आप एक्यूप्रेशर के बारे में पता है?

लगभग हर कोई एक्यूपंक्चर के बारे में सुना है, लेकिन नहीं कई लोग एक्यूप्रेशर के बारे में सुना है.

एक्यूप्रेशर के लाभ

एक्यूप्रेशर तकनीक

एक्यूप्रेशर के पारंपरिक चीनी चिकित्सा एक्यूपंक्चर के रूप में एक ही विचारों पर आधारित एक तकनीक है; यह शामिल है कि शारीरिक दबाव के साथ हाथ रखकर, कोहनी, या विभिन्न उपकरणों की मदद से, शरीर की सतह पर एक्यूपंक्चर के विभिन्न बिंदुओं पर. एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर, Shiatsu और संवेदनशीलता जैसे अन्य चिकित्सा के अलावा, वे एक व्यक्ति की ऊर्जा की अवधारणा पर आधारित हैं, या जीवन शक्ति.
हालांकि कई लोग पूरी दुनिया में इन तकनीकों का अभ्यास, इसकी प्रभावकारिता पर कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है (या इसे का अभाव). वहाँ कोई शारीरिक रूप से निरीक्षण संरचनात्मक या ऊतकीय आधार नहीं एक्यूपंक्चर बिंदुओं के अस्तित्व के लिए है.
माना जाता है, जब दबाया जाता है इन एक्यूप्रेशर बिंदुओं, मांसपेशी तनाव जारी है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने. यह भी इलाज में मदद करने के लिए शरीर के महत्वपूर्ण ऊर्जा सक्षम होना चाहिए. एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर समान अंक और मेरीडियन का उपयोग करें, लेकिन एक्यूपंक्चर सुइयों को रोजगार, जबकि एक्यूप्रेशर कोमल, लेकिन फर्म दबाव का उपयोग करता है. जो एक्यूप्रेशर के लाभों का आनंद लेने लोगों का दावा है कि सिर दर्द को राहत देने में मदद कर सकते हैं, आधासीसी, अनिद्रा, अवसाद, दांत दर्द, चक्कर आना, मासिक धर्म में दर्द, दस्त और कब्ज के रूप में पाचन विकार, मतली, सुबह बीमारी, चक्कर आना, तनाव और थकान.

इतिहास एक्यूप्रेशर

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया, एक्यूप्रेशर चिकित्सा पारंपरिक चीनी की एक तकनीक है, उस शरीर के शारीरिक दबाव शरीर की सतह पर विभिन्न दबाव अंक पर अधिक से अधिक संतुलन और शरीर में ऊर्जा के संचलन के माध्यम से राहत लाने के लिए रखने के होते हैं. यह ऊर्जा कहा जाता है “क्यूई”.
यह शायद जल्द से जल्द सबूत के meridians के एक्यूपंक्चर बिंदुओं की प्रणाली का उपयोग स्वास्थ्य कारणों के लिए यूरोप में पाया गया है कि दिलचस्प है. एक माँ 5.000 कहा जाता है Ötzi साल पुराने, यह में संरक्षित रखा जाता है एक ग्लेशियर आल्प्स में टैटू है लगता है, जिनमें से कुछ एक आधुनिक acupuncturist के रास्ते इंगित कर सका.
एक्यूपंक्चर मूल के साथ एक्यूप्रेशर के शेयर, लेकिन दबाव सीधे शरीर एक्यूपंक्चर बिंदुओं को लागू किया जाता है, उपयोग के माध्यम से मुख्य रूप से हाथ, उंगलियों या पोर और, कभी कभी एक चिकनी, कुंद वस्तु का उपयोग.

एक्यूप्रेशर कैसे करता है?

ऊर्जा और आंतरिक और बाहरी वातावरण की अवधारणाओं पारंपरिक एशियाई चिकित्सा के दर्शन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं. वे मानते हैं कि मानव शरीर जैव-ऊर्जा का एक सतत प्रवाह रखती है, या जीवन शक्ति, कॉल “ची” Ki “ओ” क्यूई “. यह ऊर्जा शरीर के meridians बुलाया पहले से ही विशेष रास्ते साथ में बहती है, जो सभी अंगों के कामकाज प्रभावित.
इस के लिए एक महत्वपूर्ण अवधारणा है, स्वस्थ व्यक्तियों में, इस प्रवाह दोनों खुद को और बाहरी वातावरण का निरंतर संतुलन बनाए रखता है. जब आंतरिक या बाह्य घटनाओं है कि इस संतुलन को परेशान करने के लिए हो, रोग होता है. लेकिन कहानी इतनी आसान नहीं है! इन meridians साथ, वहाँ कई दबाव बताते हैं कि के रूप में कार्य कर रहे हैं “वाल्व” ची के प्रवाह के लिए. इन बिंदुओं की उत्तेजना, जब यह सही ढंग से किया है, यह आंतरिक वातावरण के संतुलन को पुनर्स्थापित करने के लिए कार्य करता है, इस प्रकार संतुलन बदल हालत के लक्षणों से राहत.

एक्यूप्रेशर तकनीक: प्रेस और अंक को कम करने

वहाँ दो तरीके में जो एक्यूप्रेशर बिंदुओं संभाले हैं: दबाने और उन्हें कम करने.
दबा कर: उंगलियों दबाने के लिए आम तौर पर इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन विशेषज्ञों कि उंगलियों थोड़ा के लिए कई अंक भी मोटे हो सकते हैं कभी कभी पा. वस्तुओं की 3-4 मिमी मोटी उपयोग किए जाते हैं, एक पेंसिल रबड़ के रूप में है कि एक पेंसिल के सिर पर. कभी-कभी, यहां तक कि एक नख इस्तेमाल किया जा सकता है. जरूरी अंक के रूप में छोटा रूप में आधे से एक दूसरे के एक अलग पहचाना प्रभाव पड़ सकता है. हालांकि, एक पूर्ण प्रभाव पाने के लिए, हालांकि, दबाव कम से कम आधा एक मिनट के लिए लागू किया जाना चाहिए.
को कम: कम करने के लिए, एक व्यक्ति एक उंगली पर यह काउंटर दक्षिणावर्त चालू करना होगा करने के लिए, द्वारा भी 1-2 मिनट. इससे पूरा इलाज का असर होना चाहिए. यह भी नोट करें कि हर दिन एक ही अंक बनाने की आदत में नहीं चाहिए दर्ज किया जा करने के लिए महत्वपूर्ण है. वे दबाया जाना चाहिए या केवल जब तुम सच में की जरूरत को कम.

क्या हेरफेर के अंक हासिल कर सकते हैं?

एक्यूपंक्चर अंक विभिन्न मायनों में हेरफेर किया जा सकता. बगल में जोड़तोड़ “हमेशा की तरह”, कभी-कभी एक्यूपंक्चर चिकित्सकों भी गर्मी moxa जल द्वारा लागू, एक लेजर का उपयोग, या विद्युत धारा के आवेदन. इस रास्ते में चिकित्सक विशिष्ट प्रभावित क्षेत्रों में ऊर्जा बढ़ जाती है.
बिंदु कमी है नहीं अन्यथा मजबूत यह. को कम करने के द्वारा, एक रुकावट की ऊर्जा एक acupuncturist समाप्त. हम पावर लॉक है कि कैसे जानते हो? अच्छा, एक ताला की तरह तनाव महसूस हो सकता है, दर्द, या गर्मी. वहाँ ऊर्जा जमा हो जाती है, और वह फिर से केवल बाद की बाधा को दूर ले जाने के लिए शुरू होता है. आप लगातार करने के लिए बाईं ओर उसकी उंगली पर चलती एक बिंदु को कम कर सकते हैं.

इस बात को पहचान करने के लिए कैसे “सही” एक्यूप्रेशर में?

जब एक चिकित्सक दबाव अंक के प्रभाव नहीं लग रहा है, वहाँ कई अलग अलग कारण हो सकता है.

  • चिकित्सक सही बिंदु दबाने नहीं किया जा सकता है, क्योंकि एक्यूपंक्चर बिंदुओं के आसपास हैं 0,5 मिमी व्यास में
  • चिकित्सक भी हल्के ढंग से दबा हो सकता है
  • चिकित्सक हमेशा एक चेहरे के रोगियों की प्रभावशीलता जाँच करनी चाहिए, क्योंकि लगभग सभी बिंदुओं पर कोई प्रभाव है. इतना ही नहीं, कई अंकों की भी एक सूक्ष्म दृष्टि की गुणवत्ता पर असर, तो रोगी अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं.

सुई उंगलियों बनाम

सुइयों का उपयोग कब करें, हम एक्यूपंक्चर बना रहे हैं, एक्यूप्रेशर नहीं करता है. कई चिकित्सक पहले एक्यूपंक्चर के रूप में शुरू हुआ और फिर स्थानांतरित करने के लिए एक्यूप्रेशर, ऊतकों को नुकसान का खतरा द्वारा हतोत्साहित. एक्यूपंक्चर भी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, नसों, कण्डरा या हड्डी, सब कुछ बहुत ही दर्दनाक हो सकता है. सीने या कंधे पर, आप फेफड़ों perforate कर सकते हैं. एक शौकिया के रूप में सुइयों का उपयोग, यहां तक कि कानूनी नहीं है.

चेतावनियाँ

वे कभी नहीं लाइसेंस प्रक्रियाओं के साथ मानक आपातकालीन या चिकित्सा उपचार की जगह करने के लिए उपयोग किया जाना चाहिए कि सबसे महत्वपूर्ण बात आप एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर के बारे में पता करने की आवश्यकता है. यदि कोई गंभीर रूप से घायल है या लगातार लक्षण है, वह या वह तुरंत पारंपरिक चिकित्सा उपचार लेनी चाहिए
एक्यूप्रेशर नहीं किया जाना चाहिए:

  • के रूप में ही उपचार रोग के लिए
  • यदि एक मरीज दिल का एक रोग है
  • बस से पहले या भीतर 20 तीव्र व्यायाम के बाद मिनट, एक महान भोजन, या स्नान
  • यदि दबाव में एक तिल लागू किया जाना चाहिए, मस्सा, वैरिकाज़ नसों, घर्षण, contusion, अदालत, या किसी भी अन्य चोट त्वचा के लिए
  • यदि एक रोगी गर्भवती है, विशेष रूप से अधिक से 3 महीनों

Shiatsu – एक्यूप्रेशर का एक संस्करण

Shiatsu के जापानी अभ्यास का शाब्दिक अर्थ है “उंगलियों के साथ दबाव।” यह करने के लिए एक्यूप्रेशर बहुत समान है एक कौशल है. एक Shiatsu मालिश के दौरान अंगूठे और अधिक सामान्यतः दबाव लागू करने के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि अन्य उंगलियों, पोर, पाल्मस, आप कोहनी और यहां तक कि पैरों का उपयोग कर सकते हैं. दबाव लागू की डिग्री बदलता है, साथ ही अवधि.

Luo अंक

Luo अंक विशेष अंक जो अधिक से अधिक महत्व माना जाता हैं के संदर्भ में एक्यूपंक्चर का एक शब्द है. एक्यूपंक्चर के सिद्धांत के अनुसार, ये 12 अंक स्थानों जहां शरीर एक्यूपंक्चर के आवेदन में इष्टतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए चालाकी से किया जा सकता हैं.

Cupping आग

एक्यूप्रेशर का एक और संस्करण है, रोगी की त्वचा के बगल एक निर्वात की रचना पर आधारित. पारंपरिक चीनी चिकित्सा में गिलास रखकर शामिल है कि, प्लास्टिक या वैक्यूम कप बनाने के लिए त्वचा में बांस. Cupping भी वापस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, गर्दन, कंधों और अन्य musculoskeletal दर्द.

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