सामान्यकृत चिंता विकार: लक्षण और उपचार

सभी समय से चिंता. हम पैसे की समस्याओं पर जोर, बच्चों, संबंध, काम और अधिक, लेकिन हम में से ज्यादातर इन चिंताओं और चिंताओं पर जब हम आराम कर सकते हैं, या जब चीजें बेहतर जाना प्राप्त कर सकते हैं. EST मूल रूप से तनाव का एक स्वस्थ प्रकार है, हम कर सकते हैं या हम लोगों और चीज़ों के बारे में परवाह रूप में सबसे अच्छा हमारी समस्याओं को हल करने के लिए प्रयास करने के लिए हम रहता है क्योंकि यह पर्याप्त रूप से चेतावनी दें.

सामान्यकृत चिंता विकार: लक्षण और उपचार

सामान्यकृत चिंता विकार: लक्षण और उपचार

हालांकि, कुछ लोगों को चिंता और क्रोनिक तनाव के साथ कोई समस्या है, इस तरह कि वे हर दिन चिंता में, हर समय, लगभग सब कुछ पर. इतनी जगह है कि समस्याओं को सुलझाने में अधिक प्रभावी हो जाएगा में, आपकी चिंता आपके दैनिक गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप, हद है कि अपने मन और शरीर के लिए सबसे साधारण चीज़ों के साथ सामना करने में असमर्थ रहे हैं.

क्या है सामान्यकृत चिंता विकार?

निदान मैनुअल के अनुसार और सांख्यिकीय के मानसिक विकारों मनोरोग एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित और मानसिक बीमारियों के निदान के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा प्रयोग किया जाता, सामान्यीकृत दुष्चिन्ता विकार उत्पन्न होती है जब एक व्यक्ति एक अत्यधिक चिन्ता और व्यग्रता कई दैनिक घटनाओं या गतिविधियों के दौरान के बारे में अनुभव कम से कम 6 महीनों. वे चिंता की भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है और यह कि उनके दैनिक जीवन के साथ हस्तक्षेप महत्वपूर्ण परेशानी का कारण होगा. वयस्कों में कम से कम तीन निम्न लक्षणों में से हो जाते हैं: चिंता का विषय, ध्यान कठिनाई, थकान, चिड़चिड़ापन, सो समस्याओं, या मांसपेशियों में तनाव. वे भी शारीरिक लक्षण जैसे सिर दर्द हो सकता है, मांसपेशियों में दर्द, निगलने में कठिनाई, चक्कर आ रहा, साँस से बाहर लग रहा है, बार-बार बाथरूम जाने की जरूरत, पेट की समस्याओं, पसीना, दस्त और tachycardia.

वहाँ कई कारकों है कि चिंता विकार के लिए योगदान कर सकते हैं कर रहे हैं, जैसे आनुवंशिक गड़बड़ी, मस्तिष्क रसायनों में असंतुलन, एक भयंकर रोग, तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं, बचपन आघात, व्यक्तित्व के प्रकार, और एक औरत होने के नाते, के बाद से हालत पुरुषों में महिलाओं की तुलना में दो गुना अधिक आम है.

कभी-कभी, कोई घटना या गंभीर समस्या हम चिंता या चिंतित हो करता है, लेकिन जो लोग एक आम तौर पर सामान्यीकृत दुष्चिन्ता विकार है ये लक्षण है, यहां तक कि और अधिक एक लंबे समय के लिए सामान्य से अधिक.

आपकी चिंता अपने काम के साथ हस्तक्षेप, यदि तुम एक डॉक्टर देखना चाहिए, उनके रिश्तों या अपने सामान्य जीवन में.
लोग अवसादग्रस्त और परेशानी शराब का प्रयोग और / या दवाओं की भी मदद लेनी चाहिए. आपातकालीन उपचार आत्मघाती विचार है, जो एक व्यक्ति को दी जानी चाहिए.

सौदों

विश्राम लोग अक्सर तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है, लेकिन जो लोग अक्सर एक चिंता विकार है आराम में कठिनाई होती है. अक्सर लागू छूट या चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के रूप में मनोचिकित्सा से लाभ.

मनोचिकित्सा भी दवाओं है कि मस्तिष्क में रसायनों का संतुलन बहाल करने में मदद का उपयोग के साथ संयुक्त किया जा सकता, जैसे प्रोजाक, Zoloft या Effexor, वे डॉक्टरों द्वारा निर्धारित कर रहे हैं. बेंज़ोडायज़ेपींस दवाओं के अन्य प्रकार में शामिल हैं, वैलियम के रूप में, tricyclic antidepressants Pamelor जैसे, या estelazina जैसे antipsychotic दवाओं. इन दवाओं पूर्ण प्रभाव है एक कुछ हफ्तों लेने के लिए और साइड इफेक्ट है कि चिंता विकार के लक्षणों के समान होते हैं हो सकता है.

पुराने तनाव और चिंता के साथ मुकाबला, तुम भी सरल विश्राम तकनीकों की कोशिश कर सकते हैं, ध्यान और योग सहित. एक स्वस्थ आहार और पर्याप्त व्यायाम भी तनाव को कम करने के लिए मदद खाने. यह तम्बाकू से बचने के लिए सबसे अच्छा है, शराब और ड्रग्स. अंत में, यह मदद मिलेगी पर्याप्त आराम और सो रही है शरीर और दिमाग को आराम करने के लिए समय मिल करने की कोशिश.

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