धूप की कालिमा संरक्षण

हम सभी जानते हैं कि सूर्य से होंठ और त्वचा की रक्षा के लिए कितना महत्वपूर्ण है, इतना ही नहीं गर्मियों में. हर किसी के प्रभाव के बारे में पता होना चाहिए की हानिकारक यूवी किरणों पर अपने शरीर है कर सकते हैं.

धूप की कालिमा को रोकने

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वहाँ रहे हैं कई सनस्क्रीन और moisturizers सुरक्षा SPF बाजार आज है कि यह क्या आप के लिए सबसे अच्छा है, यह कहना मुश्किल है पर के साथ.

सनबर्न से त्वचा और होंठ की रक्षा

Moisturizers और अच्छी सनस्क्रीन SPF हानिकारक यूवी किरणों ब्लॉक और संभव जलने से बचने के लिए सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए. कई लोगों की कोशिश करो और एक हर्बल या प्राकृतिक सनस्क्रीन के साथ आपकी त्वचा की रक्षा करने के लिए चाहते हैं. वे ही संरक्षण सूरज से उपलब्ध नहीं, लेकिन यह भी अक्सर एंटीऑक्सिडेंट और सुखदायक जड़ी बूटी है कि मदद अपनी त्वचा हालत होते. किसी सनस्क्रीन को खोजने के लिए, यह आवश्यक है कि यह एक व्यापक स्पेक्ट्रम PABA है, एक पानी प्रतिरोधी. यह सामग्री देखते हैं और विटामिन सी और विटामिन ई के साथ एक सनस्क्रीन का चयन करने के लिए चाहते हैं के लिए संभव है. कुछ जड़ी बूटियों पर आधारित सनस्क्रीन भी जड़ी बूटी है कि त्वचा के लिए अच्छा कर रहे हैं शामिल. हरी चाय इन अवयवों रहे हैं, कैलेंडुला, एक प्रकार का वृक्ष, कैमोमाइल या दौनी. हम कि हमारे होंठ हमारी त्वचा के रूप में महत्वपूर्ण के रूप में कर रहे हैं ध्यान में सहन करने के लिए है. जिसमें एसपीएफ़ संरक्षण लिप धूप की कालिमा को रोकने में मदद करता है, windburns और दरारें और हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ की रक्षा. नरम और moisturize करने के लिए अच्छे लिप, मुसब्बर वेरा के साथ विशेष रूप से उन. इसके अलावा, वे ठंडा गले में दर्द से छुटकारा, बुखार फफोले और फटा, सूखे होंठ.
होंठ balms खुबानी के रूप में में जड़ी बूटियों के अन्य घटक, रेंड़ी का तेल, jojoba तेल, squalene, मोम, कपूर, मधुमक्खी एक प्रकार का पौधा, मेन्थॉल या goldenseal के भी कुछ प्राकृतिक संरक्षण की पेशकश.

के बाद से हमारी त्वचा और होंठ और यूवी विकिरण एक दैनिक आधार पर सूरज की किरणों को उजागर कर रहे हैं, यह एक पर्याप्त और लगातार संरक्षण प्रदान करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. सूर्य से आपकी त्वचा की रक्षा के झुर्रियों को रोकने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम मदद कर सकते हैं. और जो सबसे महत्वपूर्ण है, इसे रोकने के लिए मदद कर सकता है त्वचा कैंसर.

धूप की कालिमा को रोकने

एक पहली जगह में हो रही से बचने के लिए एक धूप की कालिमा के साथ सामना करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है. इसलिए, जब भी आप बाहर धूप में हैं, कुछ सावधानियों लेने के लिए सुनिश्चित हो. आप सुरक्षा वस्त्र पहनना चाहिए, एक लंबे बाजू की कमीज और एक टोपी सहित. दोपहर धूप से बचने की कोशिश, यदि यह संभव है, के बाद से 10 अप करने के लिए कर रहा हूँ 2 PM कम से कम 15 मिनट धूप में जाने से पहले, साथ एक सनस्क्रीन युक्त एक सूरज संरक्षण कारक के कम से कम उजागर त्वचा के सभी क्षेत्रों को कवर 15. उपभोग विटामिन ई और सी जैसे antioxidants के अपने प्राकृतिक सूर्य संरक्षण थोड़ा बढ़ सकता है. Antioxidants के आवेदन त्वचा के लिए एक मामूली लाभ भी प्रदान करता है. सनस्क्रीन हर घंटे पुन: लागू करें, देर में सूरज, और अधिक अक्सर आप तैराकी कर रहे हैं, तो. यह देखते हुए कि पराबैंगनी किरणें बादलों के माध्यम से पारित कर सकते हैं, उपरोक्त सावधानियों, यहां तक कि बादल दिन पर. भी ध्यान रखें कि कुछ दवाएँ, कई एंटीबायोटिक दवाओं सहित, tranquilizers और diuretics धूप की कालिमा के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि कर सकते हैं. समय है कि इन या अन्य दवाओं, आप आपके फार्मासिस्ट या कोई बढ़ी हुई जोखिम धूप की कालिमा के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए.

पूर्ण स्पेक्ट्रम संरक्षण, सुरक्षित और गैर विषैले धूप की कालिमा

स्वस्थ होने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है और शरीर में विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत है सूर्य. सूरज की रोशनी भी कई स्वास्थ्य लाभ जैसे अवसाद के खिलाफ लड़ाई और कैंसर के विभिन्न प्रकार के विरुद्ध सुरक्षा प्रदान करता है. वास्तव में, सभी सूर्य को नियमित रूप से जोखिम है. हालांकि, वहाँ अवसरों जो में यह सूरज के संपर्क के साथ एक अधिक मात्रा है संभव है कर रहे हैं. सूरज कि धूप की कालिमा का कारण बनता है के लिए अतिरिक्त जोखिम कुछ है कि हर किसी से बचना चाहिए है. इस के लिए कारण यह है कि यह एक अच्छी तरह से परीक्षण के लिए त्वचा कैंसर जोखिम कारक. जब व्यक्ति युवा होता है सूरज नुकसान आम तौर पर होता है, कि धूप की कालिमा के उच्चतम खतरे में हैं जो उन लोगों के बीच बच्चों डाल रहा है. गर्मी अभी शुरू हुई है और अगले महीने स्पोर्टिंग घटनाक्रम कार्यक्रम का पूर्ण के साथ परिवारों के लिए एक व्यस्त समय कर रहे हैं, पूल दलों, समुद्र तट के लिए जाओ, डेरा डाले हुए, छुट्टियाँ और कई अन्य बाहरी गतिविधियों. यह अपने विटामिन डी प्राप्त करने के लिए एक आदर्श समय है, यह भी जो में यह एक धूप की कालिमा पाने के लिए और अधिक होने की संभावना है समय है.

आप सनस्क्रीन के अति प्रयोग के साथ नहीं जाना चाहिए, लेकिन जब वहाँ है पर्याप्त सूरज संरक्षण के लिए कोई व्यावहारिक समाधान, सुरक्षित और गैर विषैले सनस्क्रीन धूप की कालिमा के खतरों से बचने के लिए सबसे अच्छा शर्त है. लोगों के बहुमत के समय धूप में खर्च पर नियंत्रण नहीं है. यह सप्ताहांत पर सड़क पर एक खेल जबकि का ट्रैक खोना आसान है. उन हम में से के लिए सप्ताह के अधिकांश कार्यालयों में लॉक करने के लिए यह विशेष रूप से ग्रस्त हैं. हालांकि, सनबर्न से बचने के लिए कोई समाधान किसी भी रूप में हम दुकानों की अलमारियों पर मिल सूरज संरक्षण पर एक थप्पड़ के रूप में सरल नहीं है. वास्तव में, सनस्क्रीन के अधिकांश का उपयोग आगे नुकसान का कारण बन सकते हैं और वास्तव में रोग के जोखिम में वृद्धि. आज की सनस्क्रीन के विशाल बहुमत जहरीला concoctions संभवतः कासीनजन पदार्थों के साथ लोड से अधिक नहीं कर रहे हैं. खोजें एक सुरक्षित सनस्क्रीन एक गर्मी के दिन लगभग रूप में मुश्किल के रूप में हो रही बच्चों पूल से बाहर है. आप सक्रिय एसपीएफ़ की तरह कुछ पूर्ण स्पेक्ट्रम सोल-bloqueo क्रीम को खोजने के लिए प्रयास करना चाहिए 25 UVA और UVB किरणों टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ सुरक्षा प्रदान करता है. यह एक खनिज है, कि वास्तव में आपकी त्वचा की जलती हुई किरणों diverts, और PABA एस्टर. दोनों तत्व सबसे अधिक प्राकृतिक सनस्क्रीन एजेंट्स में सनस्क्रीन उत्पादों की अनुमति दी हैं. यह उत्पाद भी एक प्रकार का वृक्ष मक्खन शामिल करना चाहिए, सफेद कमीलया तेल और घंटे के लिए नरम और चिकनी त्वचा रखने के लिए अन्य emollients. लोगों के सूखी या परिपक्व त्वचा के साथ इस टिकाऊ सोल-bloque मॉइस्चराइजिंग शक्ति के साथ संतुष्ट हो जाएगा.

प्राकृतिक उपचार धूप की कालिमा

ग्रीष्मकालीन barbeques का मौसम है, सैर सपाटे, मोमबत्ती, बेसबॉल, गोल्फ और समुद्र तट. हालांकि, यदि आप सावधान नहीं हो, यह भी sunburns के लिए आदर्श समय है. सभी संभावित अप्रिय बचपन स्मृति की कम से कम एक धूप की कालिमा. गर्म लाल त्वचा स्पर्श करने के लिए दर्दनाक था कि कई लोग अनुभव. तब हमारी माँ छिड़काव कुछ सामान तो शांत हर जगह, और उसके बाद flaking और छीलने. कुछ लोगों के साथ गंभीर बर्न्स, यहां तक कि अनुभवी छाले, बुखार, ठंड लग रही, मतली या उल्टी. यदि आप उचित सुरक्षा उपाय, उसमें जल नहीं होना चाहिए. हालांकि, ऐसा करने के, आप निम्नलिखित करना होगा एक इलाज खोजने के लिए की आवश्यकता होगी: शांत त्वचा मदद दर्द को राहत देने और सामग्री है कि चिकित्सा को बढ़ावा देने के साथ त्वचा moisturize करने के लिए. हम में से अधिकांश के बारे में कुछ सुनना चाहते हैं यही कारण है कि, -काउंटर परंपरागत उपचार प्राकृतिक धूप की कालिमा. वहाँ कई-काउंटर त्वचा देखभाल उत्पादों रहे हैं, और दर्द relievers, कि धूप की कालिमा इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. सबसे आराम से एक सामयिक Solarcaine है, जबकि कुछ दूसरों पर अधिक-काउंटर दर्द relievers, एस्पिरिन जैसे, acetaminophen, ibuprofen या नेपरोक्सन, भी परेशानी को दूर करने में मदद मिलेगी. हालांकि, अगर तुम मतली के साथ जला दिया था, आप इन उत्पादों से बचना चाहिए. इसके अलावा पारंपरिक उपचार, Sunburns के लिए कई प्राकृतिक उपचार कर रहे हैं. ठंडा दूध देती applyig पूरे ताजा दूध एक धूप की कालिमा के लिए द्वारा किए गए हैं. इस एक कपड़े या नरम कपास कि दर्द और परेशानी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी के साथ किया जाना चाहिए, जबकि दूध के वसा सामग्री त्वचा को शांत करना करने के लिए मदद मिलेगी और चिकित्सा की सुविधा कर सकते हैं. ठंडा स्नान में भी मदद मिलेगी, गर्मी से त्वचा आकर्षित और दर्द और धूप की कालिमा की बेचैनी को शांत करना करने के लिए सर्वोत्तम तरीकों में से एक है पहले से ही ठंडे पानी की एक स्नान में डूबे. कैमोमाइल तेल या बेकिंग सोडा एक ठंडा स्नान के लिए जोड़ें या दलिया एक गर्म स्नान के लिए दर्द को दूर कर सकते हैं. नहाने के बाद, पैट धीरे एक नरम तौलिया के साथ सूखी त्वचा, अधिमानतः कपास. यदि आप एक दलिया नहाना, प्रकाश कोटिंग त्वचा रहते करने के लिए का पालन करता है दलिया के चलो.

मलाई शराब उपयोगी है, क्योंकि यह evaporates जल्दी और इस तरह ठंडा और soothes sunburned त्वचा का दर्द.

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, तुरंत एक moisturizer त्वचा चिकना करने के लिए के साथ slathering उपर्युक्त उपचार का पालन करें. मुसब्बर वेरा भी धूप की कालिमा के उपचार में उपयोगी है. एक मोटी पदार्थ, जेली की तरह जो मुसब्बर वेरा संयंत्र की पत्ती है, यह शायद कि कारण प्राकृतिक दर्द निवारक में यह मौजूद हैं सुखदायक है. चूंकि यह स्वाभाविक रूप से पदार्थों जैसे कि विटामिन ए में अमीर है, C, ई और एमिनो एसिड, आप भी करने के लिए त्वचा के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं. हालांकि, पढ़ाई किसी भी विशिष्ट धूप की कालिमा पर लाभदायक प्रभाव को ढूँढने में विफल है. सीधे एक मुसब्बर वेरा संयंत्र से निकाली गई जेल सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन पौधों को खोजने के लिए मुश्किल हो सकता है. इसलिए, यह एक की काउंटर मुसब्बर वेरा जेल युक्त क्रीम खरीदने के लिए संभव है. हालांकि, ऐसा करने के, सुनिश्चित करें कि क्रीम मुसब्बर वेरा पानी या अन्य समाधान के एक उच्च एकाग्रता शामिल हैं. आप लैवेंडर एक स्नान या sunburns aromatherapy उपचार के लिए मुसब्बर वेरा जेल के लिए जोड़ सकते हैं. लैवेंडर है एजेंट हीलिंग के धूप की कालिमा के लिए एक इलाज के रूप में विशेष रूप से प्रभावी हैं. अगर आप सनबर्न होने का दुर्भाग्य है, ठंडे पानी की एक स्नान में लैवेंडर के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें और भिगो दें. दस मिनट के लिए स्नान में आराम, गंध श्वास. लैवेंडर की सुगंध है शांत करने के गुण है कि अपने जला को शांत करना और आप सबसे बड़ा लाभ में से एक के रूप में कम तनाव महसूस कर देगा. वैकल्पिक रूप से, सूर्य शरीर के बाद मुसब्बर वेरा तेल या अपने पसंदीदा लोशन की जेल के लिए लैवेंडर की एक छोटी राशि जोड़ और आप सामान्य रूप से सनबर्न से छुटकारा पाने के लिए के रूप में लागू करें. निर्देश या चेतावनी है कि आवश्यक तेलों के साथ आए हैं पढ़ने के लिए सुनिश्चित हो, और उन्हें का उपयोग के साथ बहुत सावधान रहना, वे केंद्रित के अर्क होते हैं.

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