आहार चाय

आप आहार चाय के बारे में सुना है चाहिए. आप में से कई सेन्ना युक्त आहार चाय के बारे में पता.

आहार चाय

आहार चाय

हालांकि, आप इनमें से कोई भी का उपयोग कर प्रारंभ करने से पहले, es importante ser consciente de lo malo para la salud que estas hierbas puede ser, और चाहे या नहीं यह वजन कम करने के लिए हर दिन पीने के लिए सुरक्षित है.

आहार चाय के बारे में जानकारी

चाय एक प्राचीन खजाने कि अपने स्वस्थ आहार की योजना में शामिल किया जा सकता है, लेकिन वहाँ कई आहार चाय सूत्र हैं जो वजन घटाने के बाजार में अपनी जगह बना दिया है रहे हैं. वे वजन घटाने और उनकी सामग्री कार्य स्वाभाविक रूप से और अधिक कुशलता से कैलोरी बर्न करने के लिए शरीर में मदद करने के लिए कि छड़ी में सुधार का दावा, शरीर में वसा और रक्त शर्करा के ईंधन के लिए उपलब्ध बनाना. के रूप में वे ठीक कहते हैं कि यह काम नहीं करता, और हर्बल चाय काम करते हैं और जो आप खाते में रखना चाहिए जिस तरह से आहार के बारे में कुछ तथ्य हैं. आप पढ़ने से पहले रोशनी पर बारी, क्योंकि इन तथ्यों थोड़ा डरावना दे.

हर्बल आहार चाय के बहुमत एक दो श्रेणियों में आती हैं. पहली प्रकार माना जाता है कि हमें वसा तेजी से जला कर उत्तेजक होते हैं, हालांकि वहाँ रहे हैं कोई वैज्ञानिक अध्ययन है कि इस दावे का प्रदर्शन किया है. के बाद से वे प्रेरित कर रहे हैं, वे भी भूख को दबाने के रूप में कार्य कर सकते हैं, तो इन चाय भी जोखिम भूख के अन्य दमन का करना पड़ेगा, के रूप में घबराहट, dolores de cabeza e insomnio. Ephedra उत्तेजक सामग्री के उदाहरणों में शामिल हैं, एफिड्राइन, मा हुआंग, Guarana और कोला नट.

एक रेचक या शरीर के तरल पदार्थ की बड़ी मात्रा के नुकसान को बढ़ावा देने और नहीं वसा मूत्रवर्धक के रूप में अभिनय वजन घटाने चाय आहार के अन्य महत्वपूर्ण प्रकार का उत्पादन. विपरीत बल्क फाइबर-आधारित जुलाब, इन उत्तेजक जुलाब आंतों स्नायु इन की खुराक के बिना काम करने की क्षमता खोने के लिए पैदा करने के लिए आदत बन गई. पानी के अतिरिक्त नुकसान का कारण, भी महत्वपूर्ण खनिज स्तर के इस तरह के रूप में कम कर सकते हैं पोटेशियम. यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण कर सकते हैं. कुछ की इन उत्तेजक जुलाब के सबसे आम हैं सेन्ना, लॉबस्टर संयंत्र, angustofolia, Cassus angusfolia और शैल.
आप भी इन मुद्दों को एक ही जड़ी बूटी की सफाई या सफ़ाई उत्पादों में पा सकते हैं. विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इन उत्पादों का उपयोग हमारे शरीर के लिए खतरनाक.

चाय हर्बल उत्तेजक सूत्र

एक चाय-हर्बल सूत्र उत्तेजक है, विशेष रूप से guarana, कोला नट, मा haung और ephedra, जो भूख को दबाने और एक ही समय में एक तेज दर से चयापचय में वृद्धि के कारण वसा जलने के लिए शरीर में कार्य. घबराहट सबसे आम साइड इफेक्ट शामिल हैं, dolores de cabeza e insomnio.

चाय-हर्बल मूत्रवर्धक सूत्र

Diuretics लॉबस्टर संयंत्र जैसे अन्य हर्बल आहार चाय सूत्र होते हैं, senna और खोल, वे शरीर पानी जारी करने या एक रेचक के रूप में अभिनय द्वारा वजन घटाने में मदद. पेट की मांसपेशियों का टूटना के कारण एक संभावित यूनिट खतरों शामिल हैं. चाय कि diuretics और ठीक से चाय चाय के रूप में लेबल हो सकता है के रूप में कार्य, के बजाय सिर्फ चाय. पेट में ऐंठन के साइड इफेक्ट कर रहे हैं, बेहोशी, एक शरीर तापमान उतार-चढ़ाव, चरम मामलों में और सांस की तकलीफ, मौत.

मुझे पसंद है मैं क्या देख

आहार चाय पर निष्कर्ष

जैसा कि आप देख सकते हैं, आहार चाय के संबंध में वजन की हानि का समर्थन करने के लिए कोई अध्ययन कर रहे हैं. इसके अलावा, आधुनिक चिकित्सा से पहले, जड़ी बूटी कई बीमारियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन समय के साथ, दवाओं का सेवन पुराने तरीकों की जगह है और कई लोगों को जड़ी बूटी की शक्ति का एहसास नहीं; Su uso en la dieta debe ser ejercido con gran precaución. सब लोग चाहिए पता है कि वहाँ कोई जादू आहार ट्रिक्स. हालांकि कुछ आहार का दावा है कि स्वाभाविक रूप से आपके शरीर को वसा और रक्त शर्करा ईंधन के रूप में उपयोग के लिए उपलब्ध है द्वारा एक कुशल तरीके में कैलोरी जला मदद कुंजी तत्व होते, आप जोखिम के बारे में पता होना चाहिए. वे दावा करते हैं कि उनके उत्पादों के क्रोमियम अयस्क आवश्यक ट्रेस एक उच्च absorbable रूप संयुक्त है, और hydroxycitric एसिड उष्णकटिबंधीय garcinia की छाल से लिया गया, साथ क्रियाशील eleuthero, नागफनी, विटामिन और lipotropic choline और inositol.

आहार चाय एक स्वस्थ जीवन शैली और कम वसा को बनाए रखने के लिए भी मदद करनी चाहिए. कुछ आहार चाय स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी खट्टे स्वाद कर रहे हैं. यह एक महान पसंद होना चाहिए, चाहे वह गर्म या एक ताज़ा बाद कसरत के रूप में है. आहार चाय उत्पादकों के बहुमत का दावा है कि उनके उत्पाद जड़ी बूटियों और सभी प्राकृतिक जायके हैं, बिना रंगों के परिरक्षकों या कृत्रिम, प्राकृतिक उत्पादों लस मुक्त कोई कैफीन. हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि यह केवल वयस्कों के लिए सिफारिश की है. अगर आप गर्भवती हैं, नर्सिंग या डॉक्टर के पर्चे दवाओं लेने, आप इन उत्पादों उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए. उच्च रक्तचाप के साथ लोगों ginseng eleuthero युक्त उत्पादों से बचना चाहिए. प्रति दिन चार से अधिक चाय बैग का उपयोग नहीं करने के लिए निर्माता की सिफारिश.

कई आहार चाय सेन्ना युक्त, मुसब्बर, cascara उदाहरण या हिरन का सींग बाजार में उपलब्ध हैं, लेकिन सिर्फ इसलिए इन प्राकृतिक अवयवों, नहीं मतलब यह है कि वे सुरक्षित हैं. वास्तव में, उन सभी को भेदक या रेचक प्रभाव है. लोकप्रिय धारणा के विपरीत, जुलाब को कम या खाद्य पदार्थ से कैलोरी के अवशोषण को रोकने या नहीं हमारे शरीर में वसा बंद दे, लेकिन वे पोषक तत्वों का अवशोषण के साथ हस्तक्षेप और महत्वपूर्ण लवण और इलेक्ट्रोलाइट्स के झड़ने का कारण, सोडियम और पोटेशियम के रूप में. इनमें से किसी के पीने आहार चाय दस्त का उत्पादन कर सकते हैं, मतली, पेट में ऐंठन और गंभीर निर्जलीकरण आम साइड इफेक्ट के रूप में. वजन खो दिया है लोग हैं, जो इन चाय ingesting के बाद तुरंत महत्वपूर्ण वजन घटाने का अनुभव हासिल, क्योंकि द्रव नुकसान का प्रतिनिधित्व करता है एक अस्थायी वजन में कमी. दुर्भाग्य से, जठरांत्र संबंधी मार्ग भी बुरी तरह नियमित जुलाब का उपयोग कर क्षतिग्रस्त हो सकते हैं. आंतों की मांसपेशियों जो भोजन पाचन तंत्र के माध्यम से ले जाने के लिए अनुबंध हो, कारण पेट की मांसपेशियों को कमजोर करके कि निरंतर रेचक का उपयोग. वे भी अपने दम पर कार्य करने की क्षमता खो सकता है. एक परिणाम के रूप में, जब कुछ उपयोगकर्ताओं को अंततः जुलाब लेने बंद करो, वे मल त्याग करने के लिए और अधिक कठिनाई होती है, कब्ज़ और फूला हुआ हो. कुछ भी कब्ज से राहत के लिए जुलाब का उपयोग करने के लिए सहारा हो सकता है, इस तरह एक दुष्चक्र का निर्माण, इसलिए आहार चाय या रेचक उत्तेजक के किसी भी अन्य प्रकार नहीं संलग्न करने के लिए सबसे अच्छा बचाव है, सेन्ना सहित, शुरुआत से.

क्या हरी चाय के साथ होता है?

ऐसा लगता है कि एक हरी चाय आहार गोल्डन elixirs के कम से कम कुछ गुण हो सकता है, सूत्रों का कहना युवाओं और हम सब इन वर्षों में सुना है जादू औषधि. उनका दावा है कि एक हरी चाय आहार के रोग की शुरुआत में देरी कर सकते हैं अल्ज़ाइमर. एक ब्रिटिश अध्ययन में पाया गया कि हरी चाय की खपत तीन रसायन है कि मस्तिष्क को हरा हिचकते हैं. वे acetylcholinesterase हैं, butyrylcholinesterase और बीटा-Secretase.

हालांकि, todo lo que realmente necesita saber es que son tres culpables químicos asociados a romper mensajeros químicos y la formación de placas y depósitos de proteínas en la materia gris. यह क्रिस्टल सोचा करने के लिए एक निश्चित बाधा है. भी दावा है कि हरी चाय के खिलाफ लड़ सकता है फ्लू. उपभोग्य सामग्रियों की अपनी रोजाना की खुराक के लिए हरी चाय के एक आहार का समावेश भी हो सकता है फ्लू के खिलाफ एक प्रमुख रणनीति, कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार. हरी चाय पीने के इन वीर गामा-डेल्टा t-प्रदान कोशिकाओं को उत्तेजित करता माँ प्रकृति से नि: शुल्क, वायरस के विरुद्ध बढ़ी हुई प्रतिरोधक क्षमता. कहा जाता है एल theanine हरी चाय में एक उल्लेखनीय पदार्थ है.

इस सक्रिय पदार्थ T कोशिकाओं को दस बार इंटरफेरॉन वायरस से लड़ने के अपने सामान्य उत्पादन एक अद्भुत छिपाना. यहां तक कि हरी चाय के साथ gargling, यह झिल्ली के मौखिक गुहा नामक catechins हरी चाय में एक शक्तिशाली घटक के साथ शामिल किया गया, कि शातिर वायरस सफलतापूर्वक बेअसर.
इन प्रभावों के पास, कुछ लोगों का दावा है कि हरी चाय बाहर निकालना के खिलाफ लड़ सकता है. वास्तव में, नैदानिक पोषण के अमेरिकी जर्नल में एक हाल ही में वैज्ञानिक लेख निष्कर्ष निकाला है कि हरी चाय के एक आहार चयापचय बढ़ जाती है और वसा oxidizes, यह दिल की दर बढ़ाने के बिना कर. हृदय की दर आइटम महत्व मिलना चाहिए, क्योंकि हृदय आवृत्ति में वृद्धि प्रतिकूल हृदय प्रभाव के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. के बाद से वहाँ केवल दो तरीके से वसा से छुटकारा पाने के लिए, भोजन का सेवन कम (आहार) या ऊर्जा व्यय में वृद्धि (व्यायाम), यह हरी चाय उन लोगों के लिए एक बहुत आवश्यक सहायक पहले बनाने में असमर्थ बनाता है, कम से कम सफलता के साथ. Para gastar energía sin poner una carga en el corazón hace que el té verde, एक वैकल्पिक उत्तेजक विजेता से भी अधिक.

यह भी कहना है कि हरी चाय निकालने की गोली के रूप में आता है के लिए महत्वपूर्ण है, भी. इसके अलावा, एक आहार पूरक के रूप में लिया, हरी चाय निकालने में आम तौर पर आता है 500 mg. इसलिए, si usted toma las píldoras o en una taza, हरी चाय परहेज़ के अर्जित लाभ नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. ध्यान से लगता है कि अगर आप किसी भी आहार चाय परहेज़ के लिए उपयोग करना चाहते हैं, इस ला सकता है, क्योंकि आप और अधिक नुकसान तो लाभ. आप भी कोई है जो इसके बारे में अधिक जानता है से परामर्श कर सकते हैं. आपको पता होना चाहिए कि यह हमेशा भोजन का सेवन को प्रतिबंधित करने के लिए सबसे अच्छा है, तरल पदार्थ का सेवन और व्यायाम में वृद्धि. शारीरिक गतिविधि आप एक स्वस्थ वजन घटाने किसी भी पूरक आहार या चाय जो बाजार में मिल सकता है आसानी से भी ज्यादा लाना होगा.

के साथ टैग की गईं

कोई जवाब दो