शराब की खपत के पेशेवरों और विपक्ष

शराब समाज का एक परंपरागत हिस्सा लंबे समय किया गया है. तथ्य यह है कि वहाँ था बीयर पहले से ही ano10.000 BC में पाषाण युग कलाकृतियों को attest, और तुम भी रोटी एक प्रधान भोजन के रूप में पहले कर सकते हैं.

स्वास्थ्य के लिए शराब की खपत

शराब की खपत

शराब पीने के लाभ

Juan Calvino और मार्टिन लूथर माना जाता है कि शराब और परमेश्वर की ओर से एक उपहार था पर करने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए के रूप में कट्टर नेता जल्दी मध्यम मात्रा का आनंद लें, खुशी और स्वास्थ्य. हालांकि, धार्मिक नेताओं और चर्चों को यह बुरा है कि एक व्यक्ति नशे में देखा है, चूंकि यह एक पाप के रूप में देखा गया था.

शराब दिल के लिए अच्छा के रूप में पेश किया गया है, श्वसन प्रणाली, वजन के रखरखाव, उच्च रक्त चाप और अल्जाइमर रोग. अनुसंधान के एक अध्ययन में 50.000 महिलाओं को जो एक ग्लास वाइन एक दिन भस्म, विशेषज्ञों ने पाया कि जो शराब का सेवन महिलाओं जो abstained महिलाओं की तुलना में कम वजन प्राप्त की. हार्वर्ड में सार्वजनिक स्वास्थ्य के स्कूल में जानपदिक रोग विज्ञान के विभाग, यह मानना है कि यह वास्तव में कैलोरी जला करने के लिए शराब के कुछ प्रकार मदद कर सकता है; एक अन्य लाभ यह है कि वसा की कोई सामग्री और अन्य लोकप्रिय पेय में अल्कोहल से कम कैलोरी है जोड़ी गई.

वहाँ भी कर रहे हैं के लिए लाभ महिलाओं और पुरुषों के लिए जो मध्यम मात्रा में शराब की खपत, आप निम्न शामिल हो सकते हैं:

  • यह पेट के अल्सर के विकास का जोखिम कम कर देता है, चूंकि शराब अल्सर का कारण बनता है की रक्षा Helicobacter pylori द्वारा संक्रमण को नष्ट कर सकते हैं.
  • यह महिला हृदय रोग विकसित होने का खतरा कम कर देता है, परिधीय संवहनी रोग और आंतरायिक claudication (पैरों में दर्द).
  • शराब एचडीएल बढ़ाता है (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल का स्तर पट्टिका का गठन और रक्त के थक्के के गठन रोकता है.
  • हड्डी संरक्षण संभव. सिलिकॉन, जो बीयर में है, यह पुरुषों और महिलाओं में अस्थि घनत्व में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है.
  • यह gallstones के जोखिम को कम करता है.
  • यह उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक क्षति के जोखिम को कम करता है और जो अल्जाइमर रोग के लिए नेतृत्व कर सकते हैं अप पट्टिका के buildup को कम कर सकते हैं.
  • प्रकार द्वितीय मधुमेह विकसित होने का खतरा कम कर देता है.
  • यह स्ट्रोक का खतरा कम कर देता है.
  • यह एक दिल का दौरा पड़ने से मरने का खतरा कम कर देता है.

वहाँ अन्य लाभ है कि आप शराब के उदारवादी खपत से कर सकते हैं कर रहे हैं, जो एक भोजन के बाद ले लिया, जब पाचन में वृद्धि शामिल हो सकते हैं. शराब सेवन कर रहे हैं खाद्य पदार्थों और बनाता है यह आसान के लिए सामग्री जठरांत्र संबंधी मार्ग और निचले अवग्रह बृहदान्त्र के माध्यम से ले जाता है टूट जाती है. शराब भी एक व्यक्ति जब मध्यम मात्रा में भस्म अनुभव के आराम की मदद कर सकते हैं, यदि वहाँ एक से अधिक या दो पेय सेवन कर रहे हैं प्रभाव उलट है, और व्यक्ति चिड़चिड़ा हो सकता है, चिढ़ और उत्तेजित हो जाता है.

यह एक पेय की परिभाषा क्या है पता करने के लिए महत्वपूर्ण है जो पीने का अर्थ समझने के लिए वास्तव में है “मॉडरेट”. एक पेय के रूप में परिभाषित किया गया है 12 बियर की औंस, 5 शराब की औंस या 1 का ½ औंस 80-100 -शराब (व्हिस्की, जिनेवा, रॉन, आदि।) चिकित्सा विशेषज्ञों समझौते में हैं कि जब यह शराब के लिए एक छोटी सी आता है पर्याप्त से अधिक है और मध्यम उपयोग उपरोक्त लाभों का अनुभव करने के लिए कुंजी है.

शराब पीने का बुरा

पीने के जरूरत से ज्यादा एक व्यक्ति शामिल हो सकते हैं स्वास्थ्य जटिलताओं की एक किस्म का अनुभव करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, लेकिन निम्न तक सीमित नहीं हैं:

  • आत्मघाती विचार
  • अवसाद
  • जैसे मौखिक कैंसर के कुछ प्रकार, ग्रसनी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, घुटकी और दोनों लिंगों में जिगर के कैंसर के. इसके अलावा महिलाओं में स्तन कैंसर के जोखिम में वृद्धि हुई. कि ट्यूमर हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के ईंधन संचालित शराब दृश्य में वृद्धि को उत्तेजित करता है.
  • पुरानी pancreatitis
  • भ्रूण शराब सिंड्रोम
  • जिगर की सिरोसिस मादक
  • कैरियर
  • दिल की विफलता
  • उच्च रक्त दाब
  • गर्भपात
  • शराब के कारण चोटों
  • रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च रक्त स्तर

द्वि घातुमान पीने से आ सकता है अन्य स्पष्ट नुकसान शराब और पुरानी शराब नशा हैं. शराब एक व्यक्ति के लिए गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकते हैं, कि हानि या फाइब्रोसिस में जिसके परिणामस्वरूप जिगर को नुकसान शामिल हो सकता है. जिगर की कुछ कक्ष से पर्याप्त पोषण और अगर एक व्यक्ति शराब पीने से abstains के साथ ही पुनर्जीवित कर सकते हैं, लेकिन जब नुकसान गंभीर है कि एक व्यक्ति को बचाने कर सकते हैं केवल एक एक प्रत्यारोपण है है.

कुछ लोग हैं, जो कम मात्रा में अल्कोहल की खपत के लिए, भूख दमन नहीं है और वास्तव में बढ़ाया जा सकता है. पुरानी शराब का विपरीत प्रभाव होता है और जो घट जाती है भूख और एक कट्टर न पीने वाला कारण उत्साह एक बुरा पॉवर आपूर्ति आपके पास हो सकता है कर सकते हैं, कुपोषण में जिसके परिणामस्वरूप. शराब है ऊर्जा से भरपूर, लेकिन स्रोत चीनी से आता है और कैलोरी में पोषक तत्व घने नहीं हैं. एक व्यक्ति कैसे और अधिक कैलोरी का उपभोग करता है शराब, कम होने की संभावना है कि व्यक्ति स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के लिए जा रहा है. मानव शरीर में हर एकल प्रणाली के अंगों को गंभीर क्षति का कारण बनता है और अपरिवर्तनीय हो सकता है पुरानी शराब.

शराब का क्रोनिक उपयोग से उत्पन्न होने वाले स्वास्थ्य जटिलताओं में शामिल हैं:

  • गठिया
  • Hyperglycemia
  • अल्पशर्करारक्तता
  • तंत्रिका संबंधी विकार
  • मनोवैज्ञानिक विकारों

उदारवादी शराब की खपत लोगों के बहुमत के लिए ठीक होने लगता है और सुख और आराम की भावनाओं का कारण बनता है. हालांकि, यह जब शराब का उपयोग भारी है, और यह घातक या अपरिवर्तनीय हो सकता है गंभीर समस्याओं की एक किस्म में जिसके परिणामस्वरूप शराब हो सकती है. एक व्यक्ति हमेशा अच्छे निर्णय का उपयोग करें जब यह पेय की शराब की खपत को नियंत्रित करने के लिए आता है चाहिए और मादक पेय पदार्थों के बीच घंटे और पीने के पानी प्रति एक से अधिक पीने बाहर अंतरिक्ष.

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संक्षिप्त अवलोकन

उदारवादी शराब की खपत को रोकने या एक निर्धारण कारक है में चाहे या नहीं किसी एक रोग विकसित होने में मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका है सकते हैं. वहाँ तरीके कि एक व्यक्ति समय से पीने का आनंद ले सकते हैं और दीर्घकालिक प्रभाव नहीं है रहे हैं, जब मात्रा है लिमिटेड और व्यक्ति के लिए जिम्मेदार है. अन्य कारकों है कि एक व्यक्ति के शरीर के रूप पहले से देखना के प्रभारी शराब होगा की ओर जाता है जो व्यक्ति की जीवन शैली के प्रकार में शामिल हैं, शारीरिक स्वास्थ्य, खाने की आदतों, यदि आप धूम्रपान, और व्यक्ति सक्रिय है या नहीं.

उदारवादी शराब की खपत का एक स्वस्थ जीवन शैली देख एक व्यक्ति केवल एक घटक है. पीने के लिए या नहीं का चुनाव व्यक्ति पर निर्भर करता है और एक व्यक्ति केवल मध्यम मात्रा में शराब की खपत को देखने के लिए हमेशा याद रखें. शराब की खपत करने के लिए सभी पेशेवरों और विपक्ष को देखने के लिए संबंधित, एक व्यक्ति शराब की खपत फायदेमंद हो जाएगा कि यह निर्धारित कर सकते हैं.

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