फ्लू के मौसम, घर पर अपनी आत्मा शांत

जब हम बीमार होते हैं, हम दुकान या डॉक्टर के कार्यालय में जाने के लिए इरादा नहीं है. तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए अपने घर घुड़सवार फ्लू शांत करने के लिए कर रहे हैं.

फ्लू के मौसम - अपने घर में अपनी आत्मा शांत

फ्लू के मौसम – अपने घर में अपनी आत्मा शांत

यह वर्ष का वह समय फिर से है, नहीं? यह जीवन के हर क्षेत्र में ठंड है और कीटाणुओं और भयानक का भार के लिए एकदम सही प्रजनन भूमि है सिर्फ इतना पता है कि वह आ रहा है. फ्लू के मौसम, जितना हम इसे से बचने की कोशिश, हम प्राप्त करने के लिए जा रहे हैं, ऐसा लगता है कि या नहीं. मुझे क्षमा करें, लेकिन यह सच है.

इस वर्ष हमें हमारे जीवन में कसम खाई जाने की संख्या, हम फ्लू या एक बुरा ठंड से बचने होगा, शायद यह दसियों और सैकड़ों में इच्छुक है, लेकिन कभी कभी यह कुछ तुम सच में से बचने नहीं कर सकते. रोगाणु से आप उम्मीद कर सकते हैं अधिक गुढ़, aunque estemos en defensa contra ellos, तो यह वास्तव में बेहतर है अगर हम महसूस करते हैं कि क्या कारण है, cuales son los lugares especialmente sensibles y cómo se puede ir sobre la minimización de los efectos del temido invierno. ऐसा करने के कुछ बहुत अच्छे तरीके हैं, लेकिन सब से पहले, आप को समझना होगा: क्या आप हर सर्दी बीमार उत्पन्न कर रहे हैं?.

जहाँ आप काम पर निर्भर करता है, यह कम या ज्यादा दूसरों की तुलना में फ्लू वायरस करार के लिए असुरक्षित हो सकता है. आप एक कार्यालय में हैं, तो, उदाहरण संलग्न रिक्त स्थान के लिए, जरूरत से ज्यादा हवा और बैठक कमरे और सामान्य क्षेत्रों के बहुत सारे घूम, otras personas pueden transmitirle sus gérmenes. फैला और विकसित करने के लिए रोगाणु इस कमरे उपलब्ध होने पर, यदि आप एक एक मटमैला वायरस के लिए बतख बैठे रहे. Las manijas y perillas de las puertas son otros lugares donde usted puede coger los gérmenes, लेकिन आप क्या कर सकते हैं?

काम करने के वातावरण में, हमेशा यकीन है कि आप अपने हाथ धो लो बनाने लायक, कप और किसी अन्य संभवतः सांप्रदायिक बात के बाद वे इस्तेमाल किया गया है. Un lavado a fondo de estas cosas puede detener la propagación de gérmenes en la fuente y dar a cada uno la oportunidad de luchar para permanecer libre de la gripe.

मुझे पसंद है मैं क्या देख

कभी-कभी, हालांकि, वहाँ कुछ भी नहीं तुम क्या कर सकते हैं. आप एक बग लेने जाएगा और एक सप्ताह और एक बिट के लिए अपने जीवन एक दुख कर देगा, शायद और भी अधिक. जब ऐसा होता है, क्या आप वाकई पूरी तरह से फिट हैं और जीवन वह फ्लू के बारे में उनकी मुक्केबाज़ी से पहले पीछे छोड़ दिया पर लौटने के लिए तैयार कर रहे हैं बनाने की जरूरत है.

क्या तुम सच में बीमार हो तो, तो क्या आप वाकई काम करने के लिए नहीं जा रहे हैं बनाना चाहिए. लोग अक्सर बुरा होना चाहते हैं और अधिक समय बिताने, क्योंकि वे कुछ दिनों के अपने कार्यक्रम से बाहर ले जाने की वसूली और आराम करने के लिए तैयार नहीं हैं. आप आराम करने के लिए की जरूरत है, आप इस प्रक्रिया में थोड़ा उबाऊ हो करने के लिए तैयार होने की जरूरत है कुछ महान उपचार खोजने की जरूरत है और. लेकिन चिंता न करें, यह अधिक से अधिक अच्छे के लिए सब है.

Cómo recuperarse de la gripe. घर उपचार

Hay un par de maneras grandes y antiguas de ayudar a despejar un virus de la gripe, जब वह अपने बदसूरत चेहरे के परिवहन का फैसला करता है. एक शानदार तरीका मैं फ्लू के लक्षणों से छुटकारा पाया है शहद के मिश्रण करने के लिए है, limón y agua caliente y cocinar este cóctel de bondad. हनी शांत और एक ठंडा होने के लक्षण को दबाने के लिए मदद करता है, शहद में तत्वों की वजह से. वहाँ सोचा था की एक स्कूल है कि यह भी अन्य सामग्री के लिए कुछ व्हिस्की कहते है. क्या मैं चाहिए मैं मैं सुनिश्चित नहीं हूं करना होना करने के लिए, लेकिन यह एक के रूप में जाना जाता है “गर्म ताड़ी”, es una mezcla clásica que su abuela le daría para la gripe.

अदरक यह एक और अच्छा छोटे घटक है कि इलाज और इन्फ्लूएंजा वायरस की रोकथाम में मदद करने के लिए जाना जाता है. यह कई कारणों में से एक जोड़ी के लिए एक महान घर उपाय है. सबसे पहले, यह आसानी से मिल और खरीदने के लिए सस्ती है. आप और किसी भी स्थानीय सुपरमार्केट से अदरक का एक टुकड़ा लेने के लिए सक्षम हो जाएगा भी नहीं लौटते. अदरक में पाया तत्वों के एक जोड़े (gingeroles और shogaols) यह जैविक रूप से जल्दी से एक गले में खराश और ठंड के कारण हमला करने के लिए साबित हो चुका है, भी बैक्टीरिया है कि जुकाम पहले कारण को मारने के लिए. Integrar esto en su dieta sobre una base regular es una gran manera de mantener un virus de la gripe en la distancia por el mayor tiempo posible. Beber una variedad de tés con elementos naturales es otra gran manera de conseguir el tipo correcto de ingredientes en su cuerpo de una manera agradable y sabrosa que va a recorrer un largo camino para conseguir un mejor servicio más pronto.

सबसे अच्छा तरीका है फ्लू के जल्दी से छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित करें कि आप अभी भी खा रहे हैं और अभी भी दिन भर में काफी पीने बनाने के लिए है. आप गला खराब है जब, नाक बह और एक तंग छाती, necesita cerciorarse de no deshidratarse y comer lo que usted necesita. फलों और सब्जियों के पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत हैं, आप एक सूप में इन कर रहे हैं या नरम, यह सेवन का एक आसान तरीका है, ya que a veces somos culpables de la pérdida de apetito y nos olvidamos de comer lo que necesitamos..

वहाँ सामान्य से पहले फ्लू से उबरने के लिए कोई अचूक तरीके है. मुख्य बात आप ध्यान देने की जरूरत, बाकी, calidez y asegurarse de que está comiendo bien. फास्ट फूड और भारी खाद्य पदार्थ जाना सबसे अच्छा तरीका नहीं हैं, अगर आप चाहते हैं या नहीं, के रूप में यह अक्सर आकर्षक हो सकता है आलसी हो सकता है और खाना छोड़. यह से दूर होने की कोशिश करो और काम करते हैं और ट्रेन गतिविधियों पर लौटने से पहले बेहतर होगा.

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