अस्थिर रक्त शर्करा के स्तर के कारण

जब आप मधुमेह है, कभी कभी यह लगता है जैसे उनकी रक्त शर्करा का स्तर एक छोर से दूसरे करने के लिए कुंडलित थे, hypo- या हाइपर और कभी बीच मैदान लगता है. यहाँ, हम पता लगाने के कारण है कि यह हो सकता है और यह पता लगाना है आप कैसे प्राप्त कर सकते हैं.

अस्थिर रक्त शर्करा के स्तर के कारण

अस्थिर रक्त शर्करा के स्तर के कारण

आप मधुमेह के साथ रह रहे हैं, यह कभी कभी लग सकता है के रूप में यदि रक्त में शर्करा की मात्रा अपने सफेद पोर की एक निरंतर आंदोलन में हैं, भयानक चढ़ाव झटकों से पहले चकित कर देने ऊंचाइयों को एक मिनट चढ़ाई.

तुम्हें पता है कि यह समझदारी से और व्यायाम खाने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या होता है जब आप अपने चिकित्सक की सलाह का पालन कर रहे हैं और आप अभी भी जंगली उतार-चढ़ाव दिखाई दे रहा है?

यहाँ, हम उनके शर्करा की मात्रा के पीछे के कारणों अस्थिर रक्त का पता लगाने और पता लगाने के लिए आप अपने आप को एक और अधिक भी कील में प्राप्त कर सकते हैं.

लेकिन वास्तव में यह मायने रखता है?

रक्त में शर्करा के स्तर को अस्थिर हैं, यह अधिक जटिलताओं अनुभव होने की संभावना है.

मधुमेह की जटिलताओं में शुरू में नियंत्रित किया जा सकता, हाइपोग्लाइसीमिया के प्रकरणों सहित (निम्न रक्त शर्करा) और hyperglycemia (रक्त में शर्करा का उच्च स्तर), लेकिन आम तौर पर वे समय के साथ खराब हो, नेत्र समस्याएं जिसके परिणामस्वरूप (अंधापन सहित), गुर्दे की समस्याओं, समस्याओं कि अंततः विच्छेदन को जन्म दे सकता.

रक्त शर्करा के बेहतर नियंत्रण, कम इन गंभीर जटिलताओं की संभावना.

उसके बाद, कैसे आप उन स्थिर स्तर को बनाए रखने कर सकते हैं, इन गंभीर समस्याओं को रोकने के लिए? और रक्त ग्लूकोज की अस्थिर स्तर के आश्चर्य की बात का कारण बनता है क्या कर रहे हैं.

आश्चर्य की बात है कारण: कृत्रिम मिठास

Pepino और उनके सहयोगियों ने एक अध्ययन में पाया गया कि जब इंसुलिन प्रतिरोधी मधुमेह प्रकार के साथ सत्रह रोगियों 2 वे कृत्रिम स्वीटनर sucralose प्राप्त (SPLENDA), रक्त में शर्करा की मात्रा जो लोग पानी पी लिया तुलना में एक उच्च बिंदु पर पहुंच गया.

पंजीकृत नर्स, पैटी बनसिगनोर पासा:

“आप आहार सोडा का एक बहुत पीते हैं, तो आप को कम करने और देखने के लिए अगर यह आपके रक्त ग्लूकोज पर प्रभाव पड़ता है चाहते हो सकता है”.

आश्चर्य की बात है कारण: दवा

क्या आपको लगता है वहां कम से कम पता था 390 जाना जाता दवाओं रक्त शर्करा के नियंत्रण को प्रभावित करने के? कुछ antidepressants (फ्लुक्सोटाइन के रूप में), इस तरह के oxycodone और यहां तक ​​कि प्रोजेस्टेरोन के रूप में दर्दनाशक दवाओं (कुछ मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों में इस्तेमाल किया) रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि कर सकते हैं, जबकि एनएसएआईडी (एस्पिरिन और ibuprofen की तरह) और antidepressants (कोमो एल देश phenelzine) रक्त में शर्करा की मात्रा कम कर सकते हैं. अन्य, निरोधी के रूप में, टोपिरामेट (TOPAMAX) वे रक्त शर्करा के स्तर पर एक अस्थिर प्रभाव है और ऊपर या नीचे कर सकते हैं.

कुछ दवाइयाँ, जैसे शराब और बीटा ब्लॉकर प्रोप्रानोलोल दवा के रूप में भी हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों से नकाब में जाना जाता है. यह ग्लूकोज का स्तर खतरनाक तरीके से कम रक्त का कारण बन सकता. नियमित रूप से रक्त शर्करा के अपने स्तर की जांच.

आप अपनी दवा महसूस कारण या लक्षण मास्किंग है, तो, अपने डॉक्टर से बात.

आश्चर्य की बात है कारण: निर्जलीकरण

आपके रक्त शर्करा का स्तर लगातार उच्च रहे हैं, क्या आप वाकई एक दिन दो लीटर पी रहे होने के लिए चाहते हो सकता है. को निर्जलीकरण अस्थायी रूप से इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ जाती है, बढ़ती रक्त शर्करा के स्तर को. रक्त वृद्धि में शर्करा की मात्रा के रूप में, अधिक पेशाब करने के लिए के रूप में आपके शरीर मूत्र के माध्यम अतिरिक्त चीनी अनलोड करने के लिए कोशिश करता है शुरू होता है. यह आगे एक दुष्चक्र में निर्जलीकरण और आप जाल बढ़ जाती है.

इस चक्र से बचने के लिए, पर्याप्त दैनिक राशि लेना न भूलें, यदि आप एक बुखार के साथ बीमार हैं, खासकर अगर.

आश्चर्य की बात है कारण: अपने मासिक धर्म चक्र

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों रक्त में शर्करा की मात्रा को अलग कर सकते हैं. मासिक धर्म चक्र के प्रत्येक स्त्री को अलग ढंग से प्रभावित करता है. कई महिलाओं के रक्त में शर्करा की मात्रा में अप्रत्याशित रूप से अधिक होती है, लेकिन कुछ महिलाओं का स्तर कम. माना जाता है कि वृद्धि कई महिलाओं द्वारा अनुभवी आंशिक रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन में परिवर्तन का कारण अस्थायी इंसुलिन प्रतिरोध की वजह से है.

अपने चक्र अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है, बारीकी से अपने रक्त शर्करा रीडिंग पर नजर रखने और उनके इंसुलिन की मात्रा समायोजित करने की क्षमता पर अपने मधुमेह विशेषज्ञ से बात करें या कार्बोहाइड्रेट.

अद्भुत कारण: अनिद्रा

यह मानना ​​नींद की कमी रक्त शर्करा के अपने स्तर पर इस तरह के एक प्रभाव हो सकता है कि कठिन है, लेकिन यह सच है. में 2010, डच शोधकर्ताओं (डोंगा और उनके सहयोगियों) वे प्रकार मधुमेह के रोगियों के लिए प्रतिबंधित 1 प्रति रात नींद की चार घंटे. उन्होंने पाया कि, लगभग तुरंत, इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि हुई, रक्त में ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि के कारण. यह सच था, केवल एक रात के बाद भी.

आप मुसीबत सो रही है, तो, अभ्यास अच्छी नींद स्वच्छता और अपने चिकित्सक से देखते हैं अनिद्रा जारी है.

रक्त शर्करा के अस्थिर स्तर के लिए अधिक आश्चर्य की बात का कारण बनता है

आश्चर्य की बात है कारण: तनाव

जब हम जोर दिया जाता है, हमारे अधिवृक्क ग्रंथि हमारे शरीर इमरजेंसी में ग्लूकोज संग्रहीत रिलीज.

तनाव के समय में, हमारे शरीर एपिनेफ्रीन और norepinephrine को सक्रिय करता है. Noradrenaline लड़ने या रक्तचाप को रोकने पलायन करने के लिए हमें तैयार करता है बहुत कम बूँदें, लेकिन एपिनेफ्रीन ग्लाइकोजन कन्वर्ट करने के लिए काम करता है (अपनी मांसपेशियों और जिगर में संग्रहीत ग्लूकोज) लड़ने या पलायन करने के लिए तैयार ईंधन. हालांकि, जब तनाव भावनात्मक या लंबे समय तक है, सिस्टम को बंद नहीं करता है, रक्त में शर्करा की मात्रा बनाने ऊँची बनी. इसके अलावा, मधुमेह इस प्रक्रिया को बंद प्रसिद्ध बुरा कर रहे हैं एक बार तनाव बीत चुका है.

आप जोर दिया जाता है तो, ध्यान या विश्राम के अन्य रूपों में देखो.

एक और कारण: मौसम

दोनों अत्यधिक गर्मी और अत्यधिक ठंड रक्त शर्करा के नियंत्रण पर प्रभाव पड़ सकता है.

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गर्म मौसम

उच्च तापमान में बाहर समय बिताने निर्जलीकरण का खतरा बढ़ सकता, हम पहले से ही पता चला है के रूप में, यह आपके शरीर पर दबाव डालता है. हालांकि, मधुमेह प्रकार 1 या मधुमेह प्रकार 2 वे कौन से इंसुलिन का उपयोग हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा सबसे अधिक हो सकता है, इंसुलिन तेजी से इंजेक्शन साइट में लीन है के बाद से.

आपका इंसुलिन भी गर्मी में क्षतिग्रस्त हो सकती है, तो यह कम प्रभावी है. यह क्षतिग्रस्त है, तो, यह दानेदार बन सकते हैं, बादल छाए रहेंगे या भूरे रंग. फ्रिज में इंसुलिन रखें और क्षतिग्रस्त इंसुलिन का उपयोग नहीं करते.

न्युरोपटी के साथ मधुमेह (तंत्रिका क्षति) उन्होंने यह भी अपने पैरों जलने या सदस्यों महसूस नहीं कर सकते. एक सुरक्षात्मक सनस्क्रीन उच्च एसपीएफ़ का उपयोग करें, फ्लिप फ्लॉप (बजाय नंगे पैर की) और समय की सुरक्षित सीमाओं का निरीक्षण जब आप धूप महसूस.

गर्मी में सुरक्षा बनाए रखने के लिए, ठंडे पानी का खूब पीते हैं (शराब से बचें), सूरज बहुत लंबा में नहीं रह सकते हैं और अधिक नियमित रूप से रक्त शर्करा के अपने स्तर को मापने.

ठंड के मौसम में

ठंड के मौसम में भी रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है, इसकी ऊंचाई के कारण. यह ठंड और बर्फीले हो जाता है, लोग घर के अंदर रहने और कम गतिविधि करना, जो रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बनता है. कुछ हालांकि यह वास्तव में है कि तुलना में अधिक जटिल है विश्वास करते हैं.

कुछ का मानना ​​है कि मधुमेह वास्तव में एक विकासवादी अस्तित्व तंत्र है. चीनी एक प्राकृतिक पदार्थ है कि ठंड तरल रोकता है (वैज्ञानिक डॉ. Moalem जर्मन बर्फ शराब के लिए हमारी ध्यान आकर्षित करता है, एक मिठाई शराब अंगूर से बना लगभग जमे हुए, अंगूर पूरी तरह से जमे हुए कभी नहीं, क्योंकि चीनी सामग्री को रोकता है). लेकिन, यह कैसे मधुमेह से संबंधित है? डॉ.. Moalem teorizó कुए, सर्दियों में, हमारे प्रागैतिहासिक पूर्वजों कम इंसुलिन का उत्पादन आपके ब्लड शुगर वृद्धि, उन्हें छोटे icicles निएंडरथल बनने जब पिघलाव स्थापित किया गया था करने से रोकता है.

सौभाग्य से, हम जानवर की खाल हर सर्दियों में मिलाते हुए नहीं कर रहे हैं. दुर्भाग्य से, हमारे अग्न्याशय संदेश नहीं मिला और हम अभी भी इस छोटे से विकासवादी मोड़ के साथ फंस रहे हैं.

कुछ भी नहीं आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं नहीं है, समाप्त छोड़कर गर्म. लेकिन यह मदद कर सकता है समझाने क्यों इतनी सारी मधुमेह रोगियों के नवंबर और फरवरी के बीच का निदान कर रहे.

आश्चर्य की बात है कारण: कैफीन

एक औसत व्यक्ति की खपत 474 कॉफी एक दिन की मिलीलीटर 280 मिलीग्राम कैफीन. स्वस्थ वयस्कों के लिए, कैफीन की 400 मिलीग्राम से ऊपर पीने के लिए यह सुरक्षित है लगता है और यहां तक ​​कि मधुमेह रोका जा सकता है, लेकिन एक ही वयस्क मधुमेह रोगियों के लिए सच नहीं हो सकता है.

मधुमेह वयस्कों के लिए, कैफीन रक्त शर्करा के स्तर को पर एक अस्थिर प्रभाव पड़ता है, उन्हें कुछ लोगों में ऊपर उठाने और उन्हें दूसरों में कम करने. के रूप में छोटे रूप में कैफीन की 200 मिग्रा इस प्रभाव हो सकता है.

रक्त में शर्करा की मात्रा अपने अस्थिर कर रहे हैं, कैफीन का सेवन कम करने के लिए प्रयास करें.

आश्चर्य की बात है कारण: दर्द या बीमारी

करने के लिएतनाव की तरह एल, केकड़ाN क्या दर्द में या बीमार हमारे शरीर के हार्मोन रिलीज कर रहे हैं (इस तरह कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन के रूप में). ये हार्मोन इंसुलिन लड़, रक्त वृद्धि में उनके शर्करा की मात्रा बनाने.

सभी मधुमेह दवा ले जारी रखें. आप ज्यादा खाने का मन नहीं लग रहा है यहां तक ​​कि अगर, छोटे हिस्से लेने 15 प्रति घंटे ग्राम कार्बोहाइड्रेट, सूखी के रूप में टोस्ट, दूध का हलवा, फलों का रस या नियमित रूप से सोडा (पूर्ण चीनी, कोई आहार) और सेब की सॉस. नियमित रूप से पीने के लिए सुनिश्चित करें, निर्जलीकरण hyperglycemia बिगड़ जाती है के बाद से.

यदि आप एक बुखार है, तो, अपने रक्त शर्करा रीडिंग लगातार 250mg हैं / डीएल (13.9mmol / L) आप बीमार हैं, जबकि, या आप उल्टी या दस्त के लिए है, तो 24 घंटे या उससे अधिक (यदि आप निर्जलित रहे हैं इससे पहले कि) चिकित्सा सलाह लेनी.

यदि आप निम्न संकेत सीधे अपने स्थानीय आपातकालीन विभाग पर जाएं: पेट में दर्द, श्वास “फल”, मतली और / या उल्टी, कमजोरी, तेजी से साँस लेने, भ्रम या बेहोशी. ये कीटोअसिदोसिस के लक्षण हैं. ketoacidosis को मारता है.

आश्चर्य की बात है कारण: शारीरिक गतिविधि

ठीकठाक है, यह बहुत आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इस जहाँ है हम. यह व्यापक रूप से जाना जाता है कि शारीरिक गतिविधि की राशि आप कर रक्त में शर्करा की मात्रा को प्रभावित करेगा अपने, लेकिन आप जानते हैं कि अप करने के लिए प्रभावित कर 48 घंटे?

हालांकि, व्यायाम हमेशा रक्त में ग्लूकोज के स्तर के लिए अच्छा नहीं है. आप व्यायाम नहीं करना चाहिए रक्त में अपने रक्त शर्करा के स्तर की तुलना में अधिक कर रहे हैं 250 mg / डीएल (13,9 mmol / ब्रिटेन में एल) के बाद से व्यायाम अस्थायी रूप से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है. इस श्रेणी में रक्त में शर्करा की मात्रा का संकेत कर सकते हैं कि इंसुलिन उनके चीनी पर नियंत्रण नहीं करता. कीटोन के लिए आपके मूत्र का परीक्षण करें, यदि यह संभव है. यदि यह संभव नहीं है, कसरत से पहले एक डॉक्टर से परामर्श. व्यायाम करते समय कीटोन कीटोअसिदोसिस को जन्म दे सकता मौजूद हैं, एक खतरनाक जटिलता जो तुरंत इलाज किया जाना चाहिए.

व्यायाम न करें, भी, ग्लूकोज के स्तर से नीचे हैं 100 mg / डीएल (5,6 mmol / L). इसके बजाय, आप खाना चाहिए 15 और 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट पहले: दलिया पेनकेक्स, 2 चावल केक या अच्छे विकल्प के रूप में एक छोटे से केला. एक बार जब आप शुरू, तुरंत बंद कर और रक्त में शर्करा की मात्रा अपने परीक्षण करें कि क्या आपको चक्कर आ रहा, बीमार या एक सिरदर्द है.

हमेशा एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श.

बेस्ट परीक्षण रक्त शर्करा

अपने रीडिंग हमेशा खतरनाक हैं, सुनिश्चित करें कि वे वास्तव में सही हैं.

बहुत से लोग एक पढ़ने लेने से पहले अपने हाथ धोने के लिए भूल जाते हैं और जब वे एक उच्च रीडिंग प्राप्त, यह एक झटका हो सकता है. ऐसा अक्सर तब होता है, जब लोग जल्दी. एक डच अध्ययन प्रतिभागियों इससे पहले कि आप रक्त में शर्करा की मात्रा अपने परीक्षण वे फल का एक टुकड़ा स्पर्श कहा. को 88% रीडिंग कम से कम एक हैं 10% उच्च तुलना में वे वास्तव थे. इसलिए, अपने हाथ धोने के लिए याद रखें.

इसके अलावा मशीन साफ ​​करने के लिए सुनिश्चित हो और प्रत्येक रक्त ग्लूकोज परीक्षण के लिए एक साफ लैंसेट का उपयोग. आधुनिक मशीनों हस्तक्षेप करने के लिए बहुत संवेदनशील होते हैं और प्राचीन खून की एक धब्बा मतलब हो सकता है कि पढ़ने सटीक प्राप्त नहीं है. आप शायद यह सब, लेकिन कुछ लोगों को नहीं है.

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह नियमित रूप से परीक्षण करने के लिए है. रक्त शर्करा के स्तर को जानने के बाद मदद कर सकते हैं हर संभव समस्याओं का ट्रैक रखने, तो आप अपने समर्थन टीम के साथ के रूप में सबसे अच्छा तुम कर सकते हो उन्हें नियंत्रित कर सकते हैं, भविष्य में जटिलताओं को रोकने में मदद.

इस तरह, आप वहां जा सकते हैं, जानते हुए भी कि यह जीवन का आनंद लेने के लिए सबसे अच्छा संभव तरीके से है.

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