कब्ज के लिए उपचार: क्या काम करता है, क्या काम नहीं करता

लगभग दुनिया में हर सात लोगों में एक जीर्ण कब्ज से पीड़ित हैं. लगभग हर नौ में से एक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से ग्रस्त. इन स्थितियों के लिए कुछ सामान्य उपचार काम नहीं करते. यहाँ कुछ है कि यह कर रहे हैं.

कब्ज के लिए उपचार

कब्ज के लिए उपचार: क्या काम करता है, क्या काम नहीं करता

कब्ज डॉक्टरों अमित्र हो जाते हैं एक असली स्वास्थ्य समस्या यह है कि. इसके बावजूद “अनियमितता” यह दर्दनाक हो सकता है, अप्रिय, अस्वस्थ, और शर्मनाक, इसे इलाज के लिए डॉक्टरों के बहुमत संकोच, यू प्रदान कि खिलाफ उपचार वास्तव में काम नहीं करते. कब्ज के लिए कारण की वजह से है कि ध्यान प्राप्त नहीं कर सकता, शायद, यह तथ्य यह है कि वहाँ कोई उद्देश्य सबूत नहीं है के साथ शुरू होता है, अंतिम, biomarkers की मात्रात्मक माप देने के लिए निदान प्रयोगशाला पर आधारित.

क्या आप वास्तव में कब्ज है?

कि कब्ज आम सहमति है (चिकित्सा साहित्य में, पुरानी अज्ञातहेतुक कब्ज) होने के कम आंत्र आंदोलनों, लेकिन कितने कम बहस के लिए खुला है. पुराने नियम यह था कि यदि आप प्रति सप्ताह कम से कम तीन मल त्याग है, कब्ज़ है.

आज कब्ज के रूप में जाना जाता मापदंड पर आधारित gastroenterologists का निदान “के नियम 25 फीसदी”. कब्ज का निदान उपयुक्त है अगर वहाँ रहे हैं तीन या कम आंत्र आंदोलनों एक सप्ताह और दो या अधिक निम्न लक्षणों तक लागू 25 समय का प्रतिशत:

  • मजबूर
  • अपूर्ण निकासी आंत्र की सनसनी
  • हार्ड या गठान मल
  • की जरूरत “खोद” ली एक मल त्याग को पूरा करने के लिए
  • प्रकोप या आंत में रुकावट की भावना

कब्ज है जो मल की निरंतरता के साथ नहीं है एक शर्त. अगर मल त्याग कम कठिन है या भारी हो सकता है, लक्षण गायब हो. जब तक आप जुलाब ले दस्त है जो शायद ही कभी कब्ज है लोग.

चिकित्सक स्वचालित रूप से कि इन लक्षणों द्वारा पुरानी अज्ञातहेतुक कब्ज के कारण होते हैं ग्रहण नहीं करना चाहिए, अन्य रोग के कारण, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, यह इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकते हैं.

या क्या वास्तव में है चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित लगभग रूप में कई लोगों (रूप में भी जाना जाता IBS) जीर्ण रूप में अज्ञातहेतुक कब्ज. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण पेट में दर्द होने के प्रति माह कम से कम तीन दिनों के लिए शुरू. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में, पेट दर्द के साथ शौच मुक्त है. इसके विपरीत जीर्ण कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का कारण बनता है चर स्टूल, कभी-कभी कठिन या ढेलेदार, कभी-कभी नहीं. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आमतौर पर मल त्याग की चर आवृत्ति में परिणाम, कभी कभी कम से कम तीन बार एक हफ्ते, कभी कभी और अधिक.

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक शर्त है कि स्टूल की निरंतरता से ज्यादा कुछ है है. जुलाब और स्टूल विनम्र करने वाले तत्व सभी लक्षण गायब हो नहीं कर सकता हूँ. जो लोग कभी कभी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है ढीली मल हो सकता है, यहां तक कि अगर जुलाब लिया नहीं जाता.

अधिकांश लोग है जिन्हें कब्ज तथा IBS व्यवहार नहीं किया जाता है

Epidemiologists अनुमान, लगभग 15 या तो पुरानी कब्ज IBS फीसदी आबादी का है, लेकिन केवल लगभग दो प्रतिशत आबादी की इन स्थितियों के लिए चिकित्सा उपचार प्राप्त करता है. यह शर्म की बात है के कारण हो सकता है जब एक डॉक्टर के साथ हालत के बारे में बात कर, या इनकार रवैया जब वे मदद की तलाश एक चिकित्सक के साथ अनुभव. कब्ज में पुराने वाले लोगों में अधिक आम है 65 वर्षों से लोग कम कर रहे हैं की 65 साल, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में, और अन्य समूहों में अमेरिका की आबादी में अफ्रीकी-अमेरिकियों की तुलना में. उत्तरी अमेरिका में लोगों, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड कब्ज होने की संभावना दो गुना अधिक हैं, चाहे पुरानी अज्ञातहेतुक कब्ज या IBS, यूरोप में लोग, एशिया और अफ्रीका.

क्या सच में कब्ज का इलाज करने के लिए काम करता है

चिरकारी अज्ञातहेतुक कब्ज के उपचार के लिए, रोग की जटिलताओं के बिना प्रस्तुति, लगभग सबसे अच्छा इलाज भी आसान और कम खर्चीली है, फाइबर. नहीं सभी फाइबर भी बहुत प्रभावी है, हालांकि.

जीर्ण कब्ज द्वारा SII के कारण नहीं होता है बेहतर करने के लिए घुलनशील फाइबर का जवाब, अघुलनशील फाइबर का नहीं. Psyllium बीजों में फाइबर (उदाहरण के लिए, Metamucil), जई का चोकर, और ज्यादातर फल और सब्जियां घुलनशील है. फाइबर गेहूं का चोकर और पूरे गेहूं का नहीं है. अघुलनशील फाइबर नाराज़गी और अपच के कारण कर सकते हैं.

स्टूल विनम्र करने वाले तत्व साथ polyethylene glycol एक घटक के रूप में भी उपयोगी हो सकता है. वे बृहदान्त्र में बैक्टीरिया द्वारा किण्वित रहे हैं, बैक्टीरिया है कि पानी को अवशोषित और मल पारित करने के लिए आसान बनाने के कारण. CoLyte इस घटक होते हैं कि आम उत्पादों में शामिल हैं, Fortrans, GoLytely, GlycoLax, Miralax, Movicol, NuLytely और SUPREP.

उत्तेजक जुलाब सेन्ना जैसे जड़ी बूटियों पर आधारित (Senekot), एक प्रकार का फल, और frangula प्रदर्शन तत्काल मल त्याग आसान बनाने के बिना. जुलाब के इन प्रकार भी बृहदान्त्र में बैक्टीरिया द्वारा सक्रिय किया जा करने के लिए होगा. इन यौगिकों कि स्टूल पकड़ की मांसपेशियों का पक्षाघात और सक्रियण मल बाहर धक्का है कि मांसपेशियों के द्वारा काम. अतिरिक्त में लिया, वे मांसपेशियों में ऐंठन के कारण कर सकते हैं.

वहाँ है जब आंत में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया का पर्याप्त स्तर उत्तेजक जुलाब और स्टूल विनम्र करने वाले तत्व सबसे अधिक प्रभावी रहे हैं. उत्तेजक जुलाब या स्टूल विनम्र करने वाले तत्व बिना प्रोबायोटिक की खुराक ले लो शायद बहुत कब्ज को दूर करने के लिए नहीं चलेगा, लेकिन उत्तेजक जुलाब या स्टूल विनम्र करने वाले तत्व के साथ प्रोबायोटिक्स लेने उपयोगी हो सकता है.

जब कब्ज चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की वजह से है, एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है. आहार एक फर्क कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर यह पर्याप्त नहीं है.

कई लोग हैं, जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है गेहूं से अपने आहार से खत्म करने के लिए सलाह दी जाती है, इसमें लस नामक प्रोटीन के एक समूह. समस्याको लस SII में सीलिएक रोग या लस enteropathy के रूप में ही नहीं है. IBS रोगियों कारण के साथ कभी कभी (हालांकि हमेशा नहीं) लस एक fructan है कि जब वे अपने आहार से लस को दूर बेहतर Les है चला जाता है, एक पदार्थ है कि दोस्ताना जीवाणु द्वारा किण्वित किया जा सकता जब वे आंत तक पहुँचने. किण्वन समस्या है, नहीं यह लस के साथ संपर्क में आता है, जब आंत्र के अस्तर में प्रतिरक्षा प्रणाली के हमले. गेहूं और अन्य स्रोतों में मदद कर सकते हैं लस कट, लेकिन यह गेहूं को निकालने के लिए अत्यंत सावधान रहना करने के लिए आवश्यक नहीं है, असली लस खोने enteropathy या सीलिएक रोग प्रोटीन के अपेक्षाकृत दुर्लभ मामलों में छोड़कर.

जो लोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है भी एक कम FODMAP का पालन करने के लिए सलाह दी जाती है (उफानने योग्य oligo-disaccharide-Monosaccharides और polyols) आहार. FODMAPs में शामिल हैं:

  • Fructans, वे केवल में गेहूं नहीं मिल रहे हैं, लेकिन यह भी में अन्य साबुत अनाज.
  • फ्रुक्टोज, फलों में होने वाली चीनी, कॉर्न सिरप के साथ मीठा शहद और खाद्य पदार्थ और पेय.
  • Galactanos, जटिल शर्करा सेम में मिला, दाल और सोयाबीन.
  • लैक्टोज, दूध और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है चीनी.
  • Polyols, कि प्राकृतिक और कृत्रिम मिठास युक्त isomalt हैं, हैं-सोर्बिटॉल, mannitol, और xylitol, और हड्डी का फल, आड़ू जैसे, खुबानी और चेरी.

FODMAPs के साथ समस्या है आसमाटिक हैं, यानी, वे पानी में मल को आकर्षित. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में, FODMAPs दस्त कब्ज के साथ बारी करने के लिए योगदान कर सकते हैं. परिणाम के रूप में एक कम FODMAP आहार काफी जटिल है – और ज्यादा लक्षणों में सुधार करने के लिए ऐसा नहीं है.

फाइबर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की वजह से कब्ज से राहत मिलती, लेकिन में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम सूजन और गैस का कारण बन जाता है. IBS से पीड़ित कई लोग सर्वश्रेष्ठ उत्पादों के साथ परिणाम के अलावा सब्जियों को आहार फाइबर में अमीर के साथ करने के लिए psyllium का.

पुदीना तेल और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की वजह से ऐंठन दर्द से राहत में उपयोगी है. टकसाल चाय और टकसालों (अधिमानतः कॉर्न सिरप या xylitol साथ नहीं मीठा) यह भी कि सामाजिक स्थितियों में एक समस्या होगी पेट फूलना रोकने के लिए मदद कर सकते हैं.

आपके डॉक्टर दवाओं है कि कब्ज और कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए संबंधित लक्षणों के साथ मदद लिख सकता है और जीर्ण अज्ञातहेतुक, लेकिन यदि केवल सही निदान के लिए पहली बार किया गया था. अपने डॉक्टर को बताना अपने आंत्र के लक्षण की पूरी श्रृंखला के लिए सुनिश्चित हो, न केवल आप अक्सर के रूप में आपको लगता है कि यह होना चाहिए नहीं कर रहे हैं.

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