एक के से पुनर्प्राप्त करने के लिए

सिर्फ एक बच्चा होने से, और जीवन के लिए एक सीजेरियन सर्जरी के बाद शुरुआत में थोड़ा भारी हो सकता है.

एक के से पुनर्प्राप्त करने के लिए

एक के से पुनर्प्राप्त करने के लिए

Usted tiene una estancia en el hospital y pronto estará feliz de estar en casa con su pequeño, pero deseando que su recuperación sea un poco más rápida. कैसे आप इन प्रारंभिक हफ्तों का लाभ ले सकते हैं?, जबकि अभी भी सीजेरियन से पुनर्प्राप्त किया जा रहा?

और अपने आप को अपने बच्चे के लिए देखभाल

शारीरिक और भावनात्मक रूप से वितरण से सभी नए माताओं को पुनर्प्राप्त करने के लिए समय की आवश्यकता होती है. सभी नए माताओं को जन्म देने के बाद कम से कम थोड़ा नाराज़ लग रहा, और वे उन्हें और उनके बच्चों के बीच की देखभाल के प्रावधान के लिए जिम्मेदारियां साझा कर रहे हैं. जो एक सीजेरियन पड़ा है एक नाव में और अधिक कठिन पाया जाता है, सी अभी भी प्रमुख है चूंकि सर्जरी और रिकवरी मुश्किल हो सकता है. वर्तमान में सिर्फ एक छोटे से अल्पसंख्यक एक सीजेरियन के अधीन हैं माताओं हैं.

यह निष्कर्ष एक के एक बड़ी समस्या है कि नहीं करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, और आप के बाद सब कुछ करने में सक्षम होने की जरूरत अपने बच्चे के साथ घर आ रहा है. यह है कि प्रमुख उदर सर्जरी एक गंभीर मामला है नहीं भूलना चाहिए, और जो स्पष्ट रूप से पुनर्प्राप्त करने के लिए समय की जरूरत है. El personal del hospital probablemente le aconseje tomarlo con calma. टन के नए बच्चे को देखने के इच्छुक अतिथियों के मनोरंजन के लिए दबाव महसूस नहीं, घर के कार्यों रखने, अपने बच्चे के लिए देखभाल, और हाँ उसी की देखभाल. केवल दो अंतिम वास्तव में अपनी जिम्मेदारियां हैं, और है सामान्य मदद की जरूरत है उन चीजों के साथ भी.

Com अपने दिनों खर्च करना चाहिए?

बिस्तर में, अपने बच्चे के साथ कर्लिंग, एक अच्छी सलाह है. Cuando se llegue a sentir activa, अपने बच्चे से भारी कुछ भी उठा नहीं करने के लिए सुनिश्चित हो (में उसे उसके बच्चे के साथ एक कार की सीट भी शामिल, यदि यह संभव है). Apoyar su abdomen con una banda de vientre de las madres con cesáreas. एक छोटी हर दिन चलना करने के लिए सुनिश्चित हो, चाहे घर पर या विदेश. आप हाइड्रेटेड रखने में मदद करने के लिए पानी का खूब सेवन करें और करने के लिए चीरों की मदद (गर्भाशय और पेट में) इलाज करने के लिए.

अगर आप नाराज़ हो, उदास मत हो, और दर्द दवा लेने के रूप में अपने चिकित्सक द्वारा निर्देश. यदि आप घर पर बोर हो रहे हैं, दोषी नहीं लग रहा है. नए जन्म दिन सो के एक महान राशि खर्च, आखिरकार. प्रलोभन क्या का अधिक ऊब को तोड़ने के लिए घर के आसपास नहीं है, यहां तक कि अगर आपके घर एक गड़बड़ है. Deje hacer eso por usted, और बड़ी किताबों का अच्छा ढेर के प्राप्त करने पर विचार, या सिनेमा देखना. माताओं जो मेहमान होने प्यार करता हूँ, deben permitir que ellos se encarguen de la ropa, व्यंजन, या अन्य कार्य.

अपने चीरा

कि चीरा पर नज़र रखें. यह डरावना हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है. अगर चीरा क्षेत्र के आसपास दर्द बिगड़ जाती, अपने डॉक्टर को तुरंत बुलाएँ. यह एक ही लग रहा है लाल और सूजी हुई है एक चीरा के साथ होती है, द्रव oozes, o simplemente no se ve bien. बुखार है माताओं के लिए एक चिकित्सा भी कॉल कर सकते हैं, चूंकि यह भी एक संक्रमण के एक पक्ष प्रभाव हो सकता है. चीरा पास की देखभाल पर अपने व्यावसायिक चिकित्सा के निर्देशों का पालन करें. ढीला अंडरवियर पहनना, आरामदायक पहनने (मातृत्व कपड़े बहुत अच्छी तरह से करते हैं, विशेष रूप से घर के अंदर). यदि कुछ है जो की नहीं है सुरक्षित है, कॉल करने के लिए अपने चिकित्सा में संकोच नहीं.

पोषण

नई माताओं, विशेष रूप से उन है कि एक के, वे उनके पोषण की जरूरत के सावधान होना चाहिए. मैं पहले से ही पानी का उल्लेख किया है, यह आपका वसूली के लिए आवश्यक है. हमेशा रखने के पास पानी की एक बोतल, आप कहीं भी जाएं. También le gustará asegurarse de que tienen bocadillos saludables y prácticos en las inmediaciones, तो तुम उठो और खुद के लिए खाना बनाना करने के लिए नहीं है. जो अपने साथी है हो जाएगा आदर्श (या दोस्तों या परिवार) तो तुम नहीं है कि यह आप के लिए भोजन तैयार करना होगा. सूखे फल की तरह बातें, पूरे उबले अंडे, और केले ऊर्जा के एक महान आवेग दे और अपने शयन कक्ष में रखने के आसान कर रहे हैं.

व्यायाम

प्रसव के बाद व्यायाम सभी माताओं के लिए महत्वपूर्ण है. बढ़ रहा जारी, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, बेशक. यदि आप कोई प्रश्न कृपया अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें, ya que ellos saben todo acerca de su condición física particular. कुछ हफ्तों के भीतर बेहतर महसूस करने के लिए शारीरिक गतिविधि शुरू कर देना चाहिए. इसके नियंत्रण करने के बाद छह सप्ताह प्रसवोत्तर पर, गर्भावस्था के बाद वजन की हानि में लगता है कि करने के लिए शुरू कर सकते हैं.

मत भूलना अपने प्रसवोत्तर चेक-अप

बच्चे के जन्म के बाद छह सप्ताह, सभी नए माताओं, लेकिन सब से ऊपर के सीजेरियन अनुभाग, वे एक प्रसवोत्तर जांच होना आवश्यक. इस क्वेरी, डॉक्टर के रूप में यह चाहिए चीरा उपचार चल रहा है अगर जाँच करेगा. आप सभी है अपने सामान्य प्रश्न यहाँ से परामर्श कर सकते हैं, लेकिन यदि आप बड़ी परेशानी से ग्रस्त हैं, आप हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए, यहां तक कि सेमेस्टर के इस चेक करने से पहले.

के साथ टैग की गईं

कोई जवाब दो