आईवीएफ के लिए अपने शरीर को तैयार करते

उनकी उम्र और अपने साथी की है कि सभी कारक है कि इन विट्रो निषेचन में सफल होने की संभावना को प्रभावित हो सकता है, बांझपन का कारण, और अगर तुम से पहले एक बच्चा था या नहीं, वे केवल उन में से कुछ हैं.

आईवीएफ के लिए अपने शरीर को तैयार करते

आईवीएफ के लिए अपने शरीर को तैयार करते

रास्ते में जो शरीर तैयार करता है इससे पहले कि एक आईवीएफ इलाज चल रहा है एक और पहलू, और शायद ही एक पूर्ण द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है कि. क्या आप अपने शरीर आईवीएफ के लिए तैयार करने के लिए कर सकते हैं?

पोषण

उचित पोषण गर्भवती बनने की आशा है जो हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, और इन विट्रो निषेचन की मदद से एक बच्चे के लिए इंतजार कर रहे हैं जो जोड़ों के लिए अलग कर रहे हैं. यदि आप एक पोषण की कमी है, कुछ है कि एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ पाया जा सकता है, यह उपाय अपने पहले आईवीएफ चक्र से पहले कई महीनों लेने के लिए आदर्श है.

कई विटामिन और खनिज शरीर के अंदर पर एक संचयी प्रभाव है, जिसका अर्थ है कि वे काम शुरू करने के लिए समय की जरूरत.

फोलिक एसिड, विटामिन बी, यह गर्भाधान की प्रक्रिया के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है. फोलिक एसिड गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है. फोलिक एसिड भी एक सार्थक तरीके में की न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है, क्या शक के बिना किसी को भी, जो एक बच्चा होने की आशा है के लिए एक जरूरी है. Multivitamin पूरक, बेशक, वे एक स्वस्थ आहार की जगह नहीं कर सकते.

जंक फूड के साथ अतिरिक्त देखभाल युगल आईवीएफ के लिए तैयारी कर लेना चाहिए, आहार शर्करा और ट्रांस वसा और विटामिन और खनिज कम की उच्च सामग्री के साथ, कि अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है. इस के साथ, यह भी प्रजनन क्षमता के उपचार में सफलता के अपने अवसरों को कम करेगा.

फलों और सब्जियों के बहुत सारे खाने, साबुत अनाज, सब्जियों और फलियां, साथ ही डेयरी और मांस उत्पादों के बहुत फायदेमंद है.

व्यायाम

आकार में रहने, किसी को भी एक टेलीविजन की दीवानी पर लाभ देता है यह गर्भवती रहने की कोशिश कर. जबकि आप अपने आईवीएफ चक्र के लिए तैयारी कर रहे हैं, आप के साथ जारी रखना चाहिए अपने नियमित रूप से व्यायाम दिनचर्या, अगर एक प्रशिक्षण नशेड़ी के अलावा अन्य.

हालांकि यह वृद्धि शारीरिक गतिविधि का स्तर आईवीएफ के दौरान अनुशंसित नहीं है. जोड़े जो इन विट्रो निषेचन के द्वारा गर्भवती बनने के लिए प्रयास कर रहे हैं भी अन्य शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए, लिंग, दो दिन पहले अंडा निष्कर्षण प्रक्रिया शुरू. मामलों के बहुमत में, युगल गर्भावस्था सफलता के साथ तक पहुँचने तक संभोग से अलग रहने के लिए पूछना.

तनाव से राहत

कुछ अध्ययनों से सुझाव दिया है कि आईवीएफ सफलता दरें तनाव की एक बड़ी राशि के साथ छोड़. कि हो सकता है या सच नहीं हो सकता है, लेकिन एक बात स्पष्ट है, एक अप्रिय कारक है जो आप बिना तनाव है.

कोई संदेह नहीं है कि अपने आप में FIV बेहद तनावपूर्ण है है. ध्यान रखो, उपचार इन जैसे रिश्ते में समस्याएं पैदा करने की क्षमता है, और भी कुछ युगल तलाक ट्रिगर. दोनों के लिए आदर्श रूप में तनाव को राहत देने के लिए एक विधि के लिए खोज में काम, यह काम में एक व्यक्तिगत तरह, जो अनिवार्य रूप से उजागर हो जाएगा तनाव की भारी मात्रा के साथ सौदा करने के लिए एक आईवीएफ चक्र के दौरान.

चलना, योग करते हैं, स्क्रैपबुक, लेखन, मुक्केबाजी, गोल्फ, पढ़ें, बुनाई और अपने साथी के साथ बात कुछ चीजें हैं जो कुछ लोगों के लिए काम कर रहे हैं. बहाना है कि तनाव वहाँ नहीं है करने के लिए एक बात है कि कभी नहीं काम करता है. यदि आप कैसे आईवीएफ के तनाव से निपटने के लिए की अनिश्चित हैं, जो हो सकता है निराशा और साथ ही चेहरे के लिए, अपने आईवीएफ चक्र सफल नहीं है, तो.

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