Dads भी प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हो सकता है?

पुरुष गर्भवती नहीं हैं, वे नहीं जन्म दे, और वे नई माताओं खर्च भौतिक परिवर्तन या हार्मोनल उतार चढ़ाव का अनुभव नहीं. यह कि dads postpartum अवसाद ग्रस्त कर सकते हैं संभव है?

पुरुष postpartum अवसाद

Dads भी प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हो सकता है?


प्रसवोत्तर अवसाद, पिछले दशक या दो से अधिक, सभी नए माता-पिता की शब्दावली में अपना रास्ता बना दिया. यह इस दृढ़ता से stigmatized हालत नहीं है, और हम में से अधिकांश पता है कि वे से पीड़ित पीपीडी शर्मिंदा होना करने के लिए कुछ भी नहीं है. बल्कि, यह एक चिकित्सा शर्त है कि दूर किया जा सकता है, कभी-कभी स्वयं सहायता के साथ और, कभी कभी एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक की सतर्क आंखों के तहत, के साथ या बिना antidepressants. Postpartum अवसाद माताओं के लिए ही होता है कि कुछ निश्चित रूप से है, हालांकि – या है? नई dads postpartum अवसाद से भी ग्रस्त कर सकते हैं?

प्रसवोत्तर अवसाद: क्या कारण हैं कि, फिर से?

आप शायद postpartum अवसाद के लक्षण के बारे में पता कर रहे हैं. वे नए बच्चे और व्यक्तिगत देखभाल में ब्याज की एक कमी शामिल हो सकते हैं, शिशु की ओर नकारात्मक भावनाओं, और चिंता का विषय है कि प्रभावित व्यक्ति अपने नए बच्चे को चोट सकता है. उसके बाद, वे डिप्रेशन के आम लक्षण हैं – जीवन का आनंद नहीं, या कुछ भी, ऊर्जा और दिन दिन की गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रेरणा की कमी, नींद और भूख पैटर्न में परिवर्तन, worthlessness की भावनाओं को, और कभी-कभी आत्महत्या या आत्म - विचार को नुकसान. PPD धीरे-धीरे विकसित कर सकते हैं या एक अचानक शुरुआत है.

बच्चे उदास प्रसवोत्तर अवसाद का एक बहुत ही हल्के रूप के रूप में देखा जा सकता. यह भी मूड में परिवर्तन का अर्थ, खुद के बारे में संदेह और, अक्सर रो रही. किसी को बेबी ब्लूज़ द्वारा प्रभावित दु: खी होने से जा सकते हैं, नींद अभाव चिड़चिड़ा (नहीं सभी नए माता-पिता?), और अच्छी तरह से खाना बंद. यह घटना अस्थायी होता है और उपचार के बिना गायब हो जाता है. बच्चे उदास विपरीत, postpartum अवसाद आसपास अब छड़ी जाएगा और अक्सर उपचार की आवश्यकता है.

क्या postpartum अवसाद का कारण बनता है? यह ज्यादा शारीरिक है. हार्मोनल परिवर्तन एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभा. जन्म देने के बाद तेजी से गिरावट के माध्यम से नई माताओं एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर जाना, अक्सर थायराइड हार्मोन के स्तर के साथ. वे भी गर्भावस्था और बच्चे के जन्म से एक भौतिक वसूली करने के लिए कठिनाइयाँ हो सकता है, और अपने नए शरीर की छवि के संघर्ष.

उसके बाद, भावनात्मक पहलू है. एक नए बच्चे के लिए देखभाल एक चुनौती हो सकती है, और कई माताओं नहीं वे अपने छोटे से ठीक से ख्याल रखना कि चिंतित हैं. वे भी अपने घर में फंसा हुआ महसूस कर सकते हैं, उपयोग किए गए वयस्कों की गतिशील दुनिया से अलग-थलग. बेशक, आम तौर पर सिर्फ पैदा हुआ एक बच्चा होने के साथ जुड़े रातों की नींद हराम भी पागल निर्णय किया जा सकता – सचमुच कभी कभी. दीर्घकालिक सोने के अभाव को लोग घटिया बातें करता है.

अगर हार्मोन और शारीरिक वसूली महत्वपूर्ण कारण कारक हैं, पुरुषों – कि आप गर्भावस्था और प्रसव के माध्यम से जाना नहीं है – आप संभवतः पीपीडी प्राप्त नहीं कर सकता, नहीं?

अच्छा, तर्क है कि बस नहीं उड़. शामिल, सक्रिय माता पिता निश्चित रूप से parenting और उनके बच्चों के भविष्य के बारे में चिंताओं को संबोधित कर सकते हैं, अचानक बहुत चिंता है कि यह के में सक्षम नहीं होंगे जबकि उनके परिवारों को रखने के लिए दबाव महसूस हो सकता है, और भी वे उनके भागीदार के रूप में सोने के अभाव की एक ही राशि से निश्चित रूप से ग्रस्त कर सकते हैं. इस तरह के रूप में, नए माता-पिता (और नई माँ की महिला पार्टनर) वे प्रसवोत्तर करने के लिए प्रतिरक्षा नहीं कर रहे हैं (ओ “नए माता पिता”) किसी भी तरह से अवसाद. आप भी कि जानने में रुचि हो सकती है नए Popes वास्तव में हार्मोनल उतार-चढ़ाव का सामना कर. अगले पृष्ठ पर उस पर और अधिक.

क्या आप नए माता पिता में प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में पता करने की आवश्यकता

एक अध्ययन के 2013 समझता है कि 13 फीसदी नए माताओं के postpartum अवसाद से पीड़ित हैं. करने के लिए 2010 मेटा-विश्लेषण की 43 अध्ययन के एक कुल की हैं पर के साथ 28.000 भाग लेने का सुझाव दिया है कि दोनों के रूप में 10 नई dads की प्रतिशत एक ही किस्मत. हाँ, माता-पिता भी postpartum अवसाद प्राप्त, और वास्तव में यह अधिक आम से शायद सोचा है. नई माता पिता में सामान्य पुरुष आबादी की दर से दो बार से अधिक अवसाद ग्रस्त!

पीडीपी – पैतृक postpartum अवसाद

पुरुषों, वास्तव में, जब आपका पार्टनर गर्भवती है वे हार्मोनल उतार चढ़ाव का अनुभव, और फिर जब वह जन्म देता है. टेस्टोस्टेरोन का स्तर दिखाया गया है कम करने के लिए, जबकि एस्ट्रोजन, कोर्टिसोल, और प्रोलैक्टिन स्तरों में वृद्धि. हालांकि कारणों से अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं हैं, यह कि इन उतार चढ़ाव पुरुषों बेहतर हो माता पिता करने के लिए तैयार करने के लिए सेवा तार्किक होगा, और वास्तव में, सुनिश्चित करें कि वे अपने नए बच्चों को सक्रिय माता पिता कर रहे हैं करने के लिए, बंद करें और किसी अन्य व्यक्ति impregnating के बजाय. यदि यह आप के लिए कोई मतलब नहीं है, बस याद है किसी के साथ सेक्स कर भी oxytocin सक्रिय हो जाता है कि “प्यार के हार्मोन”. हार्मोन केवल शारीरिक परिवर्तनों द्वारा प्रभावित नहीं होते हैं.

इसके अलावा, जब वे एक बच्चा है पुरुषों के जीवन दोनों महिलाओं के जीवन के रूप में परिवर्तित किया जा सकता, 21 वीं सदी में कम से कम. वे भी एक अच्छी तरह गोल बनने के लिए बच्चे जुटाने चिंता, उत्पादक मानव, सुंदर. वे भी नींद की कमी से पीड़ित हैं, और वे भी आर्थिक रूप से प्रदान करने के लिए जबरदस्त दबाव में हैं. सारांश में, पुरुष पीडीपी भी हैं क्योंकि वे माता-पिता बन गए.

पीडीपी के लक्षण

पीडीपी के लक्षण postpartum अवसाद के लिए उम्मीद करने के लिए पहले से ही आ गया है जो शामिल कर सकते हैं:

  • एक व्यक्ति पूर्व में मज़ा आया गतिविधियों में रुचि के नुकसान, और खुशी की एक सामान्य कमी
  • अपने बच्चे को या अपने रिश्ते में ब्याज की कमी
  • एक पिता या सक्षम प्रदायक नहीं किया जा रहा बारे में चिंता
  • नींद में परिवर्तन, अनिद्रा या नींद के लिए एक निरंतर की जरूरत
  • भूख में परिवर्तन
  • उदासी और आँसू
  • ध्यान देना या निर्णय करने में सक्षम नहीं किया जा रहा
  • Worthlessness और अपराध की भावनाओं को
  • आत्महत्या और आत्म प्रवृत्त चोटों के बारे में लगता है कि

पुरुषों, कुछ महिलाओं की तरह, वे भी चिड़चिड़ा और चिड़चिड़े हो करने के लिए उनके अवसाद व्यक्त कर सकते हैं. वे क्रोध को दर्शाते कर सकते हैं और वे बार-बार चिल्लाने. Dyspnea शारीरिक लक्षण अनुभव कर सकते हैं कर रहे हैं, palpitations के दिल, और आतंक हमलों कि लगता है कि वे एक दिल का दौरा कर रहे हैं करने के लिए किया जा सकता. मजे की बात है, एक आदमी है जो बहुत दबाव डाला जा रहा है का साझीदार और अवसाद भी बनाने का जोखिम बढ़ जाती है.

उपचार के विकल्प

उपचार के विकल्प तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता: स्व-सहायता, चिकित्सा और दवा.

स्वः मदद प्रथाओं की एक व्यापक रेंज शामिल, पर्याप्त नींद हो रही है की (हो सकता है कि एक नवजात शिशु के साथ असंभव) और यकीन है कि अच्छी तरह से खाने के लिए, आप नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए समय ले लो. अपने पार्टनर या दोस्तों के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात, इतना अकेला महसूस नहीं है और बस स्वीकार करते हैं कि एक बच्चे की स्थापना कठिन काम है और गलतियों की अनुमति है, तो एक समर्थन नेटवर्क का निर्माण कर रहे हैं सभी अच्छा कदम. हालांकि ये बातें कुछ लोगों के लिए बेहद उपयोगी सिद्ध हो, यह मानते हैं कि वे हमेशा के लिए हास्यास्पद होगा किसी को मदद करने के लिए पर्याप्त – माताओं या dads – postpartum अवसाद पर काबू पाने.

एक और बहुत अच्छा विकल्प है व्यक्तिगत चिकित्सा या अपने साथी के साथ परामर्श. कि पर्याप्त मदद नहीं करता है, तो, एंटी दवाओं भी निर्धारित किया जा सकता है. जब आप में उपचार कर रहे हैं, याद है, वहाँ कोई शर्म की बात में दबाया जा रहा है, और यह एक निर्णय आप ले लिया या किसी भी तरह से तुम्हारी गलती नहीं है. उपचार के लिए के माध्यम से खोज, आप एक जिम्मेदार और सहायक माता पिता जा रहा है.

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