मोटापा और मधुमेह के लिए पर्यावरण विषाक्त पदार्थों से जुड़े

वातावरणीय संदूषक नहीं बस गायब हो जाएगा अपने वसा के स्तर विकसित कर सकते हैं, और मधुमेह. यहाँ है पर्यावरण विषाक्त पदार्थों और मधुमेह पर नवीनतम अनुसंधान, कार्रवाई करने के लिए एक फोन के साथ.

पर्यावरण विषाक्त पदार्थों

मोटापा और मधुमेह के लिए पर्यावरण विषाक्त पदार्थों से जुड़े

लगातार कार्बनिक प्रदूषक, ज्ञात के रूप में भी लगातार कार्बनिक प्रदूषक, वे कर रहे हैं कि प्रतिरोधी रहे हैं अपक्षय के लिए पर्यावरण में जहर, पतन और पतन. चबूतरे हैं बस गायब नहीं होगा प्रदूषण.

और यूरोपीय वैज्ञानिकों ने हाल ही में की पुष्टि की है कि इन लगातार प्रदूषण एक महत्वपूर्ण कारक है कि मोटापे और मधुमेह के लिए योगदान कर रहे हैं.

डॉ.. Eveline L. Dirinck, प्रबंध निदेशक, इन्डोकिरनोलाजी के विभाग के साथ एक डॉक्टर, Diabetology और एंटवर्प के यूनिवर्सिटी अस्पताल में चयापचय, बेल्जियम और सहकर्मियों में उनके पार के अनुभागीय अध्ययन के परिणाम प्रकाशित 151 मोटापे से ग्रस्त और 44 मधुमेह की देखभाल July2014 थीम में सामान्य वजन के व्यक्तियों. Dirinck और उनके सहयोगियों ने विश्लेषण किया 28 प्रदूषण कार्बनिक लगातार लोगों को दुनिया भर के प्रकार, polychlorinated biphenyls सहित (PCP) और कीटनाशक कीटनाशकों p, diclorodifenildicloroetileno p ’- (p, p ‘-DDE). उन्होंने पाया है कि आप लोग इन का उच्च स्तर 28 रसायन खून में अधिक मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना है.

तो शोधकर्ताओं ने Dirinck और उनके सहयोगियों ने उल्लेख किया कि मधुमेह के जोखिम के लिए योगदान करने के लिए जाना जाता है कारकों की एक किस्म, आयु सहित, लिंग, शरीर द्रव्यमान सूचकांक (आईएमसी), मधुमेह का पारिवारिक इतिहास, और पेट वसा द्रव्यमान, और वे विशिष्ट पुलिस और इन कारकों और मधुमेह का निदान के बीच बातचीत के लिए देखा. रिसर्च टीम ने पाया कि खून में PCB153 नामक एक रसायन की मात्रा, रक्त में सभी PCBs की कुल राशि, और p की राशि, p - DDE ‘ खून में सब इंसुलिन प्रतिरोध की भविष्यवाणी की, शर्त है कि लिखने के लिए सुराग 2 मधुमेह. डॉ.. Dirinck और इसके साथ भी काम कर रहे वैज्ञानिकों ने पाया कि पी की राशि, p ‘-शरीर में वसा में डीएई भी इंसुलिन और मधुमेह के लिए प्रतिरोध की भविष्यवाणी की.

बिल्कुल कैसे इन वातावरणीय संदूषक मधुमेह का कारण बन सकते हैं तुरंत स्पष्ट नहीं था.

शोधकर्ताओं ने पाया है कि रसायन अग्न्याशय और इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए मजबूर, क्या मधुमेह और इंसुलिन प्रतिरोध करने के लिए लीड प्रक्रिया समझाने के लिए एक तरीका हो सकता है.

लेकिन इस अध्ययन के पहले से ही पता चला कि PCBs बेल्जियम और DDE में सबूत के लिए कहते हैं, अभी भी वह अंटार्कटिका जैसी जगहों में मिला, वे कि दुनिया व्यापक हैं मोटापा और मधुमेह की महामारियों के लिए कारण का हिस्सा हो सकते हैं.

उसके बाद, आप आम लोगों को लगातार कार्बनिक प्रदूषकों से खुद को बचाने के लिए क्या कर सकते हैं? मैं यहाँ है 10 सुझाव.

1. जब यह मछली के लिए आता है एक समझदार डिनर हो गया

जंगली मछली, उदाहरण के लिए, यह मछली फार्मों में मलीय की समस्याओं से बचा जाता है, लेकिन आप जो पीसीबी और भारी धातुओं के लिए उनकी पकड़ की निगरानी मछुआरों द्वारा काटा जाता जंगली मछली खाने के लिए है, और यदि आप मछली या समुद्री भोजन खा, जो आप कर रहे हैं उन सहित, PCB संदूषण नोटिस की स्थिति की जाँच करें, आपके मामले में. वाणिज्यिक मछली और शंख जो अक्सर जैविक contaminants में अमीर हैं निर्बाध अटलांटिक में शामिल हैं या farmed सामन, नीली मछली धारीदार बास, जंगली, सफेद और अटलांटिक croker, सर्दी या blackback अशुद्धि, गर्मियों में अस्थायी, और नीला केकड़ा.

2. एक समझदार कुक मछली बन, भी

वसा केंद्रित है पुलिस. मछली मछली रसोइए के रूप में वसा भरी, तो ग्रिल.

3. वसा में उच्च रहे हैं डेयरी उत्पादों की खपत को कम

जब पशु की पीसीबी या DDE फ़ील्ड को उजागर कर रहे हैं “कचरा” खेती करने की प्रक्रिया में पीछे छोड़ दिया, रसायन अपने वसा में ध्यान केंद्रित. कम वसा है कि आप का उपभोग, आपके सिस्टम में प्रवेश करने से कम चबूतरे.
लगातार कार्बनिक प्रदूषकों से बचने के लिए और अधिक तरीके

4. DDE को अपने जोखिम को कम, अपने दौरे के खेतों के गर्मियों के महीनों के दौरान सीमित करने के लिए

DDE (और डीडीटी, जहाँ यह अभी भी प्रयोग किया जाता है दुनिया के कुछ हिस्सों में) वे कई महीनों के लिए मिट्टी में भी बनी रहती, लेकिन वे वाष्पीकरण द्वारा मिट्टी छोड़ जाते हैं. बागान फसलों के चारों ओर घने हवा में इतनी मोटी उभरते ऊपर पृथ्वी तपता गर्मी सूर्य और रसायन में भाप बनकर. एक सामान्य नियम के रूप में, यदि आप एक क्षेत्र में कृषि रसायनों की गंध महसूस कर सकते हैं, यह फ़ील्ड नहीं है एक जगह है जहाँ आप होना चाहते हैं.

5. सदमे के आहार का पालन नहीं करते

और जब आप आहार करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप ताजा कार्बनिक उत्पादन का एक बहुत खा, और कम से कम कम खुराक एन acetyl - जैसे एंटीऑक्सीडेंट ले cysteine, अल्फा lipoic एसिड या R-lipoic एसिड एसिड, विटामिन सी और विटामिन ई. यह न केवल मछली और केंद्रित कर रहे हैं गायों है पीसीबी. DDE, और, अगर आप पर्याप्त रूप से अधिक से अधिक कर रहे हैं कि वर्णित की तुलना, डीडीटी, शरीर में वसा. वसा में ये रसायन मनुष्यों का अपहरण कर लिया, भी.

जला वसा रासायनिक पदार्थ जारी कर सकते हैं, क्या आपका शरीर detoxification प्रक्रियाओं में अत्यधिक द्वारा भी अभिभूत हो जाते करने के लिए नहीं चाहते हैं द्वारा तेजी से वसा हानि.

एक पाउंड एक सप्ताह (एक महीने के आसपास दो किलो) आमतौर पर इष्टतम है.

6. प्लास्टिक के कंटेनर में अपनी कार संग्रहीत न करें, विशेष रूप से पानी की बोतल

यह गर्मी पीसीबी विज्ञप्ति. यदि आप अपनी कार में पानी स्टोर करना होगा, उदाहरण के लिए, तुम कहाँ यह अतिरिक्त पानी के बिना यात्रा और आप के साथ पानी लेने के लिए भूल जाते हैं के लिए खतरनाक है एक रेगिस्तान जलवायु में रहते हैं, ग्लास कंटेनर में पानी रखें, धातु या प्लास्टिक कि PCB के मुक्त होने के लिए प्रमाणित कर रहे हैं.

7. अपने बगीचे में कार्य करते समय दस्ताने पहनने या सामान्य गार्डन

लगातार कार्बनिक प्रदूषक मिट्टी में जमा कर सकते हैं. दस्ताने संरक्षण के एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं. धोने दस्ताने अन्य कपड़ों से अलग काम.

8. जब तक कि यह रूप में कार्बनिक प्रमाणित है पूर्व एशिया या दक्षिण अमेरिका से आयातित खाद्य पदार्थों से बचें

सुरक्षित खाद्य के उत्पादन को बनाए रखने मेहनती प्रयास दुनिया के इन भागों में कई उत्पादकों बनाने, लेकिन कुछ नहीं.
कई विकासशील देशों में, डीडीटी जैसे कीटनाशक जो संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रतिबंधित कर दिया गया। UU. के दशक में 1970 वे अभी भी उपयोग में हैं (और संयुक्त राज्य अमेरिका में आयातित रासायनिक कंपनियों).

यदि आप केवल आयातित खाना खरीदने के लिए है, खपत से पहले अच्छी तरह से धो, और अधिमानतः कि आप छील और त्यागने के गोले के साथ खाना खरीद. इस कीटनाशक के लिए जोखिम कम कर देता है.

9. प्रकृति जरूरी सुरक्षित नहीं है, जब यह करने के लिए कीटनाशकों की बात आती है

लेकिन rotenone जैसे उत्पादों (यह मछली के लिए अत्यंत विषैला होता है) और pyrethrins, कम से कम, वे मोटापे और मधुमेह के लिए लिंक नहीं हैं – लेकिन आप अभी भी जैविक कीटनाशक की साँस लेना से बचने के लिए सावधानी बरतने के लिए है, यहां तक कि जब यह लागू किया जाता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान के खिलाफ की रक्षा करने के लिए.

10 सुरक्षा

सील दरारें, दरवाजे बंद, और कीटनाशकों का उपयोग करने के लिए आपके पास नहीं, तो कीड़े के खिलाफ अपने घर सील. जूते कि तुम पहना जाता है, जब आप रासायनिक घर लॉन में के माध्यम से आया था न पहनें.

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