लग रहा बेहोश? गर्मियों में आप कैसे एक कम रक्त दबाव दे सकते हैं

अगर आपको चक्कर लगता है, थका हुआ और गर्मियों के दौरान कमजोर, आप कम रक्त से दबाव, मौसमी पीड़ित हो सकता है. क्यों रक्त दबाव कम हो जाती है जब तापमान बढ़ जाती है के बारे में अधिक जानने के लिए, और तुम इसके बारे में क्या कर सकते हैं.

कम रक्त दबाव

लग रहा बेहोश? गर्मियों में आप कैसे एक कम रक्त दबाव दे सकते हैं

आप कमजोर महसूस करते हैं, चक्कर और चकित? अगर एक घटना है कि गर्मियों के दौरान आप के लिए नियमित रूप से है, आप एक गर्म जलवायु के रूप में एक सामान्य पक्ष प्रभाव के इन अप्रिय लक्षण लगता है कि कर सकते हैं. यदि आप छुट्टी पर कर रहे हैं, दूसरी ओर, यह उनके लक्षणों के लिए जेट अंतराल विशेषता करने के लिए संभव है, शराब, या नींद की कमी एक सरल. फिर लगता है. यह है कि तुम से पीड़ित हैं बहुत संभावना है मौसमी hypotension – कम रक्त दबाव द्वारा गर्म मौसम के कारण.

रक्तचाप को प्रभावित कैसे मौसम, hypotension खतरनाक है, इसके लक्षण क्या हैं और आप इस संबंध में क्या कर सकते हैं? अधिक जानने के लिए पढ़ने रखें.

रक्तचाप को प्रभावित कैसे मौसम

मौसमी परिवर्तन दुर्लभ ब्लड प्रेशर समय में बोली जाने वाली है. यह अद्भुत है, ज्यादा सबूत कि रक्तचाप सर्दियों में बढ़ जाती है और गर्मियों के दौरान गिर जाता है. यह दोनों लिंगों और सभी उम्र के लोगों के लिए सच है, और यहां तक कि अगर अपने ब्लड प्रैशर आमतौर पर पहले से ही बहुत कम या बहुत अधिक है. यह भी जो उच्च रक्तचाप के लिए दवा लेने के लोगों को होता है.

यह क्यों होता है? आम सहमति है कि रक्त वाहिकाओं में एक ठंडा जलवायु संकीर्ण, कुछ समय आराम जब तापमान नाद सुनाई देने लगता. इसके अलावा, एक गर्म जलवायु के साथ जुड़े अतिरिक्त पसीना तरल पदार्थ और लवण की हानि करने के लिए सुराग, ब्लड प्रेशर के कारण नीचे आगे.
बावजूद तथ्य यह है कि यह घटना पहली बार मनाया गया वापस करने के लिए 1920 और कई अध्ययनों के मौसम रक्तचाप के परिवर्तनों पर अधिक जानकारी के लिए बाहर किया गया है के बाद से, कुछ लोगों कि यह हो सकता है की संभावना के बारे में पता कर रहे हैं. उच्च रक्तचाप के रोगियों, कि आप अपने ब्लड प्रेशर को नियमित रूप से मापने के लिए करते हैं, वे शायद और अधिक कर रहे हैं जिसमें जलवायु के साथ अपने ब्लड प्रेशर बदलता तरीका के बारे में पता होने की संभावना.

Hypotension: लक्षण

विचार है कि न तो अधिक नीचे और न कम रक्तचाप के लिए इन लक्षणों की ओर जाता है एक और बहुत ही सामान्य गलती है. कई लोग वास्तव में अपने रक्त के दबाव में परिवर्तन की सूचना. जो कहते हैं कि वे अपने लक्षणों का कारण के बारे में पता नहीं है, बेशक. ब्लड प्रेशर धमनियों में दबाव को संदर्भित करता है, दोनों आराम और अपने दिल की धड़कन का सक्रिय चरण के दौरान. न दबाव, एक रक्तचाप रीडिंग में शीर्ष संख्या, दिल की धड़कन है, जबकि दबाव करने के लिए संदर्भित करता है. Diastolic, नीचे दी गई संख्या, आराम चरण के दौरान दबाव करने के लिए संदर्भित करता है.

अपने ब्लड प्रैशर की अपनी न दबाव है तो भी कम माना जा सकता है 90 मिमी Hg या उससे कम, और अपने diastolic दबाव से कम या बराबर करने के लिए है 60 mm Hg. कुछ डॉक्टरों विचार नहीं है कि यह एक समस्या है जब तक आप लक्षण है.

को निम्न रक्तचाप के लक्षण शामिल हैं:

मुझे पसंद है मैं क्या देख

  • सामान्य कमजोरी की भावनाओं को
  • चकित या चक्कर आ जा
  • अपने पैरों पर अस्थिरता की भावनाओं को
  • आप बेहोश हो जाएगा लगता है, या वास्तव में बेहोशी
  • दृष्टि blurred
  • दिल palpitations
  • मतली
  • और भी भ्रम की स्थिति

ये लक्षण अप्रिय कर रहे हैं और जीवन मुश्किल बना सकते हैं. यह तथ्य यह है कि चिकित्सा शर्तों द्वारा कारण हो सकता है लो ब्लड प्रैशर के बारे में पता होना जरूरी है. कुछ, गर्भावस्था और dehyration के रूप में (गर्मियों में अधिक आम, स्पष्ट कारणों के लिए) वे अस्थायी हैं. अन्य, जैसे हृदय रोग और हार्मोन संबंधी विकार, वे नहीं कर रहे हैं. कम रक्त दबाव भी पोषक तत्वों की कमी का एक पक्ष प्रभाव हो सकते हैं. हालांकि उच्च रक्तचाप और अधिक सामान्यतः एक शर्त है कि आपका स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकते हैं के रूप में मान्यता प्राप्त है, यह कि कम रक्तचाप भी गंभीरता से लिया जा करने के लिए हकदार हैं स्पष्ट है.

सूर्य, समुद्र और hypotension. यह है कि आप मदद रक्तचाप कम करने के लिए क्या कर सकते हैं.

किसी को भी, जो नियमित रूप से उपरोक्त लक्षणों का अनुभव एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए. हम इसी तरह के लक्षण के एक अंतर्निहित समस्याओं की चिकित्सा किस्म द्वारा कारण हो सकता है जो विचार में रखना चाहिए, तो आप हमेशा खुद को इलाज किसी भी निम्नलिखित युक्तियों के साथ प्रयास करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए.

जब आप निम्न रक्तचाप के लक्षण के बारे में अपने डॉक्टर को देखने के लिए जाना, आप निम्न रक्तचाप और रक्त परीक्षणों के बाहर किया जाता है की उम्मीद कर सकते हैं. आपके डॉक्टर भी एक ईसीजी और अन्य सबूत दिल कैसे अच्छी तरह से कार्य कर रहा है यह निर्धारित करने के लिए इंगित करने के लिए चाहते हैं हो सकता है.

Hypotension पर आप क्या कर सकते हैं

जब आप तत्काल एपिसोड कम रक्त दबाव का अनुभव, क्या आप कर रहे हैं को रोकने के लिए प्रयास करें. बैठ जाओ और एक ब्रेक ले लो, यदि आप विशेष रूप से चल रहे थे. आप थोड़ा-थोड़ा पानी पीना, और तुम शायद पता होगा कि आपके लक्षणों में सुधार एक कम समय के बाद.

उपाय है कि आपके रक्तचाप लंबी अवधि बढ़ाने में मदद मिलेगी में शामिल हैं:

  • हाइड्रेटेड रहना. निर्जलीकरण hypotension गर्मियों का मुख्य कारण है, और पीने के पानी की काफी एक बहुत प्रभावी निवारक रणनीति हो सकती है. जलयोजन की मदद करने के लिए, यह भी सोडा से बचने के लिए अच्छा है, बहुत अधिक कॉफी और शराब. निर्जलीकरण के पिछले दो प्रभाव, जबकि शीतल पेय बस नल का पानी के लिए एक बुरा विकल्प हैं.
  • को नमक के अपने खपत में वृद्धि. सभी हमें कहा है बहुत ज्यादा नमक बुरा है, लेकिन hypotensive दवाओं से अधिक नमक बेहद लाभ कर सकते हैं. यह हमेशा अपने चिकित्सक के साथ चर्चा, जो सलाह कर सकते हैं आप बिल्कुल नमक लेने के लिए और आप की राशि भी नमक गोलियाँ लिख सकता है.
  • छोटे भोजन अधिक बार खाने. Hypotension बड़ा भोजन खाने के बाद कुछ लोगों के अनुभव. यह चरण कि रोक देगा.
  • समय की लंबी अवधि के लिए नहीं खड़ा करने के लिए, और धीरे धीरे खड़े हो जाओ.
  • समर्थन मोज़ा पहनना रक्तचाप को बढ़ाने के लिए, लेकिन फिर, अपने डॉक्टर से बात नहीं कर के बिना.

यह बहुत कम रक्तचाप के इलाज के लिए दवा लिख करने के लिए दुर्लभ है. अधिकतर साधक पाते हैं कि पिछले सलाह है कि आपके रक्तचाप का कहना है कि उनके लक्षण और सामान्य सीमा के भीतर है के लिए बढ़ा देंगे के संयोजन के गायब हो.

हालांकि, antihypertensive दवाओं की जरूरत का एक छोटा सा प्रतिशत, आमतौर पर दवाओं है कि संकीर्ण रक्त वाहिकाओं या अपने रक्त की मात्रा में वृद्धि.

Hypotension गर्मियों में उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं लेने के लोगों की

उच्च रक्तचाप रोगियों जो vasodilators के रूप में दवा लेने के, ऐस inhibitors और diuretics वास्तव में अपने कम रक्तचाप नियंत्रण बनाए रखने के लिए कि उनकी दवाओं पा सकते हैं “थोड़ा बहुत अच्छी तरह से अपना काम कर” गर्मियों के दौरान. यदि आप एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त और सूचना निम्न रक्तचाप के लक्षण हैं या गर्मियों के दौरान ब्लड प्रेशर के कम रीडिंग जाओ, अपनी दवाओं की खुराक को कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात. कम एक गोली के आधे से अक्सर की चाल हो जाएगा. बहुत उच्च या बहुत कम होने के बजाय सामान्य की सीमाओं के भीतर यह सुनिश्चित करने के लिए हर दिन अपने रक्तचाप की निगरानी रहती है जारी रखें.

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  1. अम्पारो फर्नांडीज कहते हैं:

    जीवन की हमारी गुणवत्ता स्वास्थ्य और किसी भी समस्याओं है कि जब से पहले उठता मुकाबला करने के लिए की जरूरत पर आधारित है. रक्तचाप को बढ़ाने के लिए उपाय अच्छे से अधिक कर रहे हैं, यह भी आवश्यक है परीक्षण करने के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए कि कम दबाव एक और बुरा परिणाम है हमेशा सलाह दी जाती है. इन गर्म महीनों के लिए महान आइटम

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