निकोटीन की लत के लिए जिम्मेदार रसायन: वे धूम्रपान करने वालों के जल्द ही अप्रचलित सार्वभौमिक कविता कर सकता??

उन सभी जो कभी समय की कोशिश की है पता है कि धूम्रपान छोड़ने मुश्किल है. ऐसा क्यों है, हालांकि, और कैसे यह आसान नहीं किया जा सका? एक नए अध्ययन से पता चलता है जिस तरह से निकोटीन की लत पर कुछ आश्चर्य की बात विचार मस्तिष्क में काम करता है.

निकोटीन की लत के लिए जिम्मेदार रसायन: वे धूम्रपान करने वालों के जल्द ही अप्रचलित सार्वभौमिक कविता कर सकता??

निकोटीन की लत के लिए जिम्मेदार रसायन: वे धूम्रपान करने वालों के जल्द ही अप्रचलित सार्वभौमिक कविता कर सकता??

पहले से ही धूम्रपान शांत नहीं है. अपमानजनक का दावा कि इलाज अस्थमा धूम्रपान गया है. यह है, विकसित दुनिया भर स्थानों के बहुमत में, यहां तक कि अपनी खुद की कार में या सार्वजनिक स्थानों में धूम्रपान करने की स्वतंत्रता.

पहले से ही में 1965, को 42,4 संयुक्त राज्य अमेरिका की वयस्क आबादी का प्रतिशत। UU. धूम्रपान सिगरेट. तब से, धीरे-धीरे लेकिन लगातार धूम्रपान दर गिर गया है।, के साथ “केवल” को 16,8 धूम्रपान में संयुक्त राज्य अमेरिका में निवासी वयस्कों का प्रतिशत अभी भी 2014.

सिगरेट के विज्ञापन पर प्रतिबंध, पैकेट पर स्वास्थ्य चेतावनी, मूल्य वृद्धि, सिगरेट के खतरों के बारे में सार्वजनिक जागरूकता का अभियान, और प्रोग्राम है कि तथ्य यह है करने के लिए योगदान दिया है करने के लिए लोगों की मदद कि भी 17 के प्रत्येक 100 अमेरिकी वयस्कों के अधिक धूम्रपान. सब से ऊपर, हालांकि, धूम्रपान मारता है गहरी ज्ञान समाज के सभी स्तरों के रिस चुका है अब, और यह असंभव है करने के लिए एक धूम्रपान न हो और पता नहीं हो उस समय में आप है.

यह निश्चित रूप से कभी धूम्रपान रोकने के लिए क्या है से धूम्रपान से लोगों को रोकने के लिए आसान है, हालांकि – यहां तक कि जो लोग बुरी तरह से धूम्रपान छोड़ने के लिए चाहते हैं, वे जानते हैं कि अपनी लत की धड़कन अपने जीवन बचा सकता है, साथ ही पैसे की एक बड़ी राशि, आप सफलता को प्राप्त करने के लिए एक बहुत कठिन समय है. दवा के बिना धूम्रपान छोड़ने के लिए या किसी भी दिए गए प्रयास में सफल होने के लिए मदद करने के लिए केवल चार और सात फीसदी लोगों के बीच की कोशिश कर रहा, क्योंकि वे नहीं पर्याप्त रूप से विशिष्ट नहीं हैं, लेकिन क्योंकि धूम्रपान एक लत है, एक गंभीर की लत.

यह धूम्रपान छोड़ने के लिए इतना मुश्किल क्यों है?

धूम्रपान करने वालों सिगरेट तुरन्त उन्हें कम जोर दिया लगता है बनाता है कि प्रकाश कहते हैं, कम से कम चिंता, चिढ़. एक सिगरेट है, जब वे एक चाहता हूँ में सक्षम नहीं हो, दूसरी ओर, कारण चिंता का विषय, बुरे मूड, और नशेड़ी की इच्छा. जब तक वे सिगरेट, धूम्रपान न करने अन्यथा लगता नहीं है कि कर सकते हैं.

है कि लत के लिए आप क्या करेंगे – यह नहीं है कि सिगरेट आप अच्छा महसूस करना, कि एक समय है कि आप करने के लिए निकोटीन इस्तेमाल किया जाना है, आपको बुरा लग रहा है, अगर आप इसे प्राप्त नहीं कर सकता.

कि आसान हिस्सा है. यदि आप यह क्यों होता है, यह समझने के लिए चाहते हैं, एक छोटे से अधिक तकनीकी चीजें हो. अल्पज्ञात मस्तिष्क नए शोध पहले habenula नामक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित किया है. सेरोटोनिन और डोपामाइन के रिलीज में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा, habenula को समझने के लिए महत्वपूर्ण है कैसे की लत, और सामान्य में इनाम कंडीशनिंग, वास्तव में काम करता है.

Habenula की पूर्ण भूमिका अभी भी जांच की जा रही है, लेकिन अब तक, यह कि यह एक रासायनिक स्तर पर अनुभव से जानने के लिए हमें मदद करता है स्पष्ट है – कि हमें फिर से जबकि अप्रिय के एक दोहराने से बचने के लिए बना सुखद अनुभवों की तलाश करने के लिए धक्का.

सेरोटोनिन और डोपामाइन के अलावा, शायद कभी नहीं सुना है कि तुम दो न्यूरोट्रांसमीटर – acetylcholine और ग्लूटामेट – वे भी गहराई से habenula में जगह ले प्रक्रियाओं में शामिल हैं.

एक अध्ययन के अनुसार हाल ही में eLife पत्रिका में प्रकाशित:. “न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन में परिवर्तन की लत के साथ सामना करने के लिए हमारी क्षमता को प्रभावित, अवसाद और, सबसे स्पष्ट मामलों में, वे मानसिक विकारों के लिए योगदान कर सकते हैं. यहाँ प्रस्तुत अध्ययन पता चलता है कि [acetylcholine] MHB-IPN synapses उत्पादन निकोटीन निर्भरता की स्थापना के लिए आवश्यक है, और स्थानीय कार्रवाई ACh संयम की प्रतिक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है”.

उसका क्या मतलब है, और यदि आप एक धूम्रपान न करने जो वास्तव में मैं धूम्रपान छोड़ने के लिए चाहते हैं, तो आप आप कैसे मदद कर सकता नहीं, लेकिन ऐसा लगता है कि इसे हैंडल नहीं कर सकता?

Acetylcholine और ग्लूटामेट: आप धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए कुंजियाँ

एक साथ, निकोटीन की लत को नियंत्रित करने के लिए न्यूरोट्रांसमीटर acetylcholine और ग्लूटामेट पाए गए. अध्ययन के दौरान, वैज्ञानिकों ने चूहों में habenula acetylcholine के बिना बनाया गया. चूहों “सामान्य” वास्तव में मनुष्य के रूप में निकोटीन के लिए संवेदनशील होते हैं, लेकिन बदल चूहों एक सहिष्णुता इसे विकसित नहीं, और न ही निकोटीन के रूप में नहीं की पेशकश की थी, जब वे लक्षण अनुभव किया.

Acetylcholine की उपस्थिति के बिना, शोधकर्ताओं ने पाया, निकोटीन की लत, बस जगह ले नहीं किया. इस neurotransmitter अंत में धूम्रपान छोड़ने के लिए लगातार धूम्रपान करने वालों की मदद करने के लिए कुंजी हो सकता है?

अनुसंधान टीम इसके बाद डिस्कवरी के लिए काफी संभावना देखता है, और नोट किए गए: “तंत्रिका कोशिकाओं है कि acetylcholine भी रिलीज के बाद से सबसे अधिक ग्लूटामेट रिलीज, एक ही समय में, इन दो न्यूरोट्रांसमीटर के बीच तालमेल यह acetylcholine शामिल अन्य कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है तो जांच करने के लिए अगली चुनौती है , जैसे स्मृति और अनुभूति”.

यह आकर्षक है. यदि आप एक धूम्रपान न करने हैं, हालांकि, और आप धूम्रपान करने समाप्ति के लिए प्रतीक्षा कर रहे हैं, इस अध्ययन के परिणाम के रूप में बाजार में उम्मीद है कि किसी भी दवाओं है कि acetylcholine रोकेंगे संकेत दिखाई देगा की संभावना है. देखो इस अंतरिक्ष – यह हो सकता है.

लेकिन मैं अब धूम्रपान छोड़ने के लिए चाहते हैं

हम एक नए साल में प्रवेश कर रहे हैं के रूप में, कई लोगों कि होगा “धूम्रपान छोड़ने” अपने में नए साल के संकल्प की सूची. जबकि हम वैज्ञानिकों कि acetylcholine-ब्लॉकिंग दवा के बारे में क्या कर सकते हैं देखने के लिए इंतजार, हमेशा की तरह यह करने के लिए आपके पास होगी. यहाँ कुछ सुझाव है कि आप करने के लिए मदद कर सकते हैं कर रहे हैं:

  • अपने आप को मानसिक रूप से तैयार. किसी परित्याग दिनांक ठीक करें, क्यों आप धूम्रपान छोड़ने के लिए चाहते हैं और ऐसा करके जीतने के लिए क्या जा रहा है के बारे में सच में लगता है।, और फिर हर कोई तुम्हें पता है कि आप छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं बताओ. और जवाबदेही और मदद के लिए पूछें. यदि आप सबको आप धूम्रपान छोड़ने हैं बताओ, शर्म की बात है आप फिर से प्रकाश से बचा सकते हैं.
  • यह एक और इनाम है, इसके बजाय. कई धूम्रपान करने वालों की जरूरत है कि वे एक मौखिक समाधान वास्तव में खोज. लॉलीपॉप, च्यूइंग गम, और एक वयस्क आकार तक सब शांत करनेवाला मदद कर सकते हैं. अपने हाथ व्यस्त निचोड़ द्वारा एक तनाव गेंद रखो, एक कलम रखती है, या उसके कपड़े पर एक बटन के साथ खेलने. आप पैसे की बहुत सारी बचा सकता है जब धूम्रपान नहीं, इसलिए प्रत्येक सप्ताह है कि आप सफलतापूर्वक सिगरेट से दूर किया गया है एक उपहार खरीदें.
  • व्याकुलता. जब भी आप धूम्रपान करने के लिए आग्रह करता हूं महसूस एक गिलास पानी पीना, या पुश अप करना या पेट. कुछ भी है कि अपने मन धूम्रपान बनाता है अच्छा है.
  • जो छोड़ दिया दूसरों के समर्थन की तलाश, पर जिस तरह व्यक्ति में समर्थन नेटवर्क से बाहर, स्वास्थ्य ब्लॉग या इंटरनेट पर समुदाय के अन्य सदस्यों के साथ अपने अनुभवों को साझा.
  • यदि आप सफलता से पहले बिना धूम्रपान छोड़ने की कोशिश की, नहीं अकेले ही जाना. अपने परिवार के डॉक्टर आपको दवाओं की सिफारिश करने से मदद कर सकते हैं और प्रोग्राम है कि अधिक सफलतापूर्वक से बाहर निकलें करने के लिए आपका प्रयास बनाने में मदद का समर्थन. आप भी अन्य अस्तित्व तंत्र विकसित करने के लिए मदद करने के लिए एक चिकित्सक देखने के लिए मदद कर सकते हैं.

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