क्यों एक पालतू जानवर है बेहतर एक गोली लेने से हो सकता है?

¿Podría el suave pelaje de un gato o feliz moviendo de la cola de un perro, हमारे स्वास्थ्य में सुधार? अगर, सकता है. यहाँ हम कई तरीके है जिसमें हमारे पालतू जानवर हमारे स्वास्थ्य में सुधार की जांच.

क्यों एक पालतू जानवर है बेहतर एक गोली लेने से हो सकता है?

क्यों एक पालतू जानवर है बेहतर एक गोली लेने से हो सकता है?

कुत्तों और बिल्लियों से सारी दुनिया का मालिक, वे इसे साल के लिए संदिग्ध है, लेकिन अब हम सबूत है. एक पालतू जानवर होने तनाव रिलीज के सर्वश्रेष्ठ तरीकों में से एक है, और यह अन्य तरीकों में अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं. एक लंबी और मुश्किल दिन के अंत में, वे नहीं तक पहुँचने के लिए चॉकलेट, धमनियों और मेद मोज़री आराम का भोजन, या शराब की एक बोतल. अपने पालतू जानवर पाने के लिए.

एक कुत्ता या बिल्ली के मालिक भी गंभीर स्वास्थ्य की घटनाओं को रोकने में मदद कर सकते हैं, एक दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक के रूप में.

यहाँ कैसे हमारे पालतू जानवर हमारे समर्पण पर लौटने की पड़ताल, स्वास्थ्य के लिए लाभ के वर्षों के साथ.

तनाव में कमी

तुम्हें पता है कि केवल एक कुत्ता या बिल्ली के साथ खेलने? 15 करने के लिए 30 मिनट कम कर देता है तनाव और मूड में सुधार? जब एक कुत्ता या बिल्ली के साथ खेल, विरोधी तनाव हार्मोन, सेरोटोनिन और डोपामाइन सक्रिय कर रहे हैं, हमें और हमसे ज्यादा खुश महसूस कर calms. इस बीच, हमारे तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल, नीचे चला जाता है. कोर्टिसोल के उच्च स्तर तनाव का परिणाम हैं.

आप एक तरफ किसी विशिष्ट समय सेट करने के लिए नहीं है. अपने पालतू जानवर के साथ सहभागिता, स्ट्रिंग या एक गेंद का एक टुकड़ा के साथ बजाना, दुलार, और नियमित देखभाल साफ़ करें, यह सब काम अपने सेरोटोनिन और डोपामाइन को ट्रिगर करने के लिए आवश्यक है, और कोर्टिसोल को कम.

तनाव भी रक्तचाप में वृद्धि पैदा कर सकते हैं. पालतू जानवर के कब्जे रक्तचाप कम करती है, पाता है कि एक अध्ययन, जब सीमा रेखा पर उच्च रक्तचाप के रोगियों (उच्च रक्त दाब) छत से एक कुत्ता अपनाने, उसका रक्तचाप काफी कम हो गया था अगले पांच महीनों में.

कोलेस्ट्रॉल कम

मजे की बात है, Statins से कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है एक पालतू जानवर (कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए ड्रग्स). बिल्लियों का मालिक भी है उन लोगों से कम कोलेस्ट्रॉल पाया गया है बिल्लियों के साथ नहीं.

स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को कम करने

एक बिल्ली के मालिक होने के नाते हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा एक तिहाई से कम कर सकते हैं, के माध्यम से काम: चिंता में कमी, रक्तचाप में कमी, और दिल की दर के स्थिरीकरण. एक अनुदैर्ध्य अध्ययन की जांच की 4.435 वयस्कों के बीच आयु वर्ग 30 और 75 साल, उनमें से लगभग आधे एक बिल्ली के स्वामित्व वाले. का अध्ययन 10 साल में पाया गया कि 3,4% बिल्लियों के मालिकों एक दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक था दस वर्षों की एक अवधि के लिए, साथ तुलना 5,8% बिल्लियों की nonproprietary की. यहां तक कि खाते जीवन शैली विकल्पों में लेने, जैसे धूम्रपान और स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे मधुमेह, बिल्लियों का मालिक अभी भी एक संभावना थी बहुत कम स्ट्रोक या गैर homeowners से दिल का दौरा.

एक अन्य अध्ययन के 20 मिनेसोटा विश्वविद्यालय द्वारा वर्ष, उन्होंने पाया कि बिल्लियों के मालिकों एक विशाल था 40% एक दिल का दौरा पड़ने से मर करने के लिए कम होने की संभावना, जो लोग एक बिल्ली नहीं है. परिणाम में ही रहते हैं, यहां तक कि खाते में लेने के जोखिम कारकों जैसे उम्र, रक्तचाप और धूम्रपान. कुत्ते के मालिक, हालांकि, नहीं obtenienen बिल्लियों के मालिकों के रूप में एक ही हृदय लाभ, एक अलग अध्ययन पाया लेकिन उस मालिकों कुत्तों कि है दिल के दौरे के, कुत्तों के बिना हार्ट अटैक के रोगियों की तुलना में अब बच.

Autistic बच्चों के लिए मदद

एक पालतू होने नाटकीय रूप से बच्चों के लिए autism के साथ सामाजिक संपर्क के स्तर में सुधार कर सकते हैं. Autistic बच्चों बाड़े की अपनी ही दुनिया में रह सकते हैं, लेकिन मिसौरी विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं का दावा है कि एक पालतू होने बच्चे की दुनिया को खुली मदद कर सकते हैं. जब पालतू जानवर के साथ autism के साथ बच्चों के सामाजिक कौशल की तुलना में, autistic बच्चों के सामाजिक कौशल कोई पालतू जानवर, उन्होंने पाया था कि autistic बच्चों पालतू जानवरों के साथ कई प्रमुख सामाजिक कौशल.

यह पता चला था कि कुछ की तरह था जो autistic बच्चों के घर में पालतू, और अधिक होने की संभावना है, प्रश्न पूछें और दूसरों के सवालों के जवाब.

Más beneficios para la salud de poseer una mascota

अवसाद के लिए मदद

यदि आपके पास अवसाद, वहाँ कई तरीके जिसमें आप एक पालतू जानवर मदद कर सकते हैं:

बिना शर्त प्यार: एक पालतू जानवर के साथ, स्पष्टीकरण के लिए की आवश्यकता नहीं है. आप महसूस की तरह महसूस कर सकते हैं और अपने पालतू जानवरों से प्यार होगा, और कभी कुछ बेकार सलाह के रूप में की पेशकश करने का प्रयास: “मूड! ‘ वहाँ दूसरों से आप बहुत बुरा कर रहे हैं!”

जिम्मेदारी: कोई जोड़ने अपने जीवन को एक नई दृष्टि और प्रयोजन के लिए जिम्मेदारी ले कर. आप आपको याद दिलाने के लिए सक्षम हो जाएगा, और करने में सक्षम. के लिए एक पालतू जानवर की देखभाल आप उनके मूल्य और महत्व की एक विचार दे देंगे.

गतिविधि और दिनचर्या: दैनिक यात्रा करने के लिए एक कुत्ते की जरूरत, एक बिल्ली की जरूरत है कि आप अपने sandbox परिवर्तित करने के लिए सुबह में ही उगता है. यह है तुम बिस्तर से बाहर निकलना करने के लिए शायद ही कर रहे हैं, इन साधारण दिनचर्या में मदद कर सकते हैं. की अनुमति आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित और अतिरिक्त व्यायाम, कि आप उद्देश्य के साथ महसूस करना चाहिए. समय के साथ, इस अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य को सुधारता है, एंडोर्फिन और प्रतिरक्षा प्रणाली रसायनों में कमी की रिहाई को सक्रिय द्वारा, कि खराब हो सकता है अवसाद.

फैलोशिप: अवसाद उसे अलग-थलग करने है. एक पालतू जानवर जो तुम्हें प्यार करता है और आपको भरोसा दिलाते हैं कि यह कभी नहीं अकेला है एक दोस्त के साथ आप प्रदान करता है. यह सभी फर्क कर सकते हैं.

शारीरिक संपर्क: अध्ययन बताते हैं कि जब हम शारीरिक संपर्क है अवसाद में सुधार. पालतू जानवर शारीरिक संपर्क प्रदान, चाहे यह एक बिल्ली अपनी गोद में बैठे या सोफे पर अपने पक्ष पर झूठ बोल रही एक कुत्ते petting Petting है. इस संपर्क भी अपने दिल की दर स्थिर, आप शांत और अधिक आराम से लग रहा है मदद करने के लिए.

कुत्तों और वजन घटाने के साथ संबंध

कुत्ते के स्वामित्व वजन कम करने के लिए जोड़ा गया है, कई बार:

  • एक एक-वर्षीय अध्ययन में पाया गया कि एक कुत्ते के मालिक अधिक वजन, चलने के मालिक और कुत्ते वजन घटाने में मदद. अनुसंधान से पता चलता है कि कुत्ते के रूप में आप एक मानव वजन घटाने साथी होगा उसी तरह धारक के साथ संगत है, केवल कि फैसले या अन्य बिना संभावित नकारात्मक पक्ष प्रभाव.
  • निवासियों के चलने के दौरान कुत्तों 20 मिनट के एक दिन खो वजन, अपने आहार को बदलने के बिना.

यह समग्र स्वास्थ्य में सुधार

पालतू जानवरों के साथ लोगों को चिकित्सक के लिए पालतू जानवर बिना उन से कम का दौरा करना, अधिक पालतू पशु मालिकों के रूप में एक अध्ययन constataron 65 उम्र के साल, वे प्रदर्शन एक 30% स्वास्थ्य पेशेवरों की यात्रा से कम, पालतू जानवर के मालिक, हमारे डॉक्टरों और अस्पतालों.

महिलाओं मिला के चीनी अध्ययन, बताया कि कुत्ता मालिकों बेहतर नींद, कम दिनों बीमारी के, अक्सर व्यायाम, और बेहतर फिटनेस स्तर.

पालतू पशु मालिकों भी एक लंबे समय तक शैल्फ जीवन है पाया गया है, लोग हैं, जो पालतू जानवर ही नहीं. इस भाग में कारण है, पालतू पशु मालिकों कम दिल की दर और रक्तचाप स्थिर हो जाओ, द्वारा Petting या पालतू जानवर के करीब जा रहा.

मैं एक पालतू जानवर है?

एक पालतू जानवर हासिल करना हल्के से लिया जा करने के लिए एक निर्णय नहीं है. जबकि वे उनके स्वामियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत से लाभ हो सकता है, पालतू जरूरतों सर्वोपरि होना चाहिए. एक पालतू जानवर खरीदने पर विचार कर से पहले, अपने आप निम्नलिखित प्रश्न पूछना:

  • मेरे पैसे हैं? मैं इस पालतू आर्थिक रूप से समर्थन कर सकते हैं? मैं अपने भोजन का भुगतान कर सकते हैं, अपने पशु चिकित्सक के बिल, टीके, यह बीमार हो जाता है, तो दवाओं, संभवतः अगले के दौरान 20 साल?
  • मैं समय है? यदि आप जब तक कि शाम में देर से सुबह में पहली बात से घर के बाहर काम, यह एक अभिभावक एक कुत्ते के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है. कुत्तों के सामाजिक जीव हैं और मानसिक और शारीरिक उत्तेजना की आवश्यकता. यह अक्सर कम करके आंका है, भी, मानसिक उत्तेजना की मात्रा, आप की जरूरत है एक बिल्ली. छोड़ दिया है एक बिल्ली उत्तेजना के बिना लंबी अवधि के लिए अकेले, मुश्किल और विनाशकारी बन जाएगा. आप एक पालतू जानवर के लिए समर्पित करने के लिए समय की जरूरत.
  • ¿Puedo llevar un compromiso? कुत्तों के कई नस्लों, बिल्लियों और तेजी से, यह अप करने के लिए रह सकते हैं 20 साल. आप अपने पालतू जानवर के जीवन के लिए एक प्रतिबद्धता बनाने के लिए तैयार हैं?
  • ¿Acepto que ser dueño de una mascota puede limitar mi vida social y que sólo podré salir sin mi mascota durante un corto período de tiempo? मैं मेरा पालतू एक प्राथमिकता के रूप में सेवा की सुनिश्चित करने के लिए है, मेरी अनुपस्थिति में. यदि आप एक पालतू जानवर के लिए चुन, एक सम्मानित ब्रीडर या एक आश्रय के लिए देखो.

अपने नए पालतू जानवर अपना समय और ध्यान-बिना शर्त प्यार के साथ पुरस्कृत करेंगे, कंपनी और लाभ के वर्षों के लिए स्वास्थ्य.

हम उन के लिए जो पहले से ही हमारे जीवन के साथ एक बिल्ली या एक कुत्ता साझा, सब कुछ हम की जरूरत है स्वास्थ्य हमारे पिल्ला का आनंद ले जारी रहेगा के लिए मुनाफे का साल का आनंद लें करने के लिए जारी करने के लिए Petting और हमारी बिल्ली लाड़.

और है कि बहुत ज्यादा नहीं पूछने के लिए.

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