धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव: धूम्रपान के बिना एक दिन

धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव: धूम्रपान करने वालों के बड़ी संख्या में सामाजिक कलंक का सामना और वे एक ऐशट्रे की तरह गंध करने के लिए सामना, सांसों की बदबू होने, पीले दांत और कोई भी आदत बहुत पर frowned है, तो दूसरा हाथ धूम्रपान करने के लिए उजागर किया जा करना चाहता है.

धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव

धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव: धूम्रपान के बिना एक दिन

धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव

ये सभी बातें न केवल धूम्रपान करने वालों की कोशिश, लेकिन वहाँ भी कर रहे हैं कि सीधे धूम्रपान करने तम्बाकू को जिम्मेदार ठहराया जा सकता स्वास्थ्य समस्याओं की एक बड़ी संख्या. सिगरेट, सिगार और पाइप धूम्रपान प्रमुख स्वास्थ्य जोखिम हैं और कैंसर शरीर में प्रभाव में शामिल हैं, वातस्फीति, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, दिल और बहुत अधिक की समस्याओं.

वहाँ रहे हैं कई दुष्प्रभाव और जटिलताओं का स्वास्थ्य एक व्यक्ति धूम्रपान या तंबाकू चबाने के कारण सहना होगा. दिल के रोग, atherosclerotic सजीले टुकड़े हैं, उच्च रक्त दाब, स्ट्रोक, फेफड़ों के कैंसर, / पेप्टिक अल्सर रोग, हमले के दिल और फेफड़े की बीमारियों के जोखिम कई चीजें हैं जो तम्बाकू धूम्रपान के कारण हो सकता है के कुछ ही रहे हैं. सिगरेट और अन्य तंबाकू उत्पादों यह युक्त में जहर खतरनाक होते हैं और यदि आप कभी धूम्रपान पूरी तरह से अनुभवी स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता.

धूम्रपान छोड़ने के लिए समय

यदि एक व्यक्ति छोड़ो गंभीरता से ध्यान दे रहा है, शरीर के लिए लाभ लगभग तत्काल हैं. नीचे दिए गए कैलेंडर से पता चलता है क्या होता है लगभग उसी समय जब आप धूम्रपान बंद करो:

  • करने के लिए 20 मिनट रक्त दबाव, हृदय की दर और extremities का तापमान सामान्य करने के लिए वापस.
  • के बाद 8 घंटे, रक्त में निकोटीन के स्तर में कमी होगी 6,25%.
  • भीतर 12 घंटे रक्त ऑक्सीजन और कार्बन मोनोऑक्साइड के स्तर के स्तर से बाहर निकलें करने के लिए सामान्य करने के लिए वापस आ जाएगी.
  • के बाद 24 घंटे, चिंता करना बंद कर देगा और भीतर 14 दिनों के लिए वापस होगा एक गैर-धूम्रपान न करने के.
  • अंदर 48 घंटे क्षतिग्रस्त तंत्रिका अंत पुन: जनरेट करें, गंध और स्वाद सामान्य और निकोटीन के मुक्त होने के लिए पूरे शरीर के लिए वापसी.

स्वास्थ्य दिवस के प्रभाव के खिलाफ विवेक: “कोई तम्बाकू निषेध दिवस”

जो लोग धूम्रपान छोड़ने के लिए चाहते हैं, यह कुछ के लिए काम हो सकता है हिट, लेकिन अन्य निकोटीन प्रतिस्थापन पैच के लिए, कभी कभी निकोटीन गम और Hypnotherapy अद्भुत काम कर सकते हैं. यह कहा गया है कि धूम्रपान छोड़ने हो एक हेरोइन की लत लात मार के रूप में के रूप में मुश्किल कर सकते हैं, परीक्षण और त्रुटि के एक प्रक्रिया है कि काम के तरीकों के लिए खोज, इसलिए यह रहने के लिए महत्वपूर्ण है और ध्यान केंद्रित दे मत करो, यहां तक कि चेहरे में एक झटका .

तम्बाकू के बिना वार्षिक विश्व दिवस विश्वभर में हर साल मनाया जाता है 31 हो सकता है, और तम्बाकू का परित्याग की अवधि के लिए को बढ़ावा देने का इरादा है 24 घंटे. दिन धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों के उपयोग से हर साल मरते लोगों की चौंकाने वाली संख्या के खतरों के दुनिया भर में जागरूकता बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है. दुनिया कोई तंबाकू दिवस व्यवहार प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए और एक स्वस्थ जगह दुनिया बनाने और जान बचाने के लिए बदलने में मदद करने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन के अभियान का हिस्सा है.

सामान्य जानकारी

धूम्रपान एक सबसे खतरनाक निस्संदेह है की सभी की आदतें और रोगों और स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं के कारण हर साल जीवन के कई नंबर लागत. द्वारा जागरूकता पैदा करने और भयावह पक्ष प्रभाव है कि तम्बाकू द्वारा कारण हो सकता है के बारे में दुनिया भर में लोगों को शिक्षित, यह जागरूकता बढ़ाने की आशा है सोचने का तरीका बदलने के लिए अभियान, जीवन बचाने के लिए और एक अधिक स्वच्छ और धूम्रपान मुक्त विश्व बनाने.

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