लिंग इज़ाफ़ा व्यायाम और तकनीक

लिंग का आकार लगभग सभी पुरुषों के लिए एक संवेदनशील मुद्दा है. लगभग सभी पुरुषों अलग लिंग इज़ाफ़ा तकनीक के बारे में कहानियां सुना है, लेकिन ये सच है कहानियां हैं या यह हो सकता है कि वे एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं हैं?
उत्पादों और लिंग इज़ाफ़ा तकनीक को खोजने के लिए इतनी मेहनत नहीं कर रहे हैं. रेडियो, टेलीविजन कार्यक्रमों, पुरुषों पत्रिकाओं, और कई इंटरनेट साइटों सचमुच पंपों के लिए विज्ञापनों के साथ भर रहे हैं, गोलियां और लंबाई और लिंग की परिधि को बढ़ाने के लिए व्यायाम.

लिंग इज़ाफ़ा व्यायाम और तकनीक

लिंग इज़ाफ़ा व्यायाम और तकनीक

सभी कंपनियों है कि लंबी लिंग के लिए उत्पादों की पेशकश हर मान लें कि आदमी:

  1. वह एक छोटे से लिंग होने की आशंका
  2. का मानना है कि अगर मैं एक बड़ा लिंग था, एक बेहतर प्रेमी बन गया
  3. आप एक और अधिक आसान तरीका बड़ा लिंग प्राप्त करना चाहते

सामान्य लिंग का आकार

जांच से पता चला कि अधिक से अधिक 70% पुरुषों penises के बीच जिनका आकार है है 5 और 7 इंच / 12 और 17 जब यह खड़ा है सीएमएस. एक लिंग छोटा माना जाता है, तभी उपाय कम से 5 इंच / 12 सीएमएस.

इस विषय पर कई अध्ययन किए गए हैं और उनके परिणामों को निम्न तालिका में दिखाए जाते हैं:

औसत penile लंबाई

आदमी का प्रतिशत

3.75 “= 9,52 सेमी

0,2%

4.00 “= 10,16 सेमी

0,3%

4.25 “= 10,79 सेमी

0,2%

4.50 “= 11,43 सेमी

0,7%

4.75 “= 12,06 सेमी

0,8%

5.00 “= 12,70 सेमी

2,9%

5.25 “= 13,33 सेमी

2,0%

5.50 “= 13,97 सेमी

4,4%

5.75 “= 14,60 सेमी

9,0%

6.00 “= 15,24 सेमी

10,8%

6.25 “= 15,87 सेमी

24,3%

6.50 “= 16,51 सेमी

23,9%

6.75 “= 17,14 सेमी

9,3%

7.00 “= 17,78 सेमी

6,7%

7,25 “= 18,41 सेमी

1,0%

7.50 “= 19,05 सेमी

1,0%

7.75 “= 19,68 सेमी

0,9%

8.00 “= 20,32 सेमी

0,8%

8.25 “= 20,95 सेमी

0,3%

8.50 “= 21,59 सेमी

0,3%

8.75 “= 22,22 सेमी

0,1%

9.00 “= 22,86 सेमी

0,1%

सांख्यिकीय तथ्य है कि हर आदमी calms

आंकड़ों के अनुसार, को 85% पुरुष नहीं हो सकता है संभोग से अधिक 3 ejaculating से पहले मिनट, एक कमजोर मांसपेशियों के कारण, अविकसित.

  • से अधिक 98% पुरुष लिंग का आकार बढ़ाने यदि वे जानते थे कि कैसे.
  • दूसरी ओर, को 93% महिला कभी संभोग के दौरान एक संभोग सुख हासिल किया है, और 76% वे मानते हैं कि वे अपने साथी के यौन प्रदर्शन के साथ संतुष्ट नहीं हैं.
  • से अधिक 30 लाखों पुरुषों सीधा होने के लायक़ रोग से पीड़ित हैं (नपुंसकता)
  • लिंग के लिए रक्त की बहुत गरीब संचलन पुरुषों का बहुमत है.
  • कम से कम 99% सभी लोग एक कमजोर लिंग हैं, छोटे और अविकसित करने के लिए क्या हो सकता था.

सबसे आम लिंग इज़ाफ़ा तकनीक

वहाँ रहे हैं कई व्यायाम और लिंग इज़ाफ़ा तकनीक. माना जाता है, उनमें से हर एक प्रभावी है, वहाँ है, क्योंकि ये इज़ाफ़ा तकनीक के किसी भी मान्य कर सकते हैं कोई गंभीर वैज्ञानिक अनुसंधान. कंपनियों है कि उन्हें बढ़ावा ही गवाही पर निर्भर करते हैं.
वे दो मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता: शल्य चिकित्सा और गैर सर्जिकल तरीके.

सबसे आम गैर-सर्जिकल तरीकों के कुछ कर रहे हैं:

वैक्यूम पंप – लिंग के शरीर में रक्त मजबूर द्वारा इन पंप काम, सरल वायु सेवन के माध्यम से. यह शायद आसान और उचित लगता है.

जटिलताओं – सनसनी की संभावित हानि, नपुंसकता और क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं

दवाइयाँ और गोलियाँ – हालांकि, तथाकथित गोलियों के लिए कई विज्ञापन कर रहे हैं “चमत्कारी” कि आप अपने लिंग की लंबाई और परिधि में बढ़ेगा, प्रत्येक व्यक्ति है कि वहाँ कोई दवा लिंग वृद्धि के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित है खाते में ले जाना चाहिए. सबसे आम वियाग्रा की गोली निश्चित रूप से है.

संभावित जटिलताओं – आप क्या तत्व इन गोलियों होते तो वे स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा प्रतिनिधित्व करता है यकीन है कि हो सकता है नहीं.

का अभ्यास “उन्नयन” वजन – इस विधि छोटे भार फांसी से एक आदमी के लिंग के टिप पर आधारित है, बार-बार समय में. हालांकि इस विधि ताक़त का एक बिट खो देता है, पुरुषों का एक बहुत कुछ कहते हैं कि वे उनके penises के आकार में वृद्धि करने में सक्षम थे.

संभावित जटिलताओं – कई विशेषज्ञों का कहना है कि लिंग वजन फांसी खिंचाव के निशान पैदा कर सकते हैं, चोटों और घटी हुई संवेदना.

की खुराक – वहाँ के बाजार पर कुछ पूरक हैं, प्रणालीगत Vitalzym एंजाइम जैसे, जिसका मुख्य समारोह दूर फाइब्रोसिस के लिए ले मदद करने के लिए है, खंखरा गुहा में और इसे दूर रखने.

लोशन – ये लोशन विटामिन होते, खनिज, जड़ी बूटी या हार्मोन टेस्टोस्टेरोन जैसे. लेकिन वहाँ कोई सबूत नहीं है कि हार्मोन या अन्य पदार्थ है लिंग का आकार बढ़ाने के लिए

व्यायाम करने के लिए शरीर वजन लिफ्ट और मांसपेशियों का आकार बढ़ाने के समान, कुछ का कहना है कि आप लिंग के साथ भी कर सकते हैं.

उनमें से कुछ लंबाई बढ़ाने के लिए बना रहे हैं, कुछ लोग कहते हैं कि वे और कुछ मोटाई में वृद्धि मुण्ड का आकार बढ़ाने के लिए कहते हैं.

दो सबसे आम लिंग व्यायाम कार्यक्रम निश्चित रूप से कर रहे हैं:

  • Jelqing व्यायाम, लिंग के विस्तार के लिए
  • केगेल संकुचन

हालांकि, अन्य व्यायाम कार्यक्रम इस तरह के रूप में कर रहे हैं: PC बंधन खींच और वैली उतार …

Jelqing व्यायाम कार्यक्रम, लिंग इज़ाफ़ा

Jelqing के लिए विधि बनाने चाल किया जाता है “दुहना” लिंग के आधार पर. यह माना जाता है कि यह धीरे-धीरे लंबाई और परिधि लिंग की वृद्धि.

यह लिंग के स्पंजी ऊतकों को अधिक रक्त प्राप्त करने के लिए बाध्य होगा कि लोग हैं, जो इन अभ्यासों का अभ्यास उम्मीद है, बुलाया कॉर्पोरा cavernosa.

लिंग इज़ाफ़ा की इस पद्धति का आविष्कार किया जो लोग, usaron यह तकनीक न केवल लिंग के ऊतकों फैला, लेकिन जो भी suspensory बंधन लिंग की फैली हुई है, क्या लंबाई में परिवर्तनों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है. आपको प्रतिदिन कम से कम पिछले चाहिए सत्रों में करना चाहिए 30 मिनट.

इन निर्देशों के कुछ कर रहे हैं:

  1. एक गर्म स्नान के लिए पहली बात तुम क्या करने की जरूरत है
  2. चिकनाई जैसे वैसलीन की एक बड़ी कृत्रिम राशि का उपयोग करें
  3. आप व्यायाम कभी नहीं करना चाहिए, जबकि अपने लिंग खड़ा करना है,चूंकि यह नसों को क्षति कर सकते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है.
  4. धीरे-धीरे लिंग निचोड़ और आंदोलनों के साथ प्रारंभ करें “दुहना”
  5. जब आप बोल पड़ना की जरूरत महसूस, एक मिनट के लिए बंद करें और उसके बाद दूध देने के साथ जारी रखें
  6. अपनी कसरत के बाद, एक गर्म, नम तौलिया अपने लिंग के चारों ओर रक्त में रखने के लिए यह तंग लपेटें, जितना संभव

पुरुषों के लिए जो इस एक वर्ष के लिए लगातार कर रहे थे, कम से कम 30 मिनट के एक दिन माना जाता है के निर्माण में उनके लिंग का आकार में वृद्धि हुई 2 करने के लिए 4 इंच / 5 करने के लिए 10 सेमी लंबी और 1A 2 इंच / 2 करने के लिए 5 सेमी मोटाई.

की आयु से अधिक पुरुषों के लिंग का आकार के आँकड़े 18 साल

± मानक विचलन का मतलब

95% विश्वास अंतराल

अधिकतम

कम से कम

झूलता हुआ लिंग की लंबाई

3.4 “± 1,1

3.4 “- 3.5”

6.2 “

1.0 “

लिंग का आकार

6.4 “± 1,2

6.3 “- 6.4”

10.2 “

2.7 “

लिंग की परिधि

5.0 “± 1,0

5.0 “- 5.1”

7.9 “

2.4 “

लिंग की लंबाई के सिर

1.6 “± 0,4

1.5 “- 1.6”

3.0 “

0.5 “

केगेल संकुचन

इन अभ्यासों गुदा की मांसपेशियों का संकुचन पर आधारित कर रहे हैं, कि पेशाब के दौरान मूत्र के प्रवाह को रोकने के लिए लोगों का प्रयोग करेंगे. मांसपेशियों के दौरान अनुबंधित रहना 10 सेकंड, जो बिल्कुल आसान नहीं है. आदमी एक टेनिस गेंद रखा कि अंडकोश की थैली और गुदा के बीच में बैठता है, तो यह आसानी से और अधिक हो सकता है. यह माना जाता है कि यह श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करेगा, यह भी समयपूर्व फटना को नियंत्रित करने में सहायक हो सकते हैं.

व्यायाम वैली उतार

ये बहुत ही रोचक और विशेषता अभ्यास कर रहे हैं. जबकि यह कुर्सी या कुछ इसी तरह के किनारे पर बैठा है किया जाना चाहिए. लिंग पूरी तरह से सीधा होना चाहिए. उसके बाद, लिंग पर एक छोटा सा तौलिया रखे जाने चाहिए., जबकि मांसपेशियों गिरने वाले व्यक्ति निर्माण मजबूत बनाता है. इसलिए, यह तौलिया के प्रतिरोध के खिलाफ एक संघर्ष है. श्रृंखला की अधिक नहीं होना चाहिए 3 करने के लिए 5 सेकंड.

शल्य चिकित्सा लिंग इज़ाफ़ा तरीके

लंबाई में वृद्धि

एक लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए सबसे आम सर्जिकल प्रक्रिया, यह लिंग जघन हड्डी को देता suspensory बंधन काटने है. यह प्रक्रिया भी शामिल है पेट की त्वचा लिंग के शाफ्ट में चलती. वास्तव में, यह लिंग की लंबाई या आकार वृद्धि नहीं करता है, लेकिन जब इस बंधन काट रहा है, लिंग अब प्रकट हो सकता है, वहाँ है, क्योंकि यह करने के लिए और अधिक, शरीर के बाहर.

परिधि में वृद्धि

वहाँ भी है एक कार्रवाई, आप एक लिंग मोटा नज़र कर सकते हैं. यह वसा पेट और नितंबों जैसे शरीर के मांसल हिस्सों से चूसना और यह लिंग में इंजेक्शन है.

ये कार्रवाई बहुत महंगे हैं. सबसे आम आपरेशन के आसपास किसी भी संभव जटिलताओं लागत बिना लिंग इज़ाफ़ा के $ 10.000 / 8,800 €. और फिर भी, वहाँ कई संभव जटिलताओं संक्रमण की तरह कर रहे हैं, सनसनी या त्वचा के नुकसान, अत्यधिक रक्तस्राव और समारोह के नुकसान.

यह नोट करें कि इन शल्य चिकित्सा विधियों में से कोई भी सुरक्षित या प्रभावी होना सिद्ध कर दिया है के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. कई प्लास्टिक सर्जन इन कार्रवाई करने के लिए मना कर रहे हैं और कुछ नीति इन अंगराग शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के खिलाफ बयान दिया है.

कैसे लिंग इज़ाफ़ा तकनीक?

हालांकि कई कंपनियों का दावा है कि, वे पाया “गुप्त फार्मूला” लिंग की लंबाई के लिए, मामलों के बहुमत में, यह सच नहीं है. यह कोई विधि वैज्ञानिक रूप से किसी भी जोखिम के बिना लिंग का आकार बढ़ाने के लिए साबित हो रहा है कि एक बार फिर जोर करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. जोखिम अलग हो सकता है: परिधीय नसों में संवेदनशीलता के नुकसान के बाद से, नपुंसकता, निशान, चोटों और स्थायी क्षति.

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