ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस एक रोग जिसमें हड्डियों असुरक्षित और कमजोर हो जाते है. अगर अनुपचारित छोड़ दिया, ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों या कम से कम संभव आघात के साथ भंग को तोड़ने के लिए प्रगति कर सकते हैं. भंग जाना जाता है जो आमतौर पर कूल्हे में हो, रीढ़ की हड्डी और कलाई.

ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्राकृतिक उपचार



जीवन शैली संशोधनों

सब्जियों और फलों की खपत के बीच एक सकारात्मक संबंध जांच से संकेत मिलता है, और हड्डियों के स्वास्थ्य. आप में कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना चाहिए, Chard और शलजम साग के रूप में, सूखे अंजीर, पालक, को काळे और ब्रोकोली. भी यह धूम्रपान बंद करो और पूंछ को कम करने के लिए सलाह दी जाती है, चीनी, लाल मांस, शराब और कैफीन क्योंकि ये चीजें शरीर में कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक पाचन एंजाइमों के स्राव में कमी करने के लिए जाना जाता. वजन नियंत्रण के लिए प्राकृतिक ऑस्टियोपोरोसिस उपचार महत्वपूर्ण है. मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में, हड्डियों और जोड़ों पर वजन का अधिक से अधिक लोड है. इसलिए अधिक वजन के साथ महिलाओं ऑस्टियोपोरोसिस के अपने जोखिम को कम करने के लिए वजन घटाने की ओर उन्मुख होना चाहिए.

कम से कम कसरत 30 दिन प्रति मिनट, 5 बार एक हफ्ते और जॉगिंग की तरह खेल, टेनिस, तैराकी और यहां तक कि पैदल चलने में मदद कर सकते हैं ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज, काम करने के लिए पैर डालने के बाद से. व्यापक अनुसंधान विस्तार कि आहार के साथ विटामिन डी की पूरकता (400-1.000 IU प्रति दिन) कैल्शियम के साथ (800-1.200 प्रति दिन मिलीग्राम) यह प्रपात और बुजुर्गों में गिर जाता है से संबंधित भंग का खतरा कम कर देता है. गद्देदार हिप संरक्षक अंदर कपड़े एक गिरावट के खिलाफ की रक्षा करने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं और किए जा रहे हैं बुजुर्ग में कूल्हे के फ्रैक्चर को रोकने के लिए एक उचित मूल्य एक रास्ते में पदोन्नत.

का दृष्टिकोण आयुर्वेद

तिल के बीज हैं कम से कम एक मुट्ठी भर चबाने के रूप में कैल्शियम की एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है 1.200 प्राकृतिक कैल्शियम mg. ये दिल में जुड़े दुष्प्रभावों के बिना एक महान पूरक हैं. भी, बादाम रात भर और बकरी के साथ मिश्रित लथपथ या गाय का दूध कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत है.

Dandelion चाय आधारित है अस्थि घनत्व इसलिए ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक प्रभावी उपचार है. सोया उत्पादों में ऑस्टियोपोरोसिस की भी सलाह दी, वे सोयाबीन isoloavones के गठन के बाद से. ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं में उपयोगी हो करने के लिए ताकि वे कर सकते हैं सुधार साबित हुई एस्ट्रोजन स्तरों का प्रयोग महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन दूर करने के लिए जाना जाता है Isoloavones सोया.
ब्रसेल्स स्प्राउट्स में ऑस्टियोपोरोसिस सिफारिश कर रहे हैं, चूंकि वे विटामिन K होते, यह कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है.

होम्योपैथिक उपचार

होम्योपैथी उपचार शर्तों के बजाय लक्षणों के आधार पर निर्धारित है एक विज्ञान है, के बाद से एक रोग के सभी मामलों विशेष रूप से अलग-अलग लोगों में अलग ढंग से प्रस्तुत कर सकता है. यह है कि होम्योपैथिक उपचार पुराने रोगों के लिए एक इलाज नहीं है, यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है. शरीर को रोगों और लड़ाकू तनाव के साथ सौदा करने के लिए संतुलित रसायन विज्ञान की स्थिति लाने के लिए होम्योपैथिक उपचार में मदद करता है.

ऑस्टियोपोरोसिस आमतौर पर एक ठीक से निर्देशित इलाज की आवश्यकता है और एक होमियोपैथ भी ऊतक लवण हड्डियों के कोण को थोड़ा अधिक पोषण रखने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं / होम्योपैथिक. ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए होम्योपैथिक औषधीय उत्पादों का उपयोग मौजूदा हड्डी हानि नहीं लौटाया, लेकिन की अनुमति खनिज और आवश्यक पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण, और अस्थि भंग और ruptures के उपचार में सहायता. यह भी मदद करता है हड्डियों में दर्द को दूर करने के लिए. इन दवाओं के उपयोग के लिए निर्देश आम तौर पर लेबल पर मुद्रित होते हैं.

कैल्शियम युक्त कार्बोनेटेड एक होम्योपैथिक उपचार महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है. आसान थकान प्रयास के लक्षण जो इस उपाय का इस्तेमाल लोगों में शामिल हैं, काम पर या तनाव के कारण चिंता का विषय, कँपकँपी और plump और ढीले बनाया. लक्षणों में ठंड और गीले मौसम खराब हो जाते हैं. अन्य जुड़े लक्षणों में पीठ दर्द में शामिल हैं, सूजन जोड़ों, और एक सिर ठंडा और नम नींद के दौरान. महिलाओं को जो इस संसाधन का उपयोग अंडे और मीठे में समृद्ध पदार्थ लालसा के लिए जाना जाता है.

Calcarea Phosphorica ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित महिलाओं की भी सलाह देता. जो लोग इस उपाय का उपयोग कोमलता के साथ साथ शरीर में लचीलापन की कमी और जोड़ों और हड्डियों की कमजोरी जैसे लक्षणों के साथ प्रस्तुत. कष्टप्रद गर्दन में दर्द हड्डियों अन्य लक्षणों में शामिल हैं, ऊपरी वापस और कूल्हों. इस संसाधन का उपयोग करने वाले लोगों में शारीरिक गतिविधि आसानी से थक जाओ. कैल्शियम और हड्डी Spurs के जमा (एक छोटा सा गठन हड्डी की वृद्धि, हार्ड प्रक्षेपण) वे विकसित हो सकता है और भंग की वसूली धीमी है. लोग हैं, जो यह की जरूरत उपाय जाना जाता है यात्रा करने की इच्छा और दुख की भावनाओं या परिस्थितियों के परिवर्तन के दौर से गुजर जारी.

फास्फोरस है एक उपाय है कि अति और नाजुक हैं जो लोगों के लिए उपयोगी है, रचनात्मक और अवांछित सुझाव का विस्तार. यह ज्ञात है कि आसानी से सीमित व्यायाम करके थक जाओ. हड्डियां सामान्य से कमजोर हैं, और चंगा करने के लिए बहुत धीमी है, चोट और फ्रैक्चर. रीढ़ की हड्डी कमजोरी अक्सर दर्द कंधे ब्लेड के बीच जल के साथ अनुभव किया है. लोगों को जो इस होम्योपैथिक उपचार लंबा हो और जलाया चेहरे पतली और आसानी से मिल जाते हैं की जरूरत है. आइस क्रीम जैसे खाद्य पदार्थों के पुनरोद्धार के लिए तड़प, और ठंड या कार्बोनेटेड शीतल पेय के लिए एक मजबूत इच्छा अन्य लक्षण हैं कि महिलाओं को जो फास्फोरस की चिकित्सा की जरूरत है.

लोग जो Silicea की जरूरत अक्सर चिंतित हैं और आसानी से सीमित भौतिक प्रयास करके थक गए हैं. अक्सर वे रात sweats और ठंड लग रही अनुभव. महिलाओं को आम तौर पर इस संसाधन का उपयोग एक सुंदर और नाजुक उपस्थिति है।, और अक्सर कशेरुका स्तंभ की कमजोरी से पीड़ित. इन महिलाओं में संक्रमण करने के लिए प्रतिरक्षा हैं, और धीरे धीरे चंगा करने के लिए उसकी चोटों और भंग कर रहे हैं. उदारवादी व्यायाम उपयोगी है, चूंकि यह शरीर warms और ऊर्जा के स्तर को सुधारता है.

ऑस्टियोपोरोसिस के दौरान, यहां तक कि के साथ एक न्यूनतम आघात हो सकता है भंग. Comfrey एक होम्योपैथिक उपाय है कि मजबूत और नई हड्डियों में फ्रैक्चर को सुधारता है, और यह भी उम्र के साथ जुड़े दर्द को कम करने के लिए उपयोगी है, समेकित भंग. यह विराम पर घट्टे के गठन के माध्यम से काम करता है.

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