फ्लू के मौसम, घर पर अपनी आत्मा को शांत करना

जब हम बीमार होते हैं, स्टोर करने के लिए या चिकित्सा के कार्यालय के लिए छोड़ने का इरादा नहीं है. तो यहाँ अपने फ्लू घुड़सवार को शांत करने के लिए कुछ सुझाव हैं घर में.

फ्लू के मौसम - अपने घर में अपनी आत्मा को शांत करना

फ्लू के मौसम – अपने घर में अपनी आत्मा को शांत करना

वर्ष का वह समय किसी अन्य समय है, नहीं? यह जीवन के हर क्षेत्र में ठंडा है और रोगाणु, भीषण वर्कलोड के लिए एकदम सही प्रजनन जमीन है और तुम सिर्फ इतना पता है कि यह आ रहा है. फ्लू का मौसम, के रूप में ज्यादा के रूप में हम इसे से बचने के लिए प्रयास करें, हम मिल जाएगा, आप इसे या नहीं पसंद. मुझे क्षमा करें, लेकिन यह सच है.

समय है कि हम हमारे जीवन में इस साल कसम खाई थी की संख्या, हम अप्रिय हो रही, फ्लू या सर्दी से बचने के लिए जा रहे हैं, शायद यह दसियों और सैकड़ों में झुकाव होता, लेकिन कभी कभी यह कुछ है कि हम वास्तव में से बचने नहीं कर सकता है. रोगाणु अधिक गोपनीय की हम क्या उम्मीद कर सकते हैं, भले ही हम उनके खिलाफ रक्षा कर रहे हैं, तो यह वास्तव में बेहतर है, यदि हम महसूस करते हैं क्या उन्हें पैदा कर रहा है, जो कर रहे हैं विशेष रूप से संवेदनशील स्थानों और आप ड्रापआउट खतरनाक सर्दियों के प्रभाव की कमी के बारे में कैसे जा सकते हैं. यह अच्छा करने के लिए कुछ तरीके हैं, सब से पहले लेकिन, समझना होगा: क्या आप हैं हर सर्दी से बीमार हो रही?.

जहां आप काम के आधार पर, यह अन्य लोगों से भी फ्लू के वायरस के संपर्क करने के लिए और अधिक या कम संवेदनशील हो सकता है. यदि आप एक कार्यालय में कर रहे हैं, उदाहरण के लिए ही सीमित स्थान के साथ, हवा भी परिसंचारी और बैठक कमरे और आम क्षेत्रों के बहुत सारे के साथ, अन्य लोग उनके रोगाणु व्यक्त कर सकते हैं. जब कीटाणुओं का विस्तार इसे और विकसित करने के लिए इस स्थान है, आप है कि आप एक वायरस गंदी करने के लिए लगता है एक बतख. संभालती है और दरवाजे के knobs अन्य स्थानों पर जहाँ आप उन्हें रोगाणु पकड़ कर सकते हैं कर रहे हैं, लेकिन क्या कर सकते हैं??

काम के वातावरण में, सुनिश्चित करें कि आप हाथ धोने के लिए हमेशा सार्थक, कप और अन्य किसी भी बात उन्हें इस्तेमाल होने के बाद संभवत: समुदाय. ये बातें निधि के लिए एक धोने स्रोत में रोगाणु के प्रसार को रोकने और हर कोई फ्लू से मुक्त रहने के लिए लड़ने का मौका दे सकते हैं.

मुझे पसंद है मैं क्या देख

कभी-कभी, हालांकि, आप कर सकते हैं कुछ भी नहीं है. आप अपने जीवन के एक सप्ताह के दौरान और थोड़ा दुख बनाने के लिए एक बग और चला जाता है लेने के लिए जा रहा, शायद और भी अधिक. जब ऐसा होता है, आप की जरूरत है कि यह पूरी तरह से आकार और जीवन है कि इन्फ्लूएंजा के अपने प्रकरण से पहले पीछे छोड़ दिया करने के लिए वापस जाने के लिए तैयार है यह सुनिश्चित करने के लिए.

यदि आप वास्तव में बीमार हैं, आप तब सुनिश्चित करें कि आप काम करने के लिए नहीं जा रहे हैं करना चाहिए. लोग अक्सर जो बुरा होना चाहते हैं और अधिक समय बिताना, तब से वे ठीक हो और आराम करने के लिए अपने शेड्यूल में से कुछ ही दिनों लेने के लिए तैयार नहीं हैं. आप आराम करने की जरूरत, तुम कुछ महान उपचार खोजने के लिए और इस प्रक्रिया में थोड़ा उबाऊ हो करने के लिए तैयार होने की जरूरत करने के लिए की जरूरत. लेकिन चिंता मत करो, सभी है अधिक से अधिक अच्छे के लिए.

फ्लू से पुनर्प्राप्त करने के लिए कैसे. घरेलू उपचार

मदद एक फ्लू वायरस को साफ़ करने के लिए बड़े और पुराने तरीके के एक जोड़े हैं, जब वह अपने बदसूरत चेहरे परिवहन करने का फैसला. शहद के मिश्रण करने के लिए एक शानदार तरीका मैं फ्लू के लक्षणों को शांत करना करने के लिए मिला है, नींबू और पानी गर्म और अच्छाई के इस कॉकटेल पकाने. शहद को शांत और सर्दी होने के लक्षण को दबाने में मदद करता है, प्राकृतिक तत्वों के कारण शहद में. वहाँ एक सोचा के स्कूल कि अन्य सामग्री के लिए भी व्हिस्की का एक सा कहते है. क्या क्या करना है मैं बहुत यकीन है कि नहीं हूँ, लेकिन यह के रूप में जाना जाता है एक “गर्म पंच”, यह एक क्लासिक फ्लू देना होगा कि उसकी दादी मिश्रण है.

अदरक यह एक और छोटा सा महान घटक जो उपचार और इन्फ्लूएंजा वायरस की रोकथाम में मदद करने के लिए जाना जाता है है. यह उपाय के कारणों की एक जोड़ी के लिए एक महान घर है. सबसे पहले, यह ढूँढने के लिए आसान और सस्ते खरीदने के लिए है. आप किसी भी स्थानीय सुपरमार्केट से अदरक का एक टुकड़ा लेने के लिए सक्षम हो जाएगा और आप भी नहीं लौटेगा. आइटम है कि अदरक में पाए जाते हैं की एक जोड़ी (gingerols और shogaoles) एक गले में खराश और सर्दी के कारण जल्दी से हमला करने के लिए biologically दिखाया गया।, भी पहली बार जुकाम का कारण बैक्टीरिया को मारने के लिए. इस पर एक नियमित रूप से अपने आहार में एकीकृत आधार एक फ्लू वायरस यथासंभव लंबे समय के लिए दूरी में रखने के लिए एक शानदार तरीका है. पीने के प्राकृतिक तत्वों के साथ चाय की एक किस्म को प्राप्त करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करेगा एक सुखद और स्वादिष्ट रास्ते में अपने शरीर में अवयवों की सही तरह पाने के लिए और एक बढ़िया तरीका है बेहतर और अधिक जल्दी से सेवा.

' पूर्ववत् करें ' का सबसे अच्छा तरीका है फ्लू का जल्दी से सुरक्षित है की है कि अभी भी भोजन है और अभी भी सभी दिन के दौरान पर्याप्त पीने. जब आप गले में एक दर्द है, एक तंग छाती और नाक टपकाव का, की जरूरत है की नहीं यह निर्जलीकरण और आपको क्या खाना. फल और सब्जियां पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत हैं, एक सूप या विरोधी aliasing में इन बनाने, सेवन का एक सरल तरीका है, जब से हम कभी कभी भूख की हानि के दोषी हैं और क्या हम की जरूरत है खाने के लिए भूल जाओ।.

फ्लू से कोई सुरक्षित पुनर्प्राप्त सामान्य रूपों से पहले कर रहे हैं. यह मुख्य कि जरूरत है ध्यान केंद्रित है, बाकी, गर्मी और बनाने यकीन है कि आप अच्छी तरह से खा रहे हैं. फास्ट फूड और भारी खाद्य पदार्थ सबसे अच्छा तरीका है जाने के लिए नहीं कर रहे हैं, यदि आप या नहीं करने के लिए चाहते हैं, क्योंकि यह अक्सर आलसी और लंघन भोजन जा रहा आकर्षक हो सकता है. इस से दूर हो जाओ और अपने आप को काम करने के लिए और गतिविधियों को प्रशिक्षित करने के लिए लौटने से पहले में सुधार करने के लिए करने का प्रयास करें.

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