हमें ईमानदार होना: आप चेहरे tics नियंत्रित करने के लिए सीख सकते हैं?

हालांकि चेहरे tics बच्चों में सबसे आम हैं, वयस्कों को भी प्रभावित किया जा सकता है. चेहरे tics केवल एक बार एक समय में हो सकती है, या हो सकता है एक रोजमर्रा तथ्य, दैनंदिन जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए.

हमें ईमानदार होना: आप चेहरे tics नियंत्रित करने के लिए सीख सकते हैं?

हमें ईमानदार होना: आप चेहरे tics नियंत्रित करने के लिए सीख सकते हैं?


लगभग हर कोई एक कभी-कभार कंपन महसूस करता है, उदाहरण के लिए, पलकों की ऐंठन, लेकिन एक चेहरे टिक शर्तों interchangeably उपयोग किया जाता है कि एक अफसोस के रूप में एक ही बातें नहीं हैं. जबकि दोनों मांसपेशी आंदोलनों शामिल, LOA ऐंठन आमतौर पर कर रहे हैं, एक सामयिक उपस्थिति के रूप में अलगाव में हो सकती है.

Tics अक्सर दोहराया एपिसोड शामिल. क्या tics हैं समझते हैं और यह इलाज कैसे हो सकता है रोग के नियंत्रण में पहला कदम.

क्या एक चेहरे टिक है?

एक या अधिक समूहों के चेहरे की मांसपेशियों का संकुचन एक टिक है. Tics बच्चों में सबसे आम हैं, लेकिन यह भी वयस्कों में हो सकती है. हालांकि tics अनैच्छिक आम तौर पर कर रहे हैं, वहाँ रहे हैं मामलों में जो अस्थायी तौर पर दबा दिया जा सकता. लेकिन टिक दमन संकट पैदा कर सकता है और कई मामलों में बहुत मुश्किल हो सकता है.

वयस्कों में चेहरे tics के विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं, सरल या जटिल tics सहित. साधारण चेहरे tics शामिल एक एकल पेशी समूह के तेजी से आंदोलन और आईसीटी निमिष की आंखों या नाक के wrinkling कारण के रूप में शामिल हो सकते हैं. एक से अधिक पेशी समूह चेहरे जटिल चेहरे tics शामिल. उदाहरण के लिए, grimacing चेहरे एक चेहरे टिक जटिल है.

कुछ मामलों में, एक व्यक्ति जो tics से ग्रस्त आईसीटी दृष्टिकोण के रूप में महसूस कर सकता हूँ. वे एक सनसनी की hotness या अप्रिय tics द्वारा प्रभावित चेहरे के हिस्से में महसूस कर सकते हैं. अन्य मामलों में, वहाँ है कि एक टिक हो जाएगा एक चेतावनी.

चेहरे tics गंभीरता में अलग-अलग. आप भी बदल सकते हैं. कोई है जो मामूली चेहरे tics थी अचानक अधिक गंभीर tics विकसित कर सकते हैं. पेशी समूह है कि एक टिक द्वारा प्रभावित है परिवर्तित भी कर सकते हैं. Tics की आवृत्ति भी व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं. कुछ लोग हैं जो चेहरे tics से पीड़ित एक सामयिक आईसीटी अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य गंभीर tics हो सकता है, वे पता लगाने योग्य हैं. हालांकि खुद tics खतरनाक नहीं हैं, वे किसी भागते और से ग्रस्त कर सकते हैं कम आत्म सम्मान.

क्या वयस्कों में चेहरे tics का कारण बनता?

जब एक चिकित्सा हालत की परवाह किए बिना चेहरे tics हो सकती, अक्सर कारण अज्ञात है. शोध हमें पता चलता है कि चेहरे tics परिवारों में चलाने लगते हैं, जिससे पता चलता है कि यह एक आनुवंशिक घटक है. विटामिन और खनिज की कुछ कमियों भी माना चेहरे tics का एक संभव कारण हो रहा है.

कई मामलों में, चेहरे tics और बचपन के दौरान शुरू के रूप में एक व्यक्ति की आयु में कमी. अन्य मामलों में, tics वयस्कता में जारी रखें. Tics भी वयस्कता में पहली बार के लिए प्रारंभ कर सकते हैं.

Tics कभी कभी एक विकार या विशिष्ट सिंड्रोम का एक लक्षण हैं. उदाहरण के लिए, एक चिकित्सा शर्त है कि कारणों चेहरे और मुखर tics कभी-कभी अनियंत्रित Tourette है सिंड्रोम है. अतिरिक्त शर्तें, सेरेब्रल पाल्सी सहित और हनटिंग्टन रोग, वे भी चेहरे tics पैदा कर सकते हैं. मस्तिष्क के किस हिस्से घायल हो जाता है के आधार पर चेहरे tics सिर में चोट के कारण हो सकता है.

हालांकि चेहरे tics का कारण हमेशा स्पष्ट नहीं है, वहाँ कई कारकों है कि tics को उत्तेजित कर सकते हैं कर रहे हैं. उदाहरण के लिए, चेहरे tics अधिक बार हो सकती है यदि आप थक गए या रहे हैं पर बल दिया. तनाव और भावना भी कुछ लोगों में tics की आवृत्ति को बढ़ाने कर सकते हैं. अवैध ड्रग्स या दवाओं का सेवन एक उत्तेजक माना जाता है कि लेने भी tics बढ़ा सकते हैं.

सही इलाज के लिए चेहरे tics मिल

एक ही चेहरे टिक खतरनाक नहीं है और उपचार की आवश्यकता नहीं है. हालांकि, Tics की गंभीरता के आधार पर, वे एक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता के साथ हस्तक्षेप हो सकता है. वे स्वयं के प्रति सजग महसूस कर सकते हैं, और आप गतिविधियों को सीमित कर सकते हैं. की सिफारिश की उपचार के प्रकार चेहरे tics की गंभीरता पर निर्भर कर सकते हैं.

टिक विकारों के उपचार

वहाँ कुछ उपचार है कि वयस्कों में चेहरे tics का इलाज करने के लिए सिफारिश की जा सकता है के विभिन्न प्रकार हैं. चेहरे tics का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया उपचार का एक आम रूप दवाओं रहे हैं. वहाँ रहे हैं कि इस्तेमाल किया जा सकता की गंभीरता और लक्षणों की आवृत्ति पर आधारित दवाओं के विभिन्न वर्गीकरण.

Neuroleptics मानसिकता के इलाज के लिए इस्तेमाल दवा का एक प्रकार हैं. लेकिन कम मात्रा में कि tics का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. Neuroleptics मस्तिष्क में डोपामाइन को प्रभावित, यह आंदोलन में एक भूमिका निभाता है. हालांकि कुछ Neuroleptics दुष्प्रभावों के एक नंबर हो सकता है, जैसे धुंधला दृष्टि और वजन, नई दवाओं अवांछित प्रभाव कम हो जाते हैं.

अल्फा 2 adrenergic agonists चेहरे tics का इलाज किया दवा का एक अन्य प्रकार हैं. अध्ययन में, 2-adrenergic अल्फा tics में आसपास की आवृत्ति को कम करने 50 लोग हैं, जो उन्हें ले लिया का प्रतिशत. वे भी Neuroleptics से कम दुष्प्रभाव हो जाते हैं और आमतौर पर अच्छी तरह सहन कर रहे हैं.

चेहरे tics बढ़ सकता है अंतर्निहित शर्तों के इलाज के लिए दवाएं भी निर्धारित किया जा कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, कुछ लोग हैं जो जुनूनी बाध्यकारी हैं चेहरे tics से पीड़ित हैं. मानसिक स्वास्थ्य विकार मानते हैं दवा के पर्चे भी चेहरे tics का इलाज कर सकते हैं.

व्यवहार थेरेपी भी चेहरे tics के उपचार में प्रभावी हो सकता है एक विकल्प है. रोगियों से पहले हो tics और कैसे वे एक टिक आने लगता है, जब एक नया प्रतिक्रिया विकसित करने की और अधिक जागरूक होने के लिए शिक्षण थेरेपी शामिल है.

स्व-सहायता रणनीतियों tics पर अंकुश लगाने के लिए

कई मामलों में, नैदानिक उपचार करने के लिए आवश्यक नहीं हो सकता है, विशेष रूप से चेहरे tics गंभीर नहीं हैं, तो. यदि आप चिकित्सा उपचार की जरूरत है या नहीं, वहाँ रहे हैं कई उपायों के स्व-सहायता tics की आवृत्ति को कम करने और जानने के लिए उनके साथ सौदा करने के लिए लिया जा सकता.

अपने आप को शिक्षित करने के संबंध में आईसीटी: खुद को शिक्षित करने के लिए लेने के लिए पहले चरणों में से एक है. क्या चेहरे tics बढ़ जाती है को समझते हैं और अपने उपचार के विकल्प क्या हैं बीमारी के साथ सामना करने के लिए आवश्यक है.

एक विशेषज्ञ tics अपने जीवन के साथ हस्तक्षेप, यदि देखने पर विचार करें: अगर उनके जीवन की गुणवत्ता चेहरे tics ह्रासमान हैं, एक न्यूरोलॉजिस्ट लाभ और जोखिम से प्रत्येक सहित सभी उपचार के विकल्प की व्याख्या कर सकते हैं.

तनाव को कम करने: हालांकि तनाव चेहरे tics का कोई प्रत्यक्ष कारण नहीं है, आप आवृत्ति और गंभीरता में वृद्धि कर सकते हैं. यह तनाव को कम करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजने के लिए महत्वपूर्ण है, ध्यान के रूप में, व्यायाम और गहरी साँस लेने के व्यायाम.

एक स्वस्थ जीवन शैली जीने: कुछ अध्ययन पोषक तत्वों की कमी बढ़ चेहरे tics लिंक. नींद की कमी भी tics की गंभीरता बढ़ा सकते हैं. एक स्वस्थ जीवन शैली है कि एक संतुलित आहार और पर्याप्त व्यायाम और आराम में शामिल हैं आपके समग्र भलाई में सुधार होगा और कुछ लोगों में चेहरे tics को कम कर सकते हैं.

चेहरे tics कारण गतिविधियों को सीमित नहीं करें: हालांकि, कुछ मामलों में, चेहरे tics अक्सर किया जा सकता, यह आपकी दिनचर्या और सामान्य गतिविधियों के साथ जारी रखने के लिए प्रयास करने के लिए महत्वपूर्ण है. सीमा की गतिविधियों और को अलग अपने आप को स्थिति में मदद नहीं करता है. वास्तव में, यह वृद्धि चिंता और तनाव के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, कि tics खराब कर सकते हैं.

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