एक एचसीजी आहार क्या है?, और यह वजन कम करने में मदद कर सकते हैं?

कुछ आहार, यहां तक कि जब ध्वनि वैज्ञानिक कायल, वे जरूरी उनके वादे नहीं करते हैं. एचसीजी आहार एक दृष्टिकोण है कि सतह पर अच्छी लगती है, लेकिन वे अच्छे से अधिक नुकसान का कारण बन सकते हैं.

एचसीजी आहार, वजन कम करने में मदद

एक एचसीजी आहार क्या है?, और यह वजन कम करने में मदद कर सकते हैं?

जो लोग वजन कम करने के लिए चाहते हैं सैकड़ों के साथ बमबारी कर रहे हैं, संभवतः हजारों, विभिन्न आहार के, हर एक शरीर के वजन के लिए अभूतपूर्व लाभ का दावा, सामान्य स्वास्थ्य और फिटनेस. दुर्भाग्य से, आहार के विशाल बहुमत, वे बस लंबे समय में काम नहीं करते. और आहार की कमी के कुछ सिफारिशें भी अशिक्षित के लिए स्पष्ट कर रहे हैं, जबकि, दूसरों बस को छोड़ दिया करने के लिए भी वैज्ञानिक ध्वनि.

आहार एचसीजी इस उत्तरार्द्ध समूह से संबंधित है. प्रभाव में, आप वजन घटाने के लिए कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यह स्पष्ट है कि अन्य कारकों की कीमत पर.

एक एचसीजी आहार क्या है?

एचसीजी (मानव chorionic gonadotropin) यह एक हार्मोन है कि एक गर्भवती महिला में बड़ी मात्रा में मौजूद है है. भ्रूण विकसित करने के लिए आवश्यक कैलोरी प्रदान करने के लिए एक माँ के शरीर में संग्रहीत वसा का उपयोग करें. इस विशेषता का उपयोग संग्रहीत वसा वजन घटाने उपचार के रूप में उपयोग के हार्मोन का आधार है. जांच से पता चला कि एचसीजी (जब यह मौखिक रूप से या एक इंजेक्शन के माध्यम से लिया जाता है) यह गैर-गर्भवती लोगों में चयापचय बढ़ जाती है (पुरुषों और महिलाओं).

शुरू में विकसित और अल्बर्ट Simeons द्वारा अध्ययन, आहार परिष्कृत है और अब चार चरणों से वसा को हटाने की एक विधि शामिल हैं.

चरण 1: इस चरण के दौरान, व्यक्ति रूप में संभव के रूप में ज्यादा भोजन का उपभोग करने के लिए कहा है, विशेष रूप से वसा, दो दिनों से अधिक।.

चरण 2 और 3: इस मामले में, दैनिक कैलोरी की खपत कम करने के लिए है 500 फलों में कैलोरी, सब्जियां, सलाद या हार्मोन की एक दैनिक खुराक के साथ दुबला मांस एचसीजी. इस चरण के तीन सप्ताह के लिए जारी रहती है. इस अवधि के माध्यम से आधे रास्ते, एचसीजी खुराक बंद कर देता है.

चरण 4: एक सामान्य, स्वस्थ आहार के लिए वापसी.

एचसीजी आहार, वजन कम करने के लिए एक आहार?

हालांकि अनुसंधान हार्मोन के उपयोग पर अपना वजन कम और एक आहार योजना का हिस्सा होना करने के लिए एचसीजी की कमी है, कुछ अध्ययन स्पष्ट रूप से बताते हैं कि एचसीजी वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए एक प्रभावी तरीका नहीं है. एक नैदानिक अध्ययन के 51 मोटापे से ग्रस्त महिलाओं किया गया की एक अवधि के दौरान 32 दिन. उन सभी डाल रहे थे एक 500 कैलोरी प्रति दिन आहार और उनमें से आधे एचसीजी का इंजेक्शन प्राप्त. अध्ययन के अंत में, हमने पाया है कि वजन घटाने के मामले में दो समूहों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था, कूल्हे और कमर परिधि, भूख या इंजेक्शन वजन घटाने की भावना. इसलिए, निष्कर्ष है कि एचसीजी वजन कम करने के लिए ज्यादा योगदान नहीं है.

एक अन्य अध्ययन में, 82, पूर्व रजोनिवृत्ति, के दौरान स्वस्थ गैर-गर्भवती महिलाओं ने भाग लिया 28 दिन. उन सभी डाल रहे थे एक 500 प्रति दिन आहार कैलोरी. उनमें से केवल एक छोटा सा हिस्सा प्राप्त एचसीजी का इंजेक्शन, जबकि दूसरों के कोई इंजेक्शन नहीं दिया गया.

पहले सप्ताह के दौरान, सभी प्रतिभागियों ने भूख और आहार एचसीजी का इंजेक्शन प्राप्त नहीं किया था जो उन लोगों के लिए काफी अधिक सुधार में समायोजन की मजबूत भावनाओं का अनुभव किया. प्रयोग के दौरान, दो प्रतिभागियों भी तरफ प्रभाव का अनुभव है, और दोनों को समूह में एचसीजी इंजेक्शन लेने निकली. अण्डकोष की पुष्टि एक महिला विकसित और दूसरी औरत एक मजबूत सिर दर्द का सामना करना पड़ा. अध्ययन के अंत में, यह निष्कर्ष निकाला था कि एचसीजी कैलोरी प्रतिबंध पर किसी भी लाभ की पेशकश नहीं किया और आहार की सफलता नहीं एचसीजी के प्रशासन में और प्रेरणा पर आधारित है.

एचसीजी आहार के लिए अनुशंसाएँ की एक बड़ी संख्या विभिन्न स्रोतों में उल्लेख किया गया है, लोशन और शरीर तेलों शराब की खपत से बचने के लिए उपयोग नहीं करते हैं, चीनी और डेयरी उत्पादों. कुछ सिफारिशें भी व्यायाम के किसी भी रूप को हतोत्साहित. इन अध्ययनों की समीक्षा स्पष्ट रूप से पता चला कि एचसीजी आहार में अप्रभावी है और उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है.

यदि आप अभी भी इस आहार की कोशिश कर के बारे में सोच रहे हैं, यह भी एक अच्छा पोषण या पक्ष इस दृष्टिकोण आहार के साथ जुड़े प्रभाव की वृद्धि की जोखिम की वजह से पहले एक डॉक्टर से परामर्श की सलाह दी जाती है.

गर्भवती या स्तनपान महिलाओं करना चाहिए रूप में कृत्रिम रूप से एक भोजन के लिए जा रहा से बचने के शरीर में एचसीजी हार्मोन का स्तर बच्चे के विकास के लिए खतरा बन सकते हैं और परिणाम गंभीर जन्म दोष में वृद्धि. यह भी माँ के स्वास्थ्य के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं.

एचसीजी आहार योजना पर डेटा

क्या आप आहार के बारे में पता करने की आवश्यकता भी आप इसे स्वयं द्वारा वजन घटाने के लिए एक विकल्प के रूप में विचार करने के लिए शुरू करने से पहले एचसीजी की योजना?? सुंदर, यह पता चला है के रूप में. ये एचसीजी आहार योजना दुनिया भर के खाते में रखना चाहिए पर महत्वपूर्ण बना रहे हैं.

  • यह एक बहुत कम कैलोरी आहार है: पोषण विशेषज्ञ सुझाव है कि एक दैनिक कैलोरी सेवन के 1800 (महिलाओं के लिए) कि अपने कार्यों को ठीक से करने के लिए हमारे शरीर की मदद करने के लिए आवश्यक है. आहार एचसीजी एक गरमी सेवन की अनुमति देता है 500 करने के लिए 700 कैलोरी एक दिन औसत पर, कि क्या सिफारिश की है के आधे से भी कम है, इस प्रकार आवश्यक पोषक तत्वों के शरीर वंचित.
  • साइड इफेक्ट: इस कम कैलोरी आहार, इसके अलावा बुनियादी पोषक तत्व शरीर के लिए नहीं प्रदान करने के लिए, एक चिड़चिड़ा व्यक्ति बनाता है, यह पैदा कर सकता है मिजाज, सिर दर्द, बालों के झड़ने, थकान, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, gallstones के गठन, कार्डियक अतालता है और, सबसे खराब स्थिति में , एचसीजी हार्मोन की खपत अनियमित अवधियों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, अण्डकोष की पुष्टि, निविदा स्तनों, अवसाद, योनि महिलाओं में खून बह रहा. पुरुषों में, यह स्तन वृद्धि का कारण बन सकते हैं, शुक्राणु उत्पादन में कमी, बांझपन और रक्त के थक्के के गठन.
  • एचसीजी की खुराक: अब तक वहाँ किया गया है कोई निर्देश प्रकाशित हार्मोन की खुराक में एचसीजी. एक परिणाम के रूप में, प्रदाताओं के बहुमत यादृच्छिक इस हार्मोन की खुराक का उपयोग कर रहे हैं.
  • यह एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है: हार्मोन के खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने वजन घटाने उपचार के किसी भी प्रकार का उपयोग किया जा करने के लिए या मोटापे के इलाज के लिए अनुमोदित किया गया है नहीं.
  • जो होता है वजन घटाने के लिए एचसीजी पर रिसर्च लिमिटेड: यदि हार्मोन का सेवन वजन कम करने में मदद करता है पता लगाने के लिए अनुसंधान के एक बहुत कुछ किया गया है, लेकिन वहाँ कोई और अधिक ठोस वैज्ञानिक डेटा इस की पुष्टि करने के लिए उपलब्ध नहीं है, और माना जाता है कि इस आहार योजना वजन घटाने आमतौर पर गरमी प्रतिबंध के कारण उत्पन्न होती है. आठ नियंत्रित अनुसंधान के विश् लेषण और 16 मोटापे के इलाज में एचसीजी के प्रभाव को मापने के कोई नियंत्रित परीक्षण में मोटापे से ग्रस्त लोग वजन कम करने के लिए एचसीजी के प्रयोग से कोई लाभ नहीं दिखाया. अब तक, वहाँ कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है कि एचसीजी मोटापे या वसा हानि के पुनर्वितरण के माध्यम से वजन में सहायता के उपचार में प्रभावी है.
  • स्टीकर कीमत: HCG हार्मोन आमतौर पर बहुत महंगा है और, इसके अलावा, अक्सर वहाँ कोई आसान तरीका नहीं है अगर दवा असली है या नहीं की जाँच करने के लिए है.
  • यह एक स्थायी जीवन शैली में परिवर्तन नहीं है: यह देखते हुए कि कैलोरी की मात्रा इतनी कम है, यह एक अस्थायी योजना आहार और नहीं एक स्थायी जीवन शैली है कि लोग अपने वजन को बनाए रखने के लिए अनुसरण कर सकते हैं की परिवर्तन होने की संभावना है. यह संभावना है, एक बार एक व्यक्ति एचसीजी आहार के बाहर है, इस तीव्र वजन गंभीर स्वास्थ्य जोखिम के साथ संबद्ध किया जा करने के लिए जाना जाता है वजन पर लौट सकते हैं.

हालांकि एचसीजी आहार कम समय में तेजी से वजन घटाने में परिणाम हो सकता है, तब से, यह वजन कम करने के लिए एक स्वस्थ और स्थायी रास्ता नहीं है.

आप ऑनलाइन पा सकते हैं इस आहार के साथ वजन का तेजी से नुकसान के सबूत बहुत समझाने लगता है, लेकिन एक करीब देखो स्पष्ट रूप से संकेत मिलता है कि एचसीजी आहार गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है. वहाँ रहे हैं कई अध्ययनों, जो कि चरम आहार की पेशकश का उपयोग अधिक से लाभ जोखिम दिखाएँ. तो इस प्रकार के आहार के उपचार द्वारा अपने शरीर को जोखिम में डालने के बजाय, यह एक भोजन योजना है कि अच्छी तरह से फिट बैठता है खोजने के लिए बेहतर है और काम करते हैं और सुरक्षित किया जा करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है.

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