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द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के लिए थेरेपी: क्या आप खा विकार के दौरान उम्मीद कर सकते हैं?

द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के लिए थेरेपी: क्या आप खा विकार के दौरान उम्मीद कर सकते हैं?

आप के बारे में द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के लिए इलाज की तलाश के लिए कर रहे हैं? हम कदम उपचार के दौरान उम्मीद कर सकते हैं के बारे में बताएंगे, अपने द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के लिए थोड़ा कम डराना किया जा रहा शुरू.

द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के लिए थेरेपी: क्या आप खा विकार के दौरान उम्मीद कर सकते हैं?
द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के लिए थेरेपी: क्या आप खा विकार के दौरान उम्मीद कर सकते हैं?

भोजन बलपूर्वक बहुत सी बातें कर रहे हैं. काफी सुविधा का एक स्रोत और महान अपराध का एक स्रोत. प्यार और एक तरह से देने का एक तरीका यह आत्म प्यार की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए. कुछ है कि पूरा नियंत्रण और कुछ जिसके माध्यम से आप नियंत्रण फिर से लेने के लिए लक्ष्य लेता है. कुछ एक शून्य और कुछ है कि एक का कारण बनता है को भरने के लिए.

Binging भी एक और बात यह है: कम मान्यता. इस तथ्य के बावजूद है कि द्वि घातुमान खाने में अनियमितता की तुलना में बहुत अधिक आम है आहार और bulimia संयुक्त, यह पिछले खाने विकारों में से एक है कि औपचारिक रूप से इस तरह के रूप में पहचाना गया है, और कम से कम से एक बात की, भी.

बस के आसपास 28 वर्तमान में द्वि घातुमान खाने में अनियमितता से पीड़ित लोगों का प्रतिशत उपचार प्राप्त कर रहे हैं, और सभी रोगियों के आधे से भी कम अपने जीवन भर द्वि घातुमान खा विकार के उपचार प्राप्त होगा.

भय सबसे बड़ी बाधाएं है कि आप के बीच खड़े में से एक हो सकता है और मदद की जरूरत प्राप्त करने के लिए है. आखिरकार, बाध्यकारी खाने अपने अस्तित्व तंत्र रही है और यह मुकाबला तंत्र खो गया है पूरी तरह कठिन है. Entender lo que sucede durante el tratamiento del trastorno por atracón puede ser la clave para desbloquear ese miedo y por eso es por que estamos aquí.

द्वि घातुमान खाने में अनियमितता की अंतर्निहित कारण होते हैं?

यह जाना जाता है के रूप में, बिंज खाने में अनियमितता द्वि घातुमान खाने के दोहराया एपिसोड द्वारा विशेषता है, लेकिन शुद्धिकरण या अन्य प्रतिपूरक व्यवहार के बिना, अत्यधिक व्यायाम के रूप में, परिभाषित करने बुलीमिया. बहुत से लोग थोड़ा अतिरिक्त भोजन समय-समय पर बेहतर महसूस करने का आनंद, लेकिन भोजन मजबूरी के साथ लोगों को खाने के लिए जब भूख नहीं है और वे भी पूर्ण परे हैं जब. द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के साथ लोगों के लिए, binging यह धीरे धीरे आदर्श बन जाता है. द्वि घातुमान खाने का उनका एपिसोड आप विशाल शर्म की बात है और अपराध लग रहा है, अक्सर यह अधिक बलपूर्वक खाने की ओर जाता है, और यह दूसरों से उनके खाने की आदतों को छिपाने के लिए की संभावना है.

क्या तुम वहाँ लाया? शोध से पता चलता द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के कई उपप्रकार देखते हैं कि. कुछ बाध्यकारी खाने वालों के लिए, बिंज खाने में अनियमितता वास्तव में मुख्य समस्या यह है. अन्य, हालांकि, अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक संकट का एक परिणाम के रूप में द्वि घातुमान खाने में अनियमितता का विकास.

कारण लोगों को द्वि घातुमान खाने में अनियमितता को विकसित कर रहे हैं:

  • कम आत्म सम्मान
  • अवसाद और चिंता
  • अत्यधिक तनाव या पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार
  • सामाजिक दबाव और साधन एक विशेष शरीर के प्रकार तक पहुँचने के लिए
  • एक परिवार की पृष्ठभूमि से आने वाले है जिसमें आप के पास लोगों को खाने में अनियमितता से पीड़ित, जिसमें वे अपने खाने की आदतों या शरीर के प्रकार के लिए आलोचना की गई, या उनके खाने की आदतों को कड़ाई से नियंत्रित किया गया.

दूसरे शब्दों में, खाने के विकार, द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के रूप में, वे अक्सर हैं, उनके जीवन पर अस्तित्व सवाल और व्यायाम नियंत्रण से निपटने का तरीका अवचेतन; और यदि आपके द्वि घातुमान खाने में अनियमितता की एक लक्षण एक कारण के बजाय है, igualmente tiene que cambiar sus hábitos alimenticios.

चिकित्सीय द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के लिए इस्तेमाल किया दृष्टिकोण

चिकित्सा के मुख्य रूपों द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के इलाज के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं:

  • संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, चिकित्सा के एक अत्यंत प्रभावी रूप है जो दौरान आप और आपके चिकित्सक का पता लगाने के लिए कैसे अपने विचार पैटर्न उनके व्यवहार को प्रभावित, इस मामले में, द्वि घातुमान खा. सीबीटी एक व्यावहारिक चिकित्सा आप तेजी से बदलाव को लागू करने में मदद करता है के रूप में देखा जा सकता है.
  • पारस्परिक थेरेपी, चिकित्सा का एक रूप है कि पारस्परिक संबंधों और भावनाओं पर केंद्रित. टिप लोग हैं, जो उनके भावनात्मक सामान के साथ सौदा करना चाहते हैं के लिए आदर्श है, यह द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के विकास में एक जबरदस्त भूमिका निभा सकते हैं.
  • व्यवहार थेरेपी वजन घटाने, जो द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के भौतिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित, उन्हें अध्यापन अपने वजन स्वयं की निगरानी, उन्हें स्वस्थ पोषण पैटर्न और शुरू करने के बारे में शिक्षित करने व्यायाम.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया मनोचिकित्सा आज और बदले के रूप है, वह कई को जन्म दिया है “प्रकोपों”, जिनमें से कुछ का इलाज द्वि घातुमान खाने में अनियमितता में बहुत प्रभावी रहे हैं. डायलेक्टिकल व्यवहार चिकित्सा और सीबीटी निर्देशित स्वयं सहायता TCC के उपप्रकार के रूप में देखा जा सकता है. चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार के गाइडेड स्वयं सहायता प्रपत्र पुस्तकों के माध्यम से वितरित किया जाता है, सीडी या एक चिकित्सक के साथ लगातार कम सत्र के साथ संयोजन में इंटरनेट, और यह कम गंभीर द्वि घातुमान खाने में अनियमितता और उन के साथ लोग हैं, जो अन्यथा किसी भी उपचार के बिना एक प्रतीक्षा सूची में रहेगा के लिए उपयुक्त है.

चिकित्सा के प्रकार आप प्राप्त की परवाह किए बिना, उपचार जगह ले जा सकते हैं:

  • एक चिकित्सक के साथ आमने-सामने
  • En un grupo con otros comedores compulsivos
  • परिवार के सदस्यों या अन्य प्रियजनों के साथ साथ

वे भी इन समायोजन और उपचार का एक संयोजन शामिल हो सकते हैं खाने के विकार के लिए या एक वातावरण आउट पेशेंट में एक उपचार केंद्र में हो सकता है. अस्पताल की देखभाल की जरूरत हो सकती है अगर आप द्वि घातुमान खा विकार का एक परिणाम के रूप में आत्मघाती या गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं महसूस कर रहे हैं.

सभी चिकित्सा के इन विभिन्न रूपों आप के लिए एक विदेशी भाषा की तरह लग सकता है अगर आप अभी तक चिकित्सा के साथ अपरिचित हैं, लेकिन द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के इन सभी रूपों का अंतिम लक्ष्य मदद स्वस्थ भोजन पैटर्न को अपनाने और मूल समस्या है कि उसे द्वि घातुमान खा विकार विकसित करने के लिए नेतृत्व के साथ सौदा करने के लिए है. यह पूरा करने में मदद करने, द्वि घातुमान खाने में अनियमितता की अपनी उपचार टीम चिकित्सा या बिट और विभिन्न सिद्धांतों के टुकड़े लेने का एक रूप के सिद्धांतों का पालन कर सकते हैं आप द्वि घातुमान खा विकार से मुक्त होने का अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करने के.

क्या तुम सच में खाने में अनियमितता में उम्मीद कर सकते हैं?

वास्तव में क्या उम्मीद करने के कहने के लिए हालांकि यह मुश्किल है, क्योंकि उनके द्वि घातुमान खाने में अनियमितता की अपनी निजी आवश्यकताओं के अनुसार होंगे, हम कह सकते हैं कि द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के लिए चिकित्सा उपचार का केवल एक घटक है. एक तरफ बात उपचार के लिए एक चिकित्सक को देखने या निर्देशित स्व-सहायता प्राप्त करने से, यह भी एक पोषण या आहार विशेषज्ञ को देखने के लिए बदल पैटर्न खाने के बारे में तुम्हें सिखाने और अपने शारीरिक स्वास्थ्य लेने के लिए एक डॉक्टर के पास जाने की संभावना है, कुछ मामलों में जो शामिल हो सकते हैं बैरिएट्रिक सर्जरी. तुम भी एक मनोचिकित्सक देख सकते हैं, और कहा कि नशीली दवाओं के उपचार कभी कभी द्वि घातुमान खाने में अनियमितता की उनके इलाज के भाग के रूप सिफारिश की है.

द्वि घातुमान खाने में अनियमितता का उपचार एक प्रारंभिक गहन चरण के साथ शुरू होता, जिसके दौरान आप और आपके चिकित्सक क्या आप बदलना चाहते हैं देखेंगे और क्या बाधाएं आप और आपके खाने में अनियमितता की स्वतंत्रता के बीच खड़े हैं. यह महत्वपूर्ण है कि प्रेरित और है पूरी तरह से इस स्तर पर द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के साथ बोर्ड पर, के रूप में सफलता प्रथम उपचार के चरण के दौरान हासिल की है काफी हद तक अंतिम परिणाम को निर्धारित करता है.

आप निम्न सीखेंगे स्वयं की निगरानी उनके खाने की आदतों और अपने द्वि घातुमान से चलाता है की पहचान, और अपने विचारों और भावनाओं का एक रिकॉर्ड रखने. इस अभ्यास चरण, जिसके दौरान आप परिवर्तन आप कर रहे पर ध्यान केंद्रित, की आवश्यकता है कि एक पत्रिका रहता है. साप्ताहिक वजन सत्र भी उपचार के पहले चरण का हिस्सा हो सकता, आप जानेंगे कि आपके खाने में अनियमितता अपने शरीर को क्या कर रहा है, और बीच में खाने के बिना तीन नियमित भोजन और दो या तीन स्नैक्स खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा.

द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के अगले चरणों से अधिक, का मूल्यांकन आप कैसे कर रहे हैं और क्या उसे रिकवरी रोक सकने की पहचान. आप द्वि घातुमान खाने में अनियमितता को विकसित करने के क्या कारण उन्हें पर गहराई सत्र उम्मीद कर सकते हैं, कैसे आप अपने बारे में महसूस हो रहा है, कैसे आप अपने शरीर को देख सकते हैं और किन परिस्थितियों में बलपूर्वक खाने के लिए आग्रह करता हूं पैदा करने के लिए जारी रखने के लिए.

आप उपचार के अंतिम चरण में प्रवेश कर, यह उन लोगों के से सामाजिक समर्थन जरूरी है और आप अपना वजन में बहुत अधिक नहीं मिलता है. जबकि एक स्वस्थ वजन को प्राप्त उन में द्वि घातुमान खाने विकार के उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, एक प्रवृत्ति अपने वजन या कैलोरी आप ले रहे हैं जिआदा के पतन का कारण होने की संभावना है. आप सुरक्षित और स्वस्थ महसूस करने के लिए सीखना चाहते हैं और भोजन के साथ एक स्वस्थ संबंध है, एक और खाने विकार के साथ द्वि घातुमान खाने में अनियमितता को बदलने के लिए नहीं.

क्या तुम सच में खाने में अनियमितता से ठीक हो सकता है?

¡Sí puedes! अनुसंधान कि चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार से पता चलता (चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार स्वयं सहायता सहित) और पारस्परिक चिकित्सा की तुलना में अधिक की सफलता दर है 70 फीसदी. इसका मतलब है कि द्वि घातुमान खाने में अनियमितता के साथ सबसे अधिक लोग अब के बाद होता है में भाग लेने 20 चिकित्सा सत्र. इसके अलावा, अधिक प्राप्त सीबीटी और IPT अभी भी एक वर्ष के द्वि घातुमान खाने में अनियमितता से मुक्त होते हैं रोगियों के आधे से अधिक के बाद उपचार समाप्त हो गया है. घटाने चिकित्सा स्वायत्त व्यवहार वजन कम सफलता दर है, लेकिन यह अभी भी द्वि घातुमान खाने विकार के उपचार का एक अनिवार्य हिस्सा बना सकते हैं.

बिंज खाने में अनियमितता की है, हम शुरू में कहा था के रूप में, बहुत सी बातें. उचित उपचार, puede hacer lo mejor para usted.