हर्बल की आपूर्ति करता है भूख को दबाने के लिए इस्तेमाल किया वास्तव में वजन कम करने के लिए मदद कर सकते हैं?

कई लोगों को आश्चर्य है कि यदि भूख को दबाने के लिए इस्तेमाल किया हर्बल की खुराक वास्तव में वजन कम करने के लिए मदद कर सकते हैं. इन उत्पादों को व्यापक रूप से नि: शुल्क बिक्री के लिए उत्पादों के अतिरिक्त के रूप में उपलब्ध हैं, और यहां तक कि वहाँ रहे हैं अधिक से अधिक पंक्ति पर उपलब्ध हैं.

हर्बल की आपूर्ति करता है भूख को दबाने के लिए इस्तेमाल किया वास्तव में वजन कम करने के लिए मदद कर सकते हैं?

हर्बल की आपूर्ति करता है भूख को दबाने के लिए इस्तेमाल किया वास्तव में वजन कम करने के लिए मदद कर सकते हैं?

आहार की गोलियाँ और वजन घटाने के लिए उत्पादों के अन्य रूपों अक्सर जड़ी बूटियों और रसायन है कि भूख दबा द्वारा वजन कम करने में मदद करने के लिए विश्वास कर रहे हैं का एक संयोजन होते. इन अवयवों ephedra शामिल हैं, Ginseng, अदरक रूट, हरी चाय, कड़वी नारंगी, Garcinia cambogia, नद्यपान रूट, और कई और अधिक.

Ephedra, रूप में भी जाना जाता मा हुआंग, यह एक जड़ी बूटी है कि रासायनिक उत्तेजक एफिड्राइन की तरह होता है, यह अक्सर नाक की भीड़ को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है. हालांकि, यह भी भूख को कम कर सकते हैं, और इसलिए यह कई आहार की गोलियाँ में शामिल है. जबकि हर्बल चीनी से उन्हें उपचार में आम के एक घटक है, एफडीए द्वारा प्रतिबंधित किया गया है के बाद पाया है कि ताल हृदय की अनियमितताओं जैसे गंभीर प्रभाव पक्ष के साथ संबद्ध है, infarcts, बरामदगी और मौत. एफडीए भी कि अगर अच्छी तरह से अल्पकालिक वजन में कटौती करने के लिए नेतृत्व मदद कर सकते हैं स्थापित करता है, स्वास्थ्य जोखिम अपने लाभ से अधिक कर रहे हैं.

Proenzi 99

उन उत्पादों है कि वर्तमान में से एक एक decongestant नाक और आहार की एक गोली के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है, इस तरह, Proenzi कहा जाता है 99, जो भी माना जाता था कि ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं, चयापचय और मानसिक समारोह. विज्ञापन का दावा है कि वसा कम कर देता है और करने के लिए बड़े पैमाने पर दुबला मांसपेशी वसा बनाता है. हर्बल के अर्क के एक महान मिश्रण होता है, ephedra सहित. Ephedra-संबंधित दुष्प्रभाव के अलावा, पदार्थ दुरुपयोग क्षमता है करने के लिए जाना जाता है. है अमेरिका में इसके प्रयोग निषिद्ध, कनाडा, यूरोप, इंग्लैंड… Ephedra युक्त अन्य स्वास्थ्य की खुराक भी संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रतिबंधित हैं। UU. और यूरोप.

अनुशंसाएँ

वहाँ कुछ अध्ययनों कि जड़ी बूटियों के अर्क के स्वास्थ्य के लिए लाभ है कि सुझाव है कि कर रहे हैं, वजन घटाने सहित. हालांकि, उन्हें स्वास्थ्य में विशेषज्ञों मानना है कि वहाँ नहीं है कि एक लंबी अवधि के दौरान इन प्रभावों को दिखाने के लिए पर्याप्त सबूत, क्योंकि वहाँ हैं बहुत कुछ अध्ययन वैज्ञानिकों कि हैं इन दावों का समर्थन करने के लिए बना दिया है. दूसरी ओर, यह सर्वविदित है कि हर्बल अर्क गंभीर साइड इफेक्ट हो सकता है, विशेष रूप से उच्च खुराक में या संयोजन में उपयोग किया जाता जब. इसके अलावा, थक्कारोधी के रूप में दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, दिल दवाओं, Antidepressants और इलाज के लिए इस्तेमाल किया दवाओं उच्च रक्त दाब. इसलिए, यह उन्हें उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श की सलाह दी जाती है, गवाही के भरोसा के बजाय, विज्ञापन, या इंटरनेट पर खोज.

पोषण विशेषज्ञ, डॉक्टरों और अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों भी वसा में कम है एक स्वस्थ और संतुलित आहार खाने की सलाह देते हैं, चीनी और कैलोरी, लेकिन अमीर पोषक तत्वों और फाइबर के वजन को कम करने के लिए में. जब नियमित रूप से व्यायाम के साथ संयुक्त, एक कम कैलोरी आहार जो वजन कम करने के लिए गोलियों पर निर्भर वजन घटाने में और अधिक प्रभावी हो जाएगा. जीवन शैली में परिवर्तन, सहित पर्याप्त नींद हो रही, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचें, और अधिक सक्रिय हो, भी वजन की समस्याओं के सुधार में महत्वपूर्ण हैं.

इसके अलावा इन, डॉक्टरों दवाओं वजन घटाने के लिए लिख कर सकते हैं, वे एफडीए द्वारा अनुमोदित कर रहे हैं, सबूत विज्ञान पर आधारित. इन दवाओं के लिए सिफारिश कर रहे हैं जो लोग अधिक वजन करने के लिए से संबंधित दीर्घकालिक रोगों के विकास के जोखिम में हैं मोटे या अधिक वजन. इन रोगों में मधुमेह शामिल हैं, रोग और हृदय दुर्घटना स्ट्रोक. यदि आप आहार और व्यायाम के द्वारा वजन याद नहीं कर सकते, तो घटाने की गोलियाँ वजन लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात.

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