भूख: पेशेवरों और बुरा

प्रत्येक संभावित उपयोगकर्ता शायद पहले से ही जानते हैं कि वजन घटाने की खुराक कई अलग अलग रूपों में भूख एक उदाहरण के रूप में आ सकते हैं; जबकि कुछ पूरक स्वस्थ हैं, कई नशे की लत हो और हृदय और तंत्रिका तंत्र को स्थायी नुकसान का कारण बन सकते हैं.

भूख

भूख: पेशेवरों और बुरा

किसी भी नए पूरक वजन घटाने के लिए शुरू करने से पहले, यह संभव दुष्प्रभाव की जाँच के लिए पैकेजिंग को ध्यान से पढ़ने के लिए महत्वपूर्ण है. यह सुनिश्चित करने के लिए उस के किसी भी नए आहार शुरू करने और सबसे सुरक्षित विकल्प सही किया जा रहा है, करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बेहतर होगा.
हालांकि लोगों को शायद ही कभी इसके बारे में सोचो, यह दिखाया गया है कि वजन कम करने के लिए कुछ पूरक का उपयोग करता है के साथ कुछ स्थायी क्षति हो सकती. कुछ वजन घटाने की खुराक, हालांकि, ठीक तरह से और सही खुराक में इस्तेमाल किया, वे बहुत उपयोगी हो सकते हैं, और कुछ आहार तकनीक उन्नत अल्पज्ञात एक शरीर में वसा जल्दी से और कुशलता से रख सकते हैं.

का चयन करने के लिए वजन घटाने की खुराक के इन विभिन्न प्रकार के साथ, अधिक प्रभावी रूप से वसा जलने की प्रक्रिया में मदद करने के लिए हमें क्या करना चाहिए?

वजन घटाने के लिए पूरक आहार के विभिन्न प्रकार

वहाँ विभिन्न प्रकार के वजन घटाने की खुराक बाजार पर आज कर रहे हैं, और लोगों को अक्सर शिकायत जानकारी अधिभार के वे खोजने के लिए मुश्किल पा रहे हैं, क्योंकि जो लोग बाहर उनके लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं.

वहाँ रहे हैं अधिक से अधिक 300 वे आज बाजार पर कम करने के लिए अलग अलग खुराक वजन, निम्न सहित:

  • Thermogenic वसा बर्नर
  • नि: शुल्क उत्तेजक वसा घटाने
  • CARB ब्लॉकर्स
  • वसा ब्लॉकर्स
  • थायराइड हार्मोन बूस्टर
  • भूख
  • कोर्टिसोल ब्लॉकर्स
  • ट्रांसडर्मल वसा हानि जैल
  • अन्य वसा हानि उत्पादों

Thermogenic वसा बर्नर

इन वसा बर्नर ephedra होते, यह शायद अपने सबसे अच्छा गुण है. अगर कोई एक अच्छा वसा बर्नर ephedra बिना करता है, यह निश्चित रूप से खोज करने के लिए जगह है. कुछ लोग बस ephedra अपने दिल की हालत या अन्य चिकित्सा हालत के कारण बर्दाश्त नहीं कर सकता. दूसरों बस ephedra नहीं चाहते, चूंकि उन्हें थोड़ा नर्वस महसूस करता है. अतीत में, बिना ephedra वसा घटाने बहुत अच्छी तरह से काम नहीं किया, लेकिन इस क्षेत्र में अनुसंधान तेज हो गया है, और नवीनतम उत्पादों की चर्बी जल्दी कम लोग वास्तव में मदद कर रहे हैं.

नि: शुल्क उत्तेजक Thermogenics

कुछ लोग पूरी तरह से उत्तेजक से बचने के लिए चाहते हैं के बाद से, कैफीन सहित, इस क्षेत्र में विशेषज्ञों हो आया था, एक महान विचार – वजन घटाने की खुराक के बिना उत्तेजक. आज, वहाँ उपलब्ध प्रभावी उत्तेजक मुक्त वसा बर्नर के एक नंबर रहे हैं. हालांकि वे के रूप में उत्तेजक के साथ कुछ पूरक के रूप में प्रभावी नहीं हैं, कुछ लोगों के लिए सुरक्षित विकल्प हैं. परिणाम भिन्न हो, लेकिन आम तौर पर लोगों के एक औसत खो 7 करने के लिए 10 इन के साथ पाउंड.

CARB ब्लॉकर्स

कार्बोहाइड्रेट ब्लॉकर्स स्वतंत्र वजन घटाने के लिए एक बड़ी मदद कर रहे हैं, लेकिन वे भी तापजनक या अन्य वसा बर्नर के साथ संयोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता. BSN Cheaters राहत सबसे प्रसिद्ध Carb अवरोधक है, यह काम करता है कुछ कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण द्वारा अवरुद्ध. कार्बोहाइड्रेट ब्लॉकर्स सुरक्षित और कोई दुष्प्रभाव की सूचना रहे हैं, और यह के अवशोषण के लिए अप के माध्यम से वजन खोने के लिए बहुत आसान बना सकते हैं 35 अवांछित खाद्य स्टार्च के ग्राम.

वसा ब्लॉकर्स

कार्बोहाइड्रेट के अलावा ब्लॉकर्स, ब्लॉकर्स चर्बी जो एक समान उद्देश्य की सेवा कर रहे हैं. Chitosan नामक पदार्थ अपने सबसे महत्वपूर्ण घटक है. समारोह के अपने सटीक तंत्र इसे अवशोषित करने से पहले संघ के पाचन तंत्र में वसा पर आधारित है. आप जितना सात बार अपने वजन में वसा पकड़ कर सकते हैं, द्वारा क्या यहां तक कि अगर आप हर दिन एक छोटे से अतिरिक्त वसा खाने, वसा ब्लॉकर्स रखने कर सकते हैं में से कुछ है कि आपके शरीर में अवशोषित.

थायराइड नियामकों

थायराइड की खुराक असली क्या शरीर सामान्य रूप से उत्पादन होगा थायराइड के प्रतिस्थापन से ज्यादा कुछ नहीं हैं. एक व्यक्ति को समायोजित कर सकते हैं और थायरॉयड का अनुकूलन इतना है कि अधिक से अधिक यह अपने आप में होगा एक स्तर पर किया जाता है. नियामकों का अनुकूलन और चयापचय की तीव्रता में वृद्धि होगी. Guggulsterones और forskolin थायराइड बढ़ाने के लोकप्रिय सामग्री रहे हैं.

भूख

भूख suppressant वजन घटाने के पूरक का सबसे लोकप्रिय रूप है. एक भूख suppressant कम है उन्हें वजन कम मदद करने के लिए भोजन के लिए एक व्यक्ति की इच्छा. एक लोकप्रिय भूख suppressant एक bulking एजेंट है, यह पेट में तरल अवशोषित और बड़ा गज़ब है, क्या एक व्यक्ति वास्तव में यह नहीं है, जब पूरी तरह महसूस करता है. हालांकि, इन पूरक के कई रबर ग्वार होते, कि पेट में रुकावटें पैदा कर सकते हैं, घेघा और आंतों.

कोर्टिसोल ब्लॉकर्स

जब आप तनाव में हैं, इसकी मुख्य तनाव हार्मोन शरीर विज्ञप्ति – कोर्टिसोल. दो बातें करने के लिए एक शक्तिशाली संकेत है कोर्टिसोल – भूख बढ़ाने के लिए और वसा की दुकान. इसका मतलब है कि जब हम तनाव में होते हैं, आपके शरीर में कोर्टिसोल में वृद्धि हमारे दिमाग कहता है, हम भूख है, और एक ही समय में हमारे वसा कोशिकाओं को कर सकते हैं और अधिक वसा की दुकान करने के लिए है (और उसके बाद यह करने के लिए संभव के रूप में मजबूती से चिपटना). कोर्टिसोल ब्लॉकर्स इस प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं.

फैट क्रीम या जैल के नुकसान

एक ट्रांसडर्मल जेल मोटा नुकसान के लिए वसा हानि प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में नवीनतम नवाचार का उत्पादन. यह बहुत उपयोग करना आसान है – आप इसे कहीं भी आप वसा खोना चाहते हैं रगड़. काटने जेल और Yohimbe पर आधारित अन्य क्रीम बहुत अच्छी तरह से काम, विशेष रूप से अन्य वसा बर्नर के साथ संयोजन में.

चयापचय – पेशेवरों और बुरा

  • क्षति स्वास्थ्य: एक चयापचय बढ़ाने चयापचय और ऊर्जा स्तर बढ़ता है, जो अच्छा है, लेकिन दिल की दर में भी वृद्धि और संभवतः तंत्रिका तंत्र को क्षति. Ephedra इसके हानिकारक और व्यसनी प्रभाव के कारण बाजार से हटा दिया गया है. बेल्जियम और जर्मनी में डॉक्टरों की खोज की कि Aristolochia fangchi चीनी जड़ी बूटी, वे अक्सर वसा घटाने में पाए जाते हैं, यह न केवल गुर्दे की विफलता के कारण कर सकते हैं, मूत्र पथ का कैंसर भी लेकिन.
  • लत: वजन घटाने की खुराक अक्सर अत्यधिक नशे की लत कर रहे हैं.
  • गरीब परिणाम लंबे समय में: बस खाने में अपना वजन कम करने के लिए किसी को भी कम मदद मिलेगी, लेकिन बेशक, कि का सबसे कठिन हिस्सा है जब वे वे क्या चाहते खाने के लिए आदी रहे हैं करने के लिए एक व्यक्ति से पूछना है. भूख दबा दवाओं के उपयोग की काफी लोकप्रिय है, क्योंकि वे अल्पावधि में वजन में बहुत तेजी से कमी को प्राप्त करने के लिए लग रहे हो. हालांकि. दीर्घकालिक परिणाम आम तौर पर गरीब हैं, वहाँ है, तो व्यवहार में कोई परिवर्तन होता है.
  • सहिष्णुता और दुरुपयोग: भूख दबा दवाओं के अधिकांश के लिए एम्फ़ैटेमिन बहुत समान है. वहाँ एक महत्वपूर्ण जोखिम सहिष्णुता की और इन दवाओं का दुरुपयोग है. प्रत्येक उपयोगकर्ता के अल्पकालिक दवाओं करने के लिए सख्ती से सीमित होना चाहिए (6-12 सप्ताह), खाने के व्यवहार में परिवर्तन के साथ संयोजन में, व्यायाम और व्यवहार थेरेपी.
  • अल्पकालिक साइड इफेक्ट: अल्पावधि में संभव दुष्प्रभाव शामिल: शुष्क मुँह, चिड़चिड़ापन, दृष्टि blurred, पेट की ख़राबी, हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि.
  • अदक्षता: Pyruvate एक घटक है कि वजन घटाने के लिए विभिन्न उत्पादों की एक किस्म में पाया जाता है, अक्सर पहले से ही एक प्राकृतिक विकल्प पर्चे आहार गोलियों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, यह एक मांसपेशी बिल्डर के रूप में कार्य करता है, साथ ही वजन घटाने में मदद. अध्ययन, हालांकि, वे वजन में बहुत थोड़ा सुधार दिखाया है.

मतभेद

दवाओं और पूरक आहार वजन घटाने के लिए चिंता विकार के मामलों में से बचा जाना चाहिए, दिल की समस्याओं, उच्च रक्त दाब, मोतियाबिंद, थायराइड विकार, माओ inhibitors या मिर्गी के साथ एंटी दवा. दवा गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान भूख suppressant के किसी भी उपयोग से बचना चाहिए.

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