यदि आप नियमित रूप से कॉफी पीना कम मेलेनोमा विकसित करने की संभावना है?

उस सुबह की कॉफी कप नहीं छोड़ें. नए शोध बताता है कि लोग हैं, जो नियमित रूप से कॉफी पीते मेलेनोमा होने की संभावना कम, त्वचा कैंसर के सबसे घातक रूप.

त्वचा कैंसर के लिए सुरक्षात्मक कॉफी

यदि आप नियमित रूप से कॉफी पीना कम मेलेनोमा विकसित करने की संभावना है?

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि कम से कम चार या अधिक एक दिन कॉफी के कप पीने कि आप लोग 20 फीसदी, और संभवतः अप करने के लिए एक 32 प्रतिशत कम कभी-कभी घातक रूप त्वचा मेलेनोमा के रूप में जाना जाता कैंसर के विकसित होने की संभावना. केवल नियमित रूप से, कॉफी, कैफीन होते हैं कैंसर के खिलाफ एक सुरक्षात्मक लाभ प्रदान. डिकैफ़िनेटेड कॉफी पीने मेलेनोमा के संरक्षण के बिना पाया.

मेलेनोमा के खिलाफ लड़ाई में छोटे प्रगति

इस अध्ययन, राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के जर्नल में प्रकाशित, वह कॉफी और त्वचा के कैंसर के बीच संबंध पर पिछले अनुसंधान द्वारा उठाए गए सवालों का जवाब. वहाँ किया गया है के बारे में 20 अध्ययन है कि किसी तरह के सुरक्षात्मक कॉफी की खपत और त्वचा कैंसर के बीच संबंध पाया गया, और अप करने के लिए 1400 पाया कि कॉफी खपत अध्ययन कैंसर के प्रकार के खिलाफ सबसे बचाता है, सामान्य में.

यह स्पष्ट नहीं था, इससे पहले कि यह अध्ययन किया गया था कि कॉफी का सेवन नियमित रूप से मेलेनोमा के खिलाफ की रक्षा करता है. कुछ अध्ययनों से सुझाव दिया है कि यह किया, और अन्य अध्ययनों से सुझाव दिया कि ऐसा नहीं किया था. रिश्ते का संकल्प महत्वपूर्ण है, क्योंकि सब कुछ है कि मेलेनोमा बंद हो जाता है जीवन बचाता है.

सबसे आम त्वचा के कैंसर शायद ही कभी घातक हो जाते है और शायद ही कभी मौत में परिणाम, लेकिन एक बार मेलेनोमा घातक बन गया है, बस के आसपास 20 पांच साल या उससे अधिक रोगियों के प्रतिशत लाइव. मेलेनोमा Caucasians जो असामान्य त्वचा साफ है पर हमला करने के लिए आदत है. जो है सफेद त्वचा के लिए सबसे बड़ा खतरा है, बाल लाल और नीली आँखें. मेलेनोमा दरें उच्चतम हैं, ऑस्ट्रेलिया और संयुक्त राज्य अमेरिका में, हवाई में मुख्य रूप से, और चारों ओर 9.000 एक दिए गए वर्ष में बीमारी की दुनिया मरने में लोगों. बजाय कम मेलेनोमा की दर बढ़ रही है, हर साल करीब पांच से सात फीसदी की वृद्धि.

कैफीन मेलेनोमा के संरक्षण के लिए महत्वपूर्ण है

Erikka Loftfield, येल से सार्वजनिक स्वास्थ्य के स्कूल और राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के एक सदस्य में पीएचडी के छात्र, यह डेटा के एक बड़े अध्ययन से की जांच की 447.357 सेवानिवृत्त व्यक्तियों के संघ के सदस्य (AARP), जो की एक औसत के लिए पीछा किया गया था 10 प्रत्येक वर्ष. इस समूह में, के दौरान 10 अध्ययन के वर्ष, वहाँ थे 1.874 त्वचीय मेलेनोमा के मामलों, पुनर्प्राप्त करने योग् य होने के लिए पर्याप्त समय के साथ कब्जा कर लिया गया है कैंसर, और 2.904 घातक मेलेनोमा के मामलों, कि शायद ही कभी यहां तक कि आधुनिक उपचार के साथ जीवित है.

अध्ययन में प्रतिभागियों कॉफी पीने की मात्रा की सूचना, साथ ही अपने वजन और ऊंचाई अपने शरीर द्रव्यमान सूचकांक की गणना करने के लिए (आईएमसी), शराब की खपत, और व्यायाम. अध्ययन में वे रहते थे के शहरों में लोगों के लिए यूवी एक्सपोजर सूर्य के प्रकाश की मात्रा का अनुमान करने के लिए नासा से डेटा इस्तेमाल किया.

सूर्य संरक्षण

Loftfield डेटा विश्लेषण किया और पाया कि:

  • मेलेनोमा की वार्षिक दर पर आई 55,9 मामलों में से प्रत्येक के लिए 100.000 निवासियों जो पिया के बीच 4 या अधिक कॉफी के कप के एक दिन, और
  • मेलेनोमा की वार्षिक दर पर आई 77,6 मामलों में से प्रत्येक के लिए 100.000 जो कोई कॉफी पिया बीच निवासियों.

इस अध्ययन में पाया गया कि शराब की खपत, सनस्क्रीन का उपयोग, या त्वचा कैंसर के इस फार्म के खिलाफ की रक्षा करता है सामान्य वजन बनाए रखें. कैफीन के साथ कॉफी के लिए कॉफी के केवल एक सुरक्षात्मक प्रभाव पाया, और चार की खपत के लिए केवल एक दिन या उससे अधिक कप. अन्य प्रकार के त्वचा कैंसर अध्ययन कि चाय में कैफीन पाया है और चॉकलेट भी बेसल सेल कार्सिनोमा और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा के खिलाफ की रक्षा, लेकिन अब तक, सबसे अच्छा सबूत है कि कॉफी में कैफीन बेहतर मेलेनोमा के खिलाफ की रक्षा करता है.

कैंसर को रोकने के लिए एक जीवन शैली में विशेष कॉफी?

को “गुप्त अंग” कॉफी कि कैंसर के खिलाफ की रक्षा में chlorogenic एसिड बन सकते हैं, कोई कैफीन. Chlorogenic एसिड एक पदार्थ कॉफी संयंत्र रसायन बीन की रक्षा करने के लिए बनाता है, उसकी भावी पीढ़ी, ढालना और कवक germinating से पहले जमीन में है समय की लंबाई के दौरान. जब वे पराबैंगनी प्रकाश द्वारा हमला कर रहे हैं chlorogenic अम्ल भी त्वचा की कोशिकाओं की रक्षा करता है कि पीपुल्स रिपब्लिक ऑफ चाइना में वैज्ञानिकों ने पाया, मेलेनिन के उत्पादन में वृद्धि से, इसका रंग त्वचा देता है एंटीऑक्सीडेंट वर्णक.
लोग हैं, जो काला है, डार्क ब्राउन, या जैतून त्वचा टन, स्वाभाविक रूप से, वे अधिक सुरक्षात्मक मेलेनिन कैंसर का उत्पादन. लोग हैं, जो असामान्य रूप से स्पष्ट त्वचा मेलेनोमा के लिए बढ़ा जोखिम में हैं कर रहे हैं, और सबसे बड़ा लाभ प्राप्त होता है, जाहिरा तौर पर, कॉफी.

लेकिन मैं कॉफी पसंद नहीं है

Chlorogenic एसिड में कॉफी और अधिक प्रचुर मात्रा में है, में विशेष रूप से, हरी unroasted कॉफी. (है कि नहीं कहना है कि ग्रीन या कॉफी की फलियों निकालने की खुराक लेने के कैंसर को रोकने के लिए हो जाएगा करने के लिए, यद्यपि वहाँ रहे हैं शायद कॉफी की खपत हर दिन से भी अधिक उपयोगी।) हालांकि, इस संभावित की रक्षा रसायनों के खिलाफ न केवल कॉफी में पाया जाता है. यह आलू में प्रकट होता है, प्लम और आड़ू. Chlorogenic एसिड का सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोत सूखे सूरजमुखी पत्ता बुल्गारिया में उत्पादन किया और के रूप में विपणन का एक प्रकार है “Yammiagra” और “Yummyagra.”

कैफीन एक और प्रमुख एंटीऑक्सीडेंट कॉफी है. वहाँ कई और अधिक कैफीन कॉफी और अन्य पेय पदार्थों में हैं, तो जनसंख्या अध्ययन के बहुमत सामान्य में पाया है कि कॉफी से कैफीन के साथ अन्य पेय पदार्थ अधिक सुरक्षात्मक.

अध्ययन के बहुमत में पाया गया कि चारों ओर 80 एक कॉफी न पीने वाला के आहार में कैफीन का प्रतिशत कॉफी से आता है. Loftfield के अध्ययन की पुष्टि करता है कि कैफीन एक रक्षात्मक भूमिका मेलेनोमा के लिए, और अन्य अध्ययनों ने पाया है कि:

  • कॉफी में कैफीन, चाय और शीतल पेय जल्दी त्वचा के कैंसर का एक और रूप के खिलाफ की रक्षा के लिए प्रकट होता है, बेसल सेल कार्सिनोमा.
  • कॉफी या चाय में कैफीन, डिम्बग्रंथि के कैंसर के कुछ रूपों के खिलाफ की रक्षा करने के लिए कि क्या.
  • कॉफी में कैफीन, चाय, कोला पेय और कोलोरेक्टल कैंसर के खिलाफ कुछ संरक्षण प्रदान कर सकते हैं, हालांकि कुछ लोग लाभ से अधिक दूसरों की उपस्थिति या अनुपस्थिति में जिगर एंजाइमों कि नीचे कैफीन को तोड़ने के कारण.

अलग अलग लोगों को किसी भी पोषक तत्व या दवा की प्रतिक्रिया की डिग्री बदलती है, लेकिन आम तौर पर कैंसर के खिलाफ रक्षात्मक है कैफीन.

कॉफी की खपत अधिक महत्वपूर्ण है कि सनस्क्रीन का उपयोग करें?

इसका मतलब यह नहीं है, हालांकि, सिर्फ पेय एक दिन कॉफी के कप एक मेलेनोमा या दूरी के कैंसर के किसी भी अन्य रूप रखना होगा. त्वचा कैंसर की रोकथाम के लिए, एक आवश्यकता है सूरज के संरक्षण से परहेज. मेलेनोमा को रोकने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग पर अनुसंधान के विरोधाभासी लग रहा है:

  • सनस्क्रीन का उपयोग मेलेनोमा के खिलाफ की रक्षा करता है “आकस्मिक” जीने की दैनिक गतिविधियों के दौरान सूरज के संपर्क, लेकिन
  • सनस्क्रीन का उपयोग मेलेनोमा के जोखिम के खिलाफ जानबूझकर सूरज जोखिम द्वारा की रक्षा नहीं करता है, धूप सेंकना करने के लिए समुद्र तट पर झूठ बोल की तरह. वास्तव में, जो लोग सनस्क्रीन का उपयोग करें जब कमाना मेलेनोमा पाने के लिए और अधिक होने की संभावना कर रहे हैं.

और संबंध और अधिक जटिल बना तथ्य यह है कि विटामिन डी मेलेनोमा के खिलाफ की रक्षा करता है. जो लोग विटामिन D का उच्च स्तर है मेलेनोमा होने की संभावना कम कर रहे हैं. त्वचा जब धूप, जो कैंसर का खतरा बढ़ जाता है की एक ही स्पेक्ट्रम के लिए उजागर विटामिन डी का उत्पादन.

सबूत के निष्कर्ष यह है कि यदि आप प्रकाश त्वचा है, यह निश्चित रूप से कमाना के इलाज के लिए एक बुरा विचार है. हर बार जब वे करने के लिए उज्ज्वल सूरज की रोशनी बाहर आ सनस्क्रीन का उपयोग करने के लिए एक अच्छा विचार है. यह भी नियमित रूप से कॉफी पीने के लिए मदद करता है, कैफीन के साथ. कुछ भी नहीं है 100% त्वचा कैंसर के विरुद्ध सुरक्षा, लेकिन कॉफी कैफीन की खपत के साथ एक जीवन शैली है कि मेलेनोमा का खतरा कम कर देता है का सबसे महत्वपूर्ण पहलू हो सकता है.

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