शीतकालीन तापमान जीवित रहने के लिए तैयारी

चरम तापमान और मौसम की स्थिति यह सर्दियों जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण है के लिए तैयारी. यह सर्दियों घर शामिल हैं, कार यात्रा के लिए तैयार, जानें कैसे सुरक्षित रूप से यात्रा करने के लिए, और व्यक्तिगत स्वास्थ्य को बनाए रखने.

शीतकालीन तापमान जीवित रह

शीतकालीन तापमान जीवित रहने के लिए तैयारी

सर्दियों में आश्चर्य चार सत्रों के साथ देशों में रहने वाले लोगों के बहुमत के लिए नहीं है, लेकिन कई शीतकालीन तूफान और अत्यधिक ठंडे तापमान के लिए तैयार नहीं हैं. लोगों के बहुमत के लिए, सर्दियों में हमेशा के रूप में जीवन जाता है, कई लोगों के साथ जो काम करने के लिए जा रहे हैं, बच्चों के लिए स्कूल जाना, लोगों को बाजार या किराने की दुकान पर जाएँ, और कुछ भी लंबी दूरी की यात्रा. वरिष्ठ नागरिकों और अन्य कम सक्रिय लोग घर में अधिक समय खर्च कर सकते हैं. सभी को जोड़ने के लिए यह, एक समय जब लोग छुट्टियों के मौसम के बावजूद आनंद की कोशिश करो सर्दियों है. लेकिन कोई बात नहीं क्या हमारे दैनिक गतिविधियों ही होगा, हम सब हमारे स्वास्थ्य और सुरक्षा की रक्षा करने के लिए सर्दियों के लिए तैयार करने के लिए है.

वहाँ कई पहलुओं है कि लोगों को सर्दियों के लिए तैयार करने के लिए कर रहे हैं. सर्दियों फैशन से अलग परिवर्तित, लोग अपने घरों चरम तापमान के लिए तैयार होना चाहिए.

तुम कभी पता नहीं जब सर्दियों के तूफान इतना मजबूत है कि जलवायु संबंधी आपात स्थितियों के कारण बन सकते हैं, बिजली outages सहित.

यह भी अपनी कारों सर्दियों के लिए तैयार करने के लिए महत्वपूर्ण है, चाहे काम या छुट्टी छुट्टी पर जाने के लिए यात्रा. अंत में, अपने स्वास्थ्य की देखभाल, और साथ ही आपके परिवार का स्वास्थ्य, सर्दियों के दौरान यह एक प्राथमिकता होनी चाहिए, स्वास्थ्य समस्याओं जैसे वायरल संक्रमण और तनाव संबंधी समस्याओं के बाद से वे इस सीजन में वृद्धि हो सकता है.

अपने घर सर्दियों के लिए तैयार हो जाओ

अपने घर winterizing आप गर्म और सुरक्षित रखने के लिए महत्वपूर्ण है.

 

इसके अलावा, आप भी सर्दियों के तूफान और आपात स्थितियों के लिए तैयार करना होगा. यहाँ के लिए तैयार है और सर्दियों के महीनों के इंटीरियर में जीवित रहने के लिए कुछ तरीके हैं:

  • तूफान windows स्थापित करें. आप भी अपनी खिड़कियों से अंदर प्लास्टिक के साथ कवर कर सकते हैं.
  • Weatherstripping दरवाजे और खिड़कियां.
  • अपने वाल s बचाने, अटारी सहित.
  • अपने पानी की लाइनें पानी ठंड को रोकने के लिए दीवार के बाहर के साथ चलने वाले बचाने.
  • लीक छतों और स्वच्छ gutters मरम्मत.
  • पेशेवर और काम की परिस्थितियों के लिए परीक्षण की सफाई अपने हीटिंग सिस्टम है.
  • अपने चिमनी और चिमनी का निरीक्षण, सुनिश्चित करें कि वे साफ कर रहे हैं.
  • वैकल्पिक स्रोतों की हीटिंग ईंधनों और सुरक्षित होने पर विचार.
  • बैटरी के साथ कार्बन मोनोऑक्साइड संचालित है जो एक डिटेक्टर स्थापित करें. कार्बन मोनोऑक्साइड (सह) यह अगर साँस घातक है बेरंग और बिना गंध गैस है. CO विषाक्तता का पहला लक्षण शामिल सिर दर्द, भटकाव और मतली.
  • बर्फ हटाने के लिए अपने उपकरणों की जांच.
  • एक थर्मामीटर सड़क पर स्थापित करें.
  • Oa घर आप को नुकसान हो सकता है कि पेड़ों की शाखाओं में कटौती.
  • बेहद ठंड के मौसम के दौरान, यह अक्सर अपने घर और इंटीरियर में रखने के रूप में ज्यादा गर्मी का तापमान की जाँच करने के लिए सलाह दी जाती है. खिड़कियों और दरवाजों के अनावश्यक खोलने से बचें.
  • अगर तापमान शून्य से नीचे गिर, चलो उन्हें थोड़ा खुला छोड़ कर लगातार ड्रिप करने के लिए अपने पानी faucets.
  • या लकड़ी का कोयला का उपयोग से बचने के बाद से घातक हो सकता है उनके धुएं के अंदर गैस grills.
  • एक खिड़की के आसपास जनरेटर के उपयोग से बचें, अपने घर के अंदर, तहखाने या गैरेज.
  • मोमबत्तियाँ उपेक्षित छोड़ कर कभी नहीं.
  • कि आग पकड़ कर सकते हैं कुछ के पास एक हीटर का उपयोग न करें (पर्दे, बिस्तर, आदि।).
  • एक आग बुझाने की कल रख, विशेष रूप से क्षेत्रों के पास गर्म किया जा करने के लिए.
  • आप की जरूरत है घर पर सर्दियों के बुनियादी तत्वों शामिल एक हिमपात फावड़ा, निविड़ अंधकार और यौगिकों आसनों de-टुकड़े.

शीतकालीन यात्रा के लिए अपनी कार तैयार

या नहीं पसंद है, आप काम पर जाने के लिए कार का उपयोग करने के लिए जा रहे हैं, स्कूल या ठंड के मौसम के बावजूद कुछ कार्यवाही. आप भी छुट्टी पर छुट्टियों के दौरान गाड़ी से जा सकते हैं.

हालांकि, यात्रा के दौरान किसी न किसी मौसम से बचने के लिए सबसे अच्छी बात है.

सड़क पर कई आपात स्थिति हो, और सबसे अच्छी बात करने के लिए तैयार रहना है:

  • अपनी कार सर्दियों के लिए तैयार हो जाओ.
  • अपने रेडिएटर की जाँच करें, टायर पर चलने, रोशनी, बैटरी, एंटीफ्ऱीज़र, और ईंधन.
  • पेट्रोल से भरा टैंक रखने.
  • बर्फ टायर या सभी मौसम टायर के साथ रिम की जगह, अगर यह करने के लिए आवश्यक है.
  • उपयोग सूत्र सर्दियों वाइपर. बर्फ या बर्फ विंडशील्ड पर निकालने के लिए पानी का उपयोग न करें.

एक आपात स्थिति में अपनी कार किट तैयार, जिसमें पर्याप्त पानी और भोजन, कंबल, टॉर्च, एक प्राथमिक चिकित्सा किट, मानचित्र और एक कम्पास, एक एयर पम्प, स्टार्टर केबल्स, रोशनी भड़कना और किटी कूड़े या कर्षण के लिए इस्तेमाल किया जा करने के लिए रेत के एक बैग.

अपनी कार की तैयारी के अलावा, सुरक्षित रूप से सर्दियों के दौरान ड्राइव करने के लिए तैयार हो जाओ.

  • इससे पहले कि आप यात्रा, पूर्वानुमान के बारे में पता होना, सड़क और यातायात की स्थिति. जब यात्रा पर विचार किया जा करने के लिए ठंडा कारक हवा.
  • बर्फीले सड़कों पर ड्राइविंग मुश्किल हो सकता है, और सुरक्षित रूप से सर्दियों में ड्राइव करने के लिए कैसे जानने के लिए तकनीक जानने के लिए सबसे अच्छी बात है. मुख्य सड़कों पर रहने. यात्रा कम दृश्यता होने से बचें.
  • सुनिश्चित करें कि आप छोड़ने के पहले अपने मोबाइल फोन पूरी तरह से चार्ज है.
  • यह अकेले यात्रा नहीं करने के लिए और किसी को अपने गंतव्य पता करने दें करने के लिए बेहतर है और आगमन का अनुमानित समय है.

सर्दियों के दौरान स्वस्थ रहने

रहना घर के अंदर एक सर्दियों के दौरान सुरक्षा और स्वास्थ्य की गारंटी नहीं है.

आप सक्रिय रूप से इस मौसम के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए प्रयास करना चाहिए, विशेष रूप से जब सर्दी और फ्लू अधिक अक्सर पैदा कर सकता है.

 

यहाँ स्वास्थ्य के लिए कुछ सुझाव हैं:

  • चाहे आप कर रहे हैं घर के अंदर या बाहर, यह ड्रेस ठीक से करने के लिए महत्वपूर्ण है. कपड़े की कई परतें अलग तापमान के लिए अनुकूलित करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है.
  • एक स्वस्थ और संतुलित आहार खाने. सीमा शराब और कैफीन.
  • सक्रिय रहना, यहां तक कि अगर आप अपने इंटीरियर में व्यायाम करने के लिए है. चोट से बचें, जबकि यह सड़क पर प्रयोग उचित जूते और छिड़क रेत या किटी कूड़े पर बर्फीले चरणों और walkways पर्ची के माध्यम से.
  • चेक-अप के लिए अपने डॉक्टर से नियमित रूप से यात्रा और फ्लू शॉट्स पाने.
  • अक्सर आम वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण को रोकने के लिए अपने हाथ धो लो.
  • हमेशा अपनी नाक और मुँह एक ऊतक के साथ जब खाँसी को कवर या छींकने.
  • Overexertion से बचने, जो दिल का दौरा करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, बर्फ खोदते के लिए.
  • सड़क पर, मुंह को कवर द्वारा फेफड़ों को ठंड से बचाने और जब तक बात नहीं आवश्यक.
  • हाइपोथर्मिया के लक्षणों के लिए बाहर देखो (कम शरीर का तापमान). ये झटके शामिल हैं, भटकाव, स्मृति के नुकसान, incoherence, उनींदापन, बात कर कठिनाई, और रिक्तीकरण.
  • शीतदंश के लक्षण के लिए सावधान रहना, कि मतलब सकता है कि पैर की उंगलियों, नाक और कान lobes की नोक. प्रभावित क्षेत्र में paleness और स्तब्ध हो जाना लक्षण शामिल हैं. तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी.
  • खाद्य पदार्थ है कि कम खाना पकाने या तैयार करने की आवश्यकता पर स्टॉक करने के लिए सुनिश्चित हो.
  • देश में एक आपातकालीन किट रखें. यह टॉर्च और बैटरियों में होना चाहिए, एक सेल फोन को पूरी तरह से चार्ज, ड्रग्स, शिशु खाद्य, एक प्राथमिक चिकित्सा किट, कंबल और linens, और अन्य आवश्यक वस्तुओं.

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