आपको पता है इससे पहले कि आप एक बच्चे के लिए तय करने के लिए की आवश्यकता है?

आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश का फैसला किया है? आप क्या आप कदम उठाने से पहले में आदेश पाने के लिए की जरूरत है पता करने के लिए चाहते हैं, और पता है जब तुम सबसे उपजाऊ हैं करने के लिए कैसे?

आपको पता है इससे पहले कि आप एक बच्चे के लिए तय करने के लिए की आवश्यकता है?

आपको पता है इससे पहले कि आप एक बच्चे के लिए तय करने के लिए की आवश्यकता है?

गर्भाधान से पहले एक जांच के लिए अपने डॉक्टर से मिलें

महिलाओं को जो एक intrauterine डिवाइस उपयोग कर रहे हैं, जाहिर है, वे जब तक वे गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा शुरू कर सकते हैं अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए है. पक्षपात यात्रा उन्हें करने के लिए सीमित नहीं है, हालांकि. आप अपने परिवार के डॉक्टर को देखने के लिए की आवश्यकता है और? / या आप एक बच्चे के लिए देखो करने के लिए प्रारंभ करने से पहले अपने प्रसूतिशास्री? वहाँ कारणों की एक बहुत कुछ कर रहे हैं, वास्तव में. वे शामिल हैं:

  • एक आईयूडी निकाला होने या गोली या अन्य हार्मोनल गर्भनिरोधक विधियों को रोकने.
  • यौन संचारित संक्रमणों के लिए जाओ परीक्षण. यह दोनों पुरुषों और महिलाओं को जो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं होना चाहिए एक कदम है, अधिमानतः एक ही चिकित्सक के साथ. एसटीआई आम हैं, और यदि एक या दोनों का आप एक (या अधिक), वे गर्भवती पाने के लिए प्रयास करने से पहले इलाज की जरूरत.
  • पोषक तत्वों की कमी का पता लगाने के लिए परीक्षण प्राप्त.
  • अन्य स्पष्ट स्वास्थ्य समस्याओं के लिए परीक्षण प्राप्त. यदि आप एक हाल ही में था नहीं है, तो आप एक पैप परीक्षण आदेश कर सकते हैं.
  • आप गर्भावस्था से पहले बूस्टर vaccinations के बारे में पता लगाने कर सकते हैं.
  • वजन और पोषण के बारे में बात, यह दोनों प्रजनन क्षमता को प्रभावित करेगा, साथ ही जन्म के पूर्व का स्वास्थ्य.
  • अंत में, जो क्रोनिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं महिलाएं, जैसे मधुमेह, अस्थमा या उच्च रक्तचाप, वे कैसे गर्भावस्था उनकी शर्तों को प्रभावित करेगा के बारे में बात करनी चाहिए. नहीं सभी दवाओं सुरक्षित हैं, आप एक बच्चे के लिए प्रतीक्षा कर रहे हैं.

जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं खाने के लिए क्या

A स्वस्थ और संतुलित आहार अपनी प्रजनन क्षमता को अधिकतम, और यह भी अपने साथी के लिए मान्य है. यदि आप अपने पिछले दौरे के गर्भाधान था और पता चला कि आप पोषक तत्वों की कमी के कुछ प्रकार से पीड़ित हैं, तब आप उपयुक्त पूरक और अधिक विटामिन या खनिज प्रासंगिक युक्त खाद्य पदार्थ खा लेने चाहिए. हर औरत गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा शुरू करने की योजना बना, वे एक फॉलिक एसिड अनुपूरक लेना चाहिए. अन्य सभी के लिए, फलों और सब्जियों के बहुत सारे युक्त एक आहार में मदद करेगा. संतृप्त वसा और चीनी कम से कम.

यदि आप या आपके साथी धूम्रपान, अब समय से बाहर निकलें करने के लिए है. शराब और गर्भ धारण करने की कोशिश कर एक साथ नहीं जाएगा और न ही. याद रखें, पुरुष प्रजनन क्षमता नकारात्मक शराब द्वारा भी प्रभावित होता है.

व्यायाम गर्भ धारण करने का प्रयास करते समय

ज्यादा वजन या कम वजन एक व्यक्ति की प्रजनन क्षमता या एक गर्भावस्था के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है कि की पुष्टि करें करने के लिए अनुसंधान की कोई कमी नहीं है. वजन द्वारा पोषण को प्रभावित किया है, लेकिन यह भी, बेशक, शारीरिक गतिविधि का स्तर. क्या व्यायाम नियमित रूप से अन्य कई लाभ है कि आप एक गर्भावस्था के आसान होगा है, अगर वह कल्पना की, जब वह आकार में था जहाँ वे कम जल्दी समाप्त हो रहे हैं. कम से कम व्यायाम करने के लिए प्रयास करें 30 मिनट के एक सप्ताह के अधिकांश दिनों पर दिन, और यदि आप कर सकते हैं और अधिक. आप ऐसा करने के लिए जिम जाने के लिए नहीं है; टहलने से बाहर आ जाएगा तो आप बहुत अच्छी तरह से. और फिर वहाँ है सेक्स.

जब आप सबसे उपजाऊ हैं पता लगाना

सेक्स के बारे में बात कर, यह जब महीने में जानना चाहते हैं की संभावना है, वे सबसे उपजाऊ हैं. ऐसा लगता है कि युगल के बहुमत जानना बिल्कुल जब औरत ovulates पसंद करते हैं, ताकि वे भविष्य के लिए योजना बना सकते हैं. मैं खींचने का विचार करने की जरूरत महसूस “कट्टरपंथी” महीने भर में संभोग गर्भावस्था के लगभग एक ही संभावना प्रदान करता है, सभी चक्र के दौरान,के रूप में पहले ovulation परीक्षणों का उपयोग. अगर आप गर्भधारण के बारे में आराम कर रहे हैं, लेकिन आप अपनी उपजाऊ दिनों के बारे में एक अस्पष्ट विचार है चाहता हूँ, ovulation का एक कैलेंडर के लिए आप एक अद्भुत उपकरण होने जा रहा है. अधिक नियंत्रण पसंद करते हैं कि प्रजातियों के अंतर्गत आता है??

उसके बाद, ovulation परीक्षण, गोदभराई की नक्शानवीसी, या ग्रीवा बलगम की निगरानी वे प्रजनन क्षमता पर नज़र रखने के तरीके हैं, आप चुन सकते हैं. लगभग आधे इस ब्लॉग के गर्भवती होने की कोशिश कर के विषय करने के लिए समर्पित है, जबकि गर्भावस्था के बारे में बाकी है, बच्चे के जन्म और शिशुओं. वहाँ जब तुम ovulate होगा निर्धारित करने के लिए कैसे पर सामग्री का एक बहुत कुछ है, और अधिक पढ़ें करने के लिए स्वतंत्र लग रहा है तो इस विषय के बारे में.

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