द्वि घातुमान खा विकार: भोजन विकार से बचने

लोगों को लगता है कि द्वि घातुमान खा विकार के साथ लोगों सिर्फ खाने वालों का एक गुच्छा रहे हैं. लेकिन सच्चाई है कि द्वारा द्वि घातुमान खा विकार (अंग्रेजी में इसकी संक्षिप्त के लिए बिस्तर) es una enfermedad mental grave, संभावित रूप से गंभीर परिणाम के साथ.

द्वि घातुमान खा विकार: भोजन विकार से बचने

द्वि घातुमान खा विकार: भोजन विकार से बचने

लोगों का मानना है कि हर कोई एक खिला विकार के साथ एक बहुत पतली व्यक्ति जिसकी कलाई हाथ से इनकार कर दिया, तो भंग हो सकता है, या लड़की बाथरूम चल रहा है और खुद उल्टी जब आप एक पूरे पिज्जा खाना बनाना. एक तरफ इन खराब generalizations, शक्ति के किसी अन्य विकार है, केवल फुसफुसाए, ज्यादातर भूल गए: द्वि घातुमान खा विकार.

द्वि घातुमान खा विकार के रूप में आहार के रूप में गंभीर है और bulimia आभाव, लेकिन थोड़ा ध्यान प्राप्त करता है.

द्वि घातुमान खा विकार ज्यादा खा के रूप में एक ही बात नहीं है. हर कोई एक समय में बहुत ज्यादा खाती. जो कि जन्मदिन का केक का अतिरिक्त टुकड़ा पर मजबूर नहीं है, porque era de chocolate que le gustaba? जो कोई सेकंड की अवकाश अवधि में भुना हुआ आलू पर पड़ा है?, और वे उसकी जींस की कसे शीर्ष बटन से जूझ रहे अपने उभड़ा हुआ पेट पाया?.

Ese es el trastorno por atracón es el exceso ocasional que no es una enfermedad mental. कि आदमी केवल एक antacid और एक ऑटो-advertencia नहीं ले के लिए भविष्य में इतना कहता है.

द्वि घातुमान खा विकार के साथ लोग अक्सर समय की एक छोटी अवधि में भोजन की एक बहुत कुछ खाने के लिए आभारी महसूस होता है; लगता है कि वे आत्म नियंत्रण की कमी, और आप जब भी भूख नहीं खा सकते हैं. कुछ लोगों को लगता है कि अग्रिम में द्वि घातुमान खाने के, में खरीद “एक और बात” विशेष उद्देश्य खाद्य पदार्थ, जैसे केक या कुकीज़. दूसरों का वर्णन हो “बादलों में”, और हो यकीन है की तुम क्या खा रहे हैं और क्यों.

द्वि घातुमान खाने शर्म और ग्लानि की भावनाओं के द्वारा पीछा किया जाता है. द्वि घातुमान खा विकार के साथ व्यक्ति अक्सर अपने व्यवहार से निराश हैं. Tienen vergüenza, ASCO, आपका आत्मसम्मान कम होगा और उन्हें एक और द्वि घातुमान के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

द्वि घातुमान खा विकार एक विकार anorexia और bulimia आभाव के साथ समानता की शक्ति के रूप में हाल ही में पहचाना गया है, DSM-V करने के लिए जोड़ा गया. यह जो लोग इस घातक बीमारी से पीड़ित हैं के लिए अच्छी खबर है. अंत में, यह के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, क्योंकि इस भूल खा विकार वैधता मनोचिकित्सकों और जो पीड़ित, द्वारा प्रदान की गई है “डाइनिंग रूम”. अंत में, सही उपचार शुरू कर सकते हैं.

जो द्वारा द्वि घातुमान खा विकार विकसित कर सकते हैं?

अप करने के लिए 2,6% लोगों को द्वि घातुमान खा विकार है. प्रभावित पुरुषों और महिलाओं की संख्या कमोबेश बराबर हैं. समय के अधिकांश, एक युवा वयस्क के रूप में विकार विकसित करता है, लेकिन लोगों के बहुमत के अच्छी तरह से साल में प्रवेश किया जब तक मदद नहीं चाहते हैं 30.

मेरे द्वारा द्वि घातुमान खा विकार हैं?

यदि आप इन लक्षणों की सूचना, यह इस विकार से पीड़ित करने के लिए संभव है:

  • आप तेजी से सामान्य से अधिक खाते हैं?
  • आप समय की एक छोटी जगह में ज्यादा खाते हैं?
  • जब तक आप पूर्ण असुविधाजनक लगता है आप खाते हैं?
  • आप खाते हैं, यहां तक कि जब आप शारिरिक रूप से भूखे नहीं हैं?
  • अक्सर अत्यधिक शराब लेने से ही केवल, रात के समय, o cuando otras personas no le pueden ver?
  • आप शर्मिंदा महसूस करते हैं, दोषी या द्वि घातुमान खाने के बाद निराश?
  • आप जो खा रहा है की मात्रा पर नियंत्रण करने में असमर्थ महसूस करते हैं?
  • ¿Tiene arsenales de alimentos con niveles altos en carbohidratos o alimentos dulces, एक बाद की तारीख पर विशेष रूप से द्वि घातुमान खाने के लिए?
  • ¿Se siente entumecido mientras disfruta de los atracones?

क्या द्वारा द्वि घातुमान खा विकार पैदा कर सकते हैं?

द्वि घातुमान खा विकार आपको कई गंभीर शारीरिक समस्याओं के जोखिम में डालता है, जिनमें से कुछ लुप्तप्राय जीवन हैं:

  • दिल के रोग, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल होने के कारण. दिल की बीमारी के कारण हर चार मौतों में से एक
  • मधुमेह के प्रकार 2, चीनी में समृद्ध पदार्थ के द्वि घातुमान खाने के कारण होता, कृत्रिम रूप से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ा
  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, दर्द और जोड़ों में सूजन, वजन द्वारा के कारण होता
  • स्लीप एपनिया, नींद के दौरान सांस लेने में रुक जाती है, वजन द्वारा के कारण होता
    पित्ताशय की थैली रोग, की वजह से एक उच्च वसा वाले आहार
  • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं

आप भावनात्मक समस्याएं भी पा सकते हैं, जैसे अवसाद और चिंता, यह अधिक समय आप अनुभव द्वि घातुमान खा विकार बिगड़ जाएगा.

अधिक पर बिस्तर

द्वारा द्वि घातुमान खा विकार के कारणों

कोई नहीं क्या बिस्तर बनाता है काफी यकीन है, लेकिन वहाँ कई कारकों है कि शक्ति के विकार को विकसित करने के जोखिम में वृद्धि करने के लिए दिखाया गया है रहे हैं:

  • कम आत्म सम्मान
  • अवसाद
  • चिंता
  • उसके शरीर के साथ असंतोष
  • नकारात्मक भावनाओं (उदाहरण के लिए: तनाव, अकेलापन, बोरियत, या क्रोध)
  • दर्दनाक व्यक्तिगत इतिहास (उदाहरण के लिए, दुरुपयोग का इतिहास)
  • बाद पहले एक प्रतिबंधक आहार पर जा रहा, donde se dejan de comer grupos de alimentos, लंघन भोजन, या वह कम कैलोरी के साथ छोटे भागों खाती.
  • भोजन विकार पारिवारिक इतिहास

द्वि घातुमान खा विकार के उपचार

उपचार दो उद्देश्य है: अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक समस्याओं का पता, और अपने वजन पर नियंत्रण के साथ मदद करने के लिए. मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ मदद करने के लिए पहली प्राथमिकता है, चूंकि यह पहली जगह में इन समस्याओं को संबोधित बिना अपने वजन को संबोधित करने के लिए असंभव है.

उपचार अक्सर दवाओं में शामिल हैं, जैसे एक serotonin reuptake अवरोध करनेवाला (SSRIS). चिकित्सा कई रूपों में आता है:

  • संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, यह स्वस्थ खाने के लिए गरीब अनुकूलन के बारे में विचारों में परिवर्तन करना है कि
  • स्व-सहायता, क्या एक पुस्तक का उपयोग शामिल कर सकते हैं या स्वयं सहायता के एक समूह के साथ काम
  • समूह थेरेपी, काम एक चिकित्सक के पर्यवेक्षण के अंतर्गत एक चिकित्सीय समूह में शामिल.

जब चिकित्सा चल रहा है, और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का इलाज कर रहे हैं, es posible trabajar con un profesional de nutrición para decidir sobre una dieta equilibrada para estar sano y ayudar a perder peso.

यह उपचार के दो भागों के लिए भाग लेने के लिए महत्वपूर्ण है. अगर अकेले चिकित्सा स्वास्थ्य के एक वजन तक पहुँचने के लिए मदद नहीं करेगा, और उनकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ सौदा करने के लिए वजन घटाने वाला नहीं है.

सेरोटोनिन और बिस्तर

इनहीबिटर्स अपने उपचार के भाग के रूप में, वे चयनात्मक serotonin reuptake लिख सकते हैं (SSRIS). ये थोड़ी देर के लिए उपयोगी हो सकते हैं, क्या जीवन में मदद करता है और मनोदशा को विनियमित, क्या अल्पावधि में अपने खाने की आदतों में सुधार होगा.

द्वि घातुमान खा विकार के साथ लोगों हो द्वि घातुमान खा जाते हैं, क्योंकि इस हिस्से में है कि वृद्धि कार्बोहाइड्रेट में अमीर मीठा खाद्य पदार्थ सेरोटोनिन शरीर में और यह एक जीवन के मन की अपने राज्य को दे. लोगों के लिए बिस्तर के साथ, कि वे कम आत्म सम्मान है और अपराध के भरा लगता है और खुद से नफरत, इस अस्थायी बढ़ाने नशे की लत है, कि उन्हें द्वि घातुमान खाने और अधिक अक्सर हो जाता है.

भोजन के बिना serotonin के आवेग को दोहराने के लिए, SSRIS व्यक्ति खुद के बारे में अच्छा लग रहा है मदद, और वे उन जो द्वि घातुमान खाने के ऐसा करने के लिए किया जा करने के लिए आपको नहीं सिखा.

हालांकि, SSRIS की प्रभावशीलता बिस्तर के उपचार के रूप में लंबे समय अज्ञात है.

भोजन के साथ शांति बनाने

Si usted sufre de trastornos por atracón, कि भोजन दुश्मन नहीं है स्वीकार करने के लिए पहला कदम है. वहाँ है कोई “अच्छा” ओ “ख़राब”. आप के शर्म की बात है की उस चक्र से छुटकारा चाहिए. इसका मतलब है कि, यह रात के खाने का समय है और आप एक केक के साथ मांस और आलू से भरा मोटी आटे के साथ चाहते हैं, तो, इसके बजाय एक हरी सलाद है करने के लिए नहीं जा रहा. सब कुछ है कि खाना बनाता है और विपरीत पक्षों पर डाल दिया.

याद रखें: खाना अन्य व्यसनों की तरह नहीं है. आप की जरूरत है इसे जीने के लिए.

यदि आप कुछ की जरूरत, एक ही वंचित नहीं किया. Eso hace que sea menos probable llegue a una borrachera más adelante. उस पाइ ले. यह का आनंद लें. यह खाने की खुशी महसूस. उसके बाद, दर्रा.

आपको लगता है कि आप बिस्तर है?

यदि आपको लगता है कि आपके पास द्वि घातुमान खा विकार, यह समय के बारे में कुछ करने के लिए है. अपने परिवार के डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति किताब. वे एक चिकित्सक या एक उपयुक्त प्रोग्राम के लिए referirlee में सक्षम हो जाएगा. किसी भी स्वास्थ्य समस्या यह है कि पहले से ही का सामना हो सकता है यह सुधार नहीं होगा हालत बदतर बना कर सकते हैं. तो गोली काटने और आप की जरूरत है इस गंभीर विकार के लिए मदद प्राप्त करें.

यह आपके शरीर के कारण है.

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