Shiatsu – एक्यूप्रेशर का एक संस्करण

इस आलेख में मैं shiatsu मिलवाती हूँ, जापानी मालिश, एक्यूप्रेशर की चीनी विधि के समान. शब्द shiatsu के मूल जापानी शब्द से आता है “शि” और “Atsu”, जिसका अर्थ है “उंगली का दबाव”.

Shiatsu के लाभ

Shiatsu – एक्यूप्रेशर का एक संस्करण

उंगली का दबाव की इस तकनीक एक्यूपंक्चर के साथ कभी कभी उलझन में है, लेकिन यह चुभन के साथ ऐसा कुछ नहीं किया. रूप में भी जाना जाता एक्यूप्रेशर मालिश Shiatsu जैसा लगता है और अधिक दबाव लागू करने और बिजली ताले अनलॉक और ची के इष्टतम प्रवाह reintroduce करने के लिए meridians के साथ खेल की तरह.

Shiatsu मालिश का इतिहास

जापान में उत्पन्न shiatsu. शब्द ही में प्रकाशित एक पुस्तक में पहली बार के लिए इस्तेमाल किया गया था 1915, Tenpaku Temai Shiatsu रियोहो के.
में 1940 Tokujiro Namikoshi Shiatsu के जापानी स्कूल की स्थापना की. उन्होंने पश्चिमी शरीर रचना विज्ञान की चीनी और जापानी पारंपरिक चिकित्सा पर अधिक आधारित Shiatsu थेरेपी का एक रूप व्यवस्थित. जापान में, Namikoshi सिस्टम एक विशेष कानूनी दर्जा प्राप्त है; कहानी कहा है कि सात की उम्र में, वह दबाव के रूप में वह उसकी माँ कौन रुमेटी गठिया से पीड़ित नर्स की कोशिश की पर अंगूठे और हथेलियों का उपयोग का एक तकनीक विकसित की.
को “संस्थापक” अपने कई हाई प्रोफाइल लोगों का इलाज किया, जैसे राजनेताओं, साथ ही साथ हस्तियों जैसे कि मर्लिन मुनरो और मुहम्मद अली. इस रास्ते में, Shiatsu मालिश न केवल जापान में जाना जाता है लेकिन भी विदेशों में बन गया.

Shiatsu का शैलियाँ

Namikoshi के सिस्टम व्युत्पन्न shiatsu के रूप में जाना जाता है.
Meridian Shiatsu Tadashi Izawa की स्थापना की, Meridian उसकी Shiatsu थेरेपी में पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत को शामिल.
ज़ेन Shiatsu है जो उत्तरी अमेरिका और यूरोप में अधिक लोकप्रिय है: ज़ेन Shiatsu ज़ोरदार किया जा कर सकते हैं, meridians खुली मदद करने के लिए योग जैसे अनुभागों को जोड़ने. पेशेवरों, जो इस तकनीक का अभ्यास लागू कर रहे हैं मजबूत दबाव, जब वे दबाव अंक अपने कुल bodyweight का उपयोग. इसलिए यह तकनीक एक तकनीक है घर पर नहीं है.
ताओ Shiatsu shiatsu का एक रूप है, मन ध्यान के निर्वाचकगण और बुद्ध के लिए गिड़गिड़ाहट बनाने. यह Ryukyu Endo द्वारा पेश किया गया था, एक बौद्ध पुजारी.
पैरों में नंगे पांव shiatsu रगड़ और दबाव अंक के लिए उपयोग किया जाता है. पेशेवरों कहना है कि यह विधि भी अधिक दबाव प्रदान करता है.

क्या और shiatsu मालिश है की गई है?

Shiatsu मालिश का एक जापानी रूप है. यह अक्सर एक्यूपंक्चर के साथ उलझन में है और वास्तव में कुछ समानताएं हैं. एक्यूपंक्चर की तरह, shiatsu मालिश चिकित्सा पारंपरिक चीनी समग्र प्रणाली पर आधारित है. यह रोग शरीर के माध्यम से ऊर्जा के प्राकृतिक प्रवाह में असंतुलन का नतीजा है कि माना जाता है. इसलिए shiatsu चिकित्सक ऊर्जा रास्ते दबाव की हथेली और उंगलियों का उपयोग करें, ऊर्जा के प्रवाह में सुधार करने के लिए meridians बुलाया. जब ऊर्जा स्वतंत्र रूप से बहती है, ची लाता है नई ऊर्जा और मजबूत, जबकि ऊर्जा खर्च किया गया था कि ले जाने, या दूसरे शब्दों में: अवरुद्ध ची और साफ होना चाहिए पुनर्स्थापित.
Shiatsu मालिश आध्यात्मिक पहलुओं को जोड़ता, दार्शनिक और चिकित्सा शरीर, जबकि कुछ पश्चिमी मालिश तकनीक, जैसा कि पहले उल्लेख किया, जो की धारणा के साथ ऊर्जा चैनलों के माध्यम से circulates संयुक्त या लोकप्रिय कॉल में shiatsu मालिश: meridians. वहाँ चौदह meridians कि अपने शरीर की लंबाई के माध्यम से चला रहे हैं. दो meridians केंद्रीय हैं, अपने धड़ के माध्यम से ड्राइविंग ची. सबसे पहले राज्यपाल है, वह अपनी पीठ पर है, और दूसरी गर्भाधान है, कि उसके माथे से नीचे है. अन्य बारह meridians हैं: पेट, छोटी और बड़ी आंत, तिल्ली / अग्न्याशय, जिगर, पित्ताशय की थैली, गुर्दे, मूत्राशय, दिल, फेफड़ों, सेक्स और ट्रिपल हीटर. वे सममित हिस्सों अपने शरीर के साथ दोहराया गया जोड़े में हो सकती है. इन meridians दोनों नियंत्रण उनके शरीर और हैं भी फ़ंक्शन और प्रत्येक अंग के प्रतीकों के साथ संबद्ध करने के लिए.
Shiatsu मालिश चिकित्सक उंगलियों का उपयोग कर लागू किए गए दबाव के दौरान, अंगूठे और हथेलियों में एक सतत लयबद्ध अनुक्रम. स्थानीयकृत दबाव सनसनी: संवेदनशील हो सकता है कुछ दबाव अंक, लेकिन लोगों को आम तौर पर यह एक अच्छा दर्द के रूप में वर्णन.
पहले चिकित्सक रोग का निदान कर, वह या वह आपको कहेगा तो आप विशिष्ट रोग के कुछ प्रकार है. फिर धीरे से मालिश दबाव अंक कि meridians साथ चलाने में क्या दबाव अंक कड़ा या निविदा रहे हैं देखने के लिए किया जाएगा. जब अपने क्षेत्रों में समस्या का निदान, चिकित्सक के साथ shiatsu मालिश जारी रहेगा. एक यात्रा के दौरान एक पेशेवर shiatsu मालिश, उम्मीद है आप कम मेज मालिश या फर्श पर लेट जाओ कि. यह कि आप बगल में काम किया जा करने के लिए की तरह होगा चिकित्सक क्या अपनी समस्या बताने के लिए महत्वपूर्ण है. यदि आप किसी भी पाश्चात्य चिकित्सा उपचार प्राप्त कर रहे हैं, तो भी आपको सूचित करना. मालिश के अन्य रूपों के विपरीत, कोई तेल मालिश shiatsu के साथ लागू किया जाता है, तो आप उपचार के दौरान पूरी तरह से पहने रहना. इसलिए, आरामदायक कपड़े पहनें.

Shiatsu मालिश के लाभ

वैज्ञानिक बताते हैं कि shiatsu एक अतिसक्रिय अनुकंपी तंत्रिका तंत्र को शांत है, यह रक्त परिसंचरण में सुधार, यह मांसपेशियों की जकड़न और तनाव से राहत relieves. Shiatsu मालिश के अन्य लाभ:

  • ऊतकों की गहरी मांसपेशी छूट और
  • तनाव में कमी और प्रबंधन
  • शरीर से विषाक्त पदार्थों की विज्ञप्ति
  • रोग की रोकथाम
  • वृद्धि लचीलापन
  • रक्त परिसंचरण में सुधार
  • यह रक्तचाप कम कर देता है
  • यह मानसिक चिंताओं को कम करता है
  • यह संतुलित करता है ki (ची)
  • Calms घबराहट
  • यह मानसिक और आध्यात्मिक जागरूकता बढ़ जाती है

Shiatsu निम्न स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता है:

  • विश्राम
  • अवसाद
  • चोट वसूली
  • पीठ दर्द
  • गर्दन और कंधे का दर्द
  • सिर दर्द
  • महावारी पूर्व सिंड्रोम
  • चिंता
  • थकान
  • अनिद्रा
  • तनाव
  • गठिया दर्द
  • कब्ज
  • गरीब पाचन

हालांकि, लोगों के कुछ प्रकार / shiatsu मालिश रोगियों का उपयोग नहीं करना चाहिए. खुले घाव के साथ व्यक्तियों, त्वचा या दाने का संक्रामक रोग, shiatsu मालिश लागू नहीं; Shiatsu भी घाव पर लागू नहीं किया जाना चाहिए, सूजन त्वचा, घाव चंगा नहीं, ट्यूमर, उदर हर्निया, या हाल ही में भंग के क्षेत्रों. सर्जरी के बाद या कीमोथेरेपी या विकिरण के तुरंत बाद मरीजों (जब तक आपके चिकित्सक द्वारा सिफारिश की) shiatsu मालिश का उपयोग न करें. हड्डियों की कमजोरी के साथ लोग shiatsu से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए. जो लोग रक्त के थक्के के साथ कोई समस्या है shiatsu मालिश के उपयोग से बचना चाहिए, रक्त के थक्के के एक जोखिम नहीं दूर कर सकते हैं क्योंकि वहाँ है. यदि वे किसी भी तरह की मालिश या बॉडीवर्क करने पर विचार कर रहे हैं लोग दिल की बीमारी और गर्भवती महिलाओं के साथ उनके डॉक्टर पहले से परामर्श करना चाहिए.

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