सबसे अच्छा मौखिक स्वच्छता तकनीकों के लिए दांतों के ब्रश

वहाँ कई अलग अलग कारणों से क्यों यह महत्वपूर्ण लोगों के साथ उपयुक्त विधियों दाँत ब्रश है रहे हैं. इतना ही नहीं आवश्यक है एक के दाँत brushing अच्छा मौखिक स्वास्थ्य को प्राप्त करने और दंत क्षय के खिलाफ की रक्षा करने में तेज़, लेकिन यह भी बुरा सांस और रोग को रोकने में मदद करता है.

सबसे अच्छा मौखिक स्वच्छता तकनीकों के लिए दांतों के ब्रश

सबसे अच्छा मौखिक स्वच्छता तकनीकों के लिए दांतों के ब्रश

दाँत brushing की विधियाँ

वयस्कों में मसूड़ों की बीमारी दिल के दौरे और स्ट्रोक के मुख्य अपराधियों में से एक है, दांतों की अच्छी प्रथाओं के साथ से बचा जा सकता है कि यह और देखभाल गम.

खाना है कि आहार में सेवन किया जाता है शक्कर शामिल हैं और कि जब संयुक्त starches, पट्टिका दांत पर के गठन में एक परिणाम के रूप में दान. थाली कि दाँत तामचीनी हमलों और दाँत क्षय करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं एक एसिड पैदा करता है.

थाली भी मसूड़ों की सूजन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं और गोंद रोग, जो दांतों की हानि और मसूड़ों के रोग का एक बिगड़ती में परिणाम कर सकते हैं. दंत चिकित्सा संघों की सिफारिश की एक व्यक्ति दो बार एक दिन के लिए प्रत्येक सत्र में दो मिनट की एक न्यूनतम और एक टूथब्रश के प्रतिस्थापन हर तीन महीने के लिए सबसे अच्छा मौखिक देखभाल संभव ब्रश होना चाहिए.

ठीक से अपने स्थायी दाँत ब्रश करने के लिए तकनीकों

ठीक से प्रभावी ढंग से अपने दांतों और मसूड़ों साफ brushing मौखिक स्वास्थ्य अपने सर्वश्रेष्ठ पर है सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है. विशेषज्ञों का सुझाव है एक नरम नायलॉन गोल जगमग टूथब्रश के साथ खरोंच से बचने या दांतों या मसूड़ों के कोमल ऊतकों को परेशान करने के लिए कि लोगों का उपयोग. निम्न जानकारी दाँत brushing के लिए उचित तकनीक पर एक व्यक्ति को शिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है:

  • Gumline के कोण पर में bristles टूथब्रश की जगह 45 साथ bristles दोनों दांतों और मसूड़ों की सतह के साथ संपर्क में.
  • धीरे की बाहरी सतह पर brushing के साथ शुरू 2-3 एक पक्ष दूसरे को का उपयोग कर दांत, रोलिंग गति हिल. ब्रश दाँतों के अगले समूह को ले जाने और दोहराएँ जब तक कि दांत की सभी बाहरी सतहों एक परिणाम के रूप में खारिज कर रहे हैं.
  • का एक कोण बनाए रखने 45 दांतों और मसूड़ों की सतह bristles के साथ स्पर्श करें. राउंड ट्रिप का ब्रश, रोलिंग और दांत की आंतरिक सतहों पर कंपन.
  • ब्रश सामने दाँत के पीछे एक ऊर्ध्वाधर कोण पर रखें, ऊपर और नीचे टूथब्रश के सामने का उपयोग तो कई वार.
  • ब्रश दांतों के भाग के खिलाफ जगह और दांत काटने को निकालने के लिए एक कोमल और पीछे scrubbing गति का उपयोग करें.
  • एक बार सभी दांत और मसूड़ों ब्रश है, टूथब्रश और एक पीछे की और आगे उपयोग गति ले लो, कि गंध के कारण बैक्टीरिया को दूर करने के लिए जीभ की सतह ब्रश.

    दाँत brushing

    दाँत brushing विधि

ठीक से बच्चों के अपने दाँत ब्रश करने के लिए तकनीकों

एक माता पिता हमेशा दाँत brushing और मौखिक देखभाल के महत्व को उजागर करना चाहिए, यहां तक कि युवा बच्चों में. बचपन में toothbrushing के रूप में जल्दी के रूप में बच्चे का पहला दांत erupting में प्रवेश करती है और एक माता पिता एक मुलायम कपड़े एक दाँत ब्रश करने के लिए जब आवश्यक स्नातक और मसूड़ों को साफ करने के लिए उपयोग कर सकते हैं पहले शुरू करना चाहिए. टूथब्रश हैं दंत बाल एक बाल चिकित्सा के विशेषज्ञ मौखिक उपलब्ध जो भी सही के दाँत brushing सुनिश्चित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता.

के बाद से वहाँ एक जोखिम बहुत अधिक फ्लोराइड हो रही एक बच्चे की, एक पिता हमेशा बाल दंत चिकित्सक द्वारा सिफारिश की टूथपेस्ट का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित किया जाना चाहिए. अमेरिकन अकादमी के बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा की अनुशंसा करता है कि एक बच्चे को एक वर्ष की उम्र के आसपास दंत चिकित्सक करने के लिए अपनी पहली यात्रा है, और चेक-अप और नित्य cleanings के पहले के बाद हर छह महीने पर जाएँ. दंत चिकित्सक के लिए एक यात्रा जल्दी अच्छा मौखिक स्वच्छता के महत्व के बारे में एक कम उम्र से एक बच्चे को पढ़ाने के लिए एक शानदार तरीका है और यह है कि बच्चे वयस्कता में दांत और मसूड़ों के साथ महत्वपूर्ण समस्याओं से बचने कर सकते हैं.

टूथब्रश और टूथपेस्ट प्रकार

टूथब्रश का क्या प्रकार है का उपयोग करना चाहिए?

एक टूथब्रश के सिर के लिए होना चाहिए एक 1-1 ½ इंच और एक उचित हैंडल है, क्या एक फर्म पकड़ की अनुमति देता है. ब्रश नरम नायलॉन जगमग होना चाहिए और सिरों पर गोल हो, ब्रश दांतों के बीच रिक्त स्थान तक पहुँचने के लिए अनुमति, साथ ही पूरे सतहों. कठिन bristles घर्षण और पहनने या जा नाजुक गम ऊतक या दंत तामचीनी की क्षति के साथ ब्रश के साथ सावधान रहना.

क्या टूथपेस्ट है?

टूथपेस्ट एक टूथपेस्ट भी कहा जाता है, कि कई अलग अलग सफाई एजेंटों के होते हैं. ऐसे टूथपेस्ट में पाया सामग्री निम्नानुसार हैं:

  • फ्लोराइड
  • Moisturizers और पानी
  • अपघर्षक
  • रंग एजेंट्स, बाध्यकारी एजेंट और अस्पष्टता के एजेंट
  • स्पार्कलिंग वाइन और स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट

टूथपेस्ट का किस प्रकार अधिक प्रभावी है?

सभी टूथपेस्ट में मुख्य घटक है कि सबसे महत्वपूर्ण यौगिक है फ्लोराइड. एक व्यक्ति किसी भी तरह टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं, फ्लोराइड उपस्थित नहीं प्रदान की जाती है. दाँत क्षय को रोकने और थाली का मुकाबला करने के लिए टूथपेस्ट का उद्देश्य है, पॉलिश और दांतों की सतहों को साफ. यह अनुशंसित है कि चयनित चिह्न अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन की मुहर है (एडीए) अनुमोदन लेबल क्या सुरक्षा और टूथपेस्ट की प्रभावकारिता की नैदानिक परीक्षणों में दिखाया गया है.

संक्षिप्त अवलोकन

दंत चिकित्सा देखभाल और दंत चिकित्सक को नियमित यात्राओं के साथ एक व्यक्ति स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने कर सकते हैं और संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के विभिन्न प्रकार के जोखिम को कम करता है. Brushing अनुशंसित तकनीकों का उपयोग कर पहले बचपन में या वयस्कता में एक व्यक्ति है जो जानता है कि कैसे ठीक से दांत की किसी भी उम्र में देखभाल करने के लिए सुराग. एक दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश, दैनिक flossing और एक जीवाणुरोधी mouthwash के साथ gargling दाँत क्षय को रोकने में मदद हो सकता है, पट्टिका के स्तर को कम करने, दांत की हानि, लड़ाई गोंद रोग और अन्य दंत समस्याओं को रोकने कर सकते हैं और एक सुंदर और स्वस्थ मुस्कान कि एक जीवन भर रहता है सुनिश्चित करें.

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