अधिक वजन: अच्छा सच में आपके स्वास्थ्य के लिए मोटी किया जा रहा है?

उच्च शरीर मास इंडेक्स कई स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को बढ़ा सकता है. हालांकि, कुछ अध्ययन बताते हैं कि लोगों को एक मामूली अधिक वजन के साथ लंबे समय तक जीना, वे डिमेंशिया का खतरा कम, और वे बेहतर स्वास्थ्य सामान्य वजन के साथ उन लोगों की तुलना की ही समस्याओं बर्दाश्त.

अधिक वजन: अच्छा सच में आपके स्वास्थ्य के लिए मोटी किया जा रहा है?

अधिक वजन: अच्छा सच में आपके स्वास्थ्य के लिए मोटी किया जा रहा है?


हमारे चारों ओर अधिक वजन वाले लोगों की संख्या बढ़ाने के साथ, मोटापा धीरे-धीरे सामाजिक रूप से स्वीकार्य होता जा रहा है. कोई भी अपने शरीर में वसा के एक बिट के साथ मॉडल से हैरान है, गायकों और presenters टी वी के अधिक वजन के साथ. वास्तव में, कई लोगों का तर्क है कि थोड़ा ज्यादा वजन होने, विशेष रूप से निश्चित उम्र के बाद, पूरी तरह से सामान्य है. सही हो?

कुछ आश्चर्य की बात हाल ही में वैज्ञानिक निष्कर्ष क्लासिक चिकित्सा अवधारणाओं के खिलाफ शरीर वजन मानकों पर मत जाओ. ऐसा लगता है कि एक छोटे से वसा कुछ लाभ प्रभाव के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, न केवल समस्याओं.

बीएमआई एक अनुमानित स्वास्थ्य उपाय के रूप में

शरीर द्रव्यमान सूचकांक (आईएमसी), रूप में भी जाना जाता Quetelet सूचकांक, यह इंगित करता है कि किसी सामान्य वजन पर एक पैरामीटर है, कम वजन, अधिक वजन, या मोटापा. यह व्यक्ति की ऊंचाई के संबंध में वजन उपायों और उसे एक निश्चित अंक देता है. इस स्कोर के आधार पर, एक व्यक्ति चार वजन श्रेणियों में से एक में वर्गीकृत किया गया है:

  • कम वजन: बीएमआई नीचे 18,5
  • सामान्य वजन: बीएमआई की 18.5 करने के लिए 24.9
  • अधिक वजन: बीएमआई की 25 करने के लिए 29,9
  • मोटापा: बीएमआई की 30 या अधिक

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आईएमसी के अतिरिक्त कई स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे को बढ़ा सकते हैं, मधुमेह हो सकता प्रकार के रूप में 2, उच्च रक्तचाप, एनजाइना Pectoris, हृदय रोग, हार्ट और ब्रेन स्ट्रोक, कैंसर के कुछ प्रकार, स्लीप एपनिया, वृक्क रोग, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, फैटी लीवर रोग, जैसे कि उच्च रक्तचाप गर्भावस्था और मधुमेह का गर्भावस्था में समस्याएं, और सीजेरियन का एक बढ़ा जोखिम.

बीएमआई उपाय कुछ सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए

उदाहरण के लिए, पेशेवर एथलीटों और तगड़े लोग विशेष रूप से, वे अक्सर बीएमआई स्केल पर अधिक वजन होने लगते हैं. हालांकि, अपने BMI के उच्चतम स्कोर एक उच्च करने के लिए संबंधित हैं मांसपेशियों, वसा की बजाय. आईएमसी के लिए एक अधिक उपयुक्त उपाय है, तो एक “औसत नागरिक”.

कैसे शरीर में वसा का लाभ उनके स्वास्थ्य है?

हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चला है की मामूली अधिक वजन होने के नाते कर सकते हैं कि, वास्तव में, एक व्यक्ति के स्वास्थ्य में सुधार और यहां तक कि मृत्यु का खतरा कम. शोधकर्ताओं ने पाया कि एक एंजाइम बुलाया visfatina (NAMPT) मस्तिष्क और खाद्य की कमी के लिए अपनी प्रतिक्रिया में शक्ति का स्तर शरीर के लिए नियंत्रण की फैटी ऊतक द्वारा स्रावित. वे स्वास्थ्य और दीर्घायु को अधिकतम करने के लिए शरीर में वसा की एक इष्टतम मात्रा हो सकता है निष्कर्ष पर आया था. हालांकि, वैज्ञानिकों ने अभी भी पता नहीं क्या वसा की मात्रा अच्छी है, और अन्य मानकों के शरीर वसा के साथ अपनी भूमिका निभा. के रूप में हम बड़े हो जाना कई अध्ययनों कि सूचित है, एक मामूली स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने के लिए लोग करते हैं अधिक वजन, डिमेंशिया की विशेष रूप से एक कम जोखिम, और भी एक कम मृत्यु दर.

वैज्ञानिक खोजों NADH नामक एक समग्र ऊर्जा महत्वपूर्ण सेल के उत्पादन में NAMPT के महत्व को चला रहे हैं (NAD), और चयापचय और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के नियंत्रण में.

वैज्ञानिकों ने पहले से ही जानता था कि NAMPT एंजाइमों को कक्ष के भीतर ऊर्जा के उत्पादन में एक आवश्यक भूमिका निभाते, लेकिन इस नए अध्ययन से पता चलता है कि यह एंजाइम रक्त के परिसंचरण में कोशिकाओं के बाहर महत्वपूर्ण गतिविधियों है, और है कि यह वास्तव में एक बहुत सक्रिय और अच्छी तरह से विनियमित एंजाइम.

चूहों में अद्भुत परिणाम अध्ययनों से पता. चूहों के साथ NAMPT के एक घाटे नस्ल थे, और, अपेक्षित के रूप में, वसायुक्त ऊतक स्तरों में ऊर्जा कम थे. अन्य जैसे जिगर और मांसपेशियों के ऊतकों में प्रभाव महत्वपूर्ण नहीं थे, लेकिन वहाँ कोई पाएँगें प्रभाव hypothalamus पर था, शरीर के तापमान के विनियमन में एक भूमिका निभाता है कि मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण हिस्सा, नींद चक्र, हृदय की दर, रक्त दबाव, प्यास और भूख. Hypothalamus और शारीरिक गतिविधि कम इस दोष के बिना चूहों की तुलना में कम ऊर्जा के स्तर में चूहों के वसा ऊतकों में NAMPT के कम स्तर के परिणामस्वरूप.

कैसे अपनी ऊर्जा के स्तर को नियंत्रित अपने फैटी ऊतक जैव रासायनिक

वसा ऊतकों में NAMPT का स्तर सामान्य से अधिक उत्पादन के लिए चूहों में जो एक विपरीत प्रयोग सामने आया टीम बना दिया. इन चूहों शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय थे, विशेष रूप से एक तेजी से करने के बाद. शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि शारीरिक गतिविधि वसा ऊतकों में NAMPT के कम स्तर के साथ चूहों में इंजेक्शन एनएमएन के साथ बेहतर हो सकता है (एनएमएन – NICOTINAMIDE mononucleotide, एक NAMPT एंजाइम उत्पाद).

शोधकर्ताओं के अनुसार, को “NAMPT सिग्नल वसायुक्त ऊतक के अस्तित्व के लिए एक तंत्र के रूप में सेवा कर सकते हैं”, और “एनएमएन चिकित्सा रोगों और उम्र बढ़ने के साथ जुड़े स्थितियों के लिए एक संभव उपचार हो सकता है”.

थोड़ा अधिक वजन वाले लोगों को एक कम दर मृत्यु दर है

एक बड़े अध्ययन आयोजित किया और मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित रिश्तेदार जोखिम बीएमआई की विभिन्न श्रेणियों के साथ जुड़े मृत्यु दर की जांच की. इस अध्ययन में, मोटापे की श्रेणी (आईएमसी> 30) के साथ भागीदारी की 111,909 अतिरिक्त लोगों की मृत्यु, जबकि सामान्य वजन श्रेणी से कम (आईएमसी <18.5) के साथ भागीदारी की 33,746 अतिरिक्त लोगों की मृत्यु.

अधिक वजन होने के नाते (आईएमसी 25-30) यह किसी भी मृत्यु दर में वृद्धि के साथ संबद्ध नहीं था. बीएमआई के कम वजन और मोटापे के दोनों मान, विशेष रूप से मोटापे के उच्चतम स्तर, वे सामान्य वजन वर्ग में लोगों की मृत्यु दर के संबंध में उच्च मृत्यु दर के साथ जुड़े थे. सार्वजनिक स्वास्थ्य और चिकित्सा देखभाल में सुधार के कारण, समय के साथ मृत्यु पर मोटापे का प्रभाव कम हो गई है हो सकता है.

अधिक वजन होने के नाते डिमेंशिया का खतरा कम कर देता है

हाल के एक काउहोट अध्ययन का सुझाव है कि अधिक वजन वाले लोगों कम मनोभ्रंश विकसित करने की संभावना. लगभग दो लाख मेडिकल रिकॉर्ड शोधकर्ताओं ने विश्लेषण किया (के 40 वर्ष और अधिक) कि बीएमआई के बीच रिकॉर्ड किया गया था 1992 और 2007. परिणामों से पता चला कि लोग कम वजन के साथ (आईएमसी <20) वे था एक 34 प्रतिशत डिमेंशिया का खतरा अधिक, सामान्य वजन के साथ लोगों की तुलना में. बीएमआई श्रेणी में हर वृद्धि के लिए गिरने मनोभ्रंश की घटना जारी रखा. अधिक वजन के साथ एक BMI के साथ लोग 25 करने के लिए 29 वे एक जोखिम था 18 डिमेंशिया के कम प्रतिशत, और बहुत ही मोटे लोग (आईएमसी> 40) वे एक जोखिम था 29 एक सामान्य शरीर के वजन के लोगों से भी डिमेंशिया के कम प्रतिशत. कम वजन और पुराने मध्य आयु में दो दशकों मनोभ्रंश के एक अधिक से अधिक जोखिम वहन करती है. परिणाम सामान्यतः स्वीकार खंडन मध्यम आयु में मोटापे के सिद्धांत बुढ़ापे में डिमेंशिया के खतरे को बढ़ा सकता है. हालांकि, इन परिणामों और आगे जांच की जरूरत.

लोगों को थोड़ा अधिक वजन और अधिक प्रतिरोधी रहे हैं

वहाँ भी कर रहे हैं दिखाएँ कि जो लोग अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं बेहतर मॉडरेट सांख्यिकीय निष्कर्ष बर्दाश्त स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न समस्याओं. उदाहरण के लिए, मधुमेह के रोगियों सामान्य वजन के साथ दो बार होने की संभावना के रूप में मरने के लिए जो लोग अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं तुलना कर रहे हैं. भारी डायलिसिस मरीजों कि मरने की संभावना कम कर रहे हैं जो लोग कर रहे हैं सामान्य वजन या कम वजन. हल्के उदारवादी मोटापे के लिए मृत्यु का अतिरिक्त जोखिम है कि पहले से ही हृदय रोग से पीड़ित नहीं पैदा करता है और मोटापा अब रहने के लिए कैंसर के कुछ प्रकार के साथ लोगों की मदद कर सकते हैं. यह कैसे हो सकता है के स्पष्टीकरण, यह वसा कोशिकाओं को नहीं सभी समान हैं, और अलग अलग विशेषताओं हो सकता है.

हम ध्यान में रखना चाहिए, हालांकि, कि कुछ प्रकार के चर्बी और फैटी एसिड वे रोग और मानव शरीर में रोग को बढ़ावा कर सकते हैं, जबकि दूसरों के शरीर बीमार होने से रोक सकते हैं.
उदाहरण के लिए, पेट की फैटी ऊतक सूजन यौगिकों और फैटी एसिड होता है जो करने के लिए एक उच्च एलडीएल सुराग खून में जारी कर सकते हैं – खराब कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा और रक्तचाप.

वहाँ है कोई संदेह नहीं है कि इसके बाद के संस्करण लाभ अच्छा ध्वनि, लेकिन वे कर रहे हैं केवल थोड़ा अधिक वजन होने के साथ जुड़े, गैर-मोटापे से ग्रस्त. भी भारी होना लगभग कभी नहीं बहुत स्वस्थ है.

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