योग अमेरिकियों Amstel Radner को हाल ही में शुरू की, का एक मिश्रण 40 बीयर और नींबू के रस का प्रतिशत 60 फीसदी. यह केवल है एक 2 प्रतिशत मात्रा ने शराब, विटामिन सी का एक मजबूत खुराक के साथ साथ. Heineken की अपेक्षा करता है कि यह अधिक महिलाओं अमेरिकी बियर बाजार में लाएगा. अधिकांश अन्य बियर से कम लस Amstel Radner शामिल हैं, लेकिन यह लस मुक्त नहीं है. लोकप्रिय प्रशिक्षण के पीने, नारियल पानी, यह नींबू के रस के साथ संयुक्त है, शराब और शराब माल्ट तोता बे Margarita बनाने के लिए, कि के डिब्बे में आता है 8 आस्ट्रेलिया (240 एमएल). इस पेय में नींबू का रस भी कुछ विटामिन सी प्रदान करता है.

आपके शरीर के लिए सबसे अच्छी बात, अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग पीने के लिए पीता

स्वास्थ्य के प्रति सजग पीने के लिए कम अल्कोहल सामग्री के विकल्प महंगा हो जाते हैं, खोजने के लिए मुश्किल, और नहीं बिल्कुल क्या आप के लिए बच्चों की सेवा करने के लिए चाहते हो सकता है (या लड़कियों) आप कार्ड खेलने या टीवी पर एक खेल को देखने के लिए आ. हालांकि, वहाँ कुछ ब्रांडों है कि आम तौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध हैं जो जिम्मेदार उपभोग का स्वाद के त्याग के बिना समर्थन कर रहे हैं.

  • यदि आप किसी कि बियर के एक से अधिक जोड़े हर रात है करने के लिए पसंद कर रहे हैं, एक कम कैलोरी, कम अल्कोहल सामग्री विकल्प पर जाने के लिए एक बेहतर तरीका है. कली का चयन करें 55, सभी संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध है, केवल शामिल हैं 55 टिन प्रति कैलोरी, बहुत कुछ कार्बोहाइड्रेट के साथ (केवल 1,9 ग्राम), और केवल 2,4 प्रतिशत मात्रा ने शराब. भी कैलोरी में कम, कार्बोहाइड्रेट और शराब है मिलर 64, के उपबंधों 64 सेवारत प्रति कैलोरी, अतिरिक्त कैलोरी कार्बोहाइड्रेट से, और एक 2,8 प्रतिशत मात्रा ने शराब. बैक प्रीमियर ligh शराब में बहुत कम है, और एक बियर शराब मुक्त कम करने के लिए कम से कम महंगी Amstel प्रकाश है.
  • यदि आप बियर पर वापस कटौती करने के लिए प्रयास कर रहे हैं, यह शायद Michelob अल्ट्रा से बचने के लिए एक अच्छा विचार है. इस उत्पाद में शराब कम नहीं है, लेकिन यह जायके की एक किस्म में उपलब्ध है, जैसे पीच, ड्रैगन फलों, और नीबू. भूख किस्म के द्वारा प्रेरित है, और अधिक जायके की कोशिश करने की जरूरत, बियर पीने के लिए अधिकांश लोग चाहते हैं के सबसे.
  • कम शराब मदिरा वे संयुक्त राज्य अमेरिका में एक वापसी कर रही हैं, के दशक से लोकप्रियता में अस्वीकृत होने के बाद 1990. यदि आप शराब के बिना एक डिश के लिए एक दिलचस्प संगत सब चाहते हैं, किसी agraz की कोशिश, हरे अंगूर. यदि आप चाहते हैं एक छोटे शराब के साथ एक अच्छी वाइन, अंगूर को अपेक्षाकृत ठंडी जलवायु में खेती से किस्मों की कोशिश (जहाँ अंगूर चीनी कम बनाता है) जर्मनी के रूप में, शैम्पेन, फ़्रांस के क्षेत्रों, या न्यूयॉर्क के राज्य.
  • वोदका कैलोरी में सबसे कम है (लेकिन शराब की सामग्री नहीं) सभी नियमित खपत हार्ड शराब. यह बिल्कुल नहीं पोषण मूल्य है, लेकिन यह नहीं है, सापेक्ष संदर्भ में, “मेद”. कई सामाजिक पीने पाया है कि यह जब यह उबाऊ है, क्योंकि वे वोदका पी एक गति बनाए रखने के लिए आसान है, पीने के लिए जोड़ा स्वाद कम में थोड़ी भिन्नता है.
  • व्हिस्की आप की खपत को उत्तेजित दिलचस्प जायके है. सबसे मोहक स्वाद नोट्स, आमतौर पर अधिक आप पीने के लिए चाहते हैं. यदि आप शराब की खपत को कम करने के लिए प्रयास कर रहे हैं, चुनें अलग व्हिस्की पेय.

यह समझते हैं कि जब यह करने के लिए मादक पेय की बात आती है के लिए महत्वपूर्ण है, “स्वस्थ” केवल एक सापेक्ष शब्द है. शरीर आत्मा के लिए एक विष के रूप में का प्रयास करता है. कोई प्राधिकारी स्वास्थ्य की अनुशंसा करता है कि महिलाओं के एक से अधिक पेय एक दिन का उपभोग, या कि पुरुष दो से अधिक उपभोग. स्वास्थ्य लाभ के साथ भी मादक पेय, के रूप में वाइन रेड, वे अगर अतिरिक्त में लिया हानिकारक हैं, और कुछ लोगों को शराब बिल्कुल उपभोग नहीं करना चाहिए. हालांकि, यदि आप द्वारा पीने की वजह से नुकसान को कम करने के लिए देख रहे हैं, स्वस्थ प्रस्ताव स्वाद और विविधता नुकसान मादकता और अंग के कम जोखिम के साथ पेय. हमेशा जिम्मेदारी पेय.

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